5 KROKÓW DO SAMOREALIZACJI W TRUDNYCH CZASACH

Nigdy nie znajdziesz samorealizacji, jeśli walczysz.

To jest kłamstwo, które czuję, że wszyscy nam mówiono. Jeśli walczymy, nie możemy być szczęśliwi i dlatego nie możemy być spełnieni.

Jednak problemem nie są same przeciwności; tak na to patrzymy. Uważamy, że walka jest zła, a walka to porażka. Ale nie jest.

Walczyć to robić postępy, uczyć się, ulepszać i wzrastać.

Samorealizacja jest w najlepszym razie nieuchwytną koncepcją, ale w obliczu przeciwności wydaje się o wiele trudniej ją znaleźć. Życie jest ciężkie i nigdy nie wydaje się iść po naszej myśli. Życie po prostu staje na przeszkodzie, pozornie rzucając nam nowe przeszkody, aby osiągnąć osobiste spełnienie.

Wciąż szukamy, jak zacząć żyć samospełniającym się życiem, poczuciem czystego szczęścia i wiedzy, że robimy właściwą rzecz we właściwym czasie. To uczucie, że bez względu na wszystko, dodaliśmy wartości do dzisiejszego świata.

W tym artykule dowiesz się, czym jest prawdziwe spełnienie i jak osiągnąć samorealizację nawet w trudnych czasach.

Spis treści

Czym jest samorealizacja?
- Spełnienie a szczęście
5 kroków do samorealizacji w trudnych czasach
Końcowe przemyślenia
Więcej o znajdowaniu spełnienia w życiu

Czym jest samorealizacja?

Samorealizacja to spełnienie własnych nadziei i ambicji poprzez osobisty rozwój. Chodzi o osiągnięcie pełnego potencjału, osiągnięcie sukcesu i budowanie szczęśliwego życia, z którego możesz być dumny.

Brzmi dość prosto; aby czuć się spełnionym, musisz realizować swoje nadzieje i ambicje. Czy zatem spełnienie nie jest tylko długotrwałym szczęściem?Reklama

Spełnienie a szczęście

Spełnienie i szczęście to nie to samo^[1]. Szczęście jest stanem przejściowym; to się dzieje i znika, aż następna rzecz cię uszczęśliwi.

Realizacja jest znacznie bardziej długoterminowa i skupia się na szerszym obrazie. Czuć się spełnionym nie oznacza być szczęśliwym i radosnym przez cały dzień, każdego dnia. Niektóre dni mogą być złe, ale jeśli robisz coś, w co wierzysz, coś, co chcesz robić z całej duszy, znajdziesz zadowolenie w swoim życiu osobistym i poczujesz się spełniony.

Nie jest to uczucie szczęścia czy smutku, ale ukryte uczucie całkowitej miłości. Możesz kogoś kochać i nadal się na niego denerwować, ale wiesz, że go kochasz. To jest spełnienie.

5 kroków do samorealizacji w trudnych czasach

Oto jak stworzyć samorealizację w swoim życiu w obliczu przeciwności:

1. Ustal, jakie są Twoje podstawowe wartości

Czym są Twoje podstawowe wartości i dlaczego są ważne?

Nasze podstawowe wartości to cechy, które cenimy najbardziej na świecie; cechy, które podziwiamy lub cenimy u innych.

Jeśli spotykasz kogoś, kto jest twoim typem osoby, ale nie potrafisz wyjaśnić dlaczego, spotkałeś kogoś, kogo podstawowe wartości są zgodne z twoimi. Na przykład, jeśli jedną z Twoich podstawowych wartości jest uczciwość, będziesz cenił i lubił uczciwą osobę. Podobnie jak w przypadku spotkania nieuczciwej osoby, będziesz miał do niej niewypowiedzianą awersję.

Ale jak twoje podstawowe wartości wpływają na twoją samorealizację?

To, kim jesteś, określa, jak znajdziesz spełnienie. Jeśli chcesz spełnić wszystkie swoje nadzieje i marzenia, znacznie łatwiej jest dowiedzieć się, dokąd się udać, jeśli masz mapę drogową. Twoje podstawowe wartości wpływają na każdą decyzję i interakcję. Nie możesz czuć się spełniony, jeśli robisz coś, co jest z nimi w bezpośredniej sprzeczności.Reklama

Jeśli jesteś uczciwą osobą i wykonujesz nieuczciwą pracę, nie spełnisz się i będziesz musiał stawić czoła przeciwnościom wewnętrznym.

Jak odnajdujesz swoje podstawowe wartości?

Istnieje kilka sposobów, aby ustalić, jakie są Twoje podstawowe wartości, ale szybkim sposobem jest przyjrzenie się ich lista i wybierz te, z którymi najbardziej Ci zależy. Możesz również dowiedzieć się więcej z tego artykułu: Jak znaleźć swoje osobiste wartości, aby żyć satysfakcjonującym życiem?

Pierwszym kluczem do spełnienia jest życie w zgodzie z podstawowymi wartościami. Kiedy zaczniesz je odnajdywać i wprowadzać zmiany w swoim życiu, aby wyciąć wszystko, co jest przeciwko nim, zaczniesz odkrywać, że twoje przeciwności zanikają, gdy przyjmujesz życie, z którego możesz czuć się dumny.

2. Dowiedz się, jakie są Twoje prawdziwe nadzieje i ambicje

Wypracuj własne nadzieje i ambicje, a nie te, o których ci powiedziano.

Teraz, gdy już wiesz, jakie są twoje podstawowe wartości, możesz przejść do przodu, aby ustalić, co chcesz zrobić. Kim chcesz być? Co chcesz robić? Zarabiać na życie na banjo na Bali? Rezygnujesz z życia korporacyjnego, aby założyć organizację charytatywną? A może chcesz zrezygnować z działalności charytatywnej, aby podjąć pracę w korporacji?

Nie rodzimy się ze świadomością tego, co sprawia, że czujemy się spełnieni. Musimy ją znaleźć metodą prób i błędów, ale strach często powstrzymuje nas od poszukiwania. W pewnym momencie naszego życia wstydzimy się swoich zainteresowań i wyborów. Aby uniknąć bólu, dostosowujemy się do tego, czego oczekuje od nas społeczeństwo, i przestajemy eksperymentować.

Nasze marzenia ograniczają się do tyłu głowy, a życie staje się zbyt zajęte, abyśmy mogli się nimi martwić. Bierzemy prace, na których tak naprawdę nie zależy i wypełniamy pustkę zabawnymi zajęciami, jedzeniem i dobrami materialnymi, ponieważ czegoś nam brakuje w naszych sercach.

Marzenia, które mamy są kluczem do poczucia spełnienia, które doprowadzi nas do lepszego zdrowia psychicznego. Reklama

Jeśli próbujesz rozgryźć swoje marzenia, obejrzyj poniższy film o tym, jak podążać za swoim prawdziwym powołaniem:

3. Zaakceptuj swoje prawdziwe ja

Niezależnie od tego, czego chcesz i jakie są twoje podstawowe wartości, nigdy nie osiągniesz spełnienia bez samoakceptacji.

Powodem, dla którego odmawiamy zaakceptowania siebie takimi, jakimi jesteśmy, jest to, że w pewnym momencie lub w wielu momentach naszego życia ktoś powiedział nam, że nie byliśmy wystarczająco dobrzy, wystarczająco godni lub po prostu w jakiś sposób się myliliśmy.

W tym przypadku należy pamiętać, że wady są subiektywne. Twoje wady, za które zostałeś skrytykowany, wcale nie są wadami; są po prostu niezgodnościami z niektórymi ludźmi. Na przykład, jeśli jesteś bardzo uczciwą osobą, niektórzy mogą krytykować cię za zbyt bezpośrednią, podczas gdy inni będą oklaskiwać twoją szczerość.

