Nie jest zaskoczeniem dla par, że stworzenie szczęśliwego małżeństwa to ciężka praca i pełna wyzwań, z którymi muszą się zmierzyć. Pary, które muszą stawić czoła wyzwaniu utrzymania związku pomimo małżeństwa na odległość, otrzymują nagrodę za jedną z najtrudniejszych do pokonania przeszkód w ich związku.

Szacuje się, w badaniu przeprowadzonym w 2017 roku przez Statistic Brain Research Institute, że 3,75 miliona małżeństw uważa się za małżeństwa na odległość. A według Center for the Study of Long Distance Relationships liczba małżeństw na odległość rośnie z powodu coraz częstszych podróży służbowych i internetowych randek.^[1]

Dobrą wiadomością jest to, że chociaż w nowszych badaniach szacuje się, że małżeństwa na odległość mają 58% wskaźnik sukcesu, ta statystyka nie jest wcale gorsza niż obecny wskaźnik sukcesu tradycyjnych małżeństw.^[2]

Jaka jest więc najtrudniejsza część małżeństwa na odległość?

Poczucie więzi jest jedną z najtrudniejszych przeszkód do pokonania w małżeństwie na odległość. Według badań najtrudniejszym problemem, z jakim borykają się małżeństwa na odległość, jest brak poczucia związku z codziennym życiem partnera.^[3]To rozłączenie prowadzi do zmniejszenia intymności i może z czasem osłabić związek.

Ponieważ relacje albo rosną, albo umierają, to uczucie rozłąki musi być rozwiązywane codziennie, co może być dość trudne dla par rozdzielonych odległością. Przez lata pracy z parami metodą synergii par odkryłem, że ci, którzy odnoszą sukcesy w nawigowaniu po małżeństwie na odległość, ćwiczą 8 rzeczy, które zapewniają im sukces.Reklama

Oto 8 sposobów, aby Twoje małżeństwo na odległość działało:

1. Bądź kreatywny z czasem

Pary potrzebują czasu, aby pielęgnować ich więź. W książce Siedem zasad, dzięki którym małżeństwo działa poprawnie Johna Gottmana, zaleca się, aby pary spędzały razem 5 godzin czasu bez rozpraszania się. Może to być niezwykle trudne dla par na odległość, zwłaszcza jeśli są nowe w separacji.

Pary długodystansowe muszą być kreatywne, spędzając razem czas, a technologia może odegrać znaczącą rolę.

Na przykład jedna para, z którą pracujemy, ma wirtualne spotkanie na stojąco w każdy piątek wieczorem, mimo że fizycznie nie mogą być razem. Wykorzystują ten czas, aby połączyć się i podzielić wspólną wizją, co jest ważne podczas wspólnego spędzania czasu. Cokolwiek para zdecyduje się zrobić, ten czas musi być wolny od rozproszeń.

2. Stymuluj jak najwięcej zmysłów

Kiedy jesteśmy zakochani, wszystkie nasze zmysły wydają się być pobudzone. Tylko dzięki tradycyjnym pięciu zmysłom, nasze zmysły wzroku, słuchu, smaku, węchu i dotyku ożywają z każdą chwilą spędzoną z naszym partnerem.

Kiedy jesteśmy z dala od współmałżonka, jak w przypadku małżeństwa na odległość, zmysłom tym może brakować stymulacji niezbędnej do nawiązania więzi z naszym partnerem. Pary w małżeństwie na odległość muszą wykazać się kreatywnością w separacji i znaleźć sposoby na wzajemną stymulację tych zmysłów. Niezależnie od tego, czy wyślesz zdjęcie, plik audio, dostarczone jedzenie lub zapach, czy coś, czym twój partner może się dotknąć, te kreatywne pomysły aktywujące wszystkie te zmysły mogą ułatwić połączenie.Reklama

3. Wirtualna Intymność

Technologia zwiększyła naszą zdolność do błyskawicznego łączenia się z ludźmi na całym świecie. Stworzyła również nowe sposoby wyrażania pragnień seksualnych i intymności między kochankami, gdy nie mogą być razem w tej samej przestrzeni.

Firmy takie jak kiiroo.com opracowały aplikacje i zabawki erotyczne przeznaczone do łączenia par, które są szczególnie oddzielone dużymi odległościami, wykorzystując technologię zwiększającą intymność. Kreatywność z seksem przez telefon/wirtualny, intymnymi zdjęciami, sextingiem i wirtualną masturbacją może pomóc w rozłączeniu małżeństw na odległość, które często odczuwają w swoim życiu intymnym.

4. Pisanie listów

Nakręcono romantyczne filmy o parach rozdzielonych odległością io tym, jak ich miłość utrzymywała przy życiu listy, które do siebie pisali. W otrzymywaniu listu pocztą jest coś, co ma znacznie większe znaczenie niż tekst lub e-mail, i jest to coś, co pary w małżeństwie na odległość mogą odtworzyć w swoim związku.

Pisanie listów do współmałżonka może wywołać uczucia miłości, których nie można powielić w żadnej innej formie komunikacji, i można je ponownie odwiedzić w dowolnym momencie, aby zachować uczucie świeżości połączenia nawet jeśli ich partner nie jest dostępny.

