Jedną z zasad, które wyznaję w życiu, jest to, że każdego dnia masz możliwość całkowitej zmiany swojego życia. Drugą stroną tego jest jednak to, że każdego dnia możesz także dokonywać złych wyborów. Ciągłość codziennego życia może łatwo zmienić twoją perspektywę i pozostawić cię ślepym na skutki, jakie te wybory mogą mieć w szerszym spektrum czasowym (np. rok lub dwa). Nic dziwnego, że to (i wiele innych czynników i globalnych wpływów) jest powodem, dla którego wielu ludzi nie czuje się szczególnie zadowolonych ze swojego życia. To uczucie jest powszechne wśród młodych ludzi, którzy często czują, że ich młodzieńczy duch jest ograniczony w codziennym życiu.

Twoje emocje są sposobem, w jaki twoje ciało sygnalizuje, czy wszystko idzie dobrze, czy nie. A jeśli ostatnio odczułeś niektóre z rzeczy, o których wspomnę poniżej, być może powinieneś pomyśleć o zmianie swojego życia. Ostatecznie tylko ty mieć moc odwrócenia sytuacji.

Poczucie, że nic się nie zmienia i powszechność codziennej rutyny

Kiedy Twoi znajomi pytają Cię, co nowego, jaka jest Twoja odpowiedź? Czy odpowiadasz Och, za każdym razem nic dużo? Czy zatrzymałeś się pewnego dnia i spojrzałeś za siebie tylko po to, by zobaczyć, że pozornie nie zrobiłeś żadnych postępów w ciągu ostatnich dwóch lub trzech lat? Robienie tych samych rzeczy i spotykanie się z tymi samymi ludźmi każdego dnia może poważnie zmniejszyć twoją zdolność do rozwoju zarówno emocjonalnego, jak i intelektualnego.

To poczucie utknięcia w miejscu jest prawdopodobnie pierwszą czerwoną flagą, którą Twoje życie musi zmienić. Nie twierdzę, że skakanie ze spadochronem co drugi dzień lub życie pełne świeżych codziennych przygód to coś, do czego każdy musi dążyć. Małe rzeczy też mogą złamać rutynę. Idź do nowego baru, poznawaj nowych ludzi, odwiedzaj wydarzenia w Twojej okolicy lub zainteresuj się nowym hobby.Reklama

Prosty zmiana otoczenia zdziała dla Ciebie cuda a po chwili poczujesz, że rozwijasz się na każdym poziomie. Na przykład zgłosiłem się na ochotnika do programu goszczącego na moim uniwersytecie, gdzie mogłem poznać ludzi z całego świata, poznać ich kulturę i pokazać im moją. Uświadomiłem sobie, że jest tak wiele zainteresowań do realizacji, że moje życie już nigdy nie będzie nudne.

Niezadowolenie ze swojej kariery

Kariera to trudny wybór, do którego wszyscy jesteśmy zmuszeni w późnych nastolatkach i we wczesnych latach dwudziestych, wybierając kierunek studiów na uniwersytecie. Jednak to, co wydaje się atrakcyjne w tak młodym i naiwnym wieku, nie zawsze przychodzi niektórym ludziom, zwłaszcza gdy widzą prawdziwe tajniki tego, co zdecydowali się zrobić. Niektóre ścieżki kariery będą wymagały od ciebie kwestionowania swoich postaw moralnych, inne będą bardziej kolidować z twoją osobowością, a niektóre mogą sprawić, że poczujesz się zbyt wykwalifikowany lub bez perspektyw na awans.

W mojej pracy niektórzy początkujący pisarze mogą być sfrustrowani przez moralne skrupuły ghostwriting . Moim zaleceniem zawsze było, aby mogli pomyśleć o innej karierze, jeśli czują, że nie mogą pisać i aby ktoś inny wziął na siebie cały kredyt.Reklama

Zastanów się, czy praca, którą masz, jest pracą, którą lubisz wykonywać. To jest najważniejsza rzecz w każdej karierze. Musisz się tym cieszyć. I nie mam na myśli udawania, że ​​to sprawia przyjemność, naprawdę musisz to lubić, jeśli nie kochać. Pamiętaj, że twoja kariera ma być na całe życie, więc zastanów się, czy chcesz to robić na zawsze. Jeśli odpowiedź jest negatywna, sugeruję podążanie za czymś, co jest bardziej zgodne z twoją osobowością i etyką, czymś, co nie sprawi, że będziesz czuł się cały czas przygnębiony.

