Budzisz się i naciskasz przycisk drzemki? Cóż, to raczej normalne, więc nie martw się.

Ale jeśli brakuje Ci motywacji do wstawania każdego ranka – nawet po tym, jak wszyscy jesteście pod prysznicem i na nogach – to prawdopodobnie jest to znak. Znak, że żyjesz niespełnionym życiem i że nie jesteś zadowolony.

Większość ludzi czuje się zdezorientowana w pewnym momencie swojego życia, ale jeśli na co dzień czujesz się niezadowolony i nieszczęśliwy ze swojego życia, to nadszedł czas, aby coś z tym zrobić.

Może czujesz, że jesteś przeznaczony do czegoś większego, może po prostu chcesz zrobić coś innego ze swoim życiem, a może nie masz pojęcia, czego chcesz lub dlaczego czujesz się nieusatysfakcjonowany.

Ten artykuł przedstawi Ci 7 powodów, dla których możesz nie być zadowolony ze swojego życia i pomoże Ci zrobić krok w kierunku spełnionego i szczęśliwego życia.

1. Nie zdajesz sobie sprawy, że marnujesz czas

Łatwo powiedzieć, że coś zrobisz. Inną rzeczą jest to, żeby to zrobić. Wszyscy próbowaliśmy odłożyć coś na następny dzień i powiedzieliśmy: zrobię to jutro. Ale jeśli robisz to często, może to zmienić się w nawyk.

Jeśli czujesz, że jesteś przeznaczony do czegoś większego, ale w ogóle nie idziesz do przodu, czas spojrzeć na swój dzień i zarządzanie czasem. Możesz nawet nie zdawać sobie sprawy, że jesteś… marnujesz swój czas .

Czasami ludzie mówią sobie, że wystarczy wyjść rano z domu i siedzieć w biurze, aż wybiją zegar.

Niestety nie wystarczy tracić czas w ciągu dnia. Niektóre z najczęstszych złodziei czasu to Instagram, Facebook i Twitter. Innymi słowy, spójrz, ile czasu codziennie spędzasz w mediach społecznościowych. Prawdopodobnie będziesz w stanie stwierdzić, czy masz problem.Reklama

A może planujesz pracować nad swoimi osobistymi projektami w nocy lub w weekend (prawdopodobnie oba, jeśli jesteś początkującym przedsiębiorcą), ale kończysz na Netflix lub bawisz się tylko ze znajomymi i rodziną.

Jeśli ponownie przeanalizujesz swoje życie, dowiesz się, co robisz dobrze, a co źle oraz jak możesz stworzyć dla siebie lepszy plan dzienny i tygodniowy.

Nie chodzi o zaniedbywanie ludzi lub możliwość robienia tylko jednej rzeczy. Chodzi o lepsze zrozumienie siebie i swoich nawyków.

2. Straciłeś ze sobą kontakt

Ludzie robią różne rzeczy, aby czuć się dobrze ze sobą. Dla niektórych oznacza to chodzenie na siłownię i ćwiczenia.

Badanie przeprowadzone przez Ceren Doğan z Wydziału Studiów Psychospołecznych Birkbeck College na Uniwersytecie Londyńskim pokazuje związek między chodzeniem na siłownię a ludźmi, którzy czują się dobrze ze sobą na więcej niż jeden sposób:^[1]

Ogólnie rzecz biorąc, twierdzi się, że dla wielu uczestników ćwiczenia na siłowni to coś więcej niż trening fizyczny; to także trening na całe życie. Na podstawie analizy tematycznej 32 wywiadów częściowo ustrukturyzowanych twierdzi się, że trening na siłowni jest sposobem na stworzenie lepszych wersji siebie głównie na trzech poziomach.

Po pierwsze, uczestnicy siłowni ogólnie postrzegają siebie jako wydajnych i produktywnych. Po drugie, uważa się, że trening na siłowni zwiększa kontrolę nad swoim życiem. Po trzecie, członkowie siłowni kojarzą trening na siłowni ze zwiększoną odpornością emocjonalną, wierząc, że trening fitness czyni ich sprawniejszymi nie tylko w sensie fizycznym, ale także sprawniejszymi i lepiej wyposażonymi w sensie psychologicznym.

W tym przypadku siłownia jest po prostu przykładem. Chodzi o to, że wszyscy robimy coś, co sprawia, że ​​czujemy się dobrze, a jeśli to zaniedbamy, możemy stracić kontakt z samym sobą i tym, jak się czujemy.

Jeśli nagle przestaniesz robić to, co robisz, aby czuć się dobrze, lub spadnie to na twoją listę priorytetów, może to wkraść się później.Reklama

3. Zbyt mocno naciskasz na siebie

Chociaż dobrze jest stworzyć plan i być ambitnym, może to również przynieść odwrotny skutek, jeśli włożysz Za duże ciśnienie na siebie.

Jasny cel pomoże ci iść naprzód we właściwym kierunku. Ale jeśli będziesz wywierać na siebie zbyt dużą presję, aby to osiągnąć, powoli poczujesz, że napęd znika z dnia na dzień.

A może przybrałeś zbyt duży ciężar na ramię jednocześnie w pracy i w domu.

