Czy walczysz o szczęście i sukces we wszystkich dziedzinach swojego życia?

Być może Twoja kariera zawładnęła Twoimi relacjami lub Twoje zdrowie nie pozwoliło Ci cieszyć się ulubionymi hobby?

Tak czy inaczej, kiedy tracimy równowagę w życiu, jest to znak, że musimy ponownie przyjrzeć się naszym priorytetom i znaleźć holistyczny sposób życia. Sposób, który uwzględnia nasze zdrowie psychiczne i fizyczne, naszą karierę, nasze finanse, nasze relacje i nasze duchowe zdrowie.

Tego dowiesz się w tym artykule.

Nowy sposób na życie, radość i sukces.

Zrozum swoje życie

Jest 6 aspektów życia, o których musisz wiedzieć.

Za chwilę wyjaśnię każdy z 6 aspektów, ale najpierw chciałbym, abyś poświęcił kilka minut na wypełnienie naszego Ocena życia aby dowiedzieć się, jak zrównoważone (lub niezrównoważone!) Twoje życie jest teraz.

Ocena życia pomoże ci lepiej zrozumieć swoje życie. Dostarczy Ci również BEZPŁATNY, szczegółowy raport dostosowany do Twoich mocnych stron, co pozwoli Ci odkryć, jak żyć pełnią życia.

Wypełnienie oceny życia zajmie ci tylko około 5 minut; a te 5 minut może być katalizatorem nowego i ekscytującego życia. Więc proszę śmiało i dokończ ocenę teraz .Reklama

Gdy skończysz ocenę — i spędzisz trochę czasu przyglądając się wynikom — będziesz gotowy do odkrycia…

6 aspektów życia

Natknąłem się na te aspekty na początku mojej kariery, po tym, jak wypaliłem się przez ciągłe pchanie się – aż mój umysł i ciało dały mi wyraźne sygnały, aby przestać!

Po poważnym pogorszeniu mojego zdrowia psychicznego i fizycznego straciłam energię i motywację do kontynuowania kariery. Doprowadziło to również do spadku mojej pewności siebie oraz spadku wydajności i kreatywności.

Nie były to jednak wszystkie złe wieści. Udało mi się wykorzystać przestój jako pobudkę. Zdałem sobie sprawę, że wszystko, co zostało doprowadzone do skrajności, jest niezrównoważone i że szczęśliwe, zdrowe i udane życie przychodzi tylko wtedy, gdy wszystkie części naszego życia są w harmonii i równowadze.

To był impuls do stworzenia 6 Aspektów Życia — aspektów, które muszą być zrównoważone i spełnione, abyśmy mogli funkcjonować naturalnie i optymalnie.

Opowiem teraz o każdym z Aspektów Życia, a także dam wskazówki i wskazówki, jak zmaksymalizować każdy obszar – w tym, jak korzystać z podstawowych umiejętności, które nazwałem „mnożnikami życia”.

1. Zdrowie fizyczne

Wyobraź sobie, że masz mnóstwo energii i energii oraz jesteś w stanie konsekwentnie osiągać swoje cele i pragnienia.

Może to stać się rzeczywistością, jeśli spędzasz małe, ale regularne okresy czasu na rozwijanie i utrzymywanie zdrowia fizycznego.

Możesz to zrobić, wprowadzając proste zmiany w swoim życiu, takie jak poprawa diety, więcej ćwiczeń i praktyka medytacji.Reklama

Te działania mogą prowadzić do DUŻYCH korzyści w zdrowiu fizycznym i psychicznym. Co najważniejsze, Twoja poprawa zdrowia nieuchronnie doprowadzi również do zysków we WSZYSTKICH obszarach Twojego życia.

Life Multiplier: Rozwijaj odnawialną witalność. Dzięki dobremu jedzeniu, ćwiczeniom i spaniu będziesz w stanie utrzymać maksymalny poziom energii.

2. Spełnienie rodziny i związku and

Kiedy masz szczęśliwe i zdrowe relacje z przyjaciółmi, rodziną i współpracownikami, będziesz mieć również niezbędne podstawy do ogólnego sukcesu i dobrego samopoczucia w swoim życiu.

Harmonijne relacje są tak ważne, że zalecam ograniczenie czasu spędzanego z negatywnymi ludźmi i wydłużenie czasu spędzanego z osobami kreatywnymi, entuzjastycznymi i wspierającymi. Robiąc to, będziesz na bieżąco z sukcesem.

Oczywiście nie sugeruję, abyś całkowicie odciął się od swoich negatywnych przyjaciół lub członków rodziny – ale z pewnością odniesiesz korzyści, zmniejszając ilość czasu spędzanego z nimi.

Mnożnik życia: Naucz się panować nad emocjami. To pozwoli ci dogadać się prawie z każdym. Oznacza to również, że nie będziesz popychany przez ciągle zmieniające się okoliczności życia.

