Czy kiedykolwiek czułeś, że inni nie rozumieją Twojego bólu, kiedy wydaje się, że prowadzą szczęśliwe życie? Nie jesteś osamotniony w takim odczuciu, ale prawda jest taka, że ​​szczęście wymaga pracy, a nauka, jak żyć pełnią życia, wymaga poświęcenia i praktyki.

Ludzie, którzy uśmiechają się publicznie, przeszli przez wszystko tak samo, jak ludzie, którzy płaczą, marszczą brwi i krzyczą. Po prostu znaleźli odwagę i siłę, by przez to się uśmiechać i cieszyć życiem w najlepszy możliwy sposób.

Życie jest krótkie, a żyjemy tylko raz. Nauczenie się żyć pełnią życia jest ważnym krokiem w jak najlepszym wykorzystaniu każdego dnia. Oto 9 sposobów na wypróbowanie.

1. Zdecyduj, co jest dla Ciebie ważne

Niezależnie od tego, czy chodzi o opiekę nad dziećmi, ciężką pracę nad swoją karierą, pisanie każdego dnia nowego posta na blogu, czy pieczenie wspaniałych dzieł, to Ty decydujesz, jak lubisz spędzać czas. Twoi rodzice, przyjaciele, społeczność i ogólnie społeczeństwo mają swoje opinie, ale pod koniec dnia jesteś jedyną osobą, która będzie w pobliżu przez każdą chwilę twojego życia.

Rób to, co sprawia, że ​​jesteś szczęśliwy, a wszystko inne ułoży się na swoim miejscu. Może to nie oznaczać znalezienia idealnej pracy, jeśli jesteś ograniczony wykształceniem, lokalizacją lub ofertami pracy. Jednak nadal możesz robić to, co kochasz, angażując się w hobby, wolontariat lub mentoring.

Chcesz odkryć, co jest dla Ciebie ważne? Polecam skorzystać z tego Przewodnik w 3 krokach, aby uwolnić się i zaprojektować życie, którego pragniesz . Jest to bezpłatny przewodnik, który pomoże Ci dowiedzieć się, co naprawdę jest dla Ciebie ważne, abyś mógł dostosować swoje codzienne życie i zacząć żyć tak, jak chcesz.Pobierz bezpłatny przewodnik tutaj. Reklama

2. Podejmij więcej ryzyka

Czasami życie wiąże się z niebezpieczeństwem, ale każda nagroda niesie ze sobą ryzyko. Jeśli nigdy nie podejmujesz ryzyka, nigdzie w życiu nie zajdziesz i na pewno nie nauczysz się żyć pełnią życia.

Pozostawanie w swojej strefie komfortu to najszybszy sposób na niezadowolenie^[1]. Bez wychodzenia poza to, z czym już czujesz się komfortowo, przestaniesz się uczyć i pogrążysz się w stagnacji zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym.

Chociaż może to być niewygodne, podjęcie ryzyka może być tak proste, jak powiedzenie „tak” następnym razem, gdy Twoi znajomi będą chcieli wyjść, zamiast zostać w domu sami. Może to oznaczać umawianie się na randkę w ciemno, kupowanie biletów lotniczych do nowego miasta lub wyciąganie tych farb, które były wypchane latami.

Kiedy ludzie patrzą wstecz na swoje życie, żałują szans, których nie wykorzystali więcej niż te, które zrobili, więc znajdź coś nowego do wypróbowania już dziś i wyznacz cele wykraczające poza to, co obecnie uważasz za możliwe.

3. Okaż swoją miłość ludziom, na których Ci zależy

Rodzina i przyjaciele zawsze będą doceniać to, że kochasz i doceniać ich w codziennym życiu. Usłyszenie przypadkowego komplementu rozjaśni nieznajomy dzień. Jeśli podoba Ci się czyjaś koszula, powiedz mu. Jeśli zauważysz, że robią świetną robotę, nie denerwując się, gdy ich dziecko krzyczy w supermarkecie, daj im znać. Reklama

Jeśli masz romantyczne zainteresowanie kimś, po prostu zrób to. Może się to skończyć na wiele sposobów, a tylko jeden z nich zachowuje je w twoim życiu na zawsze. W końcu możesz spojrzeć wstecz i żałować, że ich nie zaprosiłeś.

4. Żyj chwilą obecną

Twoja przeszłość jest ważna, aby się z niej uczyć. Twoja przyszłość jest ważna, aby pracować nad nią. Koniec końców jedyne, co istnieje poza twoją głową, to: teraźniejszość .

Aby ugruntować się w teraźniejszości, możesz: ćwicz uważność , która polega na uczeniu się życia chwilą, dostrzegając to, co jest wokół ciebie, jak się czujesz, dlaczego tak się czujesz itp. Medytacja również może w tym pomóc, ponieważ pomaga ci skontaktować się ze swoimi myślami i uczuciami.

