Czy kiedykolwiek wstydziłeś się z powodu wyschniętej cery podczas spotkania z najlepszymi? Wygląd Twojej skóry w dużym stopniu podsumowuje to, co dzieje się w Twoim ciele. Będąc największym organem, Twoja skóra zasługuje na odpowiednią pielęgnację i pielęgnację.

Rodzaj zabiegu, który stosujesz na swojej skórze – pomimo tego, że jest to problem pomijany przez większość ludzi – naprawdę odgrywa kluczową rolę w twoim fizycznym i psychicznym samopoczuciu.

Wędrówka po zatłoczonym i zanieczyszczonym otoczeniu zdecydowanie przyspiesza skórę szybkość pogorszenia . Na przykład zanieczyszczenie powietrza pozwala szkodliwym chemikaliom osadzać się i wchłaniać nawet przez najmniejsze pory.

Postępując zgodnie z kilkoma prostymi procedurami, możesz utrzymać promienną i czystą teksturę skóry.Reklama

1. Pij wodę raz za razem

Co jeszcze może być najłatwiejszym sposobem na utrzymanie kondycji skóry niż picie wystarczającej ilości wody ? Bez dużej ilości wody gaszącej pragnienie, byłbyś nawodniony. Jeśli rzadko pijesz wodę, stan może się pogorszyć, jeśli chodzi o to, co dzieje się z odcieniem skóry.

Kiedy nie pijesz wystarczającej ilości wody, wilgoć z Twojej skóry jest często zasysana do Twojego ciała, aby spełnić inne funkcjonalne obowiązki. W rezultacie Twoja skóra wysycha i pozostają małe plamki i drobne skrzywienia.

2. Złuszczaj skórę

Nie zawracałbyś sobie głowy wyrzucaniem martwych komórek na powierzchni skóry. Działają jak bariera, która zapobiega przedostawaniu się ważnych produktów, takich jak witaminy i balsamy, poza powierzchnię. To ostatecznie spowalnia drogę do poprawy wyglądu skóry. Więc złuszczaj!

Istnieją różne metody usuwania ciemnych plam, takie jak użycie enzymu lub innego środka czyszczącego na bazie kwasu. Przed nałożeniem balsamu złuszczaj skórę.Reklama

3. Jedz zdrową dietę

Wybór produktów spożywczych, które spożywasz, zdecydowanie wpływa na wygląd Twojej skóry. Regularne spożywanie owoców i warzyw może zmienić twój zwykły wygląd. Unikaj tytoniu. Mają szkodliwy wpływ zarówno na ciało, jak i skórę. Wiele osób pyta o korzyści płynące ze zwiększenia spożycia owoców i warzyw w celu poprawy stanu skóry, a odpowiedź tkwi w tym, że poza bogactwem składników odżywczych i przeciwutleniaczy, produkty te są pełne wody! Co jest, jak wspomniano, bardzo ważne.

Również poszukiwanie pokarmów wzbogaconych w witaminę C może być dla Ciebie korzystne. Do prawidłowej pielęgnacji skóry niezbędne są owoce takie jak truskawki, banany oraz inne pospolite owoce, które zawierają duże ilości witaminy C, D lub E.

4. Właściwy sen

Odpowiedni sen nie tylko poprawia twoją kondycję psychiczną i fizyczną, ale także wpływa na twój zwykły wygląd. Drobne zmarszczki pod oczami zaczną pojawiać się wraz z nieregularnymi praktykami snu. Zwykle dorośli potrzebują 8 godzin snu, podczas gdy ostatnie badanie przeprowadzone na grupie nastolatków wykazało potrzebę około 8-10 godzin prawidłowego snu. Postaraj się dobrze spać, jeśli tego nie zrobiłeś. Z pewnością zauważysz pewne zmiany w swoim normalnym wyglądzie.

5. Zły wybór balsamów i produktów do skóry

Zastosować płyn kosmetyczny do Twojej skóry w zależności od jej kondycji i karnacji. Zły makijaż i balsamy mogą osłabiać twoją skórę, powodując wiele ciemnych plam i guzków. Powinieneś wybrać balsam, biorąc pod uwagę, jakie zawiera składniki.Reklama

Musisz unikać niektórych marek, które zawierają szkodliwe chemikalia, takie jak paraben, ftalany, glikol propylenowy i laurylosiarczan sodu. Te szkodliwe substancje chemiczne zwykle dostają się do krwiobiegu przez skórę, powodując poważne problemy, które ostatecznie prowadzą do raka. Wybór balsamów opartych na wymienionych składnikach rozwiązałby ten problem.

6. Powstrzymaj się od produktów mlecznych

Naukowcy wykazali, że niektóre składniki mleka związane z hormonami testosteronu stymulują gruczoły łojowe; katalizator prowadzący do szkodliwy efekt na twojej skórze. Efekt może wahać się od małych niewidocznych kropek do widocznych trądzikowych torbieli.

Jeśli masz żarłoczny apetyt na produkty mleczne, całkowite powstrzymanie się od niego byłoby trudne. Spróbuj ograniczyć spożycie nