Dwudziestopięciogodzinny dzień nie nadejdzie w najbliższym czasie. Dopóki twoje stopy pozostaną tu na ziemi, dwadzieścia cztery to wszystko, co dostaniesz. Jednak przy odrobinie umiejętności możesz wycisnąć kilka godzin więcej, aby dodać do swojego dnia. Oto jak:

Krok pierwszy: usuń duże kawałki

Pierwszym krokiem do odzyskania większej ilości czasu w ciągu dnia jest zdobycie dużych porcji, które nie są dobrze wykorzystywane. Dobry użytek jest tutaj terminem dość subiektywnym, ale może oznaczać zarówno pracę, która nie daje wiele do zrobienia, jak i czas wolny, który nie jest przyjemny. Oto kilka miejsc, od których można zacząć szukać:Reklama

1. Telewizja – To dobry punkt wyjścia, jeśli potrzebujesz więcej czasu. Jeśli nie wyeliminujesz go całkowicie, ogranicz go tylko do najważniejszych programów, które lubisz oglądać lub wiadomości, które chcesz usłyszeć. W przeciwnym razie wyłącz tego czasu.
2. Internet – Telewizję szybko zastępuje, ponieważ ogromnym konsumentem czasu jest internet. Spróbuj przejść na dietę internetową, w której przez dwa tygodnie zmniejszysz o połowę zużycie sieci. Pierwsze dni będą trudne, ale za każdym razem, gdy to robiłem, moje wyniki były takie, że prawie nic nie zostało utracone w cięciu.
3. Gry – Znajomy powiedział mi kiedyś, że World of Warcraft to elektroniczny crack. Widziałem płyty CD z 14-dniową subskrypcją za tanią cenę, więc widzę, że używają nawet modelu biznesowego dealera narkotyków. Jednak z całą powagą ograniczenie gry może dać ci więcej czasu.
4. E-mail – Łatwo dać się skusić do sprawdzenia skrzynki odbiorczej, jeszcze tylko raz. Niestety, jeśli sprawdzasz to co godzinę lub dwie, może zmarnować więcej czasu, niż jest to warte. W przeszłości utrzymywałem rutynowe czyszczenie skrzynki odbiorczej raz dziennie i stwierdziłem, że zaoszczędziło to dużo czasu. Teraz chciałbym celować dwa razy dziennie.
5. Praca – Skrócenie czasu z pracy nie jest łatwe. Jednak, jak Tim Ferriss zademonstrował w 4-godzinnym tygodniu pracy, jeśli można utrzymać lub zwiększyć produktywność, możliwe jest cięcie prac o niskiej wartości. Zlecanie drobnych zadań wirtualnym asystentom lub po prostu ograniczanie pracy, która nie jest przydatna, może pomóc Ci odzyskać godziny pracy.
6. Posługi – Poza zatrudnieniem pokojówki istnieją sposoby na skrócenie czasu wykonywania obowiązków. Gotowanie posiłków z wyprzedzeniem, utrzymywanie porządku w nieustannym porządku, utrzymywanie systemu organizacji w celu zmniejszenia potrzeby remontów może skrócić czas.
7. Praca szkolna – Dla uczniów klasa oferuje wiele możliwości zaoszczędzenia czasu bez rujnowania GPA. Większość z nich polega na zmianie sposobu, w jaki próbujesz się uczyć, aby zmniejszyć marnowanie czasu na sesje treningowe. Przeczytaj ten artykuł, aby dowiedzieć się, jak to zrobić.

Krok drugi: odzyskaj czas przerwy

Gdziekolwiek od 2 do 5 godzin twojego dnia prawdopodobnie spędzasz w przerwie. Czasy przerwy to te między znaczącymi czynnościami, ale zwykle nie są wystarczająco długie, aby zrobić więcej. Liczą się dojazdy do pracy, czekanie w kolejce, czas spędzony na gotowaniu posiłków, przerwy na reklamy w programach telewizyjnych i małe przerwy w harmonogramie. Oto siedem sposobów na wypełnienie tych luk:Reklama

1. Książki – Zawsze miej przy sobie książkę i zyskaj kilka minut na czytanie.
2. słuchać – Włóż kilka audiobooków do iPoda i słuchaj podczas jazdy lub spaceru.
3. Problemy – Rozwiązuj problemy z wyprzedzeniem podczas przerw, aby później nie tracić na nie tyle czasu.
4. Artykuły – Drukuj dłuższe artykuły i czytaj je, czekając na ugotowanie jedzenia lub w kolejkach.
5. Kreatywność – Wykorzystuję czas przerwy na wymyślanie nowych pomysłów na artykuły. Możesz go używać do wymyślania nowych pomysłów na pracę lub życie.
6. Powtórka – Wykorzystaj minuty przerwy, aby zwizualizować ważne momenty dnia, w których chcesz dobrze sobie radzić.
7. Angażować – Spraw, aby Twoje minuty przerwy były przyjemniejsze, skupiając się na tym, co robisz. Skoncentruj się całkowicie na jeździe do pracy lub obserwuj wszystko, gdy czekasz w kolejce.

Krok trzeci: Triage

Ostatnim krokiem jest zastosowanie zasady segregacji, aby skupić się na tym, co ważne i zignorować to, co nie jest. Najłatwiejszym sposobem na zmarnowanie godzin w ciągu dnia jest wykonywanie pracy, z której niewiele się robi. Oto kilka rzeczy, o których należy pomyśleć podczas korzystania z segregacji:Reklama

1. E-mail – Rozważ autoresponder dla typowych wiadomości. Używaj zwięzłych odpowiedzi tak lub nie na pytania, które nie wymagają wyjaśnienia długości.
2. Czytanie – Jeśli Twoim celem w czytaniu są informacje, naucz się zmieniać tempo z absorbującego wiedzę raczkowania na szybkie przeglądanie nieistotnych szczegółów. Zignoruj ​​całe rozdziały i skup się najpierw na pomysłach, które są kluczowe do zrozumienia.
3. Telewizja – Jeśli nadal oglądasz telewizję, nagraj z wyprzedzeniem i wytnij reklamy. W ten sposób można zaoszczędzić piętnaście minut z godzinnego programu.
4. Ćwiczenie - Zaplanuj treningi z wyprzedzeniem, aby jak najwięcej ćwiczyć bez spędzania czasu na przeglądaniu magazynów fitness lub zbyt długiego odpoczynku.
5. Spotkania – Dobrym trikiem menedżerskim jest prowadzenie wszystkich spotkań na stojąco, aby je przyspieszyć.
6. Relacje – Waham się, czy to powiedzieć, ponieważ relacje nie są normalną domeną skracania czasu produktywności. Ale są w twoim życiu ludzie, którzy spędzają dużo czasu bez wzbogacania związku. Nie do końca żrące, te relacje wyczerpują twoją energię, nie przynosząc większych korzyści. Odejdź od tych ludzi i skup się na znajomych, w których inwestycja jest warta zachodu.

Ostatnia wskazówka: priorytety pracy

Ostatnie pytanie nie dotyczy tylko robienia rzeczy szybciej, ale robienia właściwych rzeczy. Nieustannie mierz i miej świadomość rzeczywistej wartości, jaką przynosi każda Twoja praca. Te, które niewiele dodają, należy uprościć lub całkowicie wyeliminować, aby skupić się na tych, które to robią.Reklama

Wyróżnione zdjęcie kredytowe: Produkcja treści cyfrowych Emma Matthews za pośrednictwem unsplash.com