Jeśli zadałeś sobie pytanie, jak stać się szczęśliwszą osobą, to już bardzo dobry znak. Szczęście nie jest czymś, co zdarza się nam przypadkowo. Bycie szczęśliwym jest umiejętnością osiągalną i możliwą do nauczenia, która wymaga ciągłej pracy nad swoją postawą i zależy od tego, jak interpretujesz swoją sytuację życiową. Szczęście to w dużej mierze kwestia wyboru. I jest to prawdopodobnie najmądrzejszy życiowy wybór, jakiego możesz dokonać. Niedawny studia pokazać, że szczęśliwi ludzie są o 35% mniej narażeni na przedwczesną śmierć niż nieszczęśliwi!

O czym więc musisz pamiętać, jeśli chcesz być naprawdę szczęśliwy?

1. Nigdy nie rozpamiętuj przeszłości

Naucz się doceniać to, co masz, zanim czas sprawi, że docenisz to, co miałeś. - Nieznany

Twoja przeszłość to tylko historia. Każdy ma przeszłość – często pełną bólu, rozczarowań, straconych szans i niespełnionych oczekiwań. Bez względu na to, jak wygląda Twoja przeszłość, to tylko historia – więc nie pozwól, aby to na Ciebie wpłynęło. Spraw, by teraźniejszość miała znaczenie.

2. Nigdy nie skupiaj się na tym, czego brakuje; spójrz na to, co faktycznie masz.

Szczęście to nie posiadanie tego, czego chcesz. To docenianie tego, co masz.- Nieznane

Bądź wdzięczny za to co masz. Mógłbyś tracić godziny na liczenie rzeczy, które chciałbyś poprawić, co tylko odciągnęłoby Cię od doceniania swojego prawdziwego życia. Wdzięczność stawia sytuacje w odpowiedniej perspektywie i przekierowuje twój umysł w pozytywny kierunek.

3. Nigdy nie lekceważ czasu dla siebie.

Skoncentruj się na kochaniu siebie zamiast kochać ideę, że inni ludzie cię kochają. - Nieznany

Nie myl szczęścia z podekscytowaniem; trwała radość życia wzrasta, gdy twój umysł jest spokojny. Znalezienie czasu dla siebie jest równie ważne, jak poświęcenie czasu na codzienne obowiązki. Regularna medytacja, sport, kontakt z naturą i dobry czas spędzony na czytaniu (offline) pomogą Ci na nowo połączyć się ze sobą i ponownie usłyszeć swoją intuicję.

4. Nigdy nie przestawaj się poprawiać.

Żyj tak, jakbyś miał jutro umrzeć. Ucz się tak, jakbyś miał żyć wiecznie. - Mahatma Gandhi

Wszyscy jesteśmy różni i nie ma idealnego kierunku ani ścieżki do naszej osobistej ewolucji. Chodzi o to, aby stać się najlepszą wersją CIEBIE i nigdy nie przestawać brać lekcji z własnych doświadczeń życiowych.

5. Nigdy nie bądź dla siebie zbyt surowy.

Bądź dla siebie delikatny. Robisz, co możesz. - Nieznany

Wielu z nas to nasi najtwardsi krytycy, stale niszcząc każdy sukces. Zaakceptuj, że nigdy nie będziesz idealny – i uznaj to za w porządku. W procesie samorozwoju wykorzystanie własnych słabości naukowo udowodniono, że jest kluczowym składnikiem szczęścia.

6. Nigdy nie trać poczucia celu w tym, co robisz.

To, co robisz dzisiaj, jest ważne, ponieważ wymieniasz na to dzień swojego życia. - Nieznany

Twój czas i siła życiowa są ograniczone, więc wydawaj je mądrze i kieruj swoją energię na coś znaczącego. Znalezienie celu pomaga żyć większym życiem.

7. Nigdy nie traktuj źle swojego ciała.

Twoje ciało jest cenne. To twój pojazd do przebudzenia. Traktuj to ostrożnie. – Budda

Naprawdę szczęśliwa dusza może żyć tylko w zdrowym ciele. Twoje ciało wyśle ​​Ci rachunek za zjedzone śmieci, opuszczone zajęcia sportowe, długie noce imprezowania i długie godziny stresującej pracy. Traktuj swoje ciało jako swoją największą inwestycję; będzie musiała ci służyć przez całe życie.

8. Nigdy nie cenić rzeczy materialnych bardziej niż doświadczenia.

Twoje czyny są twoją jedyną prawdziwą własnością. – Allan Lokos

Doświadczenia przynoszą ludziom więcej szczęścia niż posiadanie, które nigdy nie daje satysfakcji. Przeżycia pozostaną w Twojej głowie na zawsze, ożywią umysł i staną się wspomnieniem, które w zły dzień rozświetli Twoją twarz uśmiechem.

