Ustalanie codziennych intencji jest jedną z najpotężniejszych technik wizualizacji, jakie możesz wykonać. Tak łatwo jest wstać z łóżka i wędrować przez cały dzień bez żadnego kierunku ani jazdy. Codzienne intencje sprawiają, że skupiasz się na laserze, stawiasz w pozytywnej przestrzeni i angażujesz w realizację swoich celów.

Spis treści

1. Jak działają codzienne intencje?
2. Wskazówki, jak zwiększyć siłę swoich intencji
3. 15 codziennych intencji, aby ustawić bardziej napędzane życie
4. Końcowe przemyślenia
5. Więcej wskazówek dotyczących ustalania codziennych intencji

Jak działają codzienne intencje?

Codzienna intencja uruchamia Twój system aktywacji siatkowatej (RAS). Twój RAS jest zasadniczo filtrem informacji^[1]Twój mózg jest codziennie przeładowany informacjami i po prostu nie może wchłonąć tych wszystkich kolorów, dźwięków i faktów, więc filtruje je w oparciu o twój system wierzeń.

Na przykład kupujesz nowy samochód, który uważasz za wyjątkowy, ponieważ nigdy go nie widziałeś, a potem gdziekolwiek jesteś, nagle widzisz swój nowy samochód. To jest twój system RAS w pracy.

Możesz wykorzystać tę część mózgu na dobre. Jeśli ustawisz swój cel lub filtr mózgowy na swoje cele z konkretną intencją, twój mózg automatycznie przefiltruje wszystkie informacje, które otrzymujesz i przekaże ci informacje istotne dla twojego celu. Dlatego są tak potężne: obracasz biologię mózgu na swoją korzyść.

Jest to niesamowicie potężne narzędzie do przejścia od negatywnego myślenia do pozytywnego. Twój mózg zawsze szuka i filtruje, wystarczy ustawić odpowiedni filtr.

Wskazówki, jak zwiększyć siłę swoich intencji

Przy ustalaniu intencji skorzystaj z tych wskazówek, aby się przykleić.Reklama

Skupiać

Kiedy wypowiadasz swoją intencję, musisz się na niej skoncentrować i upewnić się, że głęboko rezonuje z tobą, abyś mógł poczuć jej moc. To powinno sprawić, że będziesz chciał wyskoczyć z łóżka i zacząć dzień.

Połącz się ze swoim Dlaczego

Upewnij się, że jest to głęboko powiązane z twoim dlaczego. Twoje dlaczego jest tym, co napędza Cię do osiągnięcia swoich celów i przejścia przez życie. Wzmocnij dzięki nim swoją intencję.

Zostaw swoje obawy za sobą

Dodaj do swojej rutyny wydech lęków. Weź głęboki wdech i wydychaj wszystkie swoje lęki i wątpliwości, które Cię powstrzymują i bez lęku zanurz się w swoim życiu.

Bądź odpowiedzialny

Wymyśl system odpowiedzialności. Jednorazowe ustalenie intencji jest świetne, ale im więcej to zrobisz, tym bardziej zmotywowane i skoncentrowane będzie Twoje życie. Znajdź sposób na zachowanie odpowiedzialności.

Aby uzyskać większą koncentrację, ważne jest, aby oczyścić jak najwięcej mentalnej własności poprzez radzenie sobie z negatywnymi myślami.

Jeśli potrzebujesz w tym niewielkiej pomocy, Niech to się stanie, podręcznik jest narzędziem, którego potrzebujesz. Ten podręcznik zawiera program tygodniowy po tygodniu, który pomoże Ci zachować odpowiedzialność. Dzięki podręcznikowi bardziej zobowiążesz się do podążania za swoimi intencjami i celami.Reklama

Napisałem kilka intencji radzenia sobie z pewnymi problemami emocjonalnymi, abyś mógł swobodnie skoncentrować się wyłącznie na swoich celach, jakie by one nie były!

15 codziennych intencji, aby ustawić bardziej napędzane życie

Zastanów się nad swoimi celami i wybierz spośród poniższych intencji, aby rozpocząć podróż.

1. Akceptuję siebie jako wystarczające.

Ustalenie intencji, że jesteś wystarczający to świetny sposób na pozbycie się wszelkich niepewnych i negatywnych myśli, które powstrzymują Cię przed osiągnięciem celów.

2. Nie będę się bał próbować trudnych rzeczy.

Decyzja, że ​​możesz robić trudne rzeczy, pomoże Ci poradzić sobie z nieoczekiwanymi przeszkodami w ciągu dnia. Zamiast się rozpadać, wzniesiesz się, by pokonać ich z niezłomną postawą.

3. Zamierzam zrobić co w mojej mocy, aby osiągnąć swoje cele.

Robienie wszystkiego, co najlepsze każdego dnia, aby osiągnąć swoje cele, jest ważne, a czasami po prostu musisz skupić się na tym, że dzisiaj nie dasz z siebie połowy. Wejdziesz w 100% i zrobisz wszystko najlepiej, jak potrafisz.

