Wszyscy wiemy, że dzieci, które są bite i maltretowane przez dorosłych, są bardziej narażone na własne problemy w pewnym momencie – ale czy wiesz, że zastraszanie przez rówieśników jest pięć razy bardziej prawdopodobne, aby wywołać niepokój, a dwa razy częściej. w depresji i mówieniu (lub działaniu) o samookaleczeniu?

To jest odkrycie nauka opublikowany w Lancet Psychology, który podkreśla fakt, że dopiero zaczynamy rozumieć długoterminowy wpływ, jaki znęcanie się ma na zdrowie psychiczne naszych dzieci.

Dr Dieter Wolke, główny autor badania i profesor na Uniwersytecie Warwick, zauważył, że zastraszanie powinno nie być uważane za kolejną część dorastania. Jak omówione Dr. Mark Dombeck w artykule dla MentalHelp.net, zastraszanie ma długoterminowe konsekwencje, takie jak:

• Mniej możliwości zatrudnienia
• Problemy z zaufaniem innym
• Problemy z tworzeniem relacji
• Postrzeganie bycia słabym i łatwym do wiktymizacji – co oczywiście ma tendencję do samospełnienia

W tym samym badaniu stwierdzono, że nękane dzieci mają wyższy poziom ogólnego stanu zapalnego w całym ciele, co jest potencjalną przyczyną problemów zdrowotnych, takich jak choroba sercowo-naczyniowa i zespół metaboliczny.

Więc co z tym zrobimy?

Teraz, gdy potwierdziliśmy, że zastraszanie jest problemem, któremu warto się zająć, nadszedł czas, aby porozmawiać o działaniu. Oto kilka technik, które możesz zastosować w praktyce:

Naucz swoje dzieci pewności siebie: Prześladowcy lubią poniżać innych – i niewiele rzeczy powstrzymuje ich szybciej niż dziecko, które jest wystarczająco pewne, by się im przeciwstawić i ma poczucie szczęścia i sukcesu w życiu. Najłatwiej to zrobić, gdy wspierasz interesy swoich dzieci – jakiekolwiek one mogą być – i zachęcasz je do odniesienia sukcesu.

Możesz także porozmawiać z nimi w młodym wieku o zastraszaniu, ucząc ich, jak rozpoznawać, kiedy są zastraszani, dostosowywać ich nastrój i pewnie radzić sobie z sytuacją.

Monitoruj ich działania online: Zastraszanie nie ogranicza się już do szkolnego placu zabaw. Wiele dzieci zostało atakowanych przez Internet, a te incydenty – popularnie znane jako cyberprzemoc – oznaczają, że prześladowcy mogą dręczyć inne dzieci, nawet jeśli nie są fizycznie obecne. Na szczęście cyberprzemoc jest łatwiej radzić sobie niż normalne zastraszanie.

Zacznij od nauczenia dziecka o ustawieniach prywatności i blokowania innych użytkowników na forach i sieciach społecznościowych. Jest to forma wzmocnienia, w której Twoje dziecko może po prostu powiedzieć „Odejdź”, gdy dręczy je łobuz.

Możesz również skorzystać z nowe typy oprogramowania monitorującego , które umożliwiają przeglądanie aktywności dziecka na smartfonie i obserwowanie oznak nękania. Jeśli nie pozwolisz im chodzić na plac zabaw bez nadzoru, nie powinieneś też pozwalać im na przebywanie w sieci bez bycia obserwowanym – ryzyko jest dość podobne, a nadzór rodzicielski jest cenny w obu sytuacjach.

Pracuj z ich szkołą: Szkoły są prawnie zobowiązane do podjęcia działań w przypadku zastraszania, a jedną z rzeczy, które większość szkół traktuje poważnie, jest zdenerwowany rodzic, który jest gotów zrobić wszystko, aby rozwiązać problem.

Możesz wykorzystać te informacje na swoją korzyść, powołując się na badanie Lancet i wyjaśniając, w jaki sposób długoterminowe szkody fizyczne i psychiczne oznaczają, że polityka zerowej tolerancji jest jedyną akceptowalną opcją dla szkoły. Zaangażuj swoich znajomych, jeśli musisz – ty Móc robić różnicę.