Co motywuje Cię do odniesienia sukcesu w życiu? Jeśli tak siedzisz, zakłopotany, czytaj dalej.

Spójrzmy prawdzie w oczy… wszyscy mieliśmy w życiu chwile, kiedy nasza motywacja była na najniższym poziomie. Nawet najbardziej zmotywowani ludzie mogą od czasu do czasu odczuwać brak motywacji. Jeśli jednak pozwolisz lenistwu wkraść się do twojego codziennego życia, osiągnięcie czegokolwiek w życiu będzie prawie niemożliwe.

Różnica między ludźmi sukcesu a wszystkimi innymi polega na tym, że bez względu na to, co się wokół nich dzieje, ludzie sukcesu zawsze znajdują motywację i motywację, by iść dalej.

Jeśli motywacja jest tak ważna, to dlaczego tak wiele osób zmaga się z nią, zwłaszcza po porażce?

Oto zimna jak kamień prawda:

Jeśli brakuje Ci teraz motywacji do tego stopnia, że ​​utknąłeś w życiu, jedyną osobą stojącą na Twojej drodze jest ty .

Spis treści

1. Czym jest motywacja?
2. Dlaczego motywacja jest ważna?
3. Jakiej motywacji potrzebujesz?
4. Co może Cię zmotywować do odniesienia sukcesu?
5. Jak znaleźć więcej motywacji do odniesienia sukcesu w życiu?
6. Końcowe przemyślenia
7. Więcej motywacyjnych wskazówek

Czym jest motywacja?

U podstaw motywacji jest powód, dla którego zachowujesz się lub zachowujesz w określony sposób. To siła napędowa, która popycha Cię do działania, pomimo strachu lub jego braku.

Psychologowie definiują motywację jako proces, w którym działania są rozpoczynane, kierowane i podtrzymywane w celu zaspokojenia określonych potrzeb^[1].

Potrzeby te mogą być psychologiczne lub fizyczne. Należy podkreślić, że motywacja wygląda inaczej dla każdego, w zależności od jego potrzeb i wartości. Co więcej, poziom motywacji może się zmieniać w różnych fazach twojego życia.

Dlaczego motywacja jest ważna?

Według badań dr Andersa Ericssona motywacja jest najważniejszym predyktorem sukcesu^[dwa]. To sekretny sos, który pozwala ci kreować swoje przeznaczenie.

Dzięki zrozumieniu, dlaczego motywacja jest tak ważna dla sukcesu w życiu, poczujesz się bardziej upoważniony do działania.

1. Daje poczucie kierunku

Jeśli bez celu poruszasz się przez życie bez kierunku, nie będziesz czuł się zmotywowany do robienia czegokolwiek. Dlatego tak ważne jest, abyś miał jasne zrozumienie tego, czego chcesz i dlaczego.

Jeśli nie wiesz, dlaczego powinieneś coś zrobić, prawdopodobieństwo, że faktycznie podejmiesz działanie, będzie minimalne.

Ludzie sukcesu tworzą wizję i wiedzą, jaki jest ich cel, co zapewnia, że ​​są ciągnięci w kierunku osiągnięcia swoich celów, a nie popychani. W rezultacie motywacja staje się łatwa. Reklama

Słowami Margie Warrell, autorki Odważny ,

Poznanie swojego „dlaczego” jest ważnym pierwszym krokiem w ustaleniu, jak osiągnąć cele, które Cię ekscytują i stworzyć życie, które lubisz żyć. Rzeczywiście, tylko wtedy, gdy poznasz swoje „dlaczego”, znajdziesz odwagę, by podjąć ryzyko potrzebne, aby iść naprzód, pozostać zmotywowanym, gdy żetony są w dół i ruszyć swoje życie na zupełnie nową, bardziej wymagającą i bardziej satysfakcjonującą trajektorię.

2. Przekształca strach w potężny plan działania

Strach jest czynnikiem nr 1, który powstrzymuje ludzi przed podejmowaniem działań w życiu, niezależnie od tego, czy to strach przed porażką , strach przed sukcesem lub strach przed byciem niewystarczająco dobrym.

Wielu ludzi nie zdaje sobie sprawy, że strach jest czymś, co powstaje w umyśle. Dlatego jest to złudzenie. Kiedy napinasz mięśnie motywacyjne, uderza to strachem prosto w twarz. To sposób na powiedzenie, Poczuję strach i zrobię to mimo wszystko.

Możesz pozwolić, by strach uniemożliwił Ci dążenie do celu, albo użyć go jako narzędzia do motywacji^[3]. To Twój wybór.

3. Pomaga odbić się od niepowodzeń

Kiedy życie cię powala (a tak się stanie), motywacja jest paliwem, które pozwoli ci się podnieść i iść dalej.

Kiedy życie próbuje Cię przekonać, że gra się skończyła, motywacja będzie w Twoim kącie, dopingując Cię i przypominając, żebyś się nie poddawał.

