Zajrzyj do Czym jest introwertyk?

Introwertycy – nieśmiali i wycofani, tajemniczy ludzie, którzy nie szczególnie potrzebują interakcji z ludźmi, czyż nie? Czy jesteśmy pewni, że przy całym tym szumie wokół introwertyków, ekstrawertyków i ambiwertyków nie wyciągamy pochopnych wniosków dotyczących czyjejś osobowości, a co ważniejsze, ile z posiadanych przez nas informacji jest dokładnych i nie prowadzi do uogólnień i nieporozumień?

Nie ma wątpliwości, że ekstrawertycy są łatwe do zauważenia i rozpoznania, ponieważ są towarzyskie i zwykle znajdują się w centrum uwagi. Z drugiej strony, introwertycy mają tendencję do trzymania wszystkiego dla siebie i nie mówienia za dużo. Zwykle są źle rozumiane jako nieśmiałe, nieprzyjazne i społecznie odłączone.

Wreszcie, ambiwertycy są postrzegane jako znajdujące się pośrodku z niektórymi cechami, które należą do introwertyka, a niektóre z ekstrawertycznej osobowości, przy czym żadna z nich nie jest dominująca.

Carl Jung zdefiniował introwersję^[1]oraz osoby introwertyczne jako całkowicie przeciwne ekstrawersji i ekstrawertykom. Wyjaśnił, że podczas gdy ekstrawertycy są bardziej skłonni do skupiania swojej energii na zewnątrz, osoby introwertyczne są bardziej skupione na swoim życiu wewnętrznym, subiektywnych myślach i uczuciach. Ponieważ do tego momentu nie opracowano jednej ostatecznej definicji introwersji, nic dziwnego, że mamy skłonność do nieporozumień i uogólnień.

Istnieje jednak wiele prac i badań, którym udało się przeanalizować typ osobowości introwertyka i wyciągnąć wnikliwe wnioski.

Niektóre oczywiste oznaki introwertyka

Ponieważ są bardziej skoncentrowani wewnętrznie, introwertycy cieszą się samotnym czasem. Rozwijają się i znajdują inspirację w poświęcaniu czasu na swoje ulubione hobby. W takich momentach rodzą się najlepsze z ich pomysłów. W przeciwieństwie do powszechnego przekonania, introwertycy są korzystną częścią zespołu w pracy. Nawet jeśli powstrzymują się od wyrażania opinii i rozmawiają tylko wtedy, gdy zostaną o to poproszeni, ich zdolność do bardziej niezależnego myślenia zapewnia wartościową inną perspektywę na omawianą sprawę.

Jeśli chodzi o codzienne interakcje społeczne, osoby introwertyczne najczęściej nie angażują się w dyskusje, w których biorą udział osoby wykazujące oznaki gniewu. Według badań^[dwa]według psycholog Marty Ponari i współpracowników z University College London ta cecha introwertyków może wynikać z ich wrażliwości na potencjalnie negatywne oceny.

Najczęściej introwertycy są błędnie oceniani jako ludzie, którzy nie lubią tak bardzo interakcji społecznych. Ludzie mogą czasami postrzegać je jako niegrzeczne lub niezainteresowane. To błędne przekonanie wynika z tendencji introwertyków do unikania oceniania przez innych, więc zawsze wolą nie angażować się w małe rozmowy z nieznajomymi lub ludźmi, z którymi nie czują się naprawdę blisko.

Jest to również powszechne błędne przekonanie, że introwertycy nie są w stanie wytrzymać pozycji lidera. W rzeczywistości introwertycy mają potencjał, by być świetnymi liderami i wyciągnąć jak najwięcej z zespołu, biorąc pod uwagę, że zespół składa się z ludzi, którzy nie potrzebują dodatkowego bodźca, aby dobrze działać.^[3]

Jak różne typy introwertyków działają inaczej?

Wraz z dokładniejszymi badaniami nad introwersją stało się jasne, że introwersja jest znacznie bardziej złożonym terminem, który ma cztery podkategorie. Jak sugerują badania psychologa i naukowca Jonathana Cheeka na 500 dorosłych osobach, istnieją cztery typy introwertyków. Cheek opracował model STAR^[4]w celu wyjaśnienia czterech głównych typów introwertyków: społecznego, myślącego, niespokojnego i powściągliwego.Reklama

1. Społeczni introwertycy

Społeczni introwertycy bardziej polegają na samotności, aby odzyskać energię. Jak wyjaśnia Cheek Pomysł, że introwertycy potrzebują naprzemiennie społeczności i czasu ładowania, jest bardzo ważny w introwersji społecznej.

dwa. Myślący introwertycy

Ludzie, którzy niekoniecznie unikają interakcji społecznych, ale są bardziej introspekcyjne i zorientowane na siebie, są określani jako myślący introwertycy.