4. Uwierzę, że jestem piękna i zaakceptuję swoje wady.

Ustanawiając intencję, że jesteś piękna taka, jaka jesteś, pomagasz usunąć niepokój, który towarzyszy codziennemu życiu. Jesteś piękna i to wystarczy. Wolno ci popełniać błędy i nie być doskonałym; to jest w porządku. Teraz masz o wiele więcej mentalnej przestrzeni, aby skupić się na osiąganiu swoich celów, zamiast poświęcać się samowstydowi.Reklama

5. Wypiję dzisiaj wystarczającą ilość wody.

Ważne jest utrzymywanie odpowiedniego nawodnienia. Jeśli nie jesteś nawodniony, jesteś zmęczony i przygnębiony. Woda pitna pomaga utrzymać ciśnienie krwi i poprawia krążenie krwi, dostarczając całą dobrą krew do mózgu tam, gdzie powinna!^[2]

6. Zamierzam dzisiaj zrobić coś fajnego.

Jeśli jesteś napędzany i cały czas pracujesz, wypalisz się. Musisz się dobrze bawić. Część zaokrąglonego życia oznacza dobrą zabawę, a jeśli chodzi o czas pracy, będziesz bardziej zmotywowany i skupiony.

7. Będę szukał pozytywnych stron w negatywnych sytuacjach.

To potężna zmiana sposobu myślenia, która może naprawdę pomóc ci żyć pełniejszym życiem. Skupiając się na pozytywach i na lekcji przeciwności, najlepiej radzisz sobie w sytuacjach.

8. Zamierzam być dziś wdzięczny za trzy rzeczy.

Wdzięczność ma przytłaczającą moc, by zmienić twoje życie. Praktykowanie tego przyniesie ci spokój ducha i zmieni nastawienie z braku na obfitość, dając pozytywną energię, która poprowadzi cię przez cały dzień.

9. Wybaczę tym, którzy mnie skrzywdzą, abym mógł być w pokoju.

Jeśli jesteś spokojny, nie musisz tracić energii psychicznej na ponowne przemyślenie sytuacji, które się wydarzyły i nie masz już nad nimi kontroli. Wybacz ludziom i zaakceptuj, że nie są idealni. Wybacz ludziom za siebie i swój rozwój.

10. Kontroluję to, co mogę kontrolować.

Możesz kontrolować tylko to, co możesz kontrolować, a próba kontrolowania tego, czego nie możesz, jest stratą czasu. Skoncentruj się na tym, co możesz i odpuść to, czego nie możesz. Twoje życie będzie kwitło.Reklama

11. Rozwinię zdrową relację z pieniędzmi.

Pieniądze są dobre, a dobre relacje z nimi są kluczem do bardziej dynamicznego i produktywnego życia. Zamiast stanu braku i strachu wybierz obfitość i miłość. Łatwiej będzie Ci płynąć pieniądze, kiedy zechcesz.

12. Zamierzam wnieść do mojego życia obfitość i miłość.

Zawsze chcesz skupić się na wnoszeniu więcej dobra do swojego życia. Ustanawiając intencję wniesienia dostatku do swojego życia, nie tylko nastawiasz się na pozytywne nastawienie, ale RAS szuka powodów, aby udowodnić, że masz obfite życie.

13. Dzisiaj ze spokojnym umysłem i przekonaniem sprostam wszystkim moim wyzwaniom.

Pozytywne nastawienie do przeciwności losu naprawdę pomoże Ci osiągnąć Twoje cele. Droga do sukcesu jest wybrukowana wieloma wyzwaniami, więc zdecyduj się na bieganie na ich czele. Im szybciej się z nimi zmierzysz, tym większy sukces odniesiesz.

14. Zamierzam objąć to, kim jestem.

Życie autentycznie z tym, kim jesteś, oznacza, że ​​nie toczysz już ze sobą wojny. Bądź tym, kim jesteś i zmierz się z tym światu. To po prostu więcej mentalnej i emocjonalnej nieruchomości, która zostaje uwolniona i tworzy życie, którego naprawdę pragniesz.

15. Postaram się dawać przykład.

Stawiając sobie wysoko poprzeczkę, uczysz innych, jak żyć szczęśliwie i bardziej pomyślnie. Zdecyduj, kim chcesz być i pokaż się w ten sposób każdego dnia. Twoje życie się zmieni, zainspirujesz ludzi, a oni dołączą do Ciebie w Twojej drodze do sukcesu.

Końcowe przemyślenia

Ustanawiając silną intencję, która naprawdę rezonuje z tobą, możesz skupić się na tym, co chcesz osiągnąć w swoim życiu. Niezależnie od tego, czy jest to rozwój osobisty, zawodowy, duchowy, czy po prostu osobisty, ustalenie intencji ustawia cię rano na stawienie czoła dniu z pozytywnym i niezłomnym nastawieniem.Reklama

Więcej wskazówek dotyczących ustalania codziennych intencji

• Dlaczego przyjmowanie pozytywnych intencji jest niesamowitym czynnikiem wpływającym na produktywność
• 11 złych myśli, które sabotują twoje najlepsze intencje
• 22 sposoby, aby się obudzić i poczuć się bardzo pozytywnie na cały dzień

Wyróżnione zdjęcie kredytowe: Eye for Ebony na unsplash.com

Odniesienie