Ośmiu na 10 Amerykanów je fast foody co najmniej raz w miesiącu, a połowa je co tydzień, według: Ankieta . Jednak większość ludzi, którzy jedzą fast foody wiedzieć to jest dla nich złe. Dlaczego więc to jedzą?

Odpowiedź jest prosta: korzyści płynące z jedzenia fast foodów przewyższają długoterminowe konsekwencje dla większości ludzi. Jednak, gdy przeczytasz te powody, dla których wszystkie te wycieczki na przejazd mogą Cię powoli zabijać, możesz po prostu przestać jeść fast foody.

1. Fast food tuczy.

DO 15-letnie studia ponad 3000 osób stwierdziło, że jedzenie fast foodów wiąże się z przyrostem masy ciała i insulinoopornością. Innymi słowy, fast foody przytyją i zwiększają ryzyko cukrzycy typu 2. Prawdopodobnie już to wiesz. Ale jest coś, czego możesz nie wiedzieć —Reklama

2. Fast food uzależnia.

Im więcej jesz fast foodów, tym bardziej ich pragniesz. Jedno badanie odkryli, że fast food jest substancją potencjalnie uzależniającą, która najprawdopodobniej spowoduje uzależnienie wśród wrażliwych populacji. Jeśli jesz fast food raz w tygodniu lub częściej, możesz być od niego uzależniony.

3. Jajka typu fast food są zdecydowanie nie śniadanie mistrzów.

Kanapki śniadaniowe w restauracjach typu fast food to prawdziwe nowoczesne cudo chemii. Na przykład kanapka z jajkiem w Subway zawiera takie składniki, jak gliceryna, która znajduje się w mydle i dimetylopolisiloksan , rodzaj silikonu znajdującego się w Silly Putty i wielu lubrykantach.

4. Fast food wpływa na twoje dzieci.

Według CDC , otyłość dziecięca wzrosła ponad dwukrotnie u dzieci i potroiła się u nastolatków w ciągu ostatnich 30 lat. Dzieci mają niesamowitą zdolność zapamiętywania oglądanych reklam. Sprzedawcy fast foodów wiedzą o tym i odpowiednio projektują reklamy. Badania pokazują silny związek między wzrostem reklamy nieodżywczej żywności a wskaźnikami otyłości u dzieci.Reklama

5. Hamburgery typu fast food nie mają w sobie zbyt wiele burgerów.

Znaleziono jedno badanie że większość burgerów typu fast food składa się w około 50 procentach z wody, a rzeczywista zawartość mięsa wynosi tylko 2,1 do 14,8 procent. Więc co składa się na resztę, pytasz? Głównie wypełniacze chemiczne i konserwanty. Dlatego czytamy horrory o burgerach to się nie psuje.

6. Kawałki kurczaka z fast foodów są jeszcze bardziej paskudne niż hamburgery.

Wiele bryłek kurczaka w restauracjach typu fast food zawiera chemiczny środek konserwujący zwany TBHQ, który może powodować nudności, wymioty, a nawet śmierć. Niektóre zawierają również dimetylopolisiloksan (substancję z Silly Putty). Jeśli bryłki Silly Putty nie zniechęcą Cię do ich jedzenia, może to zrobi: wiele bryłek kurczaka i pasztecików z fast foodów jest nadal robionych z kurczak odseparowany mechanicznie , która jest śluzowatą mieszanką, która powstaje z przetworzonych kości i tusz z resztek kurczaków.

7. Nawet zdrowy fast food nie jest taki zdrowy.

Restauracje typu fast food zaspokajają potrzeby konsumentów, aby produkować zdrowsze opcje. Problem w tym, że ich definicja zdrowego jest dość luźna. Jeden z najzdrowsze dania w Burger King , Garden Fresh Salad Chicken Cezar z kurczakiem TENDERGRILL i dressingiem, wciąż ma prawie 500 kalorii i 28 gramów tłuszczu oraz prawie jednodniowy zapas sodu.Reklama

8. Fast food jest niehumanitarny dla zwierząt.

Ok, ten może nie być powodem, dla którego post cię zabija, ale nadal jest to ważny powód, aby przestać jeść fast foody. 9 miliardów zwierzęta zostały ubite w samych Stanach Zjednoczonych w 2012 roku, a większość tego mięsa jest przeznaczona na burgery typu fast food i kanapki z kurczakiem. Duże farmy przemysłowe bardziej przypominają biznes niż farmę. Zwierzęta cierpią w zatłoczonych przestrzeniach, gdzie rzadko mają dostęp do zewnątrz lub światła słonecznego. Są napompowani antybiotykami, aby zwalczyć chorobę, która w tych warunkach szaleje. Hodowla jest jednym z największych źródeł zanieczyszczenia i zaniedbań środowiskowych, według ONZ .

9. Napoje gazowane typu fast food są naładowane cukrem.

Syrop kukurydziany o wysokiej zawartości fruktozy (HFCS) jest tanim słodzikiem, którego większość restauracji typu fast food używa w swoich napojach gazowanych, deserach i wielu innych produktach. Naukowcy z Uniwersytetu Princeton powiązał spożycie HFCS z otyłością w badaniu na zwierzętach . Szczury, którym podawano HFCS, przybrały na wadze i tłuszczu więcej niż te, którym podawano cukier stołowy.

10. Fast food nie smakuje tak dobrze.

Co lepsze: burger typu fast food czy taki, który gotujesz prosto z grilla? Za moje pieniądze wolałbym zjeść pyszny burger wołowy karmiony trawą które ugotowałam niż gówniany pseudo-burger z fast foodu.Reklama

Może to tylko ja.