Żyjesz słowami, które sobie mówisz w swoim umyśle. — dr Magdalena Battles

Mówienie do siebie to mówienie do siebie na głos lub w myślach. Niezależnie od tego, czy jest to dobre, czy złe, są to wiadomości, które przez cały dzień mówisz sobie o sobie.

Komunikaty, które sobie przekazujesz, będą cię zachęcać i motywować lub ograniczać, ponieważ są negatywne.

Na przykład, jeśli idziesz na imprezę służbową i żartujesz przed 10 kolegami i nikt się tak naprawdę nie śmieje, tylko kilka chichotów od tych, którzy są mili, co powiesz sobie po imprezie? Czy jedziesz do domu myśląc, że powinienem trzymać buzię na kłódkę, teraz myślą, że jestem idiotą, czy mówisz sobie Nie ma sprawy, przynajmniej ja się tam postawiłem i spróbowałem.

Pierwsza wersja autogadżetu sprawi, że będziesz zadawać sobie pytania na następnym spotkaniu towarzyskim. Możesz nawet powstrzymywać się od mówienia zbyt wiele ze strachu przed zakłopotaniem lub złym samopoczuciem. Co gorsza, możesz rozwinąć awersję do sytuacji społecznych, ponieważ czujesz się niepewnie w swoich interakcjach z innymi.

Druga wersja self-talk pozwala dać sobie przepustkę, aby spróbować ponownie, po prostu być człowiekiem i wchodzić w interakcje z innymi. Nie możemy wszyscy być na miejscu z humorem i interakcjami społecznymi przez 100% czasu, ale warto spróbować przynajmniej spróbować.

Rozmowa własna jest tak ważna, ponieważ to są wiadomości, które określają, czy powinieneś próbować, czy nie. Wiadomości, które sobie wysyłasz, mogą albo pomóc ci odnieść sukces, albo powstrzymać cię i sparaliżować strachem.

Oto 15 wskazówek, które pomogą Ci zapewnić sobie dobrą, pozytywną rozmowę na temat sukcesu:

1. Miej cel wyższy niż ja

Silna wiara w wyższą moc jest pomocna w pozytywnej rozmowie. Badania pokazują, że nastolatki, które regularnie uczęszczały na nabożeństwa, miały duże subiektywne znaczenie wiary i lata spędzone w religijnych grupach młodzieżowych, są kojarzone z wyższą samooceną i bardziej pozytywnym nastawieniem do siebie.^[1]

Wiara w wyższą moc, wraz z zaangażowaniem we wspólnotę religijną, pomaga jednostkom mieć wyższą samoocenę. Poczucie własnej wartości i mówienie do siebie idą w parze.

Na przykład, jeśli wierzysz, że Bóg (lub jakakolwiek inna siła wyższa) jest dobry i cię kocha, twoje uczucia do siebie będą milsze. Zostałeś stworzony przez wyższą istotę, która stworzyła cię w jakimś celu. Kiedy wierzysz w to w swoim sercu, jesteś bardziej skłonny wierzyć w siebie i dążyć do pozytywnych rzeczy, do których jesteś stworzony w życiu.

Kiedy czujesz, że masz cel, skupiasz się na pozytywnych powodach, dla których zostałeś stworzony, aby dążyć i osiągnąć.

2. Odetnij nadmiernie negatywnych ludzi ze swojego życia

Każdy może mieć przygnębiony dzień i być negatywnym lub nastrojowym. Jednak wydaje się, że niektórzy ludzie mają dni niespokojne każdego dnia swojego życia. Jeśli masz takie osoby w swoim życiu, być może nadszedł czas, aby się od nich zdystansować.

Postawy osób, które Cię otaczają wpłynie na twoją postawę. Jeśli ktoś ma negatywne nastawienie, prawdopodobnie poniży osoby wokół niego, zwłaszcza jeśli jego negatywność jest wszechobecna z biegiem czasu i w różnych sytuacjach.