Jeśli musisz skoncentrować się na ważnym projekcie w pracy, porozmawiaj z rodziną i daj im znać, że musisz się na tym skupić przez następne kilka miesięcy, ale wyjaśnij, że nie będzie to trwało wiecznie.

Jeśli jest odwrotnie, nie bierz na siebie więcej niż możesz w pracy. Każda sytuacja w pracy jest inna, ale jeśli możesz nie wziąć dodatkowej zmiany, pracować cały czas do późna lub zająć się trudnym projektem, zrób to i skup się przez chwilę na swojej rodzinie.

4. Nie kończysz rzeczy

Wiele osób ma pomysły. Niektóre z nich są świetne. Niektóre z nich nie są. Ale często nie chodzi o sam pomysł. Jeśli postanowisz coś zrobić, ale nie skończysz, to nie jest to bez kosztów.

W twoim umyśle może to być po prostu pomysł, który nigdy nie idzie dalej. W rzeczywistości może to być o wiele więcej niż nieukończenie projektu.

Ludzie to stworzenia z przyzwyczajeniami. Jeśli zdecydujesz się coś zrobić, a potem kilka razy nie uda ci się tego skończyć – powoli zamienia się to w nawyk – zły nawyk. Kiedy zaczniesz czuć, że nie możesz nic zrobić, poczujesz się niespełniony.

Dobrą wiadomością jest to, że jesteśmy w stanie przełamać nawyki i stworzyć nowe . Odzyskaj kontrolę i dokończ swoje projekty (duże lub małe).Reklama

5. Nie masz życia towarzyskiego

Ludzie są zwierzętami społecznymi, wszyscy potrzebujemy pewnego rodzaju życia społecznego, aby czuć się szczęśliwym i spełnionym.

Nawet jeśli w większości sytuacji wolisz własną firmę, nie oznacza to, że nie potrzebujesz życia towarzyskiego.

Może jesteś samotny, nawet o tym nie wiedząc, ale powiedziałeś sobie, że nie potrzebujesz partnera w życiu, ponieważ przez tyle lat byłeś sam.

A może nigdy tak naprawdę nie miałeś dobrych przyjaciół, więc zrezygnowałeś z poznawania nowych ludzi i spotkań towarzyskich.

Tak czy inaczej, nigdy nie jest za późno, aby to zmienić. To prawda, że ​​nie potrzebujesz zarówno partnera, jak i dobrego przyjaciela, ale kogoś potrzebujesz.

Nikt nie jest przeznaczony do życia w całkowitej izolacji. Postaw się tam lub skontaktuj się z kimś, z kim straciłeś kontakt.

6. Brak celu Pur

Łatwo jest obudzić się każdego ranka i iść do pracy. No, może nie do końca łatwe, ale wszyscy możemy to zrobić. W ten sam sposób możemy wyjść i uśmiechnąć się, ale w środku możemy nie mieć ochoty na uśmiech.

Jeśli nie masz celu, to prawdopodobnie nie jest to coś, co podkradnie się do ciebie w nocy. Zajmie ci trochę czasu, zanim zdasz sobie sprawę, że właśnie dlatego czujesz się niespełniony i nieusatysfakcjonowany.

Uświadomienie sobie tego zajmie ci trochę czasu, ponieważ możesz z łatwością prowadzić dobre życie na zewnątrz i nadal nie mieć celu. Możesz mieć dobrą pracę i wspaniałą rodzinę.Reklama

Może to sprawić, że poczujesz się źle z powodu uczucia niedosytu, ale nie powinieneś. Cel dotyczy ciebie i dobrze jest chcieć czegoś, o czym być może zapomniałeś po drodze.

Możesz zawsze Zmień kierunek i znajdź to.

7. Czujesz się odległy

Wiele osób może być obecnych bez naprawdę jest obecny. Jeśli czujesz się z dala od własnego życia, masz pomysł. Możesz chodzić do pracy, na imprezy i spotykać się ze znajomymi, gdy tak naprawdę nie ma Cię w głowie.

Może pochodzić z czegoś głębszego, takiego jak brak celu, ale może być również tak proste, jak pamiętanie, dlaczego robisz to, co robisz na co dzień.

Peter H. Diamandis posługuje się techniką samodzielnego mówienia, gdy czuje się nieswojo:^[2]

Wraca do ‘ Dlaczego uważam, że to ważne? ' Jego, ' Zobacz, jak daleko zaszedłem.

Użyj tej rozmowy własnej, aby zadać sobie te same pytania dotyczące swojego życia w ogóle. Spójrz na swoją pracę, nawyki, życie towarzyskie itp. Przyjrzyj się ogólnie swojemu życiu i zadaj sobie pytanie te pytania .

Może to być dzwonek alarmowy lub pomóc Ci znaleźć to, co kiedyś widziałeś i straciłeś z oczu.

W końcu niespełnione życie sprowadza się do zadawania sobie trudnych pytań i reagowania na to, czego się dowiadujesz. Dowiedz się, dlaczego nie jesteś zadowolony i zmień to.Reklama

Wyróżnione zdjęcie kredytowe: Mark Aleksandrowicz przez unsplash.com

Odniesienie