16 PROSTYCH ZASAD, WEDŁUG KTÓRYCH NALEŻY ŻYĆ, ABY ŻYCIE BYŁO UDANE I SATYSFAKCJONUJĄCE

Czy Twoje codzienne życie jest pełne stresu i chaosu?

Czy starasz się znaleźć spokojną chwilę w ciągu dnia, kiedy możesz odpocząć i odpocząć? Czy jesteś pospieszny, zestresowany i gotowy, aby to zakończyć?

Dlaczego to jest takie? Kto jest za to odpowiedzialny? Dlaczego tak to utrudniliśmy?

Rozwiązanie jest proste: Uprość swoje życie.

To część implementacyjna, która jest trudna, ale oto zasady, według których możesz żyć, aby ci w tym pomóc:

1. Uwierz w siebie, ale bądź świadomy swoich ograniczeń

Pierwszy krok do osiągnięcia wszystkich celów i spełnienia marzeń zaczyna się od prostego uświadomienia sobie, że jesteś człowiekiem:

Nie jesteś doskonały i nie możesz zrobić wszystkiego sam.

Zawsze utrzymuj rzeczy realistyczne. Nie wywieraj na siebie takiej presji, że trudno ci się poruszać; zaufaj sobie, że dostarczysz to, czego potrzebujesz, ale także przygotuj się na trochę luzu.

Przyznaj się, gdy popełnisz błąd. Wyznacz cele i ciesz się podróżą.

2. Pozbądź się bałaganu i uprość

Tysiące różnych rzeczy domaga się uwagi:

Musisz ponownie posprzątać pokój dziecięcy; musisz zmywać naczynia i prać; a niekończące się prace domowe czekają. Musisz uporządkować swój kalendarz i zrobić miejsce na więcej spotkań; znaleźć czas na kontakty towarzyskie; pomóc dzieciom w odrabianiu prac domowych; i zrobić milion kursów szkolnych.

Nawet nie zaczynaj od tego, co należy zrobić w biurze.

Wyjaśnijmy sobie jedną rzecz – nie możesz niczego osiągnąć, dopóki nie uzyskasz jasności, która pochodzi z tworzenia przestrzeni w twoim życiu, w twoich związkach i środowisku.

Musisz redukować, ograniczać, upraszczać — tylko wtedy przestaniesz odczuwać przytłoczenie i pośpiech.

Przekaż na cele charytatywne wszystko, czego nie używałeś przez ostatnie 3 lata. Być zorganizowanymReklama

Ciesz się koncepcją cieszenia się bez długów i doceniania bez zdobywania.

3. Używaj wszystkiego z umiarem

Żyję z tym, czy to praca, spotkania towarzyskie, zobowiązania rodzinne, przejadanie się, zakupy czy oglądanie zbyt dużej ilości telewizji – to pomaga we wszystkim.

Przyjmij filozofię posiadania wystarczającej ilości:

Nie ma potrzeby popadania w skrajności, więc zachowaj zdrowy rozsądek i naucz się ograniczać wszelkie obsesyjne zachowania.

Wydawaj mniej pieniędzy, niż zarabiasz. obserwuj swoją dietę i oglądaj mniej telewizji.

4. Trzymaj rzeczy w perspektywie

Przyznaję, że będą chwile, w których nic nie pójdzie po twojej myśli i będziesz walczył w bitwach, naprawiał problemy i minimalizował obrażenia przez cały dzień.

Wszyscy mamy te dni i zbyt łatwo jest dać się wciągnąć w ten dramat. Zajmij się sprawami: to też minie.

Twoje dziecko wkrótce wyzdrowieje, skończą się hałaśliwe imprezy w sąsiedztwie, twój kolega dźgający w plecy zostanie przeniesiony (możemy mieć nadzieję, prawda?) i będą rzeczywiste dni, w których odhaczysz wszystkie rzeczy do zrobienia lista.

Nie przejmuj się drobiazgami. Miej otwarty umysł. Oto Dlaczego przyjmowanie perspektywy jest umiejętnością niezbędną do odniesienia sukcesu .

5. Traktuj innych jak one Chcesz być leczony

Możesz mieć kłopoty, jeśli spróbujesz traktować innych jak others ty chcesz być traktowany, zamiast jak one chciałbym, żebyś je leczył.

Na przykład, jeśli nie jesteś osobą telefoniczną, możesz nie zadzwonić do znajomego, ponieważ zakładasz, że czuje on to samo, co ty, co może nie mieć miejsca.

Staraj się być wrażliwy na potrzeby innych i od czasu do czasu staraj się coś dla nich zrobić.

Staraj się nie osądzać. Być hojnym; staraj się regularnie robić dla kogoś coś miłego.

6. Najpierw rodzina

Moim priorytetem jest moja rodzina i opuściłem pracę, aby rozpocząć własną karierę jako freelancer ze względu na elastyczne godziny, jakie daje.

Nie oznacza to, że moja praca nie jest ważna – oznacza to po prostu, że muszę działać w sposób, który działa dla mnie i mojej rodziny.Reklama

Jak ważne jest dla Ciebie spędzanie czasu z rodziną? Czy upewniasz się, że Twoja praca nie przeszkadza Ci właśnie w tym? Jakie przygotowania poczyniłeś, aby tak się stało?

Nie musisz przestać żyć swoim życiem dla członków rodziny, ale poczujesz o wiele mniej winy, jeśli ustalisz dla nich priorytety i poświęcisz im czas.

7. Zwróć uwagę na chwilę

Przestań myśleć o tym, co wydarzyło się w przeszłości, lub martw się o to, co może się wydarzyć w przyszłości.

Żyj chwilą i naucz się smakować każdą z nich: Jak żyć chwilą i przestać się martwić

8. Miej pozytywne nastawienie

Jesteś tym, o czym myślisz przez cały dzień.

