Jeśli zastanawiasz się, dlaczego życie jest takie trudne, prawdopodobnie czegoś Ci brakuje. Zadaj sobie pytanie, czy żyjesz w samozadowoleniu czy życiu celu?

Niezależnie od tego, jak definiujesz cel, wiesz, czy gonisz za nim, czy gonisz za mniej. Co ciekawe, w obu przypadkach spotkasz się z wyzwaniami. Jedyną różnicą jest to, jak się czujesz pod koniec dnia.

Kiedy zastanawiasz się, dlaczego życie jest takie trudne i gonisz za swoim celem, wiesz, że jest coś, co sprawia, że ​​wszystko jest warte zachodu. Choć może się wydawać, że osiedlenie się jest wolne od ryzyka, poniesiesz ciężar, że nigdy nie osiągniesz swojego prawdziwego potencjału. Zawsze będziesz się zastanawiać, czy w życiu jest coś więcej niż to, w którym przeżyłeś.

Chociaż podróż do zmiany życia nie zawsze jest łatwa, ostatecznie powinna być przyjemna. Powinieneś czerpać przyjemność z poznawania siebie, swoich celów i motywacji. Jeśli zastanawiasz się, czy życie się poprawi, ten artykuł jest dla Ciebie.

1. Przetrwanie w porównaniu z rozwojem

Każdego dnia masz dwie możliwości. Możesz wybrać, czy chcesz słuchać donośnego głosu strachu i zwątpienia w siebie, czy też cichego głosu pewności siebie i celu.

Cichy głos zaufania to głos, który popycha cię do pogoni za wymarzonym życiem. Twoje wymarzone życie to życie, które byś żył, gdybyś nie miał żadnych obowiązków ani przeszkód. Jeśli zastanawiasz się, dlaczego życie jest takie trudne, możesz mieć trudności z osiągnięciem celu. Możesz chcieć założyć firmę, ale potrzebujesz stałego dochodu z obecnej pracy. Może pojawić się wyzwanie przezwyciężenia niekorzystnej sytuacji, w której się urodziłeś lub środowiska, w którym dorastałeś. Bez względu na przyczynę, istnieje walka, której jeszcze nie pokonałeś.Reklama

Chociaż możesz czuć, że podejmujesz najlepszą decyzję z kartami, z którymi zostałeś rozdany, nie zmienia to faktu, że masz zrobić więcej niż przeżyć. Tak samo ważne jak przetrwanie, nie chcesz osiągnąć końca swojego życia, nigdy nie przeżywszy naprawdę. Jest mnóstwo ludzi, których ostatnie dni są pełne żalu, ponieważ zawsze ulegają swoim lękom.

Jeśli chcesz ułatwić sobie życie, przestań odkładać swoje marzenia na później. Zacznij robić małe kroki w kierunku ich realizacji każdego dnia. Upewnij się też, że świętuj swoje małe wygrane . Pomoże Ci to nabrać rozpędu i cieszyć się procesem, więc nie będziesz miał ochoty rezygnować, gdy pojawią się wyzwania.

Nawet jeśli nie podoba ci się porażka, nie ma nic złego w próbowaniu czegoś nowego. W rzeczywistości porażka jest świetnym znakiem, aby wiedzieć, że dążysz do celu i słuchasz swojego głosu zaufania. Kontynuuj uczenie się na swoich błędach i pozwól im przekształcić się w idealne ja.

2. Emocje są wysokie

Jeśli wiedza to potęga, to wiedza, co z nią zrobić, powinna ułatwić życie. Przekonasz się jednak, że nie zawsze tak jest. W rzeczywistości możesz wyjść na bardzo stabilną kończynę i dojść do wniosku, że większość ludzi wie, co powinno robić.