3. Niespokojni introwertycy

Większość niespokojnych introwertyków jest opisywana jako nieśmiała z powodu ich niepokoju, gdy są w pobliżu innych ludzi. Niespokojni introwertycy mają tendencję do niepokoju o to, jak będą postrzegani przez innych i, w przeciwieństwie do introwertyków społecznych, niepokój nie ustaje, gdy są sami. Mimo że lubią przebywać w sytuacjach towarzyskich, mają tendencję do nadmiernej analizy swoich słów i zachowań oraz martwienia się o to, jak zostaną zinterpretowane przez rówieśników.

4. Ograniczeni introwertycy

Skrępowani, powściągliwi lub powściągliwi introwertycy najczęściej myślą przed podjęciem jakichkolwiek działań i brakuje im spontaniczności. Z całą pewnością odmówią wezwania na przyjęcie w ostatniej chwili, ponieważ lubią planować, a nagłe wydarzenia sprawiają, że czują się niekomfortowo.

Czym różnią się introwertycy od ekstrawertyków?

Podczas gdy Carl Jung jako pierwszy ukuł terminy introwertyk i ekstrawertyk i przedstawił teorię wyjaśniającą główne różnice między tymi dwoma typami osobowości, późniejsze badania wykazały różnice w strukturze mózgu obu typów osobowości, a także różne sposoby, w jakie reagują. do stymulacji i doładowania ich energii.

Mianowicie ekstrawertycy mają niższy poziom pobudzenia, dlatego zawsze szukają nowej ekscytującej przygody, podczas gdy introwertycy, posiadający wyższe poziomy pobudzenia, będą szukać czynności i sytuacji, które wymagają niższych poziomów pobudzenia.^[5]

Dodatkowo ekstrawertycy są znacznie bardziej żądni przygód niż introwertycy ze względu na różnicę w strukturze ich mózgu. Droga bodźców ekstrawertyków jest krótsza niż droga introwertyków, dlatego proces stymulacji ekstrawertyków jest krótszy, co powoduje, że są głodni większej ekscytacji.

Co więcej, introwertycy zawsze wybierają bardziej relaksującą aktywność do ładowania, podczas gdy ekstrawertycy częściej wybierają nagrody poprzez podekscytowanie. Ma to związek z faktem, że mózg ekstrawertyków żywi się dopaminą, dzięki czemu czują się przyjemnie tylko poprzez wyzwania i ekscytację, podczas gdy mózg introwertyka preferuje acetylocholinę, która sprawia przyjemność poprzez introspekcję i bardziej skupione na sobie czynności.

Ekstrawertycy są bardziej agresywni. Czy to oznacza, że ​​odnoszą większe sukcesy?

Ponieważ introwertycy zyskują coraz bardziej pozytywną prasę, odświeżającym jest widok wymazywanego negatywnego piętna, które ich otacza. Wygląda na to, że przez tak długi czas nasze społeczeństwo chwaliło ekstrawertyków jako przebojowych, wielkich liderów i zdobywców, podczas gdy introwertyków uważano za niezręcznych i nieosiągających wyników.

Chociaż na pierwszy rzut oka introwertycy mogą wydawać się słabi, jeśli chodzi o ich karierę, ich naturalne zdolności słuchania, skupienia i spokoju, zapewniają im ogromne korzyści i sprawiają, że są w stanie osiągnąć wielki sukces.Reklama

Jeśli przyjrzymy się życiu i karierom niektórych z odnoszących największe sukcesy introwertyków w wielu różnych dziedzinach, zauważymy, że introwersja w żaden sposób nie przeszkadza ludziom być świetnymi w tym, co robią. Do najbardziej znanych i odnoszących sukcesy introwertyków naszych czasów należą:

Alberta Einsteina

Bill Gates ^[6]

Steven Spielberg ^[7]

Sir Isaac Newton ^[8]

