Czy zauważyłeś, że kiedy jesteś zmęczona lub wyczerpana, Twoja twarz zaczyna wyglądać na trochę starszą? Jeśli masz szczuplejszą, bardziej kościstą twarz, prawdopodobnie to zauważyłeś. Jeśli masz okrągłą twarz, możesz nie mieć tego problemu, ponieważ zaokrąglone policzki mogą całkiem dobrze ukryć zmęczenie. Jeśli nie masz naturalnie okrągłych policzków, istnieje technika Face Yoga, która pomoże Ci uzyskać pełniejsze policzki, gdy chcesz przeciwdziałać zmęczeniu i wyglądać młodziej. W swoim filmie instruktażowym Fumiko Takatsu pokazuje łatwą technikę Face Yoga, która pozwala uzyskać pełniejsze policzki, o których zawsze marzyłeś.

Zwróć uwagę, jeśli chcesz uzyskać pełniejsze policzki

• Wykonaj to ćwiczenie przed lustrem
• Upewnij się, że podczas wykonywania tego ćwiczenia kąciki ust są na tym samym poziomie
• Trzymaj ramiona opuszczone i rozluźnione
• Praktyka i powtarzanie przyniesie efekty – nie poddawaj się!

Często zadawane pytania dotyczące tego ćwiczenia jogi twarzy

1. Jak długo zanim zauważę wyniki?
   Jak w przypadku każdego rodzaju ćwiczeń, może minąć trochę czasu, zanim zobaczysz pozytywne wyniki swoich wysiłków. Jeśli zrobisz zdjęcie twarzy przed/po, wcześniej zauważysz różnicę.
2. Jak często powinienem wykonywać to ćwiczenie?
   Powinieneś robić 3 serie przynajmniej raz dziennie, ale dwa razy dziennie to zalecana ilość dla najlepszych rezultatów.
3. Czy boli mnie policzki i twarz?
   Podczas wykonywania ćwiczenia powinieneś czuć ucisk w policzkach i twarzy. Niewielka bolesność później jest normalna, ale upewnij się, że postępujesz zgodnie z instrukcjami na filmie, jeśli uważasz, że twoja bolesność nie jest normalna.

Wyróżnione zdjęcie kredytowe: Metoda Face Yoga przez youtube.com