Nie ma to być stanowisko wspierające harówkę lub utrudniające sobie życie. Jestem za robieniem rzeczy w najprostszy i najprostszy sposób, jednak przekonanie, że życie powinno być z natury łatwe i proste, jest często szybkim przejściem do niezadowolenia, gniewu i depresji.

Czasami rzeczy przyjdą ci z łatwością i ważne jest, aby cieszyć się tymi częściami twojego życia, które wydają się pasować na swoje miejsce. Jednak, gdy ludzie zakładają, że sprawy powinny przychodzić łatwo i wierzą na pewnym poziomie, że podstawowe aspekty życia, takie jak związki i praca, powinny generalnie być proste, często prowadzi to do poczucia oszukania. Ponadto może się wydawać, że coś jest z tobą nie tak, jeśli niektóre części życia są dla ciebie wyzwaniem, podczas gdy inni ludzie wydają się przepłynąć; znalezienie rzeczy trudnych może w jakiś sposób stać się wadą lub defektem charakteru.

Zrozumiałe, że często prowadzi to do rezygnacji lub może przyczynić się do ciągłego poczucia porażki. Relacje kończą się, ponieważ czują się „zbyt trudne”, kariery są przerywane, gdy robi się zbyt ciężko, rozłamy rodzinne, które można rozwiązać, pozostają nienaprawione, a trudne możliwości nie są wykorzystywane.

Skąd więc wzięło się przekonanie, że życie powinno przebiegać gładko?Reklama

Jednym z powodów, dla których czasami czujemy, że życie powinno być łatwe, jest to, że porównujemy się z innymi ludźmi i mamy tendencję do porównywania naszych wnętrzności z zewnętrzem innych ludzi.^[1]Jeśli innym ludziom wydaje się, że sprawy są łatwe, zakładamy, że my też powinniśmy.

Podobnie jak większość przekonań w dorosłości, często wynikają one z naszych doświadczeń z dzieciństwa. Posiadanie chronionego dzieciństwa, które wiązało się z brakiem narażenia na trudności i wyzwania, często oznacza, że ​​kiedy w dorosłym życiu napotykamy na jakiekolwiek przeciwności, czujemy się obco i nie do zniesienia. Z drugiej strony dzieciństwo pełne emocjonalnych lub praktycznych trudności może nas wyczerpać i stworzyć poczucie chęci dotarcia do metaforycznej linii mety; często przeżywamy trudne dzieciństwo, mając nadzieję, że kiedyś będzie łatwiej. Kiedy napotykamy blokady dróg w dorosłym życiu, łatwo można popaść w zastanowienie się „Czy już tam jestem”, tak jakbyś czekał na wejście w wolną od trudności strefę życia. Oczywiście życie nie jest takie złe, a z biegiem czasu przy odpowiedniej kombinacji skupienia, ciężkiej pracy i szczęścia, miejmy nadzieję, że doświadczysz życia jako łatwiejszego niż wydawało się w przeszłości. Jednak nawet jeśli życie się poprawia, rzadko jest to łatwe… chyba że zdecydujemy się na stagnację i przestanie rosnąć.

Daje to więc pewne wyobrażenie, dlaczego powszechne jest przekonanie, że życie powinno być łatwe, ale ważniejsze jest rozważenie konsekwencji dalszego wierzenia w to. Oto niektóre z problemów, które wiara w to, że życie powinno być łatwe, może Ci przysporzyć…

Tworzy presję na pewne obszary twojego życia.

Często uznajemy i akceptujemy, że pewne obszary naszego życia wymagają skoncentrowanego wysiłku. Jednak nazbyt często stosuje się podwójne standardy w innych obszarach i oczekujemy, że będą one proste. Na przykład możesz zaakceptować fakt, że aby dobrze prosperować fizycznie, musisz konsekwentnie starać się dobrze odżywiać i ćwiczyć, ale jednocześnie możesz czuć, że „związki nie powinny być trudne”. Możesz przyznać, że wysiłek i ciężka praca są wymagane, aby odnieść sukces w twojej karierze, ale także uważasz, że przyjaźnie powinny być automatycznie utrzymywane przez lata z łatwością i bez wysiłku.Reklama