Ciężko jest wyciąć z życia rodzinę lub współpracowników. Możesz jednak ograniczyć swój czas i kontakt z tymi ludźmi. Nie spędzaj wolnego czasu z negatywnymi współpracownikami. Nie spędzaj czasu z negatywnymi współpracownikami w pokoju socjalnym.

Ogranicz do minimum negatywność w swoim życiu, ograniczając czas spędzany z negatywnymi ludźmi.

3. Bądź wdzięczny

Świetnym sposobem na znalezienie pozytywów w swoim życiu i stworzenie pozytywnego dialogu wewnętrznego jest rozpoznanie rzeczy w swoim życiu, za które możesz być wdzięczny. Studium w Psychologia dzisiaj pokazał, że:^[dwa]

Młodzi dorośli wyznaczeni do prowadzenia dzienników wdzięczności wykazywali większy wzrost determinacji, uwagi, entuzjazmu i energii w porównaniu z innymi grupami.

Codzienne znajdowanie rzeczy, za które jesteś wdzięczny, pomaga poprawić twoje nastawienie, co pomoże ci mieć lepszą, bardziej pozytywną rozmowę z samym sobą.

Jednym ze sposobów praktykowania wdzięczności jest rozpoczęcie dziennika wdzięczności . Użyj go, aby napisać rzeczy, za które jesteś wdzięczny każdego dnia.

Niektóre rzeczy będą duże, a inne małe. Pomoże ci to skupić się na dobrych rzeczach, które dzieją się w twoim życiu, nawet jeśli było to coś tak prostego jak zobaczenie tęczy lub spędzanie czasu na spacerach i rozmowach z przyjacielem.

Wyrażenie wdzięczności w dzienniku sprawia, że ​​te emocje i doświadczenia są bardziej namacalne. Pomagasz sobie skupić się na dobru w swoim życiu.Reklama

Nie musi to być też długi dziennik. Możesz po prostu zacząć od znalezienia notatnika i zanotowania 3 do 5 rzeczy na koniec każdego dnia, za które są wdzięczne w tym konkretnym dniu.

4. Nie porównuj się z innymi

Kiedy ciągle porównujesz to, czego ci brakuje, z tym, co mają inni, możesz łatwo popaść w zakłopotanie.

Łatwo jest nabrać negatywnego nastawienia do swojego życia, jeśli grasz w grę porównawczą. Zamiast tego znajdź wdzięczność w tym, co masz, zamiast koncentrować się na tym, czego nie masz.

Na przykład możesz mieć przypadkowego znajomego, który zawsze co dwa lata otrzymuje nowy pojazd. To zawsze najwyższej klasy, piękne pojazdy. Ty natomiast jeździsz dziesięcioletnim minivanem. Macie dzieci w tym samym wieku, to samo wykształcenie i oboje macie mężów odnoszących sukcesy. Porównujesz się z tym, co ona ma i zastanawiasz się, dlaczego nie możesz co roku mieć nowego pojazdu.

Nie wiesz, że ona i jej mąż mają duże długi. Nie żyją w miarę swoich możliwości i bardzo niewiele zaplanowali na emeryturę. Ty i twój mąż byliście bardzo odpowiedzialni za swoje wydatki i planowanie emerytury.

Nie jest mądrze porównywać się do tej kobiety lub kogokolwiek innego, ponieważ prawdopodobnie nie znasz całej historii.

Zawsze możesz znaleźć innych, którzy są w lepszej lub gorszej sytuacji niż ty. Ważniejsze jest skoncentrowanie się na sobie i wdzięczność za własne życie.

Żyj swoim życiem i przestań dokonywać porównań.

5. Używaj pozytywnych słów z innymi

Jeśli jesteśmy negatywnie nastawieni do naszych słów do innych, prawdopodobnie będziemy również negatywnie nastawieni do siebie.

