Jesteś tutaj, ponieważ chcesz znaleźć sekret sukcesu. Gdzie się ukrywa? Dlaczego wydaje się, że niektórzy ludzie znają wszystkie sekrety, podczas gdy inni nadal się gubią?

Jestem tutaj, aby powiedzieć, że istnieje kilka sprawdzonych sposobów na osiągnięcie sukcesu i osiągnięcie szalonego sukcesu.

W tym artykule wykonałem ciężkie ćwiczenia, aby odkryć 11 sekretów sukcesu, które możesz podjąć, aby stać się osobą odnoszącą sukcesy.

Gdy zastosujesz się do nich, nie tylko odniesiesz większy sukces, ale będziesz mógł zastosować je do dowolnego celu, który sobie wyznaczysz.

1. Użyj tego wzoru matematycznego

Psycholog Kurt Lewin podsumował, dlaczego postępujemy w ten sposób, stosując prostą formułę i każdy może użyć tej formuły, aby zwiększyć swoje szanse na kroczenie ścieżką do sukcesu.

Upraszczam jego teorię, ale podstawowe równanie, które wymyślił, jest następujące:

B = f(P, E) gdzie zachowanie jednostki (B) jest funkcją (f) osoby (P), w tym jej historii, osobowości i motywacji oraz środowiska (E).

Przetłumaczył, co domyślił się:

Zachowanie jest funkcją osoby i jej otoczenia.

Teraz teorie akademickie są świetne, ale jak to równanie ci pomaga?

Jak to zastosować

Pomyśl o tym w ten sposób. Kiedy masz naprawdę ważny termin, gdzie możesz być bardziej produktywny? W cichym pokoju w lokalnej bibliotece lub siedząc na kanapie z włączonym telewizorem?

Odpowiedź będzie zależeć od tego, jak najlepiej pracujesz — w ciszy lub z hałasem w tle.

To, gdzie jesteśmy, wpływa na sposób, w jaki się zachowujemy, ale wszystko zależy od naszej osobowości.

Jeśli chcesz wykorzystać ten sekret sukcesu, postaw się w środowisku, które prawdopodobnie stworzy pożądane zachowania. Na przykład, jeśli chcesz poprawić swoją kondycję fizyczną, siłownia jest prawdopodobnie lepsza niż sypialnia. Jeśli chcesz poprawić swoją duchowość, dobrym wyborem może być studio jogi/medytacji.

2. Stwórz własną formułę sukcesu

Czy kiedykolwiek zacząłeś dążyć do wielkiego celu lub ścieżki i byłeś naprawdę zmotywowany sekretem sukcesu, ale gdzieś po drodze wypadłeś z trasy?

Jednym wielkim błędem popełnianym przez wielu ludzi, który prowadzi do zejścia z kursu, jest brak mierzenia ich postępów.

Często robiłem to na siłowni. Spędzałem wiele godzin każdego tygodnia, starając się tam dotrzeć i ćwiczyć. Ale tak naprawdę nie czułem się z tym zbyt dobrze!

Za każdym razem, gdy stawałem na wadze, bałem się zobaczyć wynik. Mój postęp był w górę iw dół i nie rozumiałem dlaczego. Faktem było, że zostawiałem zbyt wiele zmiennych na stole. Nie doceniłem znaczenia śledzenia.

Po pracy z trenerem zdałem sobie sprawę, że muszę zwrócić większą uwagę na dietę, treningi i sen. Zacząłem uważnie śledzić każdą z nich i szybko zauważyłem, kiedy jem za dużo, nie podnoszę się prawidłowo lub nie sypiam wystarczająco dużo.

Zasadniczo zarządzasz tym, co mierzysz.Reklama

Jak to zastosować

Niezależnie od tego, nad czym pracujesz, zadaj sobie pytanie: jak mogę śledzić i mierzyć swoje postępy?

Na przykład, jeśli chcesz zaoszczędzić pieniądze, śledź, ile wydajesz każdego tygodnia i ile oszczędzasz. Staraj się poprawiać go o 5% każdego miesiąca.

Jeśli chcesz nauczyć się gry na instrumencie, co tydzień nagrywaj film, w którym grasz tę samą piosenkę. Oglądaj go co tydzień, aby zobaczyć swoje postępy. Śledź, ile godzin ćwiczysz w dzienniku.

3. Zbadaj intencje stojące za działaniami

Mierzenie i zarządzanie swoimi postępami jest ważne, ale jak powiedział kiedyś jeden z moich klientów coachingu: Przy braku refleksji nic się nie zmienia.