Zazdrość otaczających Cię ludzi i ich doskonałe życie

Największym objawieniem, które zdecydowanie potrzebowało zmienić moje życie, było to, że zaczęłam odczuwać zazdrość o ludzi, którzy mnie otaczali. Wydawało się, że wszyscy mają lepiej płatną pracę ode mnie, mają więcej zabawy, kiedy nas nie ma, mają całkowicie uporządkowane życie i po prostu lepiej się bawić. I choć zwykle cieszyłbym się, gdyby ktoś już wszystko zrozumiał (choć tak naprawdę nikt nie ma, ale to temat na inny artykuł), powoli zacząłem odczuwać, że mieli więcej szczęścia, że ​​zostali rozdani lepsze karty. To powoli przerodziło się w zazdrość, która uniemożliwiła mi patrzenie na to z pozytywnej perspektywy.

W chwili, gdy zdałem sobie sprawę, że jestem zazdrosny o moich najlepszych przyjaciół, zdałem sobie sprawę, że muszę powstrzymać konie i znaleźć sposób, aby to powstrzymać. Może to moje zachowanie wymagało zmiany. Zawsze starali się dać z siebie wszystko w każdej sytuacji, a ja musiałem uczyć się od nich i ich zaangażowania w tworzenie własnego szczęścia. Wszyscy dotarli tam, gdzie byli, dokładając wszelkich starań, więc zdecydowałem, że też to zrobię. Wydaje się, że do tej pory się udało. Przynajmniej teraz znów czuję się szczęśliwa z powodu moich przyjaciół i ich doskonałego życia, bez cienia zazdrości.

Niestabilność finansowa i brak równowagi

Próba spełnienia swojego życia hedonistycznymi przyjemnościami i nowymi rzeczami i doświadczeniami może często prowadzić do wydawania pieniędzy, jakby jutra nie było. Te hojne wydatki nie zawsze dadzą się utrzymać na dłuższą metę, a prędzej czy później wszystkie kredyty, które wziąłeś, powrócą, by cię prześladować. To nieuniknione . Dlatego znacznie lepiej jest ograniczyć nawyki związane z wydawaniem pieniędzy i zacząć oszczędzać na drobiazgach, niż gromadzić kredyty, co w późniejszym czasie spowoduje straty finansowe.Reklama

Zacznij od uświadomienia sobie, które rzeczy w twoim życiu są luksusami, bez których obecnie możesz się obejść. Nie oznacza to rezygnacji z nich na zawsze, dopóki nie zrobisz wystarczających postępów w swojej karierze i nie osiągniesz lepszego poziomu wynagrodzenia. Następnie zacznij je przedstawiać jeden po drugim i zobacz, jak napięty staje się twój budżet. Możesz nawet spojrzeć na niektóre rzeczy, o których nawet nie wiedziałeś, mogą Ci zaoszczędzić pieniądze . W ten sposób będziesz musiał zrezygnować z mniejszej ilości luksusów.

Ciągłe zmęczenie

Niezadowolenie z życia może mieć wpływ nie tylko na zdrowie psychiczne, ale także na zdrowie fizyczne, ponieważ jedno jest pod silnym wpływem drugiego. Często pozostawia ludzi bez chęci zrobienia czegokolwiek. Co gorsza, może to przerodzić się w ciągłe uczucie fizycznego zmęczenia, jak gdyby nie było siły, by rano wstać z łóżka lub w pełni zaangażować się w cokolwiek w ciągu dnia.

Jednym z najlepszych sposobów na przełamanie tego jest (być może jak na ironię) aktywność fizyczna. Wiem, że może to zabrzmieć ciężko, gdy jesteś ciągle zmęczony, ale aktywacja mięśni wpompuje trochę adrenaliny do twojego ciała i trochę endorfin do twojego mózgu, zwiększając poziom energii i ogólne szczęście. Nie musisz zaczynać chodzić na siłownię i pakować mnóstwo mięśni. Regularne poranne ćwiczenia, takie jak pompki, przysiady, a nawet prawidłowe rozciąganie może ożywić Twoje ciało i dać Ci energię, aby przetrwać dzień lepiej niż jakakolwiek kawa.Reklama

Jak powiedziałem wcześniej, ostatecznie to do Ciebie należy podjęcie decyzji, które zmienią Twoje życie. Nikt inny nie może ich dla ciebie zrobić ani zmusić do ich realizacji. Przy odrobinie siły woli wszystko jest możliwe. Życie na co dzień, po prostu czekanie, aż minie, to pewny sposób na zmarnowanie tego wszystkiego. A jedyną osobą odpowiedzialną za swoje życie i szczęście jesteś ty – co jest największą życiową lekcją, której wszyscy musimy się nauczyć.

Wyróżnione zdjęcie kredytowe: Kate Williams przez unsplash.com