Posiadanie negatywnych myśli prowadzi do negatywnej rozmowy o sobie. Jeśli jesteś w negatywnej koleinie, przestań teraz.

Zacznij mówić o życiu i afirmacji do ludzi w swoim życiu, których kochasz, w tym do siebie. Pomoże to poprawić nastawienie twojego serca.

Na przykład, kiedy rano przychodzisz do pracy, czy zaczynasz swoją pierwszą rozmowę od narzekania na wszystko, co poszło nie tak z twoim porankiem? A może jesteś wdzięczny, że świeci słońce i że masz pracę, aby zapłacić rachunki i wyrażasz te uczucia swoim współpracownikom?

To, co wychodzi z twojego miesiąca, może być pozytywne lub negatywne. Wybór należy do Ciebie. Jeśli wybierzesz negatyw, nie przyniesie to nic pozytywnego w twoim dniu ani życiu.

Innym przykładem jest to, jak traktujemy naszych bliskich. Czy ciągle narzekasz lub znajdujesz winę u współmałżonka lub partnera? A może skupiasz się na pozytywach i mówisz do nich zachęcające słowa?

Jeśli skupisz się na naczyniach leżących w zlewie, zostawiają mokre ręczniki na podłodze i znowu nie wyprowadzą psa na spacer, powiesz te słowa do ukochanej osoby.

Kiedy wypowiadasz negatywne, dokuczliwe i winne słowa swoim bliskim, zaczynają czuć się wokół ciebie negatywnie. Ich reakcja na ciebie prawdopodobnie nie będzie pozytywna. Prawdopodobnie odpowiedzą negatywną uwagą, na przykład, że zawsze mnie dokuczasz lub nigdy nie pomagasz w praniu.Tak zaczyna się wzór negatywności.

Jeśli możesz odpuścić małe rzeczy i zamiast tego skupić się na pozytywach i używać podnoszących na duchu słów, twoje życie domowe będzie znacznie szczęśliwsze. Na przykład podziękuj za wyniesienie śmieci i podziękuj za pomoc w ułożeniu dzieci do łóżka. Nawet jeśli oczekujesz od nich, że zrobią to, nadal dobrze jest otrzymać komplement i słowa pochwały. Te pozytywne słowa przyniosą w zamian pozytywne słowa i prawdopodobnie więcej pozytywnych działań z nich.

Twoje relacje staną się bardziej pozytywne dzięki skupieniu się na ich pozytywnych działaniach. Twoja gotowość do poświęcenia czasu na rozpoznanie tych rzeczy i ustne przekazanie pochwał i podziękowań poprawi twoje relacje.

Pozytywność rodzi pozytywność, a negatywność rodzi negatywność. Wybierz pozytywne dla siebie i innych.

6. Uwierz w swój sukces

Uwierz w swoją zdolność do odniesienia sukcesu. Uwierz w zdolności i umiejętności, które posiadasz, abyś mógł dążyć do sukcesu.

Zwątpienie w siebie powstrzymuje cię przed próbami, a tym samym powstrzymuje cię przed osiągnięciem sukcesu. Uwierz, że możesz odnieść sukces, nawet jeśli wymaga to wielu prób.

Na przykład, jeśli pójdziesz na zajęcia treningowe i już powiedziałeś sobie, że nie będziesz w stanie ich ukończyć, to rzeczywiście poniesiesz porażkę. Narażasz się na porażkę, kiedy wpadasz w sytuację, mówiąc sobie mentalnie, że nie możesz lub nie będziesz w stanie wykonać danego zadania.Reklama

Zaangażuj się w mówienie sobie, że możesz to zrobić. Nawet jeśli musisz zmodyfikować swoje ruchy, aby iść dalej, powiedz sobie, że nie zrezygnujesz. Powiedz sobie, że w taki czy inny sposób wykonasz zadanie.

