Aby zobaczyć pełny oryginalny, nieedytowany artykuł, odwiedź article Blog Leo Babauty, Zen Habits

Mam sześcioro uroczych dzieci — jedno z nich jest już dorosłe, a jeszcze dwójka prawie już jest — i dużo zastanawiam się nad tym, co moim zdaniem powinny wiedzieć, gdy dorosną i wyjdą w świat.

Czego mógłbym ich najlepiej nauczyć, aby wyposażyć ich na całe życie?

Oto, co chciałbym, żeby wiedzieli:

Jesteś wystarczająco dobry. Większość ludzi boi się robić rzeczy, ponieważ boją się, że nie są wystarczająco dobrzy, boją się, że poniosą porażkę. Ale jesteś wystarczająco dobry – naucz się tego, a nie będziesz się bać nowych rzeczy, nie będziesz bać się porażki, nie będziesz potrzebował aprobaty innych. Zostaniesz wstępnie zatwierdzony — sam.Reklama

Wszystko, czego potrzebujesz, aby być szczęśliwym, jest w tobie. Wiele osób szuka szczęścia w jedzeniu, narkotykach, alkoholu, zakupach, imprezowaniu, seksie… ponieważ szukają zewnętrznego szczęścia. Nie zdają sobie sprawy, że narzędzia do szczęścia nie są poza nimi. Są w tobie: uważność, wdzięczność, współczucie, troskliwość, umiejętność tworzenia i robienia czegoś znaczącego, nawet w niewielkim stopniu.

Możesz założyć własny biznes. Jako młody człowiek myślałem, że muszę iść do college'u, a potem zostać zatrudnionym, a posiadanie firmy jest dla bogatych ludzi. To wszystko było nie tak. Prawie każdy może założyć własną firmę i chociaż na początku prawdopodobnie będzie ci źle, szybko się nauczysz. To znacznie lepsze wykształcenie niż studia.

Wszystko, czego się nauczyłem, czego się nauczyłem, nie nauczyłem się na studiach… nauczyłem się od robienia.

To powiedziawszy, miałem niesamowitych nauczycieli. Jednak nie zawsze są w szkole: są wszędzie. Kolega, którego poznałem w pracy. Moi rówieśnicy online. Moja mama, tata, rodzeństwo, dziadkowie, wujkowie i ciotki. Moja żona. Moje dzieci. Niepowodzenie. Nauczyciele są wszędzie, jeśli chcesz się uczyć.

Wydawaj mniej niż zarabiasz. Trzydzieści procent mniej, jeśli potrafisz. Większość ludzi znajduje pracę i od razu wydaje swoje dochody na kredyt samochodowy, wysoki czynsz lub duży kredyt hipoteczny, kupując rzeczy i jedząc na mieście za pomocą kart kredytowych. Nic z tego nie jest konieczne. Nie wydawaj go, jeśli go nie masz. Naucz się żyć bez i ciesz się mniejszą ilością.Reklama

Odrzuć część swoich dochodów, aby rosnąć dzięki mocy złożonych zarobków. Twoje przyszłe ja ci podziękuje.

Naucz się kochać zdrową żywność. Wszystko sprowadza się do powolnego i stopniowego dostosowywania kubków smakowych. Naucz się gotować dla siebie. Wypróbuj zdrowe, pyszne przepisy.

Naucz się współczucia. Zaczynamy życie z bardzo egoistycznym nastawieniem — chcemy tego, czego chcemy. Ale współczucie polega na uświadomieniu sobie, że nie jesteśmy ważniejsi niż wszyscy inni i nie jesteśmy w centrum wszechświata. Ktoś cię denerwuje? Wyjdź ze swojej małej skorupy i spróbuj zobaczyć, jak mija im dzień. Jak możesz pomóc im być mniej zły, mniej cierpieć?

Nigdy nie przestawaj się uczyć. Jeśli uczysz się czegoś tylko trochę dziennie, z biegiem czasu będzie to niezmiernie sumować się.

Baw się aktywnie. Jasne, jest mnóstwo zabawy w Internecie, jedzeniu słodyczy i smażonych potraw, oglądaniu telewizji i filmów oraz graniu w gry wideo. Ale wyjście na zewnątrz i zabawa z przyjaciółmi, rzucanie piłką, pływanie, wspinanie się na coś, rzucanie sobie wyzwań… to jeszcze fajniejsze. I prowadzi do zdrowego życia, zdrowego serca, bardziej skupionego i energicznego umysłu.Reklama

Bądź dobry w niewygodzie. Unikanie dyskomfortu jest bardzo częste, ale duży błąd. Uczenie się, jak być w porządku z pewnym dyskomfortem, zmieni twoje życie.

Rzeczy, które Cię stresują, nie mają znaczenia. Spójrz z szerszej perspektywy: czy to będzie miało znaczenie za pięć lat? Najprawdopodobniej odpowiedź brzmi nie. Jeśli odpowiedź brzmi tak, zajmij się tym.

Rozkoszuj się życiem. Nie tylko zwykłe przyjemności, ale wszystko i wszyscy. Nieznajomy, którego spotykasz w autobusie. Promienie słońca, które uderzają w twoją twarz podczas spaceru. Cisza poranka. Czas z ukochaną osobą. Samotny czas. Twój oddech podczas medytacji.

Medytować.

Nie bój się popełniać błędów. To jedni z najlepszych nauczycieli. Zamiast tego naucz się radzić sobie z błędami, uczyć się na nich i lekceważyć je, aby nie wpłynęły na twoją głęboką pewność siebie.Reklama

Nie potrzebujesz nikogo innego, aby cię uszczęśliwić lub uprawomocnić. Nie potrzebujesz szefa, który powie Ci, że jesteś świetny w tym, co robisz. Nie potrzebujesz chłopaka/dziewczyny, aby powiedzieć ci, że jesteś kochany. Nie potrzebujesz aprobaty znajomych. Posiadanie bliskich i przyjaciół w twoim życiu jest niesamowite, ale najpierw wiedz kim jesteś.

Naucz się być dobrym w zmianach. Zmiana jest jedyną stałą w życiu. Będziesz cierpieć, próbując trzymać się rzeczy. Naucz się odpuszczać (medytacja pomaga w tej umiejętności) i naucz się mieć elastyczny umysł. Nie utknij w tym, z czym czujesz się komfortowo, nie odrzucaj tego, co nowe i niewygodne.

Otwórz swoje serce. Życie jest niesamowite, jeśli się go nie zamyka. Inni ludzie są niesamowici. Otwórz swoje serce, bądź gotów przyjąć rany, które przychodzą z otwartym sercem, a doświadczysz tego, co najlepsze w życiu.

Niech miłość będzie twoją regułą. Sukces, egoizm, prawość… to nie są dobre zasady, według których należy żyć. Kochaj rodzinę, przyjaciół, współpracowników, nieznajomych, swoich braci i siostry w ludzkości. Kochaj nawet tych, którzy myślą, że są twoimi wrogami. Kochaj zwierzęta, które traktujemy jako pokarm i przedmioty. Przede wszystkim kochaj siebie.

I zawsze wiedz, bez względu na wszystko: kocham cię każdą cząstką mojej istoty.Reklama