9. Nigdy nie porównuj się z innymi ludźmi.

Prawdziwe szczęście jest wtedy, gdy żyjesz swoim życiem bez czekania na czyjąś aprobatę.- Nieznane

Każdy żyje w innym tempie, co sprawia, że ​​każdy z nas jest wyjątkowy i piękny. Im szybciej zaakceptujesz swoją wyjątkowość i różnice między tobą a innymi ludźmi, tym będziesz szczęśliwszy. Otaczaj się ludźmi, którzy doceniają cię za to, kim naprawdę jesteś, nie próbując cię zmieniać ani przerabiać.

10. Nigdy nie pozwól swoim złym myślom rosnąć.

Szczęście twojego życia zależy od jakości twoich myśli – Marek Aureliusz

Bycie osądzającym, zazdrosnym lub zły w pewnym momencie zwróci się przeciwko tobie. Zła myśl może wywołać złą mowę, tak jak złe słowa prowokują złe działania. Nie pozwól, aby twój umysł zainicjował coś, czego później będziesz się wstydzić.Reklama

11. Nigdy nie bój się przyjąć zmian.

Nie możesz rozpocząć następnego rozdziału swojego życia, jeśli będziesz ciągle ponownie czytać ostatni.- Nieznane

Kiedy zaakceptujesz prawa, które zmieniają nasze życie, nasze ciała i sposób, w jaki ewoluujemy, zobaczysz wyjątkowe piękno każdej chwili życia z całym jej naturalnym przebiegiem. Bądź otwarty na nowe możliwości i pokornie akceptuj zmiany, na które nie masz wpływu.

12. Nigdy nie obwiniaj innych za własne niepowodzenia.

Nie szukaj kogoś, kto rozwiąże wszystkie Twoje problemy. Poszukaj kogoś, kto nie pozwoli ci stawić im czoła sam. - Nieznany

Bądź odpowiedzialny za swoje działania i ich wyniki. Wzięcie odpowiedzialności daje poczucie władzy nad swoim życiem; Obwinianie swojego życia o okoliczności może sprawić, że poczujesz się bezsilny.

13. Nigdy nie okiełznaj swojej ciekawości.

Jeśli nie zrobisz nic nieoczekiwanego, nie wydarzy się nic nieoczekiwanego. – Fay Weldom

Bądź ciekawy i zadawaj dużo pytań. Podróżuj, obserwuj, czytaj, oglądaj i rozmawiaj z inteligentnymi ludźmi, aby otworzyć umysł i odkrywać świat. Dociekliwe myślenie i pasja do odkrywania odżywią Twój umysł.

14. Nigdy nie przestawaj być uważny.

Nie czekaj na idealny moment. Poświęć chwilę i spraw, by było idealnie – Nieznane

Naucz się uważnie obserwować, wąchać, słyszeć iw pełni doceniać każdą minutę swojego życia. Ci, którzy nie potrafią sumiennie zauważyć i docenić chwili obecnej, nie są w stanie być w pełni szczęśliwi.

15. Nigdy nie zapominaj o swoich bliskich.

Jedynym sposobem na posiadanie przyjaciela jest bycie nim. - Ralph Waldo Emerson

Dbaj o tych, którzy cieszą się, że odniosłeś sukces w życiu i wspierają Cię w trudnych chwilach. Unikaj ostrej krytyki i upewnij się, że ci ludzie wiedzą, jak bardzo się cieszysz, że są częścią twojego życia.

16. Nigdy nie martw się o rzeczy, na które nie masz wpływu.

Martwienie się to całkowita strata czasu. To niczego nie zmienia. Wszystko to kradnie twoją radość i sprawia, że ​​jesteś bardzo zajęty robieniem niczego. - Nieznane

Ile razy sytuacja, o którą się martwiłeś, nie spełniła się? Martwienie się o rzeczy, na które nie masz wpływu, to strata czasu i sprawia, że ​​czujesz się niepotrzebnie nieszczęśliwy.

17. Nigdy nie przywiązuj szczęścia do czegoś w przyszłości.

Pomyśl o całym pięknie, które pozostało w tobie i wokół ciebie i bądź szczęśliwy. - Anna Frank

Wiele osób żyje tak, jakby na coś czekało – na znalezienie idealnego partnera miłosnego, na awans lub na emeryturę z dobrą emeryturą. Nie odkładaj swojego szczęścia na chwilę w przyszłości; życie polega na czerpaniu radości z podróży.