Musisz sobie powiedzieć, że możesz zrobić to, co należy zrobić, i możesz odnieść sukces we wszystkim, na co tylko zapragniesz. Jeśli nie wierzysz w siebie, to kto będzie?

7. Nie bój się porażki

Nie bój się porażki, ponieważ często jest to droga do sukcesu. Niektóre z największych sukcesów w życiu dotyczą ludzi, którzy wielokrotnie zawiedli, zanim odnieśli sukces. Gdyby poddali się za pierwszym razem po porażce, nigdy nie odnieśliby wielkiego sukcesu.

Strach przed porażką powstrzymuje wielu ludzi przed próbą odniesienia sukcesu. Pozostają w swoim status quo w życiu, ponieważ żyją w strachu przed porażką.

Gdyby Milton Hersey zrezygnował po tym, jak jego pierwsze trzy firmy cukiernicze zawiodły, nie stworzyłby znanej na całym świecie firmy cukierniczej Hershey. Jest tylko jednym z wielu przykładów, które wiele razy zawiodły, zanim w końcu odniosły sukces: 10 słynnych porażek w historii sukcesu, które zainspirują Cię do kontynuacji

Nie pozwól, aby strach powstrzymał cię przed próbami. Powiedz sobie, że możesz dalej próbować, jeśli ci się nie uda!

Na przykład, jeśli bombardujesz projekt pracy, nie mów sobie, że jesteś porażką. Zamiast tego potraktuj to jako okazję do nauczenia się nowego sposobu realizacji projektu i rozwijania swoich umiejętności.

Nie przyjmuj porażki i nie akceptuj jej. Zamiast tego przekształć doświadczenie jako okazję do większego wzrostu i rozwoju niezależnie od wykonywanej pracy.

Nie wyrzucaj swojej poprzedniej pracy, bo ktoś ją odrzucił. Możesz go później potrzebować. Odłóż go na bok i zachowaj na przyszłość. Nigdy nie wiadomo, kiedy projekt, który nie zadziałał dla tej instancji, może zadziałać dla innej.

Twoje wysiłki nie pójdą na marne, jeśli potraktujesz porażkę jako okazję, by spróbować ponownie i przyjąć nowe podejście.

8. Zastąp negatywne myśli pozytywnymi

Zdarzają się negatywne myśli. Trudno przez cały czas dostarczać sobie pozytywnych myśli.

Możesz jednak zacząć zastępować negatywne myśli pozytywnymi. Każda sytuacja ma zawsze odwrotną stronę lub zaletę. Od Ciebie zależy, czy zaczniesz znajdować pozytywy, aby zacząć zmieniać negatywy w pozytywy.

Na przykład, jeśli masz tendencję do wmawiania sobie, że jesteś gruby, poczujesz się gruby i źle z powodu swojego wyglądu. Jeśli nie jesteś gruby, przestań powtarzać sobie tę wiadomość!

Jeśli masz nadwagę, ale pracujesz nad poprawą swojego zdrowia fizycznego, skup się na tych myślach. Kiedy wpadnie ci do głowy, że wyglądasz grubo, gdy myjesz ręce przed lustrem w łazience, natychmiast zastąp te myśli. Zamiast tego powiedz sobie, że pracujesz nad pozytywnymi zmianami w swojej sylwetce i robisz postępy w byciu zdrowszym każdego dnia.

Powiedz sobie, że jesteś z siebie zadowolony, ponieważ codziennie podejmujesz wysiłki, aby poprawić to, co Twoim zdaniem wymaga poprawy. Powiedz dobrze wykonaną pracę, gdy wykonujesz treningi. Daj sobie mentalne klepnięcie po plecach i poczuj się dobrze z tym, co robisz dla siebie.

Skoncentruj się na tym, co robisz, aby zmienić to, czego nie lubisz w sobie lub swoim życiu. Jeśli wiadomość, którą sam siebie karmisz, jest fałszywa, przestań. Zastąp myśli poprawnymi komunikatami, takimi jak jestem wysportowany, w formie i powinienem być dumny z tego, jak ciężko pracowałem, aby osiągnąć swój poziom sprawności fizycznej.