Wdzięczność to kolejne niesamowite narzędzie do życia w teraźniejszości^[2]. Każdego dnia ćwicz wdzięczność, zapisując trzy do pięciu rzeczy, za które jesteś wdzięczny. Zdziwisz się, jak szybko pomoże Ci to umieścić Cię w chwili i zacząć żyć pełnią życia.

5. Ignoruj ​​hejterów

Bez względu na to, co zdecydujesz się zrobić ze swoim życiem, zawsze będzie ktoś w pobliżu, który wskaże Ci, w jaki sposób poniesiesz porażkę lub co robisz źle na każdym kroku, który podejmujesz.

Wiedz, że każdy zwycięzca przegrywa, ale nie każdy przegrany wygrywa. Ludzie sukcesu nie zaczynają od sukcesu. To, co sprawia, że ​​odnoszą sukcesy, to to, że przepychają się przez porażki. Reklama

Następnym razem, gdy natkniesz się na hejtera, popracuj nad ustaleniem granic i praktykuj miłość do siebie budować pewność siebie i uczynić ją nieprzeniknioną dla sił zewnętrznych próbujących ją rozbić.

Spójrz na te 10 słynnych porażek w historii sukcesu, które zainspirują Cię do kontynuacji .

6. Nie narażaj swoich wartości

Jeśli coś jest nie tak, nie rób tego. Nie idź na kompromis w kwestii swojego wewnętrznego kodeksu etyki, ponieważ sprawi to, że poczujesz się pusty i pełen żalu.

Życie nie działa jak film. Jest wypełniony szarymi obszarami. Zaufaj instynktowi i rób, co chcesz, tak długo, jak możesz spojrzeć w lustro z uznaniem i miłością.

7. Bądź miły dla innych to

Każdego dnia zobaczysz kogoś, komu przydałaby się pomoc. Chociaż możesz nie być w miejscu, aby pomóc im finansowo, zaoferowanie uśmiechu lub miłego słowa może zdziałać cuda, aby pomóc komuś poczuć się lepiej w tym, gdzie jest w życiu^[3]. Kiedy inni zobaczą, że praktykujesz dobroć, będą również bardziej skłonni to zrobić, co może pomóc każdemu nauczyć się żyć pełnią życia.

Możesz też spróbować tych 29 sposobów na codzienne wykonywanie przypadkowych aktów życzliwości aby żyć pełnią życia. Reklama

8. Miej otwarty umysł

Posiadanie otwartego umysłu jest ważne dla Twojego rozwoju. Tylko dlatego, że masz w czymś rację, nie oznacza to, że nie ma innych sposobów, aby na to spojrzeć.

Słuchanie pomysłów, z którymi się nie zgadzasz lub nie rozumiesz, sprawia, że ​​Twój mózg jest aktywny i zdrowy. Będziesz się uczyć tak długo, jak długo będziesz otwarty na trudne rozmowy. Nie zakładaj, że wiesz wszystko o innej osobie, ponieważ zawsze mogą cię więcej nauczyć.

Oto 5 sposobów na pielęgnowanie nastawienia na wzrost i samodoskonalenie .

9. Działaj w tym, co jest dla Ciebie ważne

Usłyszysz, jak ludzie mówią, że wpadłem na ten pomysł, za każdym razem, gdy zobaczysz, jak ktoś tworzy coś wspaniałego. Wszyscy wpadli na pomysł na Facebooka jako pierwsi. Powodem, dla którego Mark Zuckerberg wzbogacił się na tym, jest to, że wyszedł i zrobił to, podczas gdy wszyscy inni o tym mówili.

Pomysły są bezużyteczne, jeśli ich nie podejmujesz. Mniej myślenia, więcej robienia .

Dolna linia

Nauczenie się żyć pełnią życia to duży krok w odkrywaniu ścieżki, która poprowadzi Cię do największego poczucia szczęścia i spełnienia. Wszyscy potrzebujemy chwil na odpoczynek i rozkoszowanie się w poczuciu zadowolenia, ale zbyt długie przebywanie w jednym miejscu sprawi, że poczujesz brak życia. Odkryj, co sprawia, że ​​Twoje życie ma sens i podążaj za nim. Reklama

Więcej o tym, jak żyć pełnią życia

• 10 strategii, które pozwolą Ci iść do przodu, gdy utknąłeś
• Jak się uwolnić i wrócić na ścieżkę do osiągnięcia swoich celów?
• 18 podstawowych zasad prowadzenia satysfakcjonującego życia

Wyróżnione zdjęcie kredytowe: Jakob Owens przez unsplash.com

Odniesienie