Zaakceptuj siebie za to kim jesteś^[dwa]. Nie musisz zmieniać świata, aby był ważny lub wyjątkowy, ale obejmując to, kim jesteś i akceptując siebie, możesz zmienić czyjś świat.

4. Zrozum, że zmiana jest nieunikniona

Samorealizacja jest płynna.

Rozwijasz się, uczysz się nowych umiejętności i odblokowujesz nowe możliwości — krótko mówiąc, zdobywasz kolejne poziomy. Ciągle się zmieniasz, rozwijasz nowe podstawowe wartości, a Twoje marzenia i cele rosną i ewoluują wraz z Tobą.

Częstą przeciwnością, z którą mamy do czynienia, jest nasza własna obsesja na punkcie unikania zmian. Sednem niepokoju jest często nasz brak zdolności do kontrolowania tego, co niekontrolowane.

Ale jaki ma to związek z samorealizacją?Reklama

Rzecz w spełnieniu polega na tym, że jest to poczucie spełnienia swoich nadziei, marzeń i celów, które zawsze się zmieniają. Trzymanie się celów starego ja, gdy odkryjesz, że coś ważnego w twoim życiu się zmieniło, nigdzie cię nie zaprowadzi.

Cały czas ewoluujesz, aby stać się nową osobą i nie możesz czuć się spełniony, jeśli podążasz za cudzymi marzeniami. Stare ty cię powstrzymuje, więc nadszedł czas, aby pozwolić im odejść i objąć to nowe, ciągle zmieniające cię.

5. Zrozum, że spełnienie pochodzi z życia chwilą

Aby być spełnionym, musisz przyjąć podróż, ze wszystkimi jej wzlotami i upadkami oraz wszystkimi przeciwnościami losu.

Mamy taki pomysł, że kiedy osiągniemy cel, kupimy ten dom lub poślubimy tego współmałżonka, poczujemy się spełnieni na zawsze. Jednak samorealizacja jest głęboko osobista, odzwierciedla to, kim jesteś i kim chcesz być. To ciągły proces; nie można tego osiągnąć poprzez jedno wydarzenie.

Nie kupujesz domu, nie masz dzieci, nie dostajesz psa i automatycznie czujesz się spełniony na zawsze. Natura ludzka sprawia, że jest tak, że jesteśmy zmuszeni do ciągłego poszukiwania coraz lepszych i więcej. Jesteśmy do tego biologicznie zaprogramowani, co oznacza, że jedno wydarzenie lub jeden cel nie może nam pomóc w osiągnięciu spełnienia.

Spełnienie musi być codziennym procesem obejmującym to, co robisz, i dążenie do realizacji swoich marzeń poprzez oferowanie wartości w sposób, w jaki tylko Ty możesz.

Końcowe przemyślenia

Zawsze będziesz stawiać czoła przeciwnościom losu, ale nie zawsze musisz się z nimi zmagać. Masz możliwość w każdej chwili zmienić swoje życie, zmienić przeciwności, z którymi się borykasz lub zmienić sposób, w jaki patrzysz na problem i sytuację.

Aby się rozwijać, samorealizacja wymaga wdzięczności, samoakceptacji i zrozumienia. Bez nich trudno jest naprawdę ogarnąć uczucie nieograniczonego zadowolenia.

Najważniejszą rzeczą, którą musisz wiedzieć, jest to, że możesz pokonać wszelkie przeciwności, bez względu na to, jak duże lub małe. Największą iluzją dotyczącą samorealizacji jest to, że jest wieczna i nieskończona, ale tak nie jest. Przychodzi i odchodzi z prądami, ale uwzględnienie tych kluczowych momentów i naprawdę ich docenienie daje energię i siłę do przezwyciężenia wszelkich przeciwności.Reklama