Istnieje wiele różnic między mężczyznami i kobietami, zwłaszcza jeśli chodzi o seks, ale jedną rzeczą, która może nas zbliżyć lub rozdzielić, jest doświadczenie, które mamy z naszym kochankiem. Skutki niespełniającego doświadczenia seksualnego są odczuwalne przez oboje partnerów i mogą powoli podkopywać samą tkankę, która łączy związek.

W tym artykule podzielę się podstawowymi kluczami do tego, jak być lepszym kochankiem, zarówno w sypialni, jak i poza nią.

Wiele osób myśli, że jest lepszym kochankiem^[1]dotyczy tylko seksu, ale tak nie jest. Chodzi o związek emocjonalny i seksualny, a także o pociąg, który musi trwać przez cały czas trwania związku. W rzeczywistości utrata atrakcyjności jest częstym problemem wśród par, które nie nadążają za grą A (uwaga: A oznacza przyciąganie!).

To, jak wchodzisz w interakcję ze swoim partnerem poza sypialnią i jak prezentujesz się jako osoba, ma wpływ na poziom atrakcyjności, intymności i bliskości, którymi możesz się cieszyć. Jeśli chcesz być lepszym kochankiem, ważne jest, aby zacząć tutaj.

Chociaż technika seksualna jest niezbędnym elementem układanki, jeśli czujesz się odłączony na poziomie mentalnym lub emocjonalnym, wtedy wszelkie pragnienie intymności seksualnej z partnerem może zostać utracone.

Wszyscy słyszeliśmy uogólnienie, że mężczyźni czują się emocjonalnie związani ze swoim partnerem poprzez satysfakcjonujące połączenie seksualne, a kobiety czują się bardziej otwarte i mogą cieszyć się intymnością seksualną ze swoim partnerem, gdy czują się związani emocjonalnie.

Jednakże, gdy pojawia się przeszkoda w nawiązywaniu więzi emocjonalnej lub seksualnej, jeden lub oboje partnerzy mogą zacząć kwestionować powód bycia w związku ze swoim partnerem.

Spis treści

1. Jak być lepszym kochankiem poza sypialnią
2. Jak być lepszym kochankiem w sypialni
3. Końcowe przemyślenia
4. Więcej wskazówek, jak być lepszym kochankiem

Jak być lepszym kochankiem poza sypialnią

Bycie lepszym kochankiem zaczyna się poza sypialnią. Ważne jest, aby dobrze przyjrzeć się, jak wygląda Twój związek na co dzień. Wypróbuj poniższe, aby zorientować się, jak sobie radzisz.

1. Skup się na Dobru

Na początku relacji koncentrujemy się na tym, co najlepsze w sobie i naszym partnerze. Nieustannie prezentujemy najlepszą wersję siebie i całkowicie skupiamy się na najlepszych atrybutach naszego partnera. Nic dziwnego, że przyciąga to do nas naszego partnera i sprawia, że ​​czujemy się atrakcyjni i dobrze o sobie.

Kiedy czujemy się dobrze, skupiamy się na najlepszym wyniku, a życie jest różowe. Jest to również znane jako faza miesiąca miodowego związku.

Miesiąc miodowy dzieje się, ponieważ skupiamy się na najlepszych. Fizjologicznie ten rodzaj skupienia wyzwala te wspaniałe, szczęśliwe hormony, które wszyscy lubimy, takie jak dopamina, oksytocyna, serotonina i endorfiny.Reklama

To, na czym się skupiamy, przyciąga więcej powiązanych hormonów.

Problemy pojawiają się, gdy przyzwyczajamy się do siebie i jesteśmy bezpieczni w miłości naszego partnera. Gdy to się stanie, możemy zacząć popadać w samozadowolenie, co może ostatecznie podważyć atrakcyjność i ogólne pragnienie naszego partnera.

