Walka z uzależnieniem to długi i żmudny proces. Nie tylko przyznanie się do uzależnienia wymaga odwagi, ale zrobienie pierwszego kroku w kierunku wyzdrowienia jest równie trudne. Przede wszystkim sam uzależniony musi mieć zarówno potrzebę, jak i wolę, by przez to przejść. Następnie bliscy muszą zrobić to samo. Posiadanie wzajemnego wsparcia jest bardzo ważne podczas zdrowienia.

Niestety alkoholizm nie jest niczym nowym na świecie i każdego roku mamy statystyki pokazujące który kraj ma najwięcej pijących? . Ponad 3 miliony zgonów rocznie jest związanych ze spożywaniem alkoholu. Przekłada się to na 5,9% wszystkich zgonów, Według WHO (Światowa Organizacja Zdrowia). Co więcej, ludzie nie umierają po prostu od wypicia zbyt dużej ilości alkoholu, m.in. w wyniku niewydolności wątroby, ale także w wyniku wypadków spowodowanych upośledzeniem zdolności umysłowych m.in. duża liczba wypadków samochodowych , pożary lub upadki. Najwyraźniej te statystyki malują bardzo ciemny obraz.

Niemniej jednak, mimo że alkoholicy borykają się z wieloma poważnymi problemami, wciąż mogą wydostać się z rynsztoka. Przy odrobinie pomocy grup wsparcia, przyjaciół i rodziny mogą znów stać się zdrowi. Tak długo, jak będą chętni, druga szansa może być tuż za rogiem. A jeśli jesteś blisko zdrowiejącego alkoholika, bez względu na to, czy jest to związek przyjaźni, czy miłosny, musisz zrozumieć, jak radzić sobie z tą sytuacją. Oto kilka najważniejszych rzeczy, które warto wiedzieć.Reklama

1. Niektóre problemy mogą się utrzymywać nawet po zaprzestaniu picia.

Jak wspomniano we wstępie, walka z każdym uzależnieniem jest procesem. Mimo że zdecydowali się zrezygnować z alkoholu, podczas procesu zdrowienia mogą pojawić się nowe problemy. Mogą one, ale nie muszą, być związane z chęcią ponownego napicia się. Na przykład komunikacja społeczna może być problemem dla zdrowiejących alkoholików, a rzeczy takie jak bycie niezdolny do koncentracji lub bycia uważnym . Dodatkowo mogą wystąpić problemy ze snem, takie jak bezsenność lub bezdech senny , co z kolei może prowadzić do poważniejszych problemów.

Wszystko to jest możliwe i całkowicie normalne. Ważne jest, aby wiedzieć, że niczego nie można ani nie należy robić siłą. Powinieneś mieć cierpliwość i pomóc im stopniowo wracać do normalnej rutyny. Co więcej, zawsze możesz skorzystać z pomocy profesjonalisty, takiego jak terapeuta.

2. Nawrót może się zdarzyć w chwilach słabości.

To jedna z rzeczy, na które musisz być czujny. Najgorsze, co może się przydarzyć, to powrót zdrowiejącego alkoholika do swoich starych nawyków. Są jednak kilka znaków, na które należy zwrócić uwagę aby zapobiec nawrotom. Nagła zmiana zachowania, taka jak agresywność lub odosobnienie, mogą być pierwszymi oznakami rezygnacji.Reklama

Ponadto, jeśli twój partner znów zacznie spotykać się z niewłaściwym tłumem, powinieneś podjąć ekstremalne działania i położyć temu kres. Ale spróbuj podejść do nich spokojnie. Każdy osąd lub pochopny ruch może ich przestraszyć i odepchnąć jeszcze bardziej. Możesz również zasugerować pójście na spotkanie AA lub spędzenie większej ilości czasu z ich sponsorem. Jeśli naprawdę się boisz lub masz poważne wątpliwości, zawsze możesz zmusić ich do wykonania testu narkotykowego, aby mieć pewność, że nie ma nawrotu.

3. Czasami wykorzystują swój stan jako dźwignię.

Od czasu do czasu będą kruche i podatne na chwile smutku lub depresji. Prawdopodobnie wykorzystają swój stan do manipulowania tobą. Ważne jest, aby nie dać się nabrać na ich sztuczki.

Mogą powiedzieć, że nie są w stanie czegoś zrobić, ponieważ przeżywają trudne chwile. A może szantażować cię, aby dać im coś z powodu trudności, jakie niesie ze sobą powrót do zdrowia. Tak czy inaczej, nie akceptuj tego i bądź silny. Prawdopodobnie będziesz ich żałować, ale powinieneś je odepchnąć i przeciwstawić się im.Reklama

4. Miłość i wsparcie nie wystarczą — musisz szukać profesjonalnej pomocy.

Kiedy czasy stają się trudne i nie możesz sam poradzić sobie z sytuacją, zwróć się do kogoś. Być może rozmowa z przyjacielem lub konsultacja z terapeutą może pomóc w złagodzeniu nadmiernego stresu. Być może regularne chodzenie na spotkania AA pozwoliłoby ci przejść przez trudny okres. I moglibyście razem uczestniczyć w tych spotkaniach.

To dałoby ci inną perspektywę na to, jak naprawdę czuje się twoja ukochana osoba i jakie są problemy. W końcu możesz mieć terapię dla pary, jeśli problem tkwi w twoim romantycznym związku. Podsumowując, zrób wszystko, aby pomóc wam obojgu.

5. Odciąganie ich od złego środowiska może wydawać się, że je dusisz.

Jak już powiedziano, musisz wyjść poza wszystko, jednocześnie wspierając swojego partnera. Mogą stać się słabi i ulec pokusie, takiej jak kręcenie się w pobliżu ludzi o złym wpływie lub krat – właściwie w każdym miejscu, które mogłoby ich wywołać. Nie powinieneś być dla nich zbyt surowy w swoim dążeniu do pomocy.Reklama

Może na początku powinieneś trzymać je z dala od tych warunków, ale w miarę postępów możesz zacząć angażować ich w wydarzenia towarzyskie, takie jak chodzenie do klubów lub wypicie drinka przed nimi. Uważaj, aby zrobić to krok po kroku; na pewno będzie to dla nich trudne, ale jest to konieczność, której nie da się uniknąć.

6. Nie tylko oni potrzebują wsparcia i zrozumienia.

Tak jak Twoja ukochana potrzebuje pomocy w tym okresie, Ty też będziesz jej potrzebować. Pomoc komuś w przezwyciężeniu nałogu jest trudnym zadaniem, zarówno fizycznym, jak i psychicznym. Pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, to edukować się na temat alkoholizmu i jego konsekwencji, a także tego, jak pomóc osobie uzależnionej. Co więcej, musisz być aktywny przez cały proces.

Niemniej jednak, jeśli zaczniesz czuć się wyczerpany lub samotny, niezrozumiany – poproś o pomoc. Są różne grupy wsparcia dla przyjaciół i rodzin zdrowiejących alkoholików. Utrzymywanie kontaktu z ludźmi, którzy znajdują się w takiej samej sytuacji, jak Ty, może być bardzo korzystne. Nie tylko otrzymasz zachętę, ale także będziesz w stanie wyrazić siebie i swoje obawy po drodze.Reklama

Chociaż sprawy mogą stać się dość trudne, ważne jest, aby pamiętać, dlaczego kochasz tę osobę i zrozumieć, że przechodzi ona przez najtrudniejszy okres swojego życia. Powinieneś jednak także wyznaczyć granice i znaleźć wsparcie dla siebie. Bądź silny i rób wszystko krok po kroku.