Bądź pozytywny, gdy negatywne myśli wkradają się do twojego umysłu. Pomoże ci to znaleźć motywację do ponownego spróbowania w przyszłości.

Jeśli koncentrujesz się na negatywach, mentalnie powstrzymujesz się przed ponowną próbą. Ten artykuł może Ci pomóc: Jak myśleć pozytywnie, gdy czujesz się negatywnie?

9. Opublikuj pozytywne afirmacje

Świetnym sposobem na zapewnienie sobie pozytywnego dialogu z samym sobą jest zapisanie tego.

Mieć pozytywne mantry , wersety i afirmacje napisane i opublikowane, abyś mógł je oglądać przez cały dzień. Umieść je na swojej lodówce, lustrze w łazience, obok ekranu komputera lub w innym miejscu, w którym często je widzisz na co dzień.

Posiadanie pozytywnych wiadomości wokół siebie pomaga kształtować w umyśle pozytywną samoświadomość.

Oto kilka przykładów, które możesz dziś opublikować na swoim lustrze w łazience, po prostu użyj karteczek samoprzylepnych:Reklama

• Jestem żądny przygód i obejmuję wszystko, co życie ma do zaoferowania.
• Codziennie karmię mojego ducha.
• Odpowiadam za to, jak się dzisiaj czuję.
• Jestem wdzięczny za…
• Dziś wybiorę szczęście i wdzięczność.
• Jestem wyjątkowa i wyjątkowa, nikt na świecie nie jest dokładnie taki jak ja.
• Jestem z siebie dumna za…
• Codziennie okazuję miłość sobie i innym we wszystkim, co robię.
• Radość znajduję we wszystkich sytuacjach.
• Jestem życzliwy dla innych i dla siebie.
• Jestem wartością i mam cel na tym świecie.

Możesz też wypróbować te aplikacje: 10 podnoszących na duchu pozytywnych aplikacji afirmacyjnych, które pomogą Ci ponownie skoncentrować się w podróży

10. Nie mieszkaj w przeszłości

Nie bądź dla siebie zbyt surowy. Każdy ma przeszłość. Każdy ma złe rzeczy w swojej przeszłości.

Nie koncentruj się na tych niepowodzeniach, błędach lub negatywnych rzeczach, które wydarzyły się w twoim życiu.

Skup się na przyszłości i na tym, co jest możliwe, zwłaszcza na pozytywnych rzeczach, które są możliwe.

Na przykład wyobraź sobie, że po rozwodzie lub złym rozpadzie jesteś w nowym związku. Żywisz niechęć do swojego byłego, ponieważ cię zdradzili. Masz prawo się złościć, ale nadchodzi czas, by iść naprzód.

Odłóż przeszłość w przeszłość. Nie wspominaj swojego byłego za każdym razem, gdy oglądasz film, w którym występuje niewierność. Nie wspominaj regularnie swojego byłego i jego błędów. W ten sposób wprowadzasz swojego byłego do obecnego związku. Twój obecny współmałżonek lub partner nie zarejestrował się dla Ciebie i innej osoby.

Zostaw swój bagaż przy drzwiach. Nie wypowiadaj słów o swojej przeszłości, kiedy nie są one potrzebne. Takie postępowanie utrzymuje ich przy życiu i daje im nowe życie.

Nie dawaj oddechu i przestrzeni w swoim życiu na negatywne rzeczy z przeszłości. Skoncentruj się na posuwaniu się naprzód i nowej relacji, którą masz.

Skoncentruj się na fakcie, że byłeś wystarczająco silny, aby iść naprzód i przyjąć swoją przyszłość.

Istnieje powód, dla którego Twoja przednia szyba jest tak duża, a lusterko wsteczne jest tak małe w Twoim pojeździe. To, co jest przed Tobą, jest o wiele ważniejsze niż to, co jest za Tobą.