Załóżmy na przykład, że chcesz się zdrowo odżywiać i zaczynasz śledzić swoją dietę. Szybko zauważysz, że masz tendencję do przejadania się w weekendy.

Wspaniale jest to śledzić, ale co zamierzasz z tym zrobić? Jaki jest najgłębszy powód, dla którego zachowujesz się w ten sposób?

Podczas studiów do dyplomu z neurolingwistycznego programowania jedną z pierwszych rzeczy, których się nauczyliśmy, było to, że każde zachowanie ma za sobą pozytywną intencję.

Robimy rzeczy, ponieważ dają nam coś w zamian. Odkryj, co to jest, jeśli chcesz wykorzystać ten sekret sukcesu.

Jak to zastosować

Potężnym sposobem na zmianę nieprzydatnych zachowań jest zbadanie stojących za nimi intencji. Spójrz wstecz i zrozum, co się dzieje i co robić.

Co tydzień zastanów się i zapisz, czego się nauczyłeś, czego unikałeś i co zamierzasz zmienić w następnym tygodniu.

Czytaj książki o samodoskonaleniu, szczególnie w obszarach, które chcesz poprawić. Na przykład Brene Brown ma świetne treści dotyczące luki.

4. Bądź absolutnym tak lub nie

Czy to możliwe, że zamiast odnieść sukces, próbujesz ponieść porażkę? Możesz nie zdawać sobie z tego sprawy, ale może tak być.

Często obawiamy się pełnego zaangażowania w nasz sukces, ponieważ boimy się, co to znaczy zaangażować się w 100%.

Jedną z mocnych idei, którą podchwyciłem, była koncepcja bycia bardzo wyraźnym absolutnym tak lub absolutnym nie dla rzeczy. To prosta koncepcja, ale taka, która zapewnia ogromną przejrzystość i oszczędza czas i wysiłek.

Stwarza to przestrzeń dla dwóch rzeczy, które mogą się wydarzyć w Twoim życiu:

Pierwszym z nich jest unikanie wszystkiego, co jest ciężkie i uciążliwe. Drugim jest pozostawienie miejsca i czasu na oddanie wszystkiego rzeczom, dla których jesteś absolutnym tak.

Jak to zastosować

Zadaj sobie szczerze pytanie: na co teraz jesteś absolutnym tak? A które rzeczy są absolutnym nie?

Jeśli czytasz książkę, której nie lubisz, odłóż ją i zacznij czytać coś bardziej przydatnego lub interesującego. W porządku nie skończyć przeciętnej książki!

Jeśli wykonujesz pracę, której naprawdę nie lubisz, przestań próbować ją narzucać i zaakceptuj, że to absolutne nie. Zastanów się, jakie może być absolutne „tak” i zacznij się dostosowywać, aby tak się stało.

5. Szukaj porady od ludzi, którzy wiedzą więcej

Ukryte sekret wielu ludzi sukcesu jest to, że same nie odnoszą sukcesu. Mają doradców, trenerów, członków rodziny i mentorów, którzy pomagają im po drodze.Reklama

Niefortunną cechą naszych czasów jest to, że zbyt często staramy się robić rzeczy sami. O wiele szybszym sposobem jest zasięgnięcie rady mądrych ludzi.

Kto wie więcej niż ty? Kto wie, co działa, a co nie?

Aby jak najlepiej wykorzystać ten sekret sukcesu, znajdź tych ludzi i poproś ich, aby podzielili się z Tobą tymi podstawami.

Jak to zastosować

Dla każdej dziedziny swojego życia, w której chcesz odnieść sukces, wymyśl kilka pomysłów, kto może ci pomóc.

Pierwszą rzeczą, którą poleciłbym, jest zatrudnienie akredytowanego i profesjonalnego coacha życiowego. Mogą pomóc Ci lepiej zaplanować strategię i osiągnąć cele szybciej niż w pojedynkę.

Inny przykład dotyczy nauki języka. Jeśli chcesz szybciej naucz się języka , znajdź native speakera, który udzieli Ci korepetycji raz w tygodniu przez godzinę. Nie powinno to dużo kosztować i przyspieszy Twoje postępy.

6. Podejmij właściwe nastawienie

Co polecają najlepsi psychologowie na świecie, jeśli chodzi o odniesienie sukcesu?

Nazywa się to nastawieniem na wzrost^[1].

Carol Dweck w swojej przełomowej pracy Sposób myślenia , dzieli się niezliczonymi przykładami dwóch typowych postaw ludzi: stałego lub rozwojowego.

Osoby o utrwalonym sposobie myślenia mają ogólnie sztywne spojrzenie na swoje talenty i zdolności. Wierzą, że ich inteligencja i talent są stałe. Genetyczny. Niezmienny.

