Sposób, w jaki zaczynamy poranek, często wyznacza scenę dla tego, jak rozwija się reszta dnia. Życie ma zwyczaj rzucania nam podkręconymi piłkami w wielu formach – gorącej wiadomości e-mail, bender bender lub nieudanej transakcji, którą...
Filtrowanie naszych osobistych celów przez samokrytyczny obiektyw tylko naraża nas na porażkę. Mając to na uwadze, proponuję nową listę niezwykle satysfakcjonujących i osiągalnych rozwiązań. Działania te zostały...
Wiele osób lubi medytację ze względu na jej właściwości kojące i uspokajające. Niektóre badania pokazują, że medytacja może być powiązana z lepszym zdrowiem psychicznym....
Kiedyś pobyt w domu był przywilejem, dniem wolnym, pobytem lub po prostu okazją do relaksu. Jednak jesteśmy teraz w naprawdę dziwnym czasie. Obowiązkowo zostajemy w domu i nie...
Wywiad z ekspertem ds. uważności, dr Jonem Kabat-Zinnem. Jak poczuć się jak w domu w naszej skórze...
Wywiad z ekspertem ds. uważności, dr Jonem Kabat-Zinnem: Redukcja stresu oparta na uważności...
Wywiad z ekspertem ds. uważności, dr Jonem Kabat-Zinnem: Zakwestionowanie negatywnego obrazu siebie...
Wywiad z ekspertem ds. uważności, dr Jonem Kabat-Zinnem....
Obejrzyj bezpłatny, ekskluzywny wywiad z ekspertem ds. uważności, dr Jonem Kabat-Zinnem...
Wywiad z ekspertem ds. uważności, dr Jonem Kabat-Zinnem. Nadzieja na zmianę przyszłości...
Obejrzyj i przeczytaj nasz ekskluzywny wywiad z Jon-Kabat-Zinnem Więc to jest uważność i nie wymaga robienia. Jest to forma praktyki medytacyjnej i często mówi się o niej jako o sercu Bud...
Wywiad z ekspertem ds. uważności, dr Jonem Kabat-Zinnem. Wyzwolenie od cierpienia...
Wywiad z ekspertem ds. uważności, dr Jonem Kabat-ZInn...
Wywiad z ekspertem od mindfulness dr Jonem Kabat-Zinnem...
Wywiad z ekspertem ds. uważności, dr Jonem Kabat-Zinnem: The Nitty Gritty of Attunement...
Dalajlama uśmiechnął się, potrząsając głową. Powiedział, że nie ma różnicy między Wschodem a Zachodem. Każdy ma ten sam „umysł”, więc każda osoba ma szansę na osiągnięcie oświecenia – zdolność...
Czy masz trudności z reagowaniem na wyzwania, tragedie i cierpienia na świecie? Czy w miarę przyjmowania wiadomości czujesz, że stajesz się otępiały, cyniczny lub beznadziejny? Jeśli jesteś pod wpływem emocji...
omawia, w jaki sposób trauma wpływa na nasze społeczeństwo i jak możemy pomóc ludziom, którzy doznali traumy lub PTSD....
W swoim wywiadzie ze starszym redaktorem PsychAlive El W., dr Donna Rockwell mówi o optymalnym rodzicielstwie. Obejrzyj lub przeczytaj poniższy wywiad. Ale tak naprawdę najlepsze, czego możemy ich nauczyć, to być inte...
Przeprowadzone badania pokazują, że sława zmienia życie człowieka na zawsze i jest odczuwana bardziej jako wpływ lub doświadczenie „z dnia na dzień”, niż stopniowe przejście....