5. Zasnąć razem

Akt zasypiania razem w tym samym łóżku może być czymś, co tradycyjna para przyjmuje za pewnik, jednak brak tego połączenia może z czasem nosić w przypadku małżeństwa na odległość.

Klient, którego miałem kilka lat temu, został zaręczony i został oddzielony od narzeczonej na pół roku z powodu obowiązków służbowych. On i jego narzeczony przyzwyczaili się do wspólnego zasypiania w czasie twarzy. Poinformował, że dawało mu to poczucie spokoju i normalności, kiedy budził się i widział na ekranie swojego narzeczonego wciąż śpiącego.Reklama

Postęp technologiczny stworzył możliwości dla par na odległość, aby dzielić się tą intymną chwilą, nawet jeśli w grę wchodzi chrapanie! Rozpoczęcie i zakończenie dnia razem, nawet praktycznie, pozostawia obu osobom poczucie przynależności, znaczenia i więzi.

6. Przejrzystość

Jak wspomniano powyżej, jednym z najtrudniejszych wyzwań, przed jakimi stają małżeństwa na odległość, jest codzienne poczucie odłączenia od partnera. Kiedy partnerzy nie są świadomi tego, czego doświadcza ich małżonek tylko dlatego, że nie spędzają ze sobą tyle czasu, co tradycyjne pary, może to rodzić obawy i przypuszczenia.

Według Center for the Study of Long Distance Relationships pary na odległość bardziej martwią się niewiernością niż tradycyjne małżeństwa.^[4]Tak więc, gdy przejrzystość nie jest standardem w ich związku, może to zwiększyć niepokój i rozłąkę.

Przejrzystość może polegać na poinformowaniu partnera, dokąd idziesz, z kim spędzasz czas, na co wydajesz pieniądze lub o czym komunikujesz w mediach społecznościowych. Ważne jest, aby pamiętać, że nie chodzi o szukanie pozwolenia lub kontrolowanie przez partnera, ale o uwzględnienie uczuć partnera i niedopuszczenie do rozwoju niepewności.

7. Zdrowe granice z przyjaciółmi

Faktem jest, że pary długodystansowe nie będą spędzać ze sobą prawie tyle czasu, co pary tradycyjne, tylko z powodu fizycznej separacji. Nie oznacza to, że będąc osobno, powinieneś izolować się społecznie. W rzeczywistości, według badań, ludzie w małżeństwach na odległość mają tendencję do izolowania się od innych i skupiania się na pracy, aby złagodzić samotność, którą mogą odczuwać.^[5]

Ważne jest, aby ludzie mieli zdrowe życie społeczne i system wsparcia, nawet jeśli nie mogą być ze swoim partnerem. Mając to na uwadze, ważne jest, aby mieć zdrowe granice z ludźmi, z którymi spędzasz czas z dala od partnera.Reklama

Na przykład twój współmałżonek powinien znać osoby, z którymi spędzasz czas, a także to, co z nimi robisz. Ponadto ludzie, z którymi spędzasz czas, powinni mieć równy szacunek dla twojego małżeństwa i nie przekraczać żadnych granic, które mogłyby lekceważyć współmałżonka.

8. Niespodzianki

Zaskakując twojego partnera jest niezbędna w każdym związku i jest tak samo ważna w każdym małżeństwie na odległość. Może to być trudne dla par rozdzielonych odległością i może wymagać kreatywności i planowania.

Niespodzianki — ponieważ są niechciane i nieoczekiwane — przekazują współmałżonkowi wiadomość, że o nich myślisz i że poświęciłeś czas i wysiłek, aby je pokazać. Te niespodzianki nie muszą być drogie ani ekstrawaganckie. W rzeczywistości to mniejsze gesty wydają się mieć największe znaczenie.

Na przykład, mój klient chciał zrobić niespodziankę swojej żonie, która jedzie do pracy i załatwił jej ulubiony cukierek, który zostanie dostarczony do jej pokoju hotelowego. Inny klient zaaranżował zabranie współmałżonka do spadochronu w pomieszczeniach, aby uczcić jego urodziny. Gesty mogą być nieskończone, a na końcu przynoszą wspaniałe nagrody.

Końcowe przemyślenia

Każdy rodzaj małżeństwa stoi przed specyficznymi wyzwaniami, charakterystycznymi dla ich sytuacji, a małżeństwa na odległość nie są wyjątkiem. Pary muszą zdać sobie sprawę, że małżeństwo wymaga pracy, a małżeństwa na odległość napotykają przeszkody, z którymi tradycyjne małżeństwa nie muszą się mierzyć.

Ważne jest, aby pary rozdzielone dystansem uznały swoje ograniczenia i przystosowały się do nowych sposobów łączenia się ze sobą, aby dalej rozwijać swój związek. W ten sposób małżeństwa na odległość mogą zapewnić bliższy związek z małżonkiem i dotrzeć do siebie nawzajem ponad podziałami.Reklama

Więcej wskazówek, jak sprawić, by relacje na odległość działały?

• Jak sprawić, by relacje na odległość działały dla Ciebie?
• 21 najlepszych wskazówek dotyczących tworzenia relacji na odległość
• 10 powodów, dla których związek na odległość będzie działać

Wyróżnione zdjęcie kredytowe: Justin Follis przez unsplash.com

Odniesienie