Każdego roku blisko połowa ludności podejmuje postanowienie noworoczne. Mają plan ataku i wiedzą, co musi się wydarzyć, aby osiągnąć pożądane rezultaty. Jednak każdego roku mniej niż 10% ludzi faktycznie osiąga swoje postanowienie.^[1]

Nasuwa się pytanie: dlaczego życie jest takie trudne, skoro masz plan, o którym wiesz, że zadziała?Reklama

Jest wielu sprzedawców, którzy wiedzą, że jeśli dotrą do określonej liczby osób każdego dnia, będą mieli udany biznes. Niektóre pary wiedzą, że jeśli słuchają i rozważają swoje uczucia przed podjęciem działania, ich związek przyniesie korzyści. Niezależnie od tego, czy mówisz o celach zawodowych, czy osobistych, znasz działania potrzebne do osiągnięcia sukcesu.

Rozłączenie następuje, gdy nie bierzesz pod uwagę swoich emocji. Trudno jest wziąć pod uwagę czyjeś uczucia, gdy czujesz się za pewnik lub niedoceniony. Wykonanie kolejnego telefonu może być trudne, gdy ostatnie pięć osób odmówi. Istnieje emocjonalny aspekt życia, który utrudnia właściwe postępowanie.

Badania pokazują, że możesz zwiększyć prawdopodobieństwo przezwyciężenia emocji, stosując zasadę „jeżeli-to”, aby przygotować się z wyprzedzeniem.^[2]Sposób, w jaki to działa, polega na tym, że wcześniej tworzysz swoją odpowiedź, aby Twoje emocje nie były w tobie najlepsze.

Na przykład, jeśli masz znajomych, którzy jedzą niezdrowo, możesz powiedzieć: Jeśli pójdę z nimi na lunch, zamówię sałatkę. Kiedy masz do czynienia ze sprzedażą, możesz powiedzieć: „Jeśli powiedzą mi „nie”, będę dzwonił, dopóki nie usłyszę „tak”. Tak proste, jak się wydaje, wiedza o tym, jak poradzisz sobie z niepowodzeniami, odróżnia tych, którzy przeżywają, od tych, którzy prosperują.

3. Palenie świecy na obu końcach

Jeśli nadal zastanawiasz się, dlaczego życie jest takie ciężkie, musisz zadać sobie pytanie, czy nie pracujesz zbyt ciężko. Prawdopodobnie zaśmiałeś się trochę z tego oświadczenia, ale rozbaw mnie.

Twoje życie to kumulacja twoich doświadczeń. Niektóre z tych doświadczeń będą przyjemniejsze niż inne. Jeśli znajdziesz się z niezrównoważoną ilością nieprzyjemnych doświadczeń, musisz ustalić, czy tak wyznaczanie nierealistycznych celów dla siebie.Reklama

Na przykład, jeśli ktoś wyznaczy sobie cel, aby stracić 60 funtów w 30 dni, może nie wiedzieć, jak mało prawdopodobne jest osiągnięcie tego celu. Gdyby wiedzieli, że przeciętny pułk odchudzania zalecałby utratę jednego do dwóch funtów tygodniowo, wiedzieliby, że dwa funty dziennie są niezdrowe. Niemniej jednak, jeśli wyznaczysz sobie nierealistyczny cel, poczujesz się sfrustrowany, gdy go przegapisz.

Życie staje się jeszcze trudniejsze, gdy próbujesz znaleźć sposób na osiągnięcie tego, co można osiągnąć w nierealistycznej osi czasu. Tęsknisz za faktem, że osiągnąłeś ogromny postęp po drodze, ponieważ czujesz porażkę nieosiągnięcia swojego celu. To może nadal być frustrujące i zadajesz sobie pytanie, dlaczego życie jest takie trudne.

Najlepszym sposobem na pokonanie tego uczucia frustracji jest poświęcenie sobie więcej czasu.^[3]Będziesz zaskoczony, o ile niższy jest Twój poziom stresu, gdy dasz sobie więcej czasu.