Ta nierównowaga często wywiera presję na obszary twojego życia, które powinny być łatwe… Jeśli skupiasz się na ciężkiej pracy w swojej karierze, ale uważasz, że relacje powinny być łatwe, prawdopodobnie będziesz mieć bardzo niską tolerancję, gdy znajdziesz się w związku, który wygląda na to, że wymaga ciężkiej pracy. W związku z tym relacje mogą stawać się coraz bardziej frustrujące i sprawiać wrażenie trudniejszych w miarę upływu czasu, ponieważ Twoja tolerancja na ciężką pracę w tej dziedzinie nie rozwinie się. Postaraj się zdać sobie sprawę, że wszystkie obszary twojego życia będą wymagały uwagi, aby się rozwijać i utrzymać, a wszystkie obszary mogą być ciężką pracą. Używaj i stosuj umiejętności odporności i wytrwałości, które możesz zastosować w pewnych obszarach swojego życia na całym świecie.

Problemem staje się „powinno”.

Mówienie sobie, jak „powinno” być, jest jedną z najszybszych dróg do niepokoju. Przekonanie, że relacje, wyniki, uczucia, ludzie, kariery i wydarzenia powinny być określone, jest jednym z powodów, dla których staje się to przeszkodą, gdy znajdziesz coś trudnego.

Tak często pracuję z ludźmi, którzy utknęli; być może przygnębiony lub sfrustrowany ludźmi, którzy ich rozczarowali, karierami, które się nie sprawdziły, celami, które się nie spełniły. Niezmiennie jednak problem staje się mniej związany z samymi wydarzeniami, a bardziej z ich przekonaniem, że rzeczy „nie powinny” tak wyglądać. Żeby ludzie nie mogli ich zawieść. Że udana kariera powinna przyjść naturalnie. Że powinni byli osiągnąć swoje cele.

Problemem staje się przekonanie, że rzeczy powinny i nie powinny być w określony sposób. Pierwotny problem często ma niewielki wpływ w porównaniu z nastawieniem, które rozpala i wydłuża problem.Reklama

Jeśli uważasz, że generalnie wszystko powinno być łatwe, problemem nie jest prawdopodobnie trudny projekt w pracy ani związek, który wymaga Twojej uwagi i wysiłku – problemem jest warstwa „powinna”, którą nakładasz na wierzch. Zmieniając nastawienie „powinno” możesz zmniejszyć wpływ, gdy coś jest trudniejsze, niż myślałeś, że powinno (lub byłoby).

Kiedy dążymy do łatwego życia, przestajemy się rozwijać.

Kiedy staramy się wyeliminować wyzwania z naszego życia i dążymy do stworzenia i prowadzenia łatwego życia, w naturalny sposób zaczynamy tracić koncentrację na obszarach naszego życia, które wymagają świadomej i szczególnej uwagi w tym celu. Większość aspektów życia wymaga nieustannego wysiłku, aby się rozwijać i utrzymać. Dążenie do swobody, a tym samym unikanie wyzwań, oznacza, że ​​nie możesz robić postępów, a w rzeczywistości często nie możesz utrzymać tego, co masz. Konserwacja jest niezbędna we wszystkich dziedzinach życia — od kariery po stabilność finansową i od relacji po sprawność fizyczną. Dążenie do łatwego życia może skończyć się trudnościami, ponieważ ryzykujesz utratę tego, co obecnie masz.

Często mówi się, że „nic nie rośnie w twojej strefie komfortu”, a ze wszystkich cytatów motywacyjnych, które możesz napotkać, ten z pewnością jest prawdziwy! Przekonanie, że życie powinno być łatwe, mierzy się bezpośrednio z barierami, które będziesz musiał pokonać, jeśli chcesz się rozwijać – czy to w sferze emocjonalnej, zawodowej, fizycznej, finansowej, czy w jakiejkolwiek innej dziedzinie życia. Czucie się komfortowo, gdy czujemy się niekomfortowo i biegamy ku wyzwaniom zamiast uciekać, to jedyny sposób na dalszy rozwój.

Ogólnie rzecz biorąc, naturalne jest chcieć, aby wszystko poszło dobrze, ale „dobre postępowanie” nie musi oznaczać, że przychodzi łatwo. I pamiętaj, że bycie przygotowanym na wyzwania nie oznacza, że ​​nie możesz się dobrze bawić. Problemy są nieodłączną częścią życia i nie ma powodu, by którykolwiek z nich przychodził łatwo.Reklama

Nie ma chwały w utrudnianiu sobie życia, ale jest niebezpieczeństwo w nadziei, że wszystko będzie łatwe.

Wyróżnione zdjęcie kredytowe: Denys Nevozhai przez unsplash.com

Odniesienie