Chociaż wszyscy pragniemy trwałego małżeństwa, nie wszystkie związki są dziś objęte dożywotnią gwarancją. Każdy, kto był w kilku nieudanych związkach, zgodzi się, że znalezienie idealnego partnera może być długim i bolesnym procesem, dalekim od naszych nierealistycznych oczekiwań karmionych romantycznymi filmami i programami telewizyjnymi.

Prawda jest taka: nie każdy może być cały czas doskonały. Wszyscy mamy wady i słabości. W takim czy innym czasie rozczarujemy naszych partnerów. Ale prawdziwe pytanie brzmi: jak bardzo kochasz tę osobę aby utrzymać związek ? Skąd wiesz, czy to osoba, która sprawi, że będziesz szczęśliwy przez całe życie?

Według dr. Johna Gottmana, autora książki Siedem zasad, dzięki którym małżeństwo działa poprawnie , stworzenie trwałego małżeństwa jest zaskakująco proste. Gottman mówi: Szczęśliwe małżeństwa nie są mądrzejsze, bogatsze ani bardziej przebiegłe psychicznie niż inne. Ale w swoim codziennym życiu natrafili na dynamikę, która powstrzymuje negatywne myśli i uczucia o sobie nawzajem przed przytłaczaniem ich pozytywnych. To właśnie sprawia, że ​​większość małżeństw trwa i oddziela szczęśliwe małżeństwa od mnóstwa par, które pozostają w związku małżeńskim tylko ze względu na swoje dziecko.Reklama

Więc jakie są działania i wartości w parze, które są dobrymi predyktorami szczęścia małżeńskiego? Czytaj dalej, aby się dowiedzieć.

1. Jak okazujesz wdzięczność

Czy jesteś kimś, kto może z łatwością podziękować współmałżonkowi? Czy twój małżonek robi małe rzeczy, które mają znaczenie, takie jak otwieranie drzwi lub kupowanie ci kwiatów? To, jak często wyrażasz wdzięczność, może mieć ogromny wpływ na twój związek.

Według ostatnich badań opublikowanych w czasopiśmie Relacje osobiste Sekretem lepszego małżeństwa jest okazać wdzięczność . Badania przeprowadzone na University of Georgia wykorzystały ankietę telefoniczną, w której 468 par małżeńskich zostało zapytanych o ich komunikację, finanse i sposób wyrażania wdzięczności małżonkom. Wynik badania podkreśla, że ​​wdzięczność współmałżonka jest najbardziej spójnym predyktorem jakości małżeństwa. Pary, które częściej wyrażają wdzięczność, były mniej dotknięte typowymi stresorami małżeńskimi, takimi jak nieporozumienia, problemy finansowe i problemy z teściami.Reklama

2. Twoja zdolność do kompromisu i przyznawania się do błędów

W każdym związku musi być kłótnie i nieporozumienia . Para, która wie, jak przeprosić, zawsze ma największe szanse na utrzymanie małżeństwa w nienaruszonym stanie. Przyznawanie się do błędów nie jest oznaką straty; w rzeczywistości zdolność do kompromisu dla drugiego jest dowodem miłości.

Według Billa Farra, autora Siła typów osobowości w miłości i związkach, zdolność pary do kompromisu i porzucenia dumy określa ich związek. Jeśli oboje partnerzy będą w stanie zobaczyć, że nie zawsze mają rację i będą bardziej akceptować swoje błędy, ich małżeństwo będzie prosperować. Jasne, romans i pasja tworzą niezapomniane chwile, ale to kompromis i szacunek zawsze trzyma was razem.

