Ktoś podchodzi, przedstawia się i podnosi przed tobą rękę. Skąd wiesz, co masz dalej robić? Odpowiedź pochodzi z uczenia obserwacyjnego.

Gdybyś po raz pierwszy zobaczył to zachowanie, nie miałbyś pojęcia, co robić. Gdybyś pochodził z kultury Wschodu, mógłbyś pokłonić się tej osobie; wiesz, co robić, ponieważ od dzieciństwa obserwowałeś wielu dorosłych ściskających sobie ręce.

Uczenie się obserwacyjne to teoria uczenia się w psychologii, która opisuje, w jaki sposób uczymy się, obserwując i naśladując innych.

W tym artykule przyjrzymy się, czym naprawdę jest uczenie się przez obserwacje i jak pomaga w nauce i rozwoju.

Spis treści

1. Co to jest uczenie się przez obserwację?
2. Co wpływa na uczenie się obserwacyjne
3. Jak nauka obserwacyjna wspiera Twój rozwój osobisty Personal
4. 5 sposobów na wykorzystanie nauki obserwacyjnej na swoją korzyść
5. Dolna linia
6. Więcej o nauce

Co to jest uczenie się przez obserwację?

Małe dzieci uczą się wielu swoich zachowań i ekspresji poprzez obserwacja . Dzięki uczeniu się przez obserwacje, uczymy się rzeczy tak podstawowych, jak chodzenie, zabawa, gesty, mimika i postawy ciała.

W latach 70. psycholog Albert Bandura nakreślił czteroetapowy proces uczenia się przez obserwacje:^[1]

1. Uwaga : Zauważ coś w otoczeniu.
2. Zatrzymywanie : Przypomnij sobie, co zostało zauważone (pamięć).
3. Reprodukcja : Skopiuj lub naśladuj to, co zauważyłeś.
4. Motywacja :Uzyskaj wzmocnienie lub karę z otoczenia za ukończenie zachowania (lub nie).

Neuronauka dostarcza dalszych dowodów. Neurony lustrzane odpalają się, gdy jedno zwierzę działa, a drugie obserwuje, tak jakby neurony w jednym mózgu odzwierciedlały wzorce innego mózgu.

Wynik?

Robisz zabawną minę do dziecka, a dziecko zaczyna naśladować zachowanie, robiąc tę ​​samą zabawną minę.

Co wpływa na uczenie się obserwacyjne

Uczenie się obserwacyjne nie zawsze ma miejsce, dlatego ważne jest, aby zrozumieć panujące warunki.Reklama

Kiedy możemy naśladować innych? Dzieje się tak, gdy:

• Wątpisz w siebie i swoje umiejętności.
• Jesteś zdezorientowany lub przebywasz w nieznanym środowisku.
• Zajmujesz pozycję autorytetu, jak szef, przywódca lub celebryta.
• Ktoś jest do ciebie w pewien sposób podobny: zainteresowania, wiek lub klasa społeczna.
• Widzisz, jak ktoś otrzymuje nagrody i kary za swoje zachowanie.

Załóżmy na przykład, że cztery osoby wychodzą do ekskluzywnej restauracji. Jedna osoba bywa w tego typu restauracjach, ale dla pozostałych trzech jest to pierwszy raz.

Osoba, która czuje się komfortowo w tym środowisku, wie, co robić: kiedy i gdzie umieścić serwetkę, jak działa ustawienie miejsca i jak komunikować się z obsługą kelnerską. Ponieważ wie, co zrobić w tej sytuacji, jest autorytetem.

Reszta jej firmy znajduje się w nieznanym środowisku, a kiedy nie wiemy, jak się zachować, zwykle rozglądamy się i obserwujemy zachowanie innych.

W jakiś sposób wiemy, kogo obserwować, wyłapując subtelne wskazówki. Nie myśląc o tym, reszta grupy podświadomie rozgląda się i zaczyna rozróżniać, kim jest ekspert i co robi. Ten rodzaj procesu często zachodzi przez cały nasz rozwój i resztę naszego życia.

