Jak modelki Victoria’s Secret cały czas wyglądają tak cholernie niesamowicie? Cóż, po pierwsze, zawsze obserwują to, co jedzą, ale poza tym regularnie ćwiczą. I nie tylko ćwiczą, ale zatrudniają trenerów osobistych, aby tworzyć specjalne treningi tylko dla nich.

Podczas gdy większości z nas nie stać na osobistego trenera, możemy zwrócić się do tych samych trenerów po modele Victoria's Secret i zobaczyć, jakie procedury treningowe oferują publicznie bezpłatnie. Ten szczególny 10-minutowy film z treningiem całego ciała był stworzony specjalnie dla Pop Sugar przez Andreę Orbeck , który w przeszłości wyszkolił wiele modelek Victoria’s Secret. Jest szybki, wymagający i nie wymaga specjalnego sprzętu, więc każdy może go podnieść i zacząć budować mięśnie i spalać tłuszcz w zaciszu własnego salonu.