Przyznaj się: większość życia spędziłeś na kolorowaniu wewnątrz linii. Ciągle usprawiedliwiasz swój brak działania, obwiniając swoje obowiązki. Tymczasem nie są tak naprawdę na twojej drodze, ale myślenie, że są, oznacza, że ​​nie musisz nic z tym robić. Zbyt wiele razy użyłeś też słowa „powinieneś”, np. chcę zrobić X, ale powinnam zrobić Y. Wiesz, chociaż Y sprawia, że ​​chcesz pić wybielacz.

Ale teraz jesteś całkowicie zdegustowany sobą. Masz dość. Jesteś znudzony. Nie chcesz po prostu wyjść poza swoją strefę komfortu, chcesz zgłosić 90-dniowe wypowiedzenie i przenieść efekt na zewnątrz – i chcesz być totalnym twardzielem i napisać swoją notatkę w długopis .

Gratulacje. Właśnie miałeś swój moment ze Scarlett O’Hara. Możesz w końcu przestać żyć za swoją odmową. Możesz wreszcie przestać się bać. Możesz wreszcie zmienić swoje życie.

Oto 15 rzeczy, których powinieneś przestać się bać. Jak, stat. O ile, oczywiście, nie lubisz płakać w żalu.Reklama

1. Być sobą

O wiele łatwiej to powiedzieć niż zrobić, ale najważniejsze jest, aby przestać się bać. W przeciwnym razie nie ma sensu czytać reszty tego artykułu. Przez cały czas powinieneś być w 100 procentach tym, kim naprawdę jesteś (jak Sheldon Cooper, ale czarujący). Pomyśl o wszystkich, których podziwiasz i dlaczego ich podziwiasz: nie dlatego, że są doskonali ani dlatego, że podobają się innym. Nie dlatego ludzie też będą Cię podziwiać, ale najpierw musisz pozwolić im zobaczyć prawdziwego Ciebie.

2. Stań w obronie siebie (lub innych)

Aby mieć takie życie, jakiego pragniesz, musisz o nie walczyć. Inni będą opierać się zmianom, które próbujesz wprowadzić, ponieważ oznacza to z kolei, że ich dynamika z tobą ulegnie zmianie. Możesz przestać się tego bać, tworząc granice, przedstawiając swoją sprawę i nie wycofując się. Powiedz im, żeby to wzięli lub odeszli. Zaufaj mi: poczujesz się o wiele lżej, kiedy to zrobisz!

3. Bycie uczciwym

Aby przestać bać się bycia szczerym, pamiętaj, że nie musi to oznaczać zranienia uczuć innych ludzi. Na początku mogą być zszokowani (zwłaszcza jeśli nie jesteś znany z bycia szczerym), ale szybko zdobędziesz ich szacunek.

4. Odrzucenie

Odrzucenie jest częścią pakietu bez względu na to, czego szukasz. Wiedz, że to nie jest osobiste: po prostu przedstawiają swoje cele zawodowe/życiowe. Jeśli nie pasujesz do nich, nie oznacza to, że nigdy nie będziesz pasował. To po prostu oznacza, że ​​musisz pracować trochę ciężej.Reklama

5. Bycie krytykowanym

Jeśli nie przestaniesz bać się krytyki, nigdy niczego nie osiągniesz. Zawsze. Istnieją dwa różne rodzaje krytyki: konstruktywna krytyka, w której ktoś daje ci wskazówki, jak zrobić coś lepszego i ulepszania, oraz bezsensowna krytyka ze strony hejterów, w której ktoś wyróżnia cię tylko dlatego, że może. Kiedy jesteś krytykowany, zawsze bierz pod uwagę źródło i odrzucaj informacje, które nie poprawią twojego życia. Jeśli Miley Cyrus może to zhakować, ty też.

6. Popełnianie błędów

Błędy są obowiązkowe: to jedyny sposób, w jaki będziesz się uczyć, rozwijać i ewoluować w osobę, którą chcesz być. Uważam, że nazywa się to zarabianiem.

7. Posiadanie swoich wad

Zawsze uważałem, że wady powinny dotyczyć tylko przedmiotów nieożywionych. Jesteśmy wielowarstwowi i skomplikowani, a nie wadowi. Jedynym sposobem, w jaki przestaniesz się bać i powstrzymywać, jest zaakceptowanie siebie w całości. Nie da się stłumić pewnych aspektów siebie i udawać, że ich tam nie ma. Nie tylko to, ale są częścią twojego uroku. Idealne jest nudne. Nie bądź nudny.

8. Pogoń za czymś dużym

Poważnie, co jeszcze jest? Jeśli ktoś próbuje zrobić kupę na to, czego chcesz w życiu, każę go spoliczkować (zwłaszcza jeśli zacznie mówić o obowiązkach).Reklama

9. Ssanie

Chociaż staramy się być niesamowici we wszystkim, co robimy, powinniśmy starać się być niesamowici tylko w tym, na czym nam najbardziej zależy. Na przykład zrezygnowałem z kariery w koszykówce pierwszego dnia zajęć gimnastycznych. Rób to, co kochasz zadziwiająco dobrze, przyznaj, że nie przejmujesz się resztą i przestań czuć się winnym z tego powodu. Poza tym odniesiesz taki sukces, że i tak będziesz w stanie zlecić na zewnątrz głupie rzeczy, prawda? (Podpowiedź podpowiedź.)

10. Przepraszanie

Jesteś człowiekiem. Schrzanisz. Przestań się bać przepraszać za swoje błędy. Samotne ukrywanie się pod tą skałą będzie naprawdę nudne.

11. Niepowodzenie

Właściwie łatwo jest przestać bać się porażki, bo wiesz, czegoś takiego nie ma. Nie poddałeś się, prawda? Dużo się nauczyłeś, prawda? Wtedy nie zawiodłeś.

12. Następca

Gdy odniesiesz sukces, dzieje się dziwna rzecz: jesteś tak przyzwyczajony do zmagania się jak pijana osoba, która nie pamięta, gdzie mieszka, że ​​im lepsze rzeczy idą, tym gorzej się czujesz. W końcu ciągle spoglądasz przez ramię lub czekasz, aż kowadło spadnie na twoją głowę. Chociaż całkowicie rozumiem, czego dokładnie można się bać? Raz ci się udało. Gdybyś musiał, znowu odniósłbyś sukces. Wiesz, że masz towar, więc po co się martwić?Reklama

13. Odpuszczanie

Naprawdę trudno jest pozbyć się nawyków, które Cię powstrzymują, zwłaszcza że 99,99 procent naszych codziennych nawyków jest zautomatyzowanych przez naszą podświadomość. Szczególnie w sytuacjach stresowych wracamy do naszych najstarszych i nie najdroższych nawyków, ponieważ sprawiają, że czujemy się komfortowo – nawet jeśli są autodestrukcyjne. Jeśli skupisz się na zmianie jednego nawyku na raz, dopóki nie zostaną zautomatyzowane, będziesz miał zdrowe nawyki, do których możesz się odwołać i w końcu przestaniesz bać się pozwolić złym odejść (ponieważ nie będzie żadnych).

14. Podejmowanie ryzyka

Jest tylko jeden sposób, aby przestać bać się podejmowania ryzyka, a jest nim uświadomienie sobie, że powinieneś się bać bardziej nie biorąc je. Poważnie, wyobraź sobie ryzyko, które chcesz podjąć, i rozkoszuj się tym, jak wprowadzą Cię zmiany w Twoim życiu. Całkiem fajnie, prawda? Teraz wyobraź sobie, że nie podejmujesz ryzyka i wszystko pozostaje tam, gdzie tego nienawidzisz… nie Psychostruny po prostu zacząć grać w tle?

15. Przejście dalej

Ok, więc znałeś Whiny McAlwaysNeedsYou przez całe życie. Więc co? Tak wielu z nas jest zbyt lojalnych wobec ludzi, którzy nawet na to nie zasługują. Jeśli w twoim życiu są ludzie, którzy wykrwawiają cię do sucha energią, emocjami, pieniędzmi lub wszystkimi trzema, wyrwij się z tego. Proszę. Nie możesz mnie teraz zobaczyć, ale błagam. Jedna z największych rzeczy, których nauczyłem się z wraku pociągu, który miał około 20 lat: Nikt nie jest wart twojego zdrowia i dobrego samopoczucia. Nie jedna osoba.