Możemy mniej wysiłku wkładać w ładne ubieranie się — lub ubieramy się tylko po to, by wyjść publicznie. Jesteśmy mniej schludni. Możemy częściej narzekać. Nie zajmujemy się tymi nierozwiązanymi problemami, które mogły doprowadzić do upadek poprzednich związków . Wracamy do denerwujących nawyków i zachowań, a także zauważamy ich więcej u naszego partnera.

Możemy nawet zacząć przytłaczać reakcjami emocjonalnymi, które są nieustannie wyzwalane przez nasze myśli i brak działań naprawczych.

Mówiąc najprościej, nie skupiamy się już na najlepszych. A skupiając się na tym, co nas denerwuje lub przygnębia, nieustannie wyzwalamy hormony stresu. W przeciwieństwie do szczęśliwych hormonów, czują się one naprawdę niekomfortowo i mogą prowadzić do spirali negatywnych myśli, które często mają negatywne konsekwencje.

Napięcie emocjonalne odczuwamy nie tylko my; działa promieniście i odpychająco na wszystkich wokół nas.

Kiedy odczuwamy brak chęci do podejmowania wysiłku w sypialni i poza nią, oznacza to brak miłości i szacunku do naszego partnera. Prowadzi to do dalszych komplikacji.

Im mniej wysiłku wkładamy w siebie, tym mniej wysiłku nasz partner będzie skłonny włożyć w siebie, w nas. i nasz związek.

Mogą nawet zacząć wierzyć, że nie mogą nas uszczęśliwić. To wtedy wiele związków zaczyna się rozpadać.

2. Bądź odpowiedzialny za to, jak się czujesz

Przez lata doradzałem wielu osobom i parom w kwestiach seksu, intymności i związku emocjonalnego. Zaskakujące jest, jak często partner myśli, że jest odpowiedzialny za jego szczęście.

Tak, nasze zachowania i działania mogą przyczynić się do zadowolenia lub niezadowolenia partnera, dlatego tak ważne jest podnoszenie własnej gry A, ponieważ to zainspiruje naszego partnera do podniesienia swojego.Reklama

Ale to, jak się czujemy, sprowadza się do kilku prostych rzeczy, za które możemy być odpowiedzialni.

Ubieraj się ładnie, aby czuć się dobrze ze sobą, jak najlepiej wykorzystać to, co nam dano, przejąć kontrolę nad rozwiązywaniem w sobie problemów z funkcjami seksualnymi oraz wspierać i zachęcać partnera do rozwiązania swoich problemów, doceniać naszego partnera i wszystko, co tworzymy w naszym życiu… to wszystko są działania naprawcze, które poprawiają nasze samopoczucie.

Od nas zależy przeprogramowanie naszej rzeczywistości. Pamiętaj, że każde działanie ma przeciwną i równą reakcję.

Jeśli koncentrujemy się na tym, co jest nie tak, co może się nie udać lub na denerwujących nawykach naszego partnera, czy to sprawi, że poczujemy się dobrze, zmotywuje nas do podniesienia własnej gry i bycia lepszą wersją siebie? Nie, oczywiście nie. To będzie co najmniej przygnębiające.

Aby być lepszym kochankiem, musimy skupiać się głównie na myślach i działaniach, które przynoszą najlepsze rezultaty dla wszystkich, dzięki czemu jesteśmy szczęśliwsi w sobie i bardziej angażujemy się w przebywanie w pobliżu. Tak, od czasu do czasu upadniemy, ale to część bycia człowiekiem.

Jednak to, jak długo pozostaniemy na dole, zależy od nas.

Jak być lepszym kochankiem w sypialni

Gdy będziesz w stanie poprawić swój związek poza sypialnią, przejdź do środka, aby popracować nad problemami, które możesz tam znaleźć.