18. Nigdy nie przestawaj poznawać nowych ludzi.

Ludzie są samotni, bo zamiast mostów budują mury. – Joseph F. Newton

Otaczanie się szczęśliwymi ludźmi sprawia, że ​​jesteś szczęśliwszy. Poznawanie nowych ludzi w dzisiejszych czasach jest łatwe, ze względu na otwarty styl życia, nowe technologie, fora internetowe, popularność aplikacje mobilne. Szkoda byłoby nie wykorzystać w pełni tej szansy. Nawet ludzie, którzy wkraczają w Twoje życie na krótki czas, mogą nauczyć Cię ważnych lekcji i uczynić Twoje życie bardziej kolorowym.

19. Nigdy nie pozwól wygrać swojemu ego.

Współczucie nie jest relacją między uzdrowicielem a rannym. To związek między równymi sobie.- Pema Chodron

Działanie z gniewem i podążanie za swoją niepewnością może tylko skomplikować twoją sytuację życiową. Zamiast tego postępujcie ze współczuciem i pokorą wobec innych. Okazywanie dojrzałości sprawi, że Twoje relacje z innymi będą bardziej radosne i satysfakcjonujące.

20. Nigdy nie dobrowolna krzywda.

Mężczyzna nie może czuć się komfortowo bez własnej aprobaty. – Mark Twain

Każdy dokonany wybór, każde wypowiedziane słowo i każdy dokonany zakup ma wpływ na czyjeś życie. Wybierz bycie dobrym człowiekiem.

21. Nigdy nie przestawaj żyć pełnią życia.

Przytul się mocniej. Śmiej się głośniej. Uśmiechnij się większy. Kochaj dłużej. - Nieznany

Żyj intensywnie. Rób, co chcesz i ciesz się wszystkimi zmysłami. Jak najszybciej zacznij pracować nad spełnianiem swoich marzeń. Przytul się mocniej. Śmiej się głośniej. Uśmiechnij się większy. Kochaj dłużej.Reklama

22. Nigdy nie zapomnij się uśmiechnąć.

Użyj swojego uśmiechu, aby zmienić świat; nie pozwól światu zmienić Twojego uśmiechu. - Nieznany

Nie wiesz, przez co przechodzi osoba przed tobą. Bądź miły dla innych i dziel się swoimi uśmiechami i pozytywnymi słowami. Czy to nie niesamowite, że w tak prosty sposób komuś sprawi się trochę lepszy dzień?

23. Nigdy nie bój się całkowicie zmienić swojego życia.

Jeśli nadal szukasz tej jednej osoby, która zmieni Twoje życie, spójrz w lustro. – rzymska cena

Nigdy nie jest za późno, aby całkowicie zmienić swoje życie i uczynić je bardziej sensownymi. Uwolnij swój umysł i od czasu do czasu zaskakuj. Idź z prądem i otwórz się na różne możliwości.

24. Nigdy nie bój się samotności.

Jeśli zaprzyjaźnisz się ze sobą, nigdy nie będziesz sam. – Maxwell Maltz

Nie bój się samotności. Szczęście jest wewnętrzne i nie potrzebujesz nikogo ani niczego, aby być szczęśliwym. Naucz się bawić samodzielnie: chodzić, podróżować, jeść dobre jedzenie itp. Bycie samemu nie oznacza, że ​​musisz być samotny. Spójrz na przykład na mnichów – bycie szczęśliwym w samotności jest cnotą.

25. Nigdy nie przestawaj organizować własnego szczęścia.

Zaufanie to przygotowanie. Wszystko inne jest poza twoją kontrolą. – Richard Kline

Szczęście pojawia się tam, gdzie marzenia spotykają się z przygotowaniem. Podejmij świadomy, codzienny wysiłek, aby kształtować siebie i swoje życie tak, jak chcesz.

26. Nigdy nie przestawaj kochać.

Kochaj tak bardzo, jak możesz, gdziekolwiek jesteś. – Tadeusz Golas

Prawdziwa miłość nie traci z czasem wartości; mnoży się i wraca do ciebie, im więcej go oddajesz. Sens całej naszej egzystencji byłby znacznie prostszy, gdyby miłość oznaczała tylko miłość romantyczną. Kochaj każdego, kogo Twoim zdaniem zasługuje i potrzebuje Twojej miłości. Kochaj Ziemię i ludzi, którzy pomogli ci stać się tym, kim jesteś. Kochaj swoje życie.

Na koniec postaraj się bardziej docenić małe rzeczy, które dzieją się w twoim życiu, aby stać się szczęśliwszym!Reklama

Wyróżnione zdjęcie kredytowe: Pexels na static.pexels.com