Życie to przejażdżka kolejką górską. Możesz albo krzyczeć, żeby przejść przez całość, albo zapiąć pasy i cieszyć się jazdą. Kiedy natrafisz na niski moment, potraktuj to jako okazję do uwolnienia swojej wewnętrznej siły.

Świetnym ćwiczeniem, które pomoże ci przypomnieć sobie, dlaczego warto wytrwać w trudnych czasach, jest wizualizacja, jak będzie wyglądało życie za pięć lat, gdybyś przerwał swoją misję^[4]. To będzie motywacja sama w sobie, aby iść dalej.

Jakiej motywacji potrzebujesz?

Czy zastanawiałeś się kiedyś, co jest siłą napędową Twojej motywacji?Aby odpowiedzieć na to pytanie, możesz przystąpić do bezpłatnej oceny: Jaki jest Twój styl motywacji? i dowiedz się, jakie czynniki motywacyjne działają dla Ciebie najlepiej. Kiedy zidentyfikujesz swój styl motywacji, będziesz w stanie zmaksymalizować jego mocne strony i zawsze pozostać zmotywowanym.Zrób bezpłatną ocenę już teraz!

Możesz także spojrzeć na teorię push vs pull.Twoja motywacja do robienia czegokolwiek przybiera dwie różne formy: pchania lub ciągnięcia.

Motywacja Push jest napędzana potrzebą ucieczki od niechcianej rzeczywistości, podczas gdy motywacja Pull jest mocą, która inspiruje Cię do osiągania pomyślnych wyników^[5].

Kiedy zmuszasz się do zrobienia czegoś, naturalnie poczujesz, że ciągniesz się przez życie. Możesz pracować w tym trybie tylko tak długo, zanim zabraknie paliwa.

Dlatego musisz uzyskać dostęp do motywacji Pull, która wyłania się z wewnętrznego pragnienia zrobienia czegoś, co kochasz.Reklama

Jak prawdopodobnie możesz przewidzieć, motywacja Pull jest tym, do czego chcesz dążyć. Jest to produkt podjęcia działania z zamiarem zbliżenia się o krok do upragnionego celu.

Co może Cię zmotywować do odniesienia sukcesu?

Motywacja

jest subiektywny, co oznacza, że ​​różne osoby będą motywowane różnymi rzeczami, w zależności od ich celów i wartości.To, co będzie Cię motywować w pracy, może różnić się od tego, co motywuje Cię w domu.

Przyjrzyjmy się kilku wspólnym czynnikom, które motywują ludzi do odniesienia sukcesu.

Życie z celem

Jestem głęboko przekonany, że trwała motywacja wynika w dużej mierze z Twojego celu. Kiedy znajdziesz to, co sprawia, że ​​ożywasz w środku, motywacja staje się spacerkiem po parku.

Jest to inaczej określane jako motywacja wewnętrzna , co oznacza, że ​​Twoje zachowanie jest napędzane wewnętrznymi nagrodami. Dlatego robisz coś, ponieważ jest to dla Ciebie dobre, niezależnie od tego, co myślą inni ludzie^[6].

Jeśli jeszcze nie znalazłeś swojego celu, nie przestawaj szukać, ponieważ on również szuka Ciebie.

Dołącz do darmowego Zajęcia Fast-Track – Aktywuj swoją motywację i dowiedz się, jak znaleźć swój cel, aby uzyskać motywację. Zarezerwuj miejsce na bezpłatną sesję tutaj .

Oddanie się panowaniu nad sobą

Niektórzy ludzie poświęcają całe swoje życie na panowanie nad sobą i poczucie spełnienia, jakie to ze sobą niesie.

Panowanie nad sobą to proces stawania się. To nie jest cel końcowy.Jest to raczej ścieżka życia motywowana możliwością bycia najlepszym sobą.

W swojej książce W stronę psychologii bytu Abraham Maslow mówi o potężnej sile w ludzkiej kondycji, która jest motorem wzrostu. Ta siła popycha ludzi naprzód w kierunku całości Jaźni.

Rozwój zawsze wymaga pewnego poziomu ryzyka, ponieważ wymaga wyjścia poza swoją strefę komfortu.

Wiem, jakie to może być przerażające, ale obiecuję, że nigdy nie zawiedziesz, kiedy zobowiążesz się do samo-panowania. Kiedy opanujesz swój umysł, opanujesz każdą dziedzinę swojego życia.Reklama

Oddawać

Niektórzy ludzie są zmotywowani, by oddawać się światu i pomagać innym. Mają wrodzoną chęć wywarcia wpływu na świat.

Jako ktoś, kto pomaga ludziom żyć, mogę szczerze powiedzieć, że nie ma nic bardziej satysfakcjonującego niż pomaganie ludziom w osiągnięciu ich pełnego potencjału w życiu. Jak powiedział kiedyś Winston Churchill:

Zarabiamy na życie tym, co dostajemy. Tworzymy życie tym, co dajemy.

Badania wykazały, że dawanie sprawia, że ​​jesteśmy znacznie szczęśliwsi niż otrzymywanie. Tak więc w pewnym sensie jesteśmy zarówno samolubni, jak i bezinteresowni, dając innym^[7].

