Cechą, którą dzielą pewni siebie, odnoszący sukcesy i szczęśliwi ludzie, jest umiejętność zakochania się w sobie i priorytetowego traktowania własnej troski. Kiedy Richard Branson patrzy w lustro, widzi zwycięzcę. Ile masz nawyków miłości własnej?

20. Świętujesz swój sukces

Nie boisz się przyznać, że popełniłeś błąd, błędy to tylko czkawka na drodze do sukcesu. A kiedy odniesiesz sukces, świętujesz siebie. Wystarczy mały toast szampanem, wesoły taniec, a nawet przybicie piątki do lustra. Przypominanie sobie codziennie o wszystkich wspaniałych rzeczach, które robisz, wzmacnia rzeczy, które możesz zrobić więcej i motywuje cię do kontynuowania, gdy sukces wydaje się ograniczony.

19. Dokładnie wiesz, co lubisz i nie boisz się o to poprosić

Wiedza o tym, czego chcesz, to pierwszy krok. Silne poczucie tego, kim jesteś, zaczyna się od wiedzy, co lubisz. Jeśli nie jesteś pewien, co lubisz, możesz zacząć od tego, czego nie lubisz i założyć, że może być odwrotnie. Kiedy już wiesz, czego chcesz, bądź wygodna i asertywna, prosząc o to. Nigdy nie wiesz, czy nie pytasz.

18. Znasz swoje mocne i słabe strony

Osoba samozrealizowana jest dostrojona zarówno do swoich mocnych, jak i słabych stron. Wykorzystują swoje mocne strony i znajdują zespół, który wesprze ich w ich słabych obszarach. Wiem, że jestem osobą z pomysłami, a mój mąż świetnie sobie radzi z planowaniem, więc razem jesteśmy bardziej zdolni niż osobno.Reklama

17. Masz silne poczucie celu

Ludzie, którzy kochają siebie i dbają o siebie, mają wielką zdolność rozpoznawania swojego celu lub dharmy i działania zgodnie z nią. Jeśli czujesz, że brakuje Ci kierunku lub celu, poświęcenie czasu na samoopiekę jest doskonałym sposobem na ponowne uruchomienie połączenia z celem i naładowanie energii, aby iść naprzód.

16. Masz silne powiązania

Kiedy kochasz siebie, inni są przyciągani do tej energii jak ćmy do płomienia. Pozwala to na rozwijanie silnych więzi z przyjaciółmi i rodziną. Według eksperta od psychologii pozytywnej, Daschera Keltnera, ludzie, którzy mają silne więzi społeczne, są szczęśliwsi.

15. Lubisz odczuwać silne emocje

Możesz być przytłoczony tandetną reklamą lub widokiem starszej pary trzymającej się za ręce w centrum handlowym. Te emocje są wspaniałe i zamiast je tłumić, nauczyłeś się je kochać, uznając, że to, jak się czujesz, jest sposobem, w jaki twoje ciało mówi ci, czego chcesz lub czego nie chcesz w życiu.

14. Słuchasz swojego ciała

Nie podążasz za najnowszym szaleństwem diety, ale rozpoznajesz, co jest dla Ciebie dobre zarówno fizycznie, jak i emocjonalnie, i traktujesz priorytetowo to, co jest dla Ciebie słuszne.Reklama

13. Ufasz swoim przeczuciom

Częścią słuchania swojego ciała jest zaufanie do swojej intuicji. Kiedy masz przeczucie, ufasz mu. Rozumiesz, że Twoje własne przeczucia są zwykle trafne, nawet jeśli kłócą się z popularnymi opiniami. Wiesz, że jesteś najlepszym ekspertem.

12. Nie jesteś zdefiniowany przez to, jak wyglądasz

To nie znaczy, że nie wyglądasz bajecznie. Skupiasz się bardziej na tym, jak chcesz się czuć i często oznacza to, że wyglądasz pięknie, ponieważ czujesz się piękna. Emanujesz atrakcyjną energią, która przyciąga ludzi wokół ciebie.

11. Masz zabójcze poczucie stylu

Może być modny, może być retro, może to być odważne żywe kolory lub elegancka czerń. Bez względu na swój styl, nosisz go, ponieważ go kochasz i to widać.

10. Napełniasz swoje ciało snem i zdrową żywnością

Mówiąc słowami trenerki życiowej Oprah, Marthy Beck, Odpoczywaj, aż poczujesz ochotę na zabawę, a następnie graj, aż poczujesz chęć na odpoczynek. Zdajesz sobie również sprawę, że od czasu do czasu zaszaleć na smakołyku jest wspaniałą nagrodą. Bycie zdrowym nie oznacza, że ​​nie możesz od czasu do czasu cieszyć się czekoladowym smakołykiem. Wiesz, że umiar jest zdrowszy niż ograniczenie.Reklama

9. Uwielbiasz spędzać czas na świeżym powietrzu

Natura podnosi na duchu i ładuje, gdy czujesz się wyczerpany. Rozpoznajesz, że spacer po plaży lub w lesie jest dla Ciebie równie dobry jak masaż.

8. Jesteś autentyczny

Mówisz prawdę. To nie znaczy, że jesteś brutalnie szczery. Oznacza to, że jeśli przyjaciel chce szczerej opinii, możesz ją uzyskać. Autentyczność jest dobra, ponieważ jesteś opiekuńczy, życzliwy i współczujący.

7. Zawsze przyznajesz, kiedy się mylisz

A dlaczego nie?! Wiesz, że błędy są nieuniknione, ale najszybszym sposobem ich naprawienia jest przejęcie odpowiedzialności i przejście dalej.

6. Oczekujesz najlepszego

Twoje myśli stają się twoją rzeczywistością. Oczekując najlepszego, często to dostajesz. I zawsze odpowiadasz z wdzięcznością.Reklama

5. Nie trzymasz się przeszłości

Przeszłość cię nie trzyma. Rozpoznajesz, że życie w przeszłości powstrzymuje cię przed pójściem naprzód. Jeśli wyczerpujesz całą swoją energię, trzymając się starych rzeczy, nie masz szeroko otwartych ramion, aby objąć teraźniejszość.

4. Masz świetne historie

Ludzie dbający o siebie mają bogato utkany gobelin swojej osobistej historii. Są dumni z tego, kim są i jak się do tego doszli. Są świadomi tego, jak ewoluowali i potrafią opowiadać inspirujące historie, które zachęcają innych do dalszego marzenia i odwagi.

3. Jesteś otoczony inspirującymi ludźmiing

Lubisz mieć w swoim życiu ludzi, którzy kochają siebie i dobrze się traktują. Prowadzisz wspaniałe rozmowy o marzeniach i celach i masz natychmiastową sekcję dopingującą do następnej przygody.

2. Nie zapisujesz rzeczy na specjalne okazje

Kiedy dostajesz nową sukienkę lub torebkę, nie oszczędzasz jej czekając na odpowiednią okazję. Wiesz, że teraz jest najlepszy czas na radość.Reklama

1. Lubisz tego, kogo widzisz, gdy patrzysz w lustro

Niezależnie od tego, czy wybierasz się na plażę, czy na czarną piłkę, podoba Ci się Twój wygląd i to, jak to jest być w Twojej skórze.

Moją ulubioną rutyną samoopieki jest poranna medytacja. A jako okazjonalny odpust uwielbiam pedicure. Jak o tobie? Co robisz, co ma dla Ciebie priorytet?