Osoby z nastawieniem na rozwój mają otwarte, bardziej pełne nadziei spojrzenie na swoje talenty i możliwości. Wierzą, że mogą uczyć się nowych rzeczy i doskonalić w obszarach, w których są słabi^[dwa].

Nastawienie na wzrost jest wyznacznikiem sukcesu. Poprzez ciągłe dążenie do nauki, bez względu na pozycję, emocję lub wynik w życiu, stale zdobywasz wgląd i doświadczenie.

Nawet jeśli sprawy nie idą tak, jak sobie tego życzysz, a ty sromotnie ponosisz porażkę, osoba z nastawieniem rozwojowym stara się najpierw uczyć, a nie odnosić sukcesy lub ponosić porażkę.

Czy widzisz, jak bardzo to jest cenne? Jak powstrzymać kogoś, kto zawsze się uczy i rozwija z dowolnego doświadczenia lub niepowodzenia?

Jak to zastosować

Aby uzyskać ten sekret sukcesu, skoncentruj swoje cele bardziej na nauce i rozwoju niż na zwykłym sukcesie lub porażce.

Na przykład, jeśli boisz się wystąpień publicznych, skup się na tym, jak możesz się poprawić, zamiast być w tym perfekcyjnym. Czego możesz się nauczyć? Od kogo?

Jeśli czujesz, że nie jesteś osobą bardzo pewną siebie, skup się na tym, jak możesz modelować tych, którzy są. Każdy mistrz był kiedyś początkującym. Co może sprawić, że będziesz dzisiaj bardziej pewny siebie?

Na zmiany nigdy nie jest za późno. Oto dowód: Jak zacząć od nowa i zrestartować swoje życie, gdy wydaje się, że jest za późno? Reklama

7. Dowiedz się, jak planują ludzie sukcesu

Niejasny cel prowadzi do zwlekania i przytłoczenia.

Dzieląc swój sukces na wyraźne kroki i kamienie milowe, pozwalasz sobie na świętowanie małych wygranych po drodze i czujesz się bardziej zmotywowany.

Sukces trwa dłużej niż nam się wydaje, a to pozwala na skupienie się na drodze.

Jak to zastosować

Zapisz swoje cele i sprawdź, czy są niejasne i ogólne, lub konkretny i ograniczony czasowo . Przybliż je do rzeczywistości, ustawiając je na gradiencie. Co jest wyraźną oznaką 10% postępu?

Na przykład, jeśli chcesz być odnoszącym sukcesy YouTuberem z 1 milionem subskrybentów, podziel to. Jak wygląda 5%? Co musisz zrobić, aby to osiągnąć? Gdy?

Zaplanuj te kamienie milowe w swoim pamiętniku, aby nie zapomnieć. Ustawiaj przypomnienia wszędzie, aby nie pozostawić tego przypadkowi.

8. Zrozum korzyści płynące z życzliwości

Wkład w świat w jakiś znaczący sposób może sprawić, że odniesiesz większy sukces, ale może również pomóc innym osiągnąć sukces, więc jest to wielki sekret sukcesu.

A wszyscy wiemy, że nasza egzystencja jest bardzo delikatna i ograniczona. Kto wie, ile jeszcze czasu nam zostało?

Co zostawiasz?

Jakiemu celowi służą pieniądze, które zarabiasz, poza opłacaniem rachunków?

Co się dla ciebie liczy?

Jak to zastosować

Sporządź na papierze przejrzystą listę spraw, które Cię interesują lub na których Ci zależy. Zbadaj je i znajdź organizacje lub osoby do wsparcia.

Może to być stanie się doradcą i dzieleniem się swoimi umiejętnościami i wiedzą. W mojej firmie wyposażamy młodych ludzi ze środowisk o niskich dochodach do życia poza szkołą. W naszej radzie doradczej mamy grupę ekspertów, którzy krytykują nas, rzucają wyzwania i wspierają nas. Pomaga nam w bardzo znaczący sposób, a także pozwala im wnieść swój wkład.

Możesz także dokonać comiesięcznej darowizny. Nawet coś tak małego jak 3 USD miesięcznie robi różnicę.

9. Graj ciężko, aby ciężko pracować

Faktem jest, że musisz ciężko pracować, aby coś osiągnąć w życiu. To wymaga długich godzin pracy przez długi czas.

Ale czy nie wolałbyś się dobrze bawić i bawić, tak jak to robiłeś jako dziecko?

Na początku mojej kariery błędnie sądziłem, że muszę cały czas naprawdę ciężko pracować, aby osiągnąć sukces.