Jeśli czujesz się trudno odpuścić, ten artykuł może pomóc: Kiedy zaczniesz odrzucać swoją przeszłość, te 10 rzeczy się wydarzy

11. Wizualizuj swój sukces

Twoja zdolność do wizualizacji swojego sukcesu jest powiązana z twoją zdolnością do faktycznego osiągnięcia sukcesu.

Na przykład, jeśli chcesz przebiec dzisiaj 10 mil, wyobraź sobie początek, środek i koniec. Zastanów się, jak przygotujesz się do biegu. Zastanów się, jakie to będzie uczucie, gdy zaczniesz biegać i jak zamierzasz przebrnąć przez trudne chwile podczas biegu.

Zastanów się, co sobie powiesz, aby żyć dalej, gdy nadejdą trudne czasy. Zastanów się również, jak zareagujesz, gdy sytuacja stanie się ciężka, i powiedz sobie, że przetrwasz, nawet gdy będzie naprawdę trudno.

Następnie wyobraź sobie, że kończysz bieg i jak będziesz się czuł, gdy zrealizujesz swój cel. Wizualizuj cały proces i drogę do sukcesu. Pomoże ci to, gdy dojdziesz do właściwego biegu, ponieważ pomyślałeś o swoim zaangażowaniu w ten sukces i o tym, co jest potrzebne, aby się tam dostać.

Stworzyłeś również strategie pokonywania wszelkich wybojów na drodze, aby utrzymać się w ruchu. Zobowiązujesz się nie rezygnować.

Wyobrażenie sobie całego biegu, w tym trudności, pomoże Ci dotrzeć do celu końcowego, jakim jest pomyślne ukończenie 10 mil.

Wizualizacja pomaga myśleć pozytywnie o swojej sytuacji i zachęca do dostrzeżenia, że ​​twoja wizja sukcesu jest możliwa.

Dowiedz się więcej o tym, jak wizualizować sukces tutaj: Jak zostać osobą, która potrafi wizualizować wyniki

12. Ogranicz spożycie wiadomości i mediów

Wiadomości i media mogą być w przeważającej mierze negatywne. Kiedy nieustannie karmisz swój umysł negatywnymi wiadomościami, bardzo trudno jest znaleźć pozytywną rozmowę z samym sobą.

Ogranicz kontakt z wiadomościami i mediami. Dobrze jest być świadomym obywatelem, ale czasami dobrze jest dla umysłu i duszy wyłączyć telewizor i odciąć się od negatywności, która dzieje się na całym świecie.

Na przykład, jeśli w drodze do pracy wyrobiłeś sobie nawyk słuchania stacji informacyjnych, możesz zmienić ten nawyk.Reklama

Wypełnianie godzinnego dojazdu do pracy wszystkim, co jest nie tak na świecie, nie pomoże ci dobrze rozpocząć dnia. Zamiast tego słuchaj stacji informacyjnej, która zapewnia szybkie podsumowanie wiadomości. Poświęć tylko niewielką część swojej podróży na słuchanie wiadomości. Przez resztę czasu możesz słuchać audiobooka, który podnosi na duchu lub pomaga ci stać się lepszą wersją siebie.

Ograniczenie ilości czasu na przyjmowanie wiadomości może pomóc Ci skoncentrować więcej czasu i energii na innych pozytywnych działaniach.

Kiedy słuchasz wiadomości, przypomnij sobie, że na świecie dzieje się również wiele pozytywnych rzeczy; ale po prostu nie są często umieszczane w wiadomościach.

13. Pomóż innym

Pomaganie innym jest sposobem na błogosławieństwo innych, ale może też być jeszcze większym błogosławieństwem dla siebie. Ten artykuł o pomaganiu innym pokazuje, jak korzystny może być dla ciebie ten akt.