1. Zajmij się problemami związanymi z intymnością i funkcjami seksualnymi

Teraz, gdy zajęliśmy się poza sypialnią, nadszedł czas, aby skupić się na doskonaleniu naszych umiejętności intymności. Wspomniałem wcześniej o problemach z funkcjami seksualnymi. Dotykają one zdecydowanej większości światowej populacji. Łącząc statystyki z wielu badań dotyczących intymności seksualnej^[dwa], widzimy, że blisko 80% ludzi jest w jakiś sposób dotkniętych dysfunkcjami seksualnymi.

Problemy z funkcjami seksualnymi, takie jak niemożność osiągnięcia orgazmu, problemy z osiągnięciem orgazmu, suchość pochwy u kobiet i przedwczesny (wczesny) wytrysk, zaburzenia erekcji (utrata twardości erekcji) i niemożność wytrysku powodują wiele napięć i stresu wewnątrz i na zewnątrz sypialni.

Problemy te zazwyczaj występują z powodu braku odpowiedniej wiedzy z zakresu edukacji seksualnej, np. na czym i kiedy należy się skoncentrować. Wcześniej mówiłem o tym, jak nasza koncentracja wpływa na nasze wyniki. Jeśli skupiamy się na niewłaściwej rzeczy w niewłaściwym czasie podczas seksu, nasz mózg będzie zdezorientowany co do tego, czego chcemy, a to spowoduje jedną lub więcej z powyższych wad seksualnych.

Jak to się ma do bycia lepszym kochankiem?Reklama

Wiele osób idzie przez życie z nadzieją, że te problemy nagle się rozwiążą, a seks stanie się satysfakcjonującym wydarzeniem. Rzadko tak się dzieje, ponieważ dana osoba kontynuuje niewłaściwe działanie, mając nadzieję na inny wynik.

Problemy te mogą również prowadzić do nieudanych relacji, ponieważ partner może szukać satysfakcji gdzie indziej. Chociaż jest to trudna do przełknięcia pigułka, zdarza się to często. Jeśli mamy problem, musimy sobie z nim poradzić, aby nie zanieczyścił naszego związku i prawdopodobnie spowodował wyzwania dla naszego własnego zdrowia psychicznego i emocjonalnego.

Kiedy rozpraszają nas problemy związane z funkcjami seksualnymi, jest bardzo mało związku emocjonalnego, ponieważ koncentrujemy się na problemie i kiedy to się stanie (lub nie). Może to prowadzić do tego, że nasz partner kwestionuje naszą atrakcyjność jako partnera.

Kiedy seks jest zbyt trudny (gra słów niezamierzona), cała atrakcyjność może zostać utracona^[3].

Mówię tutaj z własnego, osobistego doświadczenia. Właściwie to był powód, dla którego dostałem się do tego zawodu. Z pasją pomagam rozwiązywać dysfunkcje seksualne zarówno u mężczyzn, jak iu kobiet, ponieważ wiem, jak powszechne jest to zjawisko i jak może negatywnie wpływać na relacje i poczucie własnej wartości ludzi.

Co prowadzi mnie do następnego punktu. Seks dotyczy obojga partnerów, a nie tylko jednego.

2. Dbaj o doświadczenie partnera tak samo jak o swoje

To zawsze jest świetna rada. Musisz jednak zrównoważyć swoje skupienie na seksie, w przeciwnym razie spowoduje to problemy. Na przykład, gdy samiec zbytnio skupia swoją uwagę na grze wstępnej partnera, może to spowodować utratę ciężkiej erekcji. Partnerka nadmiernie skoncentrowana na emocjonalnym związku, jaki czuje ze swoim partnerem podczas seksu, może uniemożliwić jej osiągnięcie orgazmu.

Nawet skupienie się na duchowym związku par może… powodować problemy podczas intymności ^[4]ponieważ ich mózgi nie odbierają sygnałów istotnych dla zakończenia aktu seksualnego.

Są to powszechne problemy, z którymi borykają się ludzie, gdy starają się być lepszym kochankiem.