To prawda, ale niekończąca się ciężka praca może wywołać opór.Moje listy rzeczy do zrobienia wydawały się nie mieć końca. Samo myślenie o pracy wyczerpało moją energię, nie mówiąc już o robieniu jej.

Zrobiłem więc to, co robi wielu z nas: unikałem, zwlekałem i opóźniałem. Dopóki nie poznałem tego małego sekretu: A jeśli zastąpię słowo praca i skupię się na zabawie? Nie będzie pośpiechu, tylko ciekawski człowiek na przygodzie.

Jak to zastosować

Gdzie w swoim życiu robisz rzeczy psychicznie męczące i skomplikowane? Jak możesz podejść do swojej pracy w bardziej zabawny i ciekawy sposób?Reklama

Na przykład, jeśli chcesz budować nawyki produktywne, takie jak codzienne prowadzenie dziennika, hłałczy możesz uczynić to bardziej zabawnym? Czy możesz użyć brokatu i kredek? Czy mógłbyś potraktować to jak zajęcia plastyczne w szkole?

10. Pracuj mniej, ale rób więcej

Jim Rohn powiedział kiedyś:

Wiele osób nie radzi sobie dobrze tylko dlatego, że specjalizują się w drobiazgach.

Zasadniczo oznacza to, że większość ludzi skupia się na małych, nieistotnych rzeczach i nie poświęca większości swojej energii na większe działania, które robią prawdziwą różnicę^[3].

Aby uzyskać ten sekret sukcesu, zadaj sobie pytanie, które działania będą miały największy wpływ na Twój cel.

Jak to zastosować

Nie wszystkie działania są sobie równe. Przeanalizuj, co robisz i gdzie spędzasz większość czasu, próbując osiągnąć swoje cele.

Na przykład, jeśli starasz się być szczupły i stonowany, jaki jest nawyk numer jeden, który ma największy wpływ na Twój sukces?

Jeśli próbujesz zbudować pozytywną kulturę w swoim miejscu pracy, jaką prostą rzecz możesz zrobić, która odniesie największy sukces?

11. Skup się na procesie, a nie na końcowych rezultatach

Co jeśli powiem ci, że sukces nie jest tym, do czego powinieneś dążyć, ale czymś innym?

Skupiamy się na sukcesie, którego pragniemy, a te rzeczy są ważne: budowanie biznesu, stawanie się zdrowszym, bardziej spełnionym, bardziej pozytywnym itp.

Jednak te końcowe wyniki będą nas uszczęśliwiały tylko przez tak długi czas. To nie są rzeczy, na których tkwi twoja prawdziwa wartość i wzrost.

Skupiając się na rezultatach końcowych, osłabiamy nasze wysiłki i wpadamy w pułapkę ustalonego sposobu myślenia o sukcesie lub porażce. Przygotuje Cię na przejażdżkę kolejką górską z wzlotami i upadkami.

Zamiast tego najlepsi na świecie zdają sobie sprawę, że znacznie lepiej jest skupić się na ilości i powtórzeniach, a nie na wynikach.

Napisanie 1 książki każdego roku jest ważniejsze niż napisanie idealnej książki bestsellerowej. Wykonywanie 100 zimnych połączeń każdego dnia do klientów docelowych jest ważniejsze niż idealna prezentacja.

Jak to zastosować

Zamiast próbować wypracować idealny nawyk lub wynik, skup się na ulepszaniu procesu, który tworzy te wyniki.

Na przykład, jeśli chcesz zostać świetnym pomocnikiem w piłce nożnej, skup się na doskonaleniu swoich umiejętności i techniki każdego dnia, zamiast marzyć o doskonale płatnym kontrakcie.

Jeśli chcesz rozpocząć cieszący się uznaniem biznes, skup się na stworzeniu małego, opłacalnego produktu i sprzedaży najpierw 1000 klientom, zamiast próbować stworzyć idealny produkt, którego nikt tak naprawdę nie chce.

Końcowe przemyślenia

Wybranie jednego sekretu sukcesu na początek ułatwi Ci osiągnięcie krótko- i długoterminowych celów.

Postępuj zgodnie z tymi krokami, ćwicz je codziennie i mierz swoje postępy. Stopniowo zbliżasz się do sukcesu we wszystkim, co chcesz.

Więcej o tajemnicy sukcesu

• Ujawniono 16 sekretów produktywności ludzi odnoszących sukcesy
• Sekret sukcesu: 10 trudnych rzeczy do zrobienia w pierwszej kolejności
• 7 sekretów, jak ludzie odnoszący sukcesy zarządzają swoim czasem

Wyróżnione zdjęcie kredytowe: Joshua Earle przez unsplash.com Reklama

Odniesienie