Istnieje nieskończona liczba powodów, dla których sprawy mogą nie iść po twojej myśli. Ale nie wszystkie z nich są zewnętrzne. Możesz skorzystać na przejęciu kontroli nad swoim życiem i zmianie tego, co Twoim zdaniem należy zmienić. Oto lista 10 rzeczy, których należy przestać robić, aby poprowadzić życie w wybranym przez siebie kierunku.

1. Przestań marudzić.

Zauważ, że powiedziałem jęczenie, a nie wyładowanie lub wyrażanie frustracji. Jęk jest negatywny. Nie poprawia to Twojej sytuacji ani nastroju (lub nastroju tego, kto ma cię słuchać). Jeśli chcesz coś wyrzucić ze swojej klatki piersiowej, powinieneś to zrobić. Poczujesz znoszone ciężary. Jednak marudzenie jest całkowicie bezproduktywne. Zbadaj swoje emocje i zobacz, co możesz zrobić, aby zmienić to, co cię frustruje.Reklama

2. Przestań tracić perspektywę.

Czy Twój problem jest krótkotrwały? Czy jest prawdopodobne, że po wystąpieniu X, Y i Z wszystko zacznie się układać po twojej myśli? Jeśli odpowiedź na te pytania brzmi „tak”, usuń się z bezpośredniej sytuacji i skup się na dłuższej perspektywie.

3. Przestań porównywać.

Co z tego, że ktoś inny jest w czymś lepszy niż ty? Masz określony zestaw umiejętności i wiedzy, których nie mają inni, i odwrotnie. Jesteś swoim najgorszym krytykiem, więc uspokój się i przestań porównywać się do wszystkich innych.Reklama

4. Przestań zapominać o przeszłych niepowodzeniach.

Najlepszą rzeczą w porażce jest to, że możesz się z niej uczyć. Często z porażki można nauczyć się jeszcze więcej niż z sukcesu. Miej na uwadze swoje porażki jako sposób na poprawę siebie.

5. Przestań postrzegać problemy jako przeszkody.

Tak jak możesz uczyć się na porażce, możesz również uczyć się na problemach, z którymi obecnie się borykasz. Zamiast denerwować się, cofnij się o krok, aby ocenić sytuację i dowiedzieć się, co możesz z tym zrobić.Reklama

6. Przestań się zbytnio przywiązywać.

Marzenia, cele, pragnienia, aspiracje, jakkolwiek chcesz je nazwać. Każdy je ma, ale wiele osób zbytnio się do nich przywiązuje. Sprawy mogą stać się ryzykowne, gdy w grę wchodzą emocje, a czasami, bez względu na to, jak bardzo się starasz, sprawy po prostu nie układają się tak, jak się spodziewałeś. Zachowaj swoje marzenia, ale zachowaj trochę przestrzeni pomiędzy emocjami a pragnieniami. Zaoszczędzi ci to później wiele bólu serca.

7. Przestań się poddawać.

Ty kierujesz swoim życiem. Kiedy się poddajesz, jedyną osobą, którą możesz obwiniać, jesteś ty. Poddanie się nie może być dla ciebie opcją, jeśli chcesz, aby wszystko poszło po twojej myśli. Musisz nad tym popracować.Reklama

8. Przestań tracić wiarę.

Rzeczy zawsze mogą się zmienić i często masz nad tym kontrolę. Jeśli sytuacja nie idzie po Twojej myśli, nie trać wiary, że może się zmienić. Wiara w siebie i możliwość, że wszystko pójdzie po Twojej myśli, jest potężna i pomoże Ci znaleźć siłę do robienia tego, co jest dla Ciebie najlepsze.

9. Przestań próbować być kimś, kim nie jesteś.

Pamiętaj, kim jesteś i za czym stoisz. Zmiana siebie w nadziei, że inne rzeczy też się zmienią, nie jest dobrym pomysłem. Poczujesz się nieszczęśliwy, próbując być inną osobą. A jeśli byłeś w gimnazjum, gdzie każdy stara się być kimś, kim nie jest, wiesz, jak wyczerpująca może być ta szarada.Reklama

10. Przestań mieć obsesję.

Nie stresuj się czymś zbytnio. Nadmierna obsesja na punkcie jednej rzeczy może być wyczerpująca i może spowodować pogorszenie sytuacji. Czasami dobrze jest zrobić krok w tył i poświęcić tej sytuacji nieco mniej uwagi. Poczujesz się lepiej bez dodatkowego stresu związanego z obsesją.

Wyróżnione zdjęcie kredytowe: (krzyk)/Greg Westfall przez flickr.com