Jak nauka obserwacyjna wspiera Twój rozwój osobisty Personal

Uczenie się przez obserwację zwykle odbywa się podświadomie w sytuacjach społecznych. Oznacza to, że nasza podstawowa potrzeba przynależności lub dopasowania się prowadzi nas do dostosowania naszego zachowania do działań innych.

Jednak prawdziwa siła uczenia się przez obserwacje pochodzi z aktywowania i świadomego tego procesu.

Kiedy już zrozumiesz, jak działa uczenie obserwacyjne, możesz zastosować je w sposób wspierający Twój rozwój osobisty i zawodowy.

Modelowanie

Modelowanie

to inny termin na uczenie się obserwacyjne. Załóżmy, że chcesz zostać doświadczonym prezenterem. Zacznij od znalezienia kilku prezenterów, którzy Twoim zdaniem są wysoko wykwalifikowani, i obserwuj, co robią.Reklama

Zwróć uwagę na to, jak się trzymają, kiedy robią pauzę i na co zwracają uwagę. Czy używają slajdów, obrazów, dźwięków i gestów, aby przekazać swoje uwagi?

Modelowanie sukcesu innych jest prawdopodobnie najszybszym sposobem na podniesienie poziomu gry i szybkie postępy w rozwoju. .

Sledzenie

W miejscu pracy często nazywa się uczenie obserwacyjne sledzenie .

Obserwując doświadczonego pracownika przez pewien czas, w naturalny sposób nauczysz się, jak wykonywać zadania, które ta osoba wykonuje każdego dnia. Ten proces działa skutecznie również w środowiskach sprzedażowych.

Praktyka

Jeśli studiujesz mistrzów jakiejkolwiek dziedziny, szybko dowiadujesz się, że mieli wspaniałych nauczycieli lub mistrzów, od których się uczyli.

W Mistrzostwo , autor Robert Greene wskazuje, że ci, którzy osiągnęli poziom mistrzostwa w dowolnej dziedzinie, poddają się rygorystycznej praktyce, aby przyswoić tajemną wiedzę osób z wieloletnim doświadczeniem.

Podobnie, w Kod talentów , Daniel Coyle podkreśla, że ​​każdy, kto kultywuje talent, ma trenera-mistrza, który wie, jak przełamywać rzeczy i uczyć w sposób, który przyspiesza proces uczenia się.

Więc jeśli jest jakaś dziedzina twojego życia, w której szukasz mistrzostwa, z kim możesz rozpocząć praktykę?

Z tego artykułu dowiesz się więcej o praktykach w pracy: Co to jest staż i jaką wartość może wnieść do Twojej kariery?

Porwanie Twojego zachowania

Nasze mózgi pod wieloma względami są jak gąbki, ponieważ wchłaniają to, co obserwujemy. Chociaż ta obserwacyjna nauka może być potężnym narzędziem dla naszego osobistego wzrostu i rozwoju, może również być siłą destrukcyjną.Reklama

Rozważ wszystkie złe zachowania, których byliśmy świadkami, gdy byliśmy dziećmi (i do dziś):

• Słabe postawy
• Obrzydliwość i niegrzeczność
• Zachowanie pasywno-agresywne
• Skłonności nerwicowe
• Uzależnienie
• Oszustwo i kłamstwo
• Chciwość
• Kunktatorstwo
• Negatywna rozmowa własna

I tak dalej. I tak, zaobserwowaliśmy i przyswoiliśmy te wzorce zachowań również od naszych rodziców, nauczycieli, członków rodziny i przyjaciół.

Przyjmujemy również zachowania, które obserwujemy w telewizji i mediach. Badania pokazują na przykład, że nastolatki, które oglądały dużo treści o charakterze seksualnym, były bardziej skłonne do uprawiania seksu wkrótce potem.^[dwa]

Czy to oznacza, że ​​oglądanie brutalnych filmów sprawi, że zaczniesz działać agresywnie? Niekoniecznie, ale te obrazy są odciśnięte w naszej nieświadomości i często później wyrażają się w odpowiednich warunkach.