Czy pamiętasz czas, kiedy miałeś zadanie w szkole lub projekt w pracy i potrzebowałeś więcej czasu? Wiesz, że Twoja prezentacja byłaby bezbłędna, gdybyś miał tylko jeden lub dwa dni. Potem, szczęśliwym trafem, spotkanie lub termin został przesunięty o tydzień, ponieważ ktoś zachorował lub miał konflikt w przybyciu. Jak wspaniale się czujesz, gdy masz więcej czasu, niż się spodziewałeś? Śmiało, daj sobie dodatkowy czas i zobacz, jak zmieni to twoje postrzeganie sytuacji.

4. Szukanie we wszystkich niewłaściwych miejscach

Życie może być naprawdę ciężkie, jeśli myślisz tylko o wszystkim, co jest nie tak w swoim życiu. Uwierz mi, wiem, że na świecie jest wiele zła, ale na świecie jest też wiele dobrych rzeczy.

Możesz wybrać, na czym chcesz się skupić. Jeśli wyćwiczysz swój umysł tylko w rozpoznawaniu tego, co jest nie tak ze światem, prawie niemożliwe jest dostrzeżenie możliwości. Wyobraź sobie kogoś, kto tylko ogląda wiadomości. Większość ludzi przyznaje, że wiadomości są pełne negatywnych historii, które wywołują strach, złość i frustrację. W rezultacie twoje postrzeganie świata zostanie wypaczone przez ciągłe bombardowanie negatywnymi informacjami.Reklama

Negatywne postrzeganie można również wytworzyć w towarzystwie ludzi, którzy zawsze na coś narzekają. Niezależnie od tego, czy narzekają na swoją rodzinę, związki lub pracę, sprawi to, że zaczniesz zastanawiać się nad problemami w twoim życiu.

Abyś przezwyciężył negatywne nastawienie , musisz wykonać dwie czynności. Po pierwsze, musisz ograniczyć negatywne informacje, które wchłaniasz. Będziesz musiał spędzać mniej czasu na oglądaniu wiadomości i musisz zmniejszyć ilość czasu spędzanego z negatywnymi ludźmi. Może to być trudne, jeśli negatywną osobą jest członek rodziny lub bliski przyjaciel. Jeśli jednak ich nastawienie sprawia, że ​​zastanawiasz się, dlaczego życie jest takie trudne, jesteś sobie winien zmianę swoich skojarzeń.

Drugą rzeczą, którą musisz zrobić, to stworzyć dziennik pozytywności. Nie musisz w niej pisać codziennie, ale powinieneś ją czytać codziennie. Powinieneś zacząć każdy dzień od czytania o wszystkich rzeczach, które kochasz w swoim życiu. Pomoże ci to jeszcze bardziej docenić radości twojego życia, ponieważ te radości nie są zagłuszane przez codzienne wyzwania.

Końcowe przemyślenia

Powód, dla którego życie jest tak trudne, może się różnić w zależności od osoby. Twój rozwój osobisty i transformacja powinny Cię pocieszać za każdym razem, gdy spojrzysz wstecz i rozpoznasz, jak daleko zaszedłeś.

Nie zniechęcaj się, gdy sprawy nie dzieją się tak szybko, jak chcesz. Zamiast tego skup się na tym, że każdego dnia robisz krok we właściwym kierunku. Jeśli każdego dnia jesteś lepszy niż poprzedniego dnia, pokochasz osobę, którą się staniesz, gdy wszystko zostanie powiedziane i zrobione.

Więcej artykułów o tym, dlaczego życie jest takie trudne

• 7 rzeczy, o których należy pamiętać przechodząc przez trudne chwile w życiu
• 13 rzeczy, o których należy pamiętać, gdy życie staje się trudne
• 10 trudnych sytuacji życiowych i jak najlepiej je wykorzystać?

Wyróżnione zdjęcie kredytowe: Krists Luhaers przez unsplash.com Reklama

Odniesienie