Czy uważasz, że twoja perspektywa jest pomocna czy szkodliwa dla twojej zdolności do osiągnięcia twoich celów? Czy czujesz się optymistą w najtrudniejszych sytuacjach, czy masz tendencję do bycia bardziej pesymistycznym w najlepszych czasach?

Większość ludzi znajduje się gdzieś pośrodku i czuje się dobrze, gdy jest dobrze, a źle, gdy jest ciężko. Zdolność osoby do zmiany perspektywy w trudnych sytuacjach jest jedną z najlepszych miar jej potencjału do odniesienia sukcesu.

Pomyśl o swojej perspektywie, jak o postawie lub sposobie myślenia w życiu. Jeśli masz negatywne nastawienie, masz tendencję do negatywnego spojrzenia na życie. Nie skupiamy się na tym, czy twoja perspektywa jest uzasadniona wydarzeniami z przeszłości, czy nie.

Podobnie, jeśli ktoś dorastał wierząc, że ma dotyk Midasa i wszystko wydaje się być dla niego dobrze, nie ma znaczenia. Twoim celem powinno być zbudowanie sposobu myślenia, który pozwoli Ci odnieść sukces w życiu, niezależnie od sytuacji.

1. Trzymaj głowę w górze

Ktoś z stały sposób myślenia wierzy, że jest niewielu szczęśliwców, którzy są obdarzeni odpowiednimi genami, aby odnieść sukces.

Badania pokazują, że osoba o utrwalonym sposobie myślenia nie jest przygotowana do radzenia sobie z wieloma życiowymi wyzwaniami.^[1]Postrzegają porażkę i trudności jako znak, że robią coś złego.

Być może słyszałeś, jak ktoś wyjaśniał, dlaczego coś nie było dla niego przeznaczone, mówiąc o tym, że nie przyszło to naturalnie. Ta perspektywa paraliżuje zdolność wielu osób do osiągnięcia pełnego potencjału.

Ktoś z nastawieniem na rozwój ma inne spojrzenie na życie. Wierzą, że każdy może nauczyć się i zbudować umiejętności niezbędne do osiągnięcia swoich celów.

Postrzegają porażkę jako znak, że ich podejście było złe, a nie jako znak, że się mylili. W rezultacie będą regularnie próbować nowych rzeczy, aż osiągną swój cel.Reklama

Wynalazcy są klasycznym przykładem nastawienia na wzrost. Ich spojrzenie na negatywne sytuacje jest takie, że jest to tylko problem, którego jeszcze nie rozwiązali. Postrzegają każde negatywne wydarzenie jako krok bliżej sukcesu.

2. Zmień perspektywę od środka

Aby zmienić perspektywę negatywnych wydarzeń w swoim życiu, najpierw musisz zmienić sposób, w jaki mówisz do siebie. To, co mówisz sobie regularnie, będzie miało wpływ na podejmowane przez Ciebie działania.

Pomyśl o kimś, kto niespodziewanie zakończył pracę. Jeśli ich umysł jest pełen negatywnej gadaniny, wtedy mówią sobie, jak bardzo są nieadekwatni.

Ludzie, którzy wierzą, że zawsze będą porażką, nie będą interpretować wydarzeń tak samo, jak ludzie, którzy uważają się za ludzi sukcesu. Zdarzają się sytuacje, w których powstają negatywne sytuacje, częściowo z powodu negatywnych stwierdzeń, które sobie wmawiasz.

W sytuacji, gdy ktoś traci pracę, co jeśli ciągle sobie powtarza, że ​​mój szef mnie nie lubi?

Czy uważasz, że to pomoże lub zrani czyjąś interakcję z szefem? Jak ta perspektywa wpłynie na czasy, kiedy szef jest dla nich miły? Albo jak myślisz, jak zareagowaliby na konstruktywną krytykę?

3. Nie otwieraj się na więcej negatywności

Jak zapewne zaczynasz zdawać sobie sprawę, jeśli nie zmienisz perspektywy negatywnych wydarzeń w swoim życiu, otwierasz się na tworzenie więcej.

Jeśli uważasz, że twój szef ma o tobie negatywną opinię, to myślisz, że jest fałszywy, kiedy jest dla ciebie miły. Myślisz, że czepiają się lub narzekają na małe rzeczy, kiedy oferują konstruktywną krytykę.

Kontynuując negatywną interpretację wydarzeń z powodu negatywnego mówienia do siebie, będziesz nadal dawać niepożądane rezultaty.Reklama

A teraz wyobraź sobie, że mówisz sobie, że szefowi zależy na twoim najlepszym interesie i stara się tylko wydobyć z ciebie to, co najlepsze. Ta prosta zmiana w twojej perspektywie lepiej przygotowuje cię do radzenia sobie z postrzeganymi negatywnymi wydarzeniami w twoim życiu.

Kiedy twój szef przedstawia ci konstruktywną krytykę, uważasz, że inwestuje w twój rozwój. Kiedy twój szef jest dla ciebie miły, z zadowoleniem przyjmujesz takie zachowanie, ponieważ postrzegasz go jako przyjaciela i współpracownika.

Kiedy zmieniasz perspektywę, te same wydarzenia, które mogły doprowadzić do niepowodzenia, działają teraz na twoją korzyść.

Skoncentruj się na tym, co się liczy

Twój mózg może każdego dnia skupiać się tylko na tak wielu rzeczach.^[2]. W rezultacie Twój umysł automatycznie odfiltruje informacje, które uważa za nieistotne dla Ciebie.