Jak znaleźć więcej motywacji do odniesienia sukcesu w życiu?

Teraz, gdy już wiesz, co motywuje ludzi do osiągania sukcesów w życiu, nadszedł czas, aby określić, co Cię napędza.

1. Zrozum swoje dlaczego

Niektórzy ludzie mają jasność co do tego, jaki jest ich cel na wczesnym etapie życia, podczas gdy inni potrzebują więcej czasu, aby określić, jak to wygląda. Ludzie utknęli w tym, że niestrudzenie szukają celu w życiu, a kiedy go nie znajdują, zniechęcają się i poddają.

Musisz zrozumieć, że twój cel nie jest czymś, co znajdujesz. Raczej odnajduje ciebie. Zapytaj siebie, Co to jest, co kocham robić? Może się okazać, że czeka na Ciebie świetna odpowiedź.

Simon Sinek, autor Znajdź swój powód: praktyczny przewodnik, jak znaleźć cel dla Ciebie i Twojego zespołu wyjaśnia,

Kiedy zrozumiesz swoje „DLACZEGO”, będziesz w stanie jasno wyrazić, co sprawia, że ​​czujesz się spełniony i lepiej zrozumieć, co kieruje twoim zachowaniem, gdy jesteś w swoim naturalnym najlepszym wydaniu.

Gdy już wyjaśnisz, dlaczego, musisz podjąć ogromne działania. Rób rzeczy, które sprawiają, że ożywasz w środku, próbuj, zawodzij, próbuj ponownie i zobacz, co się trzyma.

Dzięki zaangażowaniu w celowe życie, wszystko będzie przebiegać bez wysiłku.

2. Znajdź partnera odpowiedzialnego za odpowiedzialność

Partner odpowiedzialny za odpowiedzialność to ktoś, kto utrzymuje Cię na dobrej drodze, abyś nie stracił impetu. Dużym powodem, dla którego tak wielu ludzi stara się pozostać zaangażowanym w swoje cele, jest to, że nie są odpowiedzialni przed nikim innym niż sobą.

Badania wykazały, że ludzie są o 65 procent bardziej skłonni do osiągnięcia celu po związaniu się z inną osobą. Ich szanse na sukces wzrastają do 95%, gdy budują bieżące spotkania ze swoimi partnerami, aby sprawdzić swoje postępy^[8].

Znajdź kogoś, kto ma podobne do Ciebie cele. Wspólnie opracujcie plan ataku, aby każdy z was inspirował drugiego do podjęcia konkretnych działań.Reklama

3. Świętuj małe wygrane

Za każdym razem, gdy osiągniesz małą wygraną, upewnij się, że nagradzasz się czymś znaczącym.

W tym czasie małe wygrane mogą nie wydawać się wielkim problemem. Jednak przez świętować swoje postępy , dajesz sobie mini dawki motywacji, które zachęcą Cię do dalszego działania.

Kiedy coś osiągniesz, neurochemiczna dopamina jest uwalniana do mózgu. W rezultacie czujesz się pobudzony emocjami dobrego samopoczucia, co z kolei pozwala ci poczuć dumę.^[9].

4. Stwórz wzmacniający poranny rytuał

Kiedy każdego ranka poświęcasz czas na odżywienie swojego umysłu, ciała i ducha, nastawiasz się na wygrywanie przez cały dzień.

Kiedy każdego dnia angażujesz się w poranny rytuał, z czasem zaczynasz budować ogromną motywację. Powodem, dla którego tak się dzieje, jest to, że wykonujesz pracę, aby napiąć mięśnie psychiczne.

Badania pokazują, że osoby, które wcześnie wstają, odnoszą większe sukcesy, są bardziej proaktywne, lepiej planują i lepiej przewidują problemy^[10].

Znajdź nawyki, które Cię motywują, czy to czytanie inspirujących książek, oglądanie filmów, recytowanie afirmacji czy ćwiczenia.

Wejdź w rutynę i spraw, aby się trzymała: Najlepsza poranna rutyna, która sprawi, że będziesz szczęśliwy i produktywny przez cały dzień

Końcowe przemyślenia

Nie ma lepszego czasu niż teraz, aby się zmotywować! Podejmij masową akcję i zacznij tworzyć życie swoich najśmielszych marzeń.

Zig Ziglar powiedział to najlepiej,

Motywacja jest jak kąpiel, trzeba to robić codziennie. Bez motywacji nigdy nie będziesz miał motywacji do działania, a bez działania nigdy nie osiągniesz swoich celów i spełnisz marzenia.

Jeśli opanujesz motywację, obiecuję, że nic Cię nie powstrzyma przed życiowym sukcesem.

Więcej motywacyjnych wskazówek

• 9 rodzajów motywacji, które umożliwiają realizację marzeń
• Brak motywacji? 7 świetnych sposobów na przezwyciężenie utraty motywacji
• 15 prostych rzeczy, które możesz zrobić, aby zwiększyć swoją codzienną motywację

Wyróżnione zdjęcie kredytowe: Kevin Schmid przez unsplash.com

Odniesienie