3. Dobrobyt pracy i kariery

Dla większości ludzi ich kariera jest jednym z najważniejszych priorytetów. A to ma sens, bo średnio pracujemy około 1800 godzin rocznie.^[1]Dla większości ludzi praca jest również głównym źródłem dochodu.

Zdecydowanie pozytywną rzeczą jest skupienie się na rozwoju kariery. To da ci coś, do czego możesz dążyć i będzie się wiązać z badaniami, które pokazują, że dążenie do celu czyni ludzi szczęśliwszymi.^[2]

Life Multiplier: Naucz się sztuki samokontroli. Możesz to zrobić budując nowe pozytywne nawyki, które będą wspierać Twoje cele i aspiracje.Reklama

4. Zadowolenie z bogactwa i pieniędzy

Prawdopodobnie słyszałeś, że pieniądze są źródłem wszelkiego zła. Jest to jednak niedokładne. Pełny cytat biblijny to miłość pieniędzy jest źródłem wszelkiego zła.

To normalne i naturalne, że chcesz mieć wystarczającą ilość pieniędzy na pokrycie potrzeb Ciebie i Twojej rodziny – w tym kredytów hipotecznych, samochodów i wakacji.

Jednak nie skupiaj się na pieniądzach, zamiast tego skup się na oferowaniu usługi lub produktu światu. Jeśli jest to coś, czego ludzie potrzebują i chcą, powinieneś za to zapłacić uczciwie i cieszyć się nagrodami.

Mnożnik życia: bądź samowystarczalny. Dzięki tej jakości działającej w twoim życiu będziesz mieć pewność, że będziesz dobrze zarabiać; będziesz mieć również pewność, że wydasz pieniądze na artykuły pierwszej potrzeby i luksusy. (Wszyscy potrzebujemy od czasu do czasu smakołyk!)

5. Zdrowie duchowe

Chociaż jestem przede wszystkim osobą logiczną, nie wierzę, że każda decyzja i działanie musi opierać się na faktach i liczbach. Czasami musimy podążać za naszą intuicją i sercem.

Niezależnie od tego, czy wierzysz, że istnieje moc większa od nas, czy nie, praktyki duchowe, takie jak medytacja, ćwiczenia oddechowe i śpiew, mogą pomóc nam wejść w świat poza logiką.

Warto również zauważyć, że badania pokazują, że ludzie, którzy wierzą w siłę wyższą, są zazwyczaj szczęśliwsi i bardziej zadowoleni z życia niż ci, którzy tego nie robią.^[3]

Mnożnik życia: Odkryj świadomą komunikację. Oznacza to możliwość dostrojenia się do innych, a także dostrojenia się do wyższej perspektywy.

6. Siła psychiczna

Łatwo mi dostrzec kogoś o słabym umyśle: nie ma skupienia, dyscypliny, przekonania i motywacji.Reklama

Z drugiej strony łatwo jest mi też dostrzec kogoś o silnym umyśle: są dynamiczni, celowi i angażujący. Szybko robią również wrażenie jako ktoś, kto potrafi „załatwić sprawy”.

Life Multiplier: Naucz się sztuki inteligentnego skupiania. Umożliwi to wykonywanie zadań w najbardziej efektywny i wydajny sposób. Kiedy masz moc inteligentnego skupienia działającego w twoim życiu, będziesz miał czas i energię niezbędną do rozwijania swojej siły psychicznej.

Zalecam, abyś poświęcił trochę czasu na przestudiowanie i zastanowienie się nad 6 aspektami życia. Poszukaj obszarów, które powinieneś ograniczyć i obszarów, które powinieneś rozszerzyć.

Po udanym zbalansowaniu 6 aspektów życiowych będziesz pracować i żyć mądrzej niż kiedykolwiek wcześniej. Rozwiniesz także niepowstrzymany pęd do przodu, który zabierze Cię tam, dokąd chcesz iść w życiu.

Czeka na Ciebie nowe życie

Więc teraz masz klucze do pełnego i holistycznego życia.

Musisz tylko podjąć działanie i zacząć równoważyć 6 Aspektów Życia. Możesz to zrobić, wdrażając sugerowane mnożniki życia.

Cieszę się, że podzieliłem się z Tobą informacjami zawartymi w tym artykule, ponieważ wiem, że może on zmienić wszystkie aspekty Twojego życia na lepsze i pomóc Ci osiągnąć Twoje cele i marzenia.

Amerykańska zawodowa snowboardzistka Gretchen Bleiler dobrze podsumowuje to podejście:

Kilka lat temu dowiedziałem się, że równowaga jest kluczem do szczęśliwego i udanego życia, a ogromną częścią osiągnięcia tej równowagi jest zaszczepienie rytuałów w codzienne życie — pożywna, zbilansowana dieta, codzienne ćwiczenia, czas dla siebie poprzez medytację, czytanie , dziennikarstwo, joga, codzienna refleksja i wyznaczanie celów.

Wyróżnione zdjęcie kredytowe: Masaaki Komori przez unsplash.com

Odniesienie