3. Ton twojego głosu

Zdanie „Nie chodzi o to, co mówisz, ale o to, jak mówisz, może wydawać się banalne, gdy mówimy o sprawach małżeńskich, ale jeśli chodzi o komunikację, ton Twojego głosu ma taką samą wagę, jak słowa, których używasz, gdy zwracasz się do swojego partnera w kłótnia lub dyskusja. Eksperci uważają, że sposób, w jaki rozmawiasz i omawiasz problemy ze swoim partnerem, ma istotny wpływ na zdrowie twojego związku. Ponieważ liczy się nie tylko to, jakich słów używasz do omawiania problemów ze swoim partnerem, ważne jest również to, w jaki sposób je dostarczasz.Reklama

Ta podstawowa koncepcja pomogła grupie badaczy stworzyć nowy algorytm komputerowy, który może przewidzieć wynik małżeństwa tylko na podstawie Ton głosu, którego pary używają, rozmawiając ze sobą . Algorytm ma niezwykłą 79% dokładność i lepiej sprawdza się w przewidywaniu sukcesu małżeńskiego w porównaniu z ekspertami ds. związków. Algorytm może ocenić mowę pary, dzieląc nagrania na cechy akustyczne i stosując techniki przetwarzania mowy, takie jak sprawdzanie intensywności tonu i pisków w głosie, które mogą wskazywać na emocje.

4. Jak spędzasz wolny czas

Pary, które często spędzać ze sobą wolny czas mieć najlepsze relacje. Jeśli jesteś kimś, kto jest najszczęśliwszy w towarzystwie partnera, jest to dobry znak szczęścia małżeńskiego.

W badaniu obejmującym 250 par małżeńskich, wyniki wykazały, że najlepszym predyktorem satysfakcji małżeńskiej była ilość czasu spędzonego sam na sam z małżonkiem. Najszczęśliwsze były żony, które większość czasu spędzały z mężami. Szczęśliwsze pary to ludzie, którzy są zdecydowani spędzać razem czas pomimo różnych zainteresowań hobby lub ograniczeń, takich jak dzieci i praca. Czasami nie chodzi po prostu o ilość czasu, jaki spędzacie razem, ale także o jakość.Reklama

5. Jak poświęcasz swoją uwagę?

Jak długo musisz zwrócić uwagę współmałżonka, kiedy do niego dzwonisz? Jeśli w większości przypadków natychmiast ci odpowiedzą, to dobry znak. Gdyby; jednak zawsze wydają się niezainteresowane i wymagają powtórzenia lub powiedzenia czegoś niesamowitego tylko po to, aby ich zainteresować – uważaj! Partner, który nie ceni i nie zwraca uwagi na współmałżonka, może spowodować, że małżeństwo zaniknie i pójdzie na marne.

Jak mówi Tony Robbins: Relacje potęgują doświadczenie życia . Jeśli nie bierzemy udziału i nie doceniamy naszych związków, możemy stracić ważne życiowe doświadczenia, które mogą ustąpić miejsca szczęśliwszemu i bardziej satysfakcjonującemu małżeństwu. Pary, które mają prawdziwy związek, nie muszą licytować się nawzajem. Mają go w nadmiarze, aby dać sobie nawzajem bez wahania lub oczekiwania na odpowiedź drugiej osoby.

6. Twoja akceptacja

W pierwszym etapie relacji małżeńskich większość z nas (jeśli nie wszyscy) widzi naszych partnerów w ich najlepszym świetle. Zawsze jesteśmy zakochani, przepełnieni romansem i pożądaniem. Jednak z biegiem lat zobaczysz ich niedoskonałości. Wszystkie te dreszcze namiętności z czasem zmniejszą się, ponieważ nasz obiekt romantycznego skupienia nie będzie w stanie sprostać naszym oczekiwaniom.Reklama

Z drugiej strony, szczęśliwe małżeństwo nie polega na poślubieniu idealnego faceta lub dziewczyny – to poślubienie osoby, której słabości akceptujesz i wykraczasz poza nią. Szczęśliwe małżeństwo polega na oczekiwaniu w zamian tylko miłości. Kiedy uczymy się akceptować siebie, zbyt łatwo jest akceptować również naszych małżonków. Miłość staje się wtedy bezwysiłkowa, ponieważ pochodzi z twojego wnętrza.