Jeśli nie masz nic oprócz negatywnych myśli pędzących przed tobą, to właśnie to dostaniesz, więc spróbuj zmienić podejście do bardziej pozytywnego spojrzenia na życie.

Będziesz zaskoczony, widząc, że wszystko, czego pragniesz, zacznie się wokół ciebie manifestować.

Niezależnie od tego, czy myślisz, że możesz, czy uważasz, że nie możesz – masz rację. - Henry Ford

Oto jak pielęgnować pozytywne nastawienie (przewodnik krok po kroku) .

9. Kształć się

Najciekawsi ludzie to ci, którzy interesują się życiem i nigdy nie puszczają umysłu początkującego. Odkrywają możliwości uczenia się i rozwijają się, zarówno osobiście, jak i zawodowo.

Ucz się przez całe życie. Nie musisz się zestarzeć, aby stać się mądrym.

Czytaj dobre książki. Staraj się codziennie uczyć czegoś nowego. Weź udział w kursach z przedmiotów, które lubisz.

Naucz się tworzyć nawyk ciągłego uczenia się dla lepszego siebie.

10. Bądź pasjonatem czegoś

Są ludzie, którzy są tak tryskający energią i witalnością, że inni czują się zmuszeni do ich słuchania i czują do nich pociąg.

Namiętni kucharze domowi, początkujący projektanci wnętrz, miłośnicy czekolady dla smakoszy, kolekcjonerzy antyków — po prostu spróbuj zadać im pytanie o ich zainteresowanie, a odciągną ci uszy.Reklama

Chcesz być tą osobą:

Kogoś, kto jest pełen miłości do czegoś ważnego.

Miej jedno sensowne hobby, które zachęca Cię do podążania za swoją pasją, a zaczniesz każdy dzień z niecierpliwością na coś wyjątkowego.

Nie znasz swojej pasji? Spójrz na to: Jak znaleźć swoją pasję i żyć satysfakcjonującym życiem

11. Zawsze bądź zamyślony

Czy kiedykolwiek myślałeś o sobie w chwilach samotności?

Co sprawia, że jesteś? Co sprawia, że można zaznaczyć? Co cię nudzi na śmierć? O jakich rzeczach marzysz? Czego nie możesz przeboleć? Czego żałujesz ze swojej przeszłości?

Poświęć trochę czasu na przemyślenie tych rzeczy, a zrozumiesz siebie jaśniej i głębiej. Zdziwiłbyś się, jaki wpływ na życie może mieć taka refleksja.

Rozważ zrobienie doing Wskaźnik typu Myers-Briggs (MBTI) lub inną ocenę osobowości, aby rozwinąć prawdziwe zrozumienie siebie.

12. Otaczaj się wspierającymi ludźmi

Trzy rzeczy mogą zmienić twoje życie: przyjaciele, książki i myśli.

Wybierz je mądrze.

Unikaj pesymistów i imprezowiczów.

Dowiedz się 15 różnic między ludźmi pozytywnymi i negatywnymi i otaczaj się pozytywnymi.

13. Odrzuć doskonałość słowa

Słuchaj tego, co mówisz swoim dzieciom: zawsze rób co możesz i zapomnij o reszcie. Tutaj jest Dlaczego bycie perfekcjonistą może nie być tak doskonałe .

Jesteś wystarczająco ekspertem. Dąż do doskonałości, a nie do perfekcji.

14. Napraw to lub zajmij się tym, przestań narzekać na to

Nikt nie lubi osoby, która cały czas narzeka.Reklama

Jeśli rozejrzysz się, zobaczysz wielu ludzi, którzy dostali złą rękę, ale robią to, co najlepsze.

Nie obwiniaj innych za swoje problemy. Nie szukaj wymówek. Nie bądź zbyt wrażliwy. Nie bądź królową dramatu.

15. Pamiętaj o rzeczach, za które jesteś wdzięczny

Wypróbuj to ćwiczenie:

Kiedy czujesz się przygnębiony, sporządź listę wszystkich rzeczy, które sprawiają, że jesteś szczęśliwy, radosny i wdzięczny.

Piękna rodzina, kochane dzieci, życzliwi przyjaciele, zdrowie, szczęśliwy dom, praca na rachunki, obiad-niespodzianka przygotowana przez kochającego małżonka, blog, ulubione książki i pamiątki, niespodziewany banknot dwudziestodolarowy w kieszeni dżinsów.

Wszystko się liczy.

Po wykonaniu tej czynności zastanów się, co się stało z poczuciem zagłady i przygnębienia. Nie da się nie pocieszyć po przypomnieniu sobie wszystkich fantastycznych rzeczy, które masz w swoim życiu.

Bądź wdzięczny i zawsze rób miejsce na więcej szczęścia.

Kilka inspiracji dla Ciebie: 32 rzeczy, za które powinieneś być wdzięczny

16. Możesz mieć wszystko, ale nie w tym samym czasie

Nie ma większej prawdy niż ta:

Nie możesz mieć wszystkiego na raz. Masz tylko 24 godziny na dobę i musisz dbać o swoje relacje, pracę i ducha.

Każdego dnia skupienie się zmieni. W niektóre dni Twoje dzieci muszą iść do opieki pozaszkolnej, ponieważ masz ważne spotkanie, podczas gdy innym razem praca musi zająć tylne siedzenie z powodu chorego dziecka z wysoką gorączką.

Czasami po prostu musisz odpocząć ze swoimi koleżankami, ponieważ minęły wieki, odkąd ostatnio zrobiłeś sobie przerwę.

Nie musisz robić wszystkiego na raz, a życie nie musi być skomplikowane.

Proste życie to świadome życie.Reklama