Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, czy cały ten czas przed ekranem negatywnie wpływa na mózg Twojego dziecka? Złe wieści, obawiam się. Według wszystkich ekspertów ten syndrom elektronicznego ekranu (ESS) powoduje brak snu, izolację społeczną, problemy z zachowaniem i nadmiernie pobudzony układ nerwowy.

Niektórzy pediatrzy szacują, że nawet 80% dzieci, które przyjmują leki na ADHD, stany lękowe, depresję i wahania nastroju, w ogóle nie ma tych zaburzeń. Istnieją prostsze środki zaradcze, takie jak na przykład skrócenie czasu ekranu. Wytyczne Amerykańskiej Akademii Pediatrii dotyczące skrócenia czasu spędzanego przed ekranem (obecnie aż 7 godzin dziennie) są wymienione tutaj .

Rodzice i nauczyciele zauważyli, jak zbyt dużo czasu spędzanego przed ekranem sprawia, że ​​dzieci są niemiłe, znudzone i stale pod napięciem i zmęczone. Ale co tak naprawdę dzieje się z mózgiem dziecka? Naukowcy wykazali, że rozwój płata czołowego jest tak naprawdę być opóźnionym przez cały ten czas na ekranie. Jest to część mózgu odpowiedzialna za skupienie uwagi dziecka, kontrolowanie emocji i umiejętności empatycznych. Pozostanie w kontakcie może oznaczać, że Twoje dziecko odłączy się od prawdziwego życia!Reklama

Przyjrzyjmy się teraz, jak czas przed ekranem wpływa na mózg Twojego dziecka.

Czas przed ekranem zakłóca rozwój mózgu

Aż strach pomyśleć, że mózg dziecka rośnie w ogromnym tempie i w pierwszym roku życia faktycznie rośnie o 300%. Teraz pozwól dziecku spojrzeć na kulkę toczącą się po ekranie tabletu. Jest to proces dwuwymiarowy i nie ma bodźców dotykowych ani innych. Pozwól dziecku bawić się real piłka, a ona doświadczy trzech wymiarów, ruchu, chwyci ją, dotknie, a nawet spróbuje ją zjeść. Dziecko doświadcza realnego świata, którego nigdy nie zastąpi to, co dzieje się na ekranie.

Czas przed ekranem opóźnia naukę mówienia

Najlepszym sposobem na zachęcenie dziecka do mówienia jest interakcja i rozmowa z nim. Dziecko może obserwować mimikę, uśmiechać się, słyszeć ton głosu, eksperymentować z dźwiękami i zauważać mowę ciała. Wszystko to są niezbędne i złożone procesy w nauce mówienia. Żaden ekran, gra ani wideo nie zastąpią radości uczenia się z interakcji międzyludzkich. Robot może, ale nie chodźmy tam!Reklama

Czas przed ekranem może zmniejszyć liczbę słów, których uczy się dziecko

Czy wiesz, że rodzic rozmawia z małym dzieckiem 940 słów na godzinę? Zgadnij, co się dzieje, gdy telewizor jest włączony. Liczba słów, których używa rodzic, spada do 770. Oznacza to, że maluch z czasem uczy się mniej słów.

Czas przed ekranem może wpływać na zdrowie fizyczne i psychiczne dziecka child

Istnieje wiele badań, które pokazują, że siedzący tryb życia jest szkodliwy dla zdrowia fizycznego dziecka lub nastolatka. Jedno badanie pokazuje, że oglądanie telewizji przez ponad 2 godziny dziennie prowadziło do słabej sprawności fizycznej, niższej samooceny i gorszych wyników w nauce.

Co możemy zrobić jako rodzice?

Istnieje niezliczona ilość czynników, takich jak środowisko domowe, status społeczno-ekonomiczny i szkoła, które również mogą negatywnie wpływać na rozwój dziecka. Ale jednym nieuniknionym faktem jest to, że zbyt dużo czasu przed ekranem uniemożliwia naszym dzieciom uprawianie sportu, czytanie, zabawę na świeżym powietrzu i rozmawianie (i walkę!) z rodzeństwem.Reklama

Skrócenie czasu przed ekranem to jedna z sugestii, która nie kosztuje ani grosza. W najgorszym przypadku nic się nie zmieni, choć trudno sobie wyobrazić, że mogłoby być gorzej.

Doskonałą książką, która pomoże ci to zrobić, Zresetuj mózg swojego dziecka: czterotygodniowy plan zakończenia topnienia, podniesienia ocen i poprawy umiejętności społecznych poprzez odwrócenie skutków elektronicznego czasu ekranowego przez dr Victorię Dunckley. Zaleca rodzicom wprowadzenie ścisłego elektronicznego „postu” tylko przez kilka tygodni. Może nastąpić radykalna poprawa jakości snu, nastroju, skupienia i zachowania.

Wielu rodziców wzdryga się przed myślą o konieczności: zatrzymać ich dzieci używanie telefonów komórkowych i laptopów przez jakiś czas. Książka jest pełna praktycznych wskazówek, jak to zrobić. Nagrody są warte początkowego wysiłku i walki.Reklama

Wyróżnione zdjęcie kredytowe: Czas przed ekranem iPada/woodleywonderworks na flickr.com