Oto podsumowanie:

Bądź bardzo świadomy mediów, z których korzystasz i z kim spędzasz czas. Nasze umysły są jak sprzęt komputerowy, a to, co obserwujemy, jest jak oprogramowanie. Wybierz pozytywne i podtrzymujące życie oprogramowanie, jeśli chcesz, aby Twój mózg je naśladował!

5 sposobów na wykorzystanie nauki obserwacyjnej na swoją korzyść

Oto pięć wskazówek, dzięki którym nauka obserwacyjna będzie dla Ciebie skuteczna:

1. Bądź bardzo selektywny w kwestii tego, co, kogo i kiedy obserwujesz

Pamiętaj, że uczenie się przez obserwację ma miejsce, czy tego chcemy, czy nie. Aby okiełznać tę potężną siłę, świadomie wybieraj, kogo obserwujesz i modelujesz oraz w jakim kontekście.

Na przykład, jeśli znasz kogoś, kto jest bardzo produktywny w swojej pracy, poproś o cień.

Pamiętaj jednak, że ta osoba może być zupełnie inną osobą, gdy nie pracuje, więc pamiętaj o tym, jakie wzorce zachowań przyswajasz.Reklama

2. Zwróć uwagę na szczegóły

Ci, którzy osiągają mistrzostwo w dowolnej dziedzinie swojego życia, robią to poprzez opanowanie podstaw, a następnie ciągłe doskonalenie się na bardziej subtelnych poziomach. Niedoświadczonemu oku często trudno jest zauważyć, co robią inaczej.

Na przykład w przypadku negocjacji wprawny negocjator wie, jak i kiedy rozbroić drugiego gracza. Czasami te umiejętności wyrażają się instynktownie, więc możesz wychwycić szczegóły zachowania, o którym dana osoba nawet nie wie, że robi podczas uczenia się obserwacyjnego.

3. Utrzymuj zabawną postawę

Wielu z nas jest przekonanych, że powaga jest cenną cechą uczenia się. Psycholog Abraham Maslow odkrył jednak, że samorealizujące się osoby^[3]lub osoby z pozytywnym zdrowiem psychicznym mają zwykle bardziej niewinną, zabawną postawę, gdy się uczą i rozwijają.

Badania pokazują również, że uczymy się nawet dziesięć razy szybciej w interesujących nas obszarach.^[4]Dlatego bądź ciekawy, otwarty i gotowy do nauki.

4. Przećwicz to, co obserwujesz w swoim umyśle

Badania pokazują, że odsłuchiwanie określonych wzorców ruchu w naszym umyśle może pomóc naszemu mózgowi w kodowaniu pożądanych działań i zachowań. .^[5]Wielu wyczynowych sportowców i muzyków korzysta z tej formy kreatywnego treningu wizualizacji.

Praktyki wizualizacji są niezwykle potężne, gdy robisz to tuż przed snem, więc twoja podświadomość może przetwarzać obrazy podczas snu.

5. Nie tylko obserwuj; Zrobić

Aby nauka obserwacyjna stała się praktyczna, musisz także robić to, co obserwujesz . Wiele firm łączy szkolenia dla doświadczonych pracowników z praktycznymi szkoleniami, aby przyspieszyć naukę i rozwój.

Dolna linia

W przestrzeni rozwoju osobistego uczenie się przez obserwację jest często nazywane modelowaniem sukcesu innych.

Oto trzy pytania, które pomogą Ci zacząć już teraz:

1. Jakich umiejętności i zachowań chcesz się nauczyć?
2. Kto już posiada te umiejętności i zachowania?
3. Jak możesz od razu zacząć modelować te osoby?

Rozejrzyj się i zidentyfikuj osoby i miejsca, które mogą pomóc w rozpoczęciu celowej nauki obserwacyjnej.Reklama

Więcej o nauce

• 6 typowych typów uczniów (z hackami do nauki dla każdego)
• 15 sposobów na pielęgnowanie ciągłego uczenia się dla ostrzejszego mózgu
• 7 najważniejszych umiejętności poznawczych dla szybkiej i skutecznej nauki

Wyróżnione zdjęcie kredytowe: Tyler Nix przez unsplash.com

Odniesienie