Możesz doświadczyć uczucia bycia bardziej pozytywnym, wzmocnionym i optymistycznym, pomagając innym. Te uczucia pomogą ci lepiej mówić do siebie w ciągu dnia i poprawią twoje zdrowie psychiczne.

Staraj się robić codziennie jedną rzecz, aby pomóc drugiej osobie, tak abyś mógł zacząć regularnie pomagać innym. Podziękujesz sobie później, podobnie jak ludzie, którym pomożesz.

Na przykład w drodze do pracy trzymaj drzwi otwarte dla innych. Uśmiechnij się do tych, którzy chcą nawiązać kontakt wzrokowy. Możesz też kupić filiżankę kawy dla współpracownika, szczerze komplementować wygląd. Możesz też pozwolić, by ktoś, kto wygląda na super, wyprzedził Cię w kolejce.

Lista jest prawie nieskończona miłe rzeczy, które możesz zrobić dla innych na co dzień. Zacznij szukać sposobów, dzięki którym możesz pomóc innym dostrzec jasną stronę życia.

Możesz być światłem na świecie, a niektórzy z tych ludzi mogą w przeciwnym razie tylko odczuwać i doświadczać ciemności. Twoje światło może zmienić świat.

14. Bądź aktywny fizycznie

Aktywność niesie ze sobą wiele korzyści; takie korzyści obejmują zwiększoną kreatywność, zmniejszenie lęku, poprawę pewności siebie, zmniejszenie stresu, zwiększenie ilości substancji chemicznych szczęśliwego mózgu i wiele innych.^[3]

Wszystkie te czynniki pomogą Ci ćwiczyć pozytywne mówienie do siebie i ostatecznie odnieść sukces w życiu.

Wstań, bądź aktywny i wspólnie popraw swoje ciało i umysł poprzez regularne ćwiczenia.

Myślisz, że jesteś zbyt zajęty, aby ćwiczyć? Oto 5 sposobów na znalezienie czasu na ćwiczenia .

15. Marzenie i wyznaczanie celów

Świetnym sposobem na rozpoczęcie pozytywnej rozmowy o sobie jest marzenie o przyszłości.

Jakie jest twoje pragnienie w życiu? Czego chcesz od życia? Gdzie widzisz siebie za 5, 10 czy 15 lat?

Pozwól sobie na wielkie marzenia, a następnie wyznaczaj mniejsze cele, aby osiągnąć te cele końcowe.

Zachęcaj się do osiągania sukcesów życiowych, dostarczając wspierających wiadomości o tym, jak osiągniesz te cele.

Kiedy osiągniesz te małe cele, staniesz się bardziej pozytywnie nastawiony do swoich zdolności i umiejętności, które pomogą Ci osiągnąć te kamienie milowe. To pomaga w pozytywnej rozmowie.

Nie denerwuj się, jeśli po drodze masz porażki. Pozwól na elastyczność i zmianę planów na swojej trasie, a będziesz szczęśliwszym człowiekiem.

Powiedz sobie, że możesz porzucić niektóre marzenia i przyjąć nowe. Twoje życie jest twoje. Pozwól sobie marzyć i podążać za tymi marzeniami.

Oto kilka wskazówek dla Ciebie: 7 kroków, aby zacząć żyć swoim wymarzonym życiem już teraz

Więc strzelaj do gwiazd; nigdy nie wiesz, w którą trafisz. Jeśli nie pierwszy, spróbuj i spróbuj ponownie.Reklama

Szanuj i doceniaj siebie i swoją zdolność do nieustannego próbowania.

Więcej wskazówek, jak pozostać pozytywnym

• 10 prostych sposobów na pozytywne myślenie o swoim nawyku
• Jak wykorzystać moc pozytywności
• Jak mieć szczęśliwe myśli i trenować swój mózg, aby był szczęśliwy?

Wyróżnione zdjęcie kredytowe: Unsplash przez unsplash.com

Odniesienie