Mark Zuckerberg ^[9]

J.K. Rowling ^[10]

Meryl Streep ^{[jedenaście]}

Introwertycy: podstawowe mocne i słabe strony

Skupiony i oddany w każdej sytuacji, troskliwy dla innych, wnikliwy i wizjonerski w pracy, to jedne ze wspólnych mianowników dla osób o introwertycznym typie osobowości. To jednocześnie ich największe atuty, które sprawiają, że są niezastąpionymi i pożytecznymi pracownikami, partnerami, przyjaciółmi, rodzicami…

Z drugiej strony bycie introwertykiem oznacza zazwyczaj bycie postrzeganym jako nieco snobistyczny, a nawet niegrzeczny wobec innych. Ponadto bardziej skoncentrowany na sobie charakter introwertyków sprawia, że ​​są mniej skłonni do bycia zauważonym, nawiązania większej liczby przyjaciół lub kontaktów biznesowych.Reklama

Jakie są idealne zawody dla różnych introwertyków?

Istnieje wiele świetnych pozycji, w których introwertycy mogą się rozwijać, w zależności od ich naturalnych zdolności, wykształcenia i preferencji. Jak wspomniano wcześniej, nie wszyscy introwertycy są tacy sami, dlatego nie każda osoba o osobowości introwertycznej będzie szczęśliwa na tym samym stanowisku pracy. Wykazano jednak, że niektóre zawody lepiej pasują do introwertyków, ponieważ wymagają pewnych naturalnych mocnych stron, które posiadają introwertycy.

Według czterech typów introwertyków istnieje lista potencjalnych miejsc pracy, które idealnie pasowałyby do potrzeb każdego typu.

Idealna praca dla społecznego introwertyka

• Administrator bazy danych
• Prywatny szef kuchni
• Technik elektryk lub elektronik
• Nurek komercyjny
• Trener zwierząt

Idealna praca dla introwertyka myślenia

• Inżynier lotniczy
• Inżynier przemysłowy
• Programy komputerowe
• twórca stron internetowych
• Artysta gier wideo
• Projektant mody
• Projektant wnętrz
• Grafik

Idealna praca dla niespokojnego introwertyka

• Statystyk
• Pilot komercyjny
• Pisarz techniczny
• Księgowy
• Technik lub technolog laboratorium medycznego
• Mechanik lotniczy
• Technik inżynierii dźwięku

Idealna praca dla powściągliwego introwertyka

• Fizyk
• Biochemik lub biofizyk
• Analityk zarządzania
• Analityk badań rynku lub specjalista ds. marketingu
• Antropolog lub archeolog
• Twórca lub non-fiction pisarz lub autor
• Biolog dzikiej przyrody
• Doradca zawodowy lub edukacyjny
• Doradca zdrowia psychicznego Men

Jak introwertycy mogą się poprawić ?

Introwertycy mogą stawić czoła wielu wyzwaniom, zwłaszcza w pracy i sytuacjach społecznych. Ponieważ większość introwertyków nie przemawia jako pierwsza na spotkaniach ani nie brzmi przekonująco podczas rozmów kwalifikacyjnych, ich kariery mogą ucierpieć, ponieważ ludzie wokół nich nie zawsze widzą ich prawdziwy potencjał.

Jest sposób dla introwertyków na to, jak pracują ich największe umiejętności, a jednocześnie pozostają wierni sobie. Na spotkaniach mogą wykazać się niezwykłą zdolnością do skupienia się, pokazać swoją wnikliwą i kreatywną stronę oraz przyczynić się do nowych pomysłów.

Mogą zacząć od zadawania pytań, aby zmniejszyć presję, a następnie podążać za impulsem i mówić o pomyśle. Co więcej, nie muszą nagle stać się towarzyskimi motylami, ale mogą wykorzystać swoje naturalne zdolności do tworzenia znaczących relacji i użyć ich do nawiązania kilku prawdziwych połączeń lub sojuszników w pracy, które pomogłyby im zabłysnąć. Jeśli chodzi o prowadzenie rozmów kwalifikacyjnych, introwertycy mogą odnieść prawdziwy sukces, jeśli polegają na swoich naturalnych zdolnościach do dobrego przygotowania, zastanowienia się, zanim zaczną mówić i wysłuchania osoby, z którą rozmawiają.

