5 SPOSOBÓW NA PRZYSPIESZENIE PROCESU UCZENIA SIĘ

Umiejętność szybkiego uczenia się jest ogromnym atutem. Ludzie, którzy potrafią szybko przyswoić nowe koncepcje, nauczyć się i zastosować nowe i skuteczne umiejętności oraz przetwarzać nowe informacje w krótkim czasie, mają wyraźną przewagę nad tymi, którzy mają trudności z nauką.

Czy szybkie uczenie się jest zarezerwowane dla wybranej mniejszości, obdarzonej darem intelektu, który niewielu posiada? Czy jest dostępny tylko dla geniuszy wśród nas?

Odpowiedź brzmi nie.

Każdy z nas może nauczyć się szybciej uczyć, a kilka prostych narzędzi może nam w tym pomóc. Jeśli narzędzia te są zaangażowane w opanowanie poprzez nawyk, przyniosą ogromne rezultaty w zakresie naszej zdolności do szybszego uczenia się pojęć, przetwarzania nowych informacji w krótszym czasie i szybkiego poszerzania naszych umiejętności i wiedzy.Reklama

Oto 5 hacków, które przyspieszą proces uczenia się:

1. Skoncentruj się na liczbie powtórzeń, a nie na ilości czasu, jaki ćwiczymy.

Kiedy mówimy, że uczyliśmy się przez pięć godzin bez przerwy, często się oszukujemy. Ile z tych pięciu godzin spędziliśmy na skupieniu uwagi? Ile czasu spędziliśmy na rozrywkach, takich jak sprawdzanie poczty, Facebooka czy Twittera? Kluczem nie jest czas, jaki spędzamy, ucząc się czegoś. Kluczem jest ilość powtórki nauki w które się angażujemy.

Powtarzanie jest jedną z najpotężniejszych dźwigni, jakie mamy, ponieważ łączy nasz mózg. Siła powtarzania jest dobrze znana najlepszym wykonawcom, sportowcom, muzykom i wojsku. Czas spędzony nie jest tak ważny jak liczba powtórzeń.

Oto pierwszy krok: pozbądź się zegarka. Zamiast tego skup się na wykonywaniu powtórek. Zamiast mówić, będę studiować notatki przez dwie godziny, powiedzmy, przeczytam notatki, linijka po linijce, trzy razy od początku do końca. To powoduje, że skupiasz swoją uwagę na wynikach. Eliminuje również iluzję skuteczności, ponieważ nie można się oszukać. Albo wykonałeś zadanie, albo nie.Reklama

2. Rozbij wszystko na małe kawałki.

Autor i ekspert od talentów Daniel Coyle, w swojej bestsellerowej książce, Kodeks talentów, mówi, że kawałki mają na celu umiejętność tego, czym litery alfabetu mają się do języka. W pojedynkę każdy z nich jest prawie bezużyteczny, ale połączone w większe kawałki (słowa), a gdy te kawałki zostaną połączone w jeszcze większe rzeczy (zdania, akapity), mogą zbudować coś złożonego i pięknego. Kawałkowanie jest ważne, ponieważ jest to sposób, w jaki nasz mózg się uczy. Każda zdobyta przez nas umiejętność lub wiedza składa się z wielu mniejszych kawałków lub kawałków informacji.

Jedną z pierwszych rzeczy, które powinniśmy zrobić, próbując nauczyć się czegoś nowego, jest rozbicie materiału lub zadania na wiele małych kawałków. Zrób to dla całego zadania lub materiału. Pozostaje nam wtedy cała masa małych kawałków. Gdy to zrobimy, przechodzimy do kroku trzeciego.

3. Udoskonal każdy kawałek, a następnie stwórz łańcuch kawałków.

Teraz, gdy mamy już całą masę kawałków, możemy przystąpić do samodzielnego opanowania każdego kawałka. Na tym skupiamy się w naszych powtórzeniach (patrz krok 1). Zadanie lub umiejętność, której próbujemy się nauczyć, składa się z całej masy mniejszych części. Ustaliliśmy, z czego składają się te mniejsze części, teraz po prostu doskonalimy każdą część osobno, a gdy udoskonalamy części, tworzymy łańcuch kawałka . To tutaj zaczynamy budować na każdym kawałku z innym kawałkiem, a z czasem całkowicie opanujemy cały proces.