Typowym tego przykładem jest zakup nowego pojazdu i nagle wszędzie go zauważasz. Nie chodzi o to, że wszyscy kupili pojazd tego samego dnia co ty, chodziło o to, że twój umysł blokował informacje. Nie wierzył, że konkretna marka i model samochodu są dla ciebie ważne, dopóki go nie kupiłeś.

Aby zmienić perspektywę negatywnych sytuacji w swoim życiu, musisz zmienić swoje codzienne skupienie. Podobnie jak w przypadku zakupu nowego pojazdu, możesz zmienić zdarzenia, które rozpoznaje twój umysł.

Zamiast skupiać się na negatywnych wydarzeniach i na tym, jak złe rzeczy są w życiu, skup się na rzeczach, za które jesteś wdzięczny.

4. Znajdź srebrną podszewkę

Nie zawsze jest to łatwe, ale możesz wytrenować swój umysł, aby skupić się na tym, co najbardziej kochasz w życiu.

Jednym ze świetnych sposobów na wyćwiczenie umysłu w skupieniu się na tym, co kochasz w życiu, jest stworzenie dziennika szczęścia. Działa to tak, że za każdym razem, gdy dzieje się coś dobrego, zapisujesz to w swoim dzienniku szczęścia.Reklama

Te wydarzenia mogą być tak proste, jak wstanie na czas lub zjedzenie zdrowego lunchu. Mogą obracać się wokół wysiłku, jaki wkładasz w pracy, aby ukończyć projekt. Heck, możesz nawet napisać o swoim zaangażowaniu w pozostawanie pozytywnym przez cały dzień. Każde wydarzenie, które można uczcić, powinno być celebrowane.

Następnie, gdy pojawi się negatywna sytuacja, możesz otworzyć swój dziennik, aby zmienić perspektywę. Przypomnij sobie, jak bardzo jesteś błogosławiony i szczęśliwy, kiedy czujesz, że nie masz w życiu nic do świętowania.

Przeczytaj o swoich sukcesach, gdy czujesz, że nie możesz zrobić nic dobrze. Stworzenie dziennika szczęścia znacząco zmieni Twoje spojrzenie na siebie i swoje życie.^[3]

5. Zostań Aniołem Stróżem

Ostatnim sposobem na zmianę perspektywy na negatywne sytuacje w twoim życiu jest pomoc innym. Niesamowita rzecz wydarzy się, gdy zaczniesz spędzać więcej czasu na skupianiu się na potrzebach innych.

Po pierwsze, poczujesz się lepiej ze względu na to, jak pozytywnie inni Cię postrzegają. Następnie zaczniesz zdawać sobie sprawę, że chociaż w życiu nie wszystko jest idealne, zawsze może być gorzej.

Czy słyszałeś kiedyś wyrażenie „problemy pierwszego świata”?

To zabawny sposób, aby pomóc umieścić negatywne sytuacje we właściwej perspektywie. Chociaż wszystkie negatywne wydarzenia są nieprzyjemne, z pewnością istnieje różnica.

Jeśli masz nierozważnego szefa, który w wielu przypadkach może sprawić, że praca będzie nieprzyjemna, nadal jest błogosławieństwem mieć zatrudnienie. Inni uważają, że ich współmałżonek nie jest odpowiedzialny za pieniądze, ale przynajmniej masz współmałżonka, który cię kocha.

Moja córka często mówi o tym, że ma starszy telefon komórkowy, ale muszę jej przypomnieć, że ma szczęście mieć telefon komórkowy w jej wieku.Reklama

6. Rzuć sobie wyzwanie

Rzadko zdarza się sytuacja, w której nie można znaleźć kogoś, kto przechodzi przez negatywną sytuację. Problemem, z którym boryka się większość ludzi, jest to, że są zbyt zajęci skupianiem się na negatywnych wydarzeniach w ich życiu, aby zauważyć negatywne wydarzenia zachodzące w życiu innych.

Kiedy zmieniasz perspektywę z siebie na innych, zaczynasz zdawać sobie sprawę, że wielu ludzi przechodzi przez własne negatywne wydarzenia, a mimo to zachowują pozytywną perspektywę życia.

Nadal są wdzięczni za dobre rzeczy, które mają. I rozumieją, że wiele negatywnych sytuacji, które mają, jest związanych z błogosławieństwem – co oznacza, że ​​nie mogą doświadczyć radości bez otwarcia się na możliwość doświadczania bólu.

Końcowe przemyślenia

Zmiana perspektywy na temat negatywnych sytuacji nie polega na udawania, że ​​negatywne rzeczy się nie zdarzają, ponieważ się zdarzają. Nie chodzi o to, żeby zawsze się uśmiechać i udawać, że wszystko jest cudowne, bo nie zawsze tak jest.

Zmiana perspektywy polega na uznaniu, że pojawiają się negatywne sytuacje, ale niekoniecznie powodują one upadek. Możesz uczyć się z każdej sytuacji i zawsze możesz znaleźć coś do Być wdzięcznym za . Kiedy ćwiczysz swój umysł, aby skupić się na rzeczach, które możesz kontrolować i na tym, co dzieje się w twoim życiu, tworzysz niezwyciężoną determinację, by stworzyć swoje wymarzone życie.

Przyznajesz, że trudne nie znaczy niemożliwe i dlatego jesteś w stanie zwyciężyć tam, gdzie większość ludzi akceptuje porażkę.

Naucz się zmieniać swoją perspektywę

• Jak rozwijać różne perspektywy na życie
• Jakie są cele? Osiągnij więcej, zmieniając swoje perspektywy
• 60 pytań prowokujących do myślenia, które zmienią Twoje spojrzenie na życie

Wyróżnione zdjęcie kredytowe: Anika Huizinga przez unsplash.com

Odniesienie