3. Nie spędzaj zbyt dużo czasu na stresowaniu się funkcjami seksualnymi

Bycie lepszym kochankiem wymaga działań naprawczych, aby rozwiązać te problemy z funkcjami seksualnymi, które osłabiają naszą zdolność do prawdziwego nawiązania kontaktu z partnerem.

Dlaczego? Ponieważ te problemy nieustannie niszczą obojga partnerów, obniżając libido i powodując frustrację emocjonalną i seksualną.Reklama

Na przykład kobieta, która nie jest w stanie osiągnąć orgazmu podczas stosunku, jest całkowicie rozproszona podczas stosunku. Jej partner może poczuć jej rozłąkę i może zacząć wyobrażać sobie, że już ich nie kocha lub nie jest do nich pociągana. Może to prowadzić do słabej erekcji lub problemów z wczesnym wytryskiem (u mężczyzn), co dodatkowo pogłębia ich problemy z intymnością.

Chociaż mogła pocieszać się faktem, że czasami może osiągnąć orgazm podczas gry wstępnej, może nie zdawać sobie sprawy ze stresu, jaki wywiera to na jej partnera, gdy walczy o wykonanie, aby mogła poczuć się spełniona seksualnie.

To ciężka praca, gdy twój partner potrzebuje 20 minut lub więcej, aby osiągnąć orgazm, szczególnie dla partnera, który musi pozostać twardy i kontrolować przez ten czas.

Z innej perspektywy mężczyzna, który ma wczesny wytrysk^[5]jest często oceniany przez swojego partnera jako samolubny. Zwykle po prostu zauważa, jak podniecający jest jego partner i jak bardzo go podniecają! I odwrotnie, mężczyzna, który nie może wytryskać, jest zwykle nadmiernie skoncentrowany na swoim partnerze i nie sygnalizuje swojemu mózgowi, że nadszedł czas na orgazm.

Mówię, że te kwestie są często źle rozumiane. Czasami samo nieporozumienie powoduje rozpad związku.

4. Słuchaj więcej

Wszystko, co myślimy, mówimy i robimy, ma wpływ na to, jak się czujemy. Jest to szczególnie ważne w relacjach, ponieważ wszystkie nasze działania mają bezpośredni wpływ również na naszego partnera. Aby być lepszym kochankiem, musimy być lepszym słuchaczem.

Kiedy nie poświęcamy partnerowi pełnej uwagi, zwykle nie słyszymy poza powierzchownością tego, co się mówi, a to powoduje problemy, zwłaszcza gdy domaga się ważnej zmiany.

Mówi się, że większość komunikacji^[6]jest niewerbalna, a kiedy jesteśmy rozkojarzeni, tracimy wszystkie wskazówki, które pokazują wagę problemu.

Może to prowadzić do wielu przeciągających się kłótni, w których obaj partnerzy obwiniają się nawzajem za niezrozumienie, podczas gdy gdyby partner w pełni słuchał i podejmował działania naprawcze, ten konkretny argument nie miałby miejsca.

Nie ma nic gorszego niż poczucie oskarżenia o coś, czego naszym zdaniem nie zrobiliśmy, ale jeśli naprawdę słuchamy naszego partnera, możemy zdać sobie sprawę, o co się od nas prosi.

Końcowe przemyślenia

Bycie lepszym kochankiem wymaga bycia najlepszą wersją siebie. Oznacza to indywidualne podejmowanie działań, a także aktywne słuchanie i rozwiązywanie problemów, które powodują konflikty w naszym życiu i związkach.Reklama

Więcej wskazówek, jak być lepszym kochankiem

• Najlepszy przewodnik Lifehack, aby stać się lepszym kochankiem
• Te 9 sekretów szczęśliwych par uczyni cię lepszym kochankiem
• 9 sposobów na zwiększenie miłości i intymności z ukochaną osobą

Wyróżnione zdjęcie kredytowe: Toa Heftiba przez unsplash.com

Odniesienie