Ponieważ introwertycy wolą rozmowy jeden na jednego niż spotkania grupowe, mogą wykorzystać swoją zdolność do łączenia się w takich sytuacjach. Co więcej, ponieważ introwertycy nie lubią mówić o sobie, mogą pokazywać swoje umiejętności w sposób, w którym czują się bardziej komfortowo – mogą sobie to wyobrazić jako dzielenie się zamiast chwalenia się.

Jak budować lepsze relacje z introwertykiem?

Oto kilka wskazówek, jak rozumieć i szanować swojego introwertycznego przyjaciela, partnera lub dziecko.

Jeśli masz zamkniętego przyjaciela

Introwertycy posiadają jedne z najlepszych cech, które tworzą prawdziwych i prawdziwych przyjaciół. Aby utrzymać je w pobliżu, nie zmuszaj ich do spędzania czasu w zatłoczonych miejscach, ponieważ wolą bardziej intymną atmosferę. Daj im również czas na samotność, aby się naładować i czas na przemyślenie przed podjęciem decyzji. Ogranicz do minimum niespodzianki.

Jeśli jesteś zakochany w introwertyku

Introwertycy są świetnymi partnerami, ponieważ mogą zapewnić prawdziwą miłość, wsparcie i troskę swoim zainteresowaniom miłosnym. Ponieważ nie działają, zanim wszystko przemyślą, ich partnerzy mogą być pewni, że są jedynym centrum ich uwagi. Jeśli jesteś zakochany w introwertyku, szanuj jego potrzebę prywatnego czasu, nie przerywaj mu i nie zmuszaj go do podejmowania szybkich decyzji dotyczących twojego wspólnego życia.

Jeśli masz introwertyczne dziecko

Jeśli wychowujesz i introwertyczne dziecko, ponownie upewnij się, że szanujesz jego sposób postępowania. Nie zmuszaj ich do zawierania wielu nowych przyjaciół, posiadanie kilku prawdziwych przyjaciół jest tym, co wolą introwertycy. Pomóż im rozwijać własne umiejętności i talenty, zamiast zmuszać ich do udziału w zajęciach, które im nie odpowiadają. Pamiętaj, że nie zawsze będą prosić o pomoc, więc upewnij się, że jesteś spostrzegawczy i obecny, aby w razie potrzeby zaoferować swoją pomoc.Reklama

Książki, które możesz przeczytać, jeśli chcesz uzyskać dogłębną wiedzę na temat introwertyka

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o introwertykach, oto kilka świetnych wskazówek dotyczących czytania.

Cisza: siła introwertyków w świecie, który nie może przestać mówić przez Susan Cain

Książka, która zapoczątkowała Cichą Rewolucję, jest ostatecznym przewodnikiem po tym, co to znaczy być introwertykiem, jak się nim opiekować i jak introwertycy pomagają światu kręcić się, a wszystko to jest wypełnione historiami z prawdziwego życia.

Przewaga introwertyków: jak cisi ludzie mogą prosperować w ekstrawertycznym świecie Marti Olsen Laney Psy.D.

Jak mówi tytuł, The Introvert Advantage pomaga introwertykom przezwyciężyć ich słabości, uświadomić sobie ich mocne strony, aby osiągnąć sukces w każdym aspekcie ich życia. Książka obala również najpopularniejsze mity na temat introwertyków i zapewnia lepsze zrozumienie typu osobowości introwertyka.

Droga introwertyka: spokojne życie w hałaśliwym świecie Sophia Dembling

Kolejny świetny utwór, który umożliwia introwertykom pozostanie wiernym swojej naturze i uświadomienie sobie ich wyjątkowego potencjału.

Introwertyczna moc: dlaczego twoje życie wewnętrzne jest twoją ukrytą siłą przez dr Laurie Helgoe

W tej naprawdę potężnej książce Helgoe inspiruje introwertyków do przekształcenia ich naturalnych sił w wyjątkową supremację i pokazania światu swoich nieocenionych geniuszy.

Introwertyczny przedsiębiorca: wzmocnij swoje mocne strony i osiągnij sukces na własnych warunkach Beth L. Buelow

Reklama

Wnikliwe i praktyczne wskazówki, jak stać się odnoszącym sukcesy introwertycznym przedsiębiorcą bez zbytniego przytłaczania ekstrawertycznymi sposobami prowadzenia biznesu.

Odniesienie