Co najważniejsze, robiąc to w ten sposób, przekonamy się, że opanujemy proces znacznie szybciej, niż gdybyśmy próbowali samodzielnie zapamiętać całe zadanie. Tak więc, ponieważ zbudowaliśmy łańcuch kawałków, możemy zobaczyć, jak każdy pojedynczy kawałek jest powiązany z innymi kawałkami. Daje nam to kompleksowe zrozumienie zadania lub materiału i pozwala nam na szybkie przypomnienie sobie w przyszłości.Reklama

4. Zmień proces uczenia się w grę z zasadami i nagrodami.

Lubimy gry, a nasz mózg lubi gry. Kiedy nauka staje się przyjemną zabawą, czas staje w miejscu, a my zanurzamy się w powtórkach materiału. Jeśli więc próbujemy nauczyć się czegoś nowego, skuteczną strategią jest ogranie tego. Stwórz grę, w którą możemy zagrać. Ustal zasady gry i stwórz system nagród (to kolejna bardzo ważna rzecz, ponieważ mózg uwielbia nagrody).

Nagrody są podstawą kształtowania nawyków, jak zauważył Charles Duhigg w swojej bestsellerowej książce: Siła przyzwyczajenia. Kiedy zachowanie staje się nawykiem, wykonujemy je znacznie łatwiej i szybciej. Jeśli potrafimy stworzyć system nagród oparty na grze z procesu uczenia się, wtedy możemy skrystalizować uczenie się jako nawyk i będziemy się uczyć szybciej. Daniel Coyle, odnosząc się do znaczenia gier w nauce, również zauważa:

Termin ćwiczenie wywołuje poczucie harówki i bezsensowności. Jest mechaniczny, powtarzalny i nudny – jak to się mówi, wiercić i zabijać. Z drugiej strony gry są dokładnie odwrotne. Oznaczają zabawę, łączność i pasję. Z tego powodu umiejętności poprawiają się szybciej, gdy patrzy się na nie w ten sposób.

5. Powtarzaj okresy skupienia, w których przez krótki czas dajemy z siebie wszystko, a następnie rób satysfakcjonujące i odświeżające przerwy.

Istnieje wiele badań, które potwierdzają, że odpowiedni odpoczynek poprawia funkcjonowanie mózgu. Typowa, wywołana kofeiną, późna nocna sesja wkuwania, w którą większość uczniów angażuje się przynajmniej raz w życiu, nie jest najskuteczniejszym sposobem uczenia się.Reklama

W rzeczywistości istnieją dowody sugerujące, że jest to najmniej skuteczny sposób. Jeśli chcemy się czegoś szybko nauczyć, musimy to zrobić, gdy nasze umysły są świeże. Musimy zaangażować się w wybuchy skupienia, w których ze świeżą energią i wypoczętym umysłem skupiamy całą naszą uwagę na uczeniu się, doskonaleniu i łączeniu fragmentów (patrz krok 3). Następnie, gdy zaczynamy odczuwać, że nasza skuteczność się zmniejsza, robimy sobie przerwy, aby się naładować.

Seria ostrości, ładowanie, seria ostrości, ładowanie. W kółko. To sposób na przyspieszenie procesu uczenia się. Długie sesje nauki nie są tak skuteczne jak krótkie serie.

Podczas długich sesji jesteśmy skłonni do rozpraszania się, a także do skupiania się na czasie, a nie na powtórzeniach. Jeśli jednak będziemy się szkolić, aby uczyć się tak, jak trenuje czołowy sportowiec (w mniejszych porcjach o wysokiej intensywności), będziemy bardzo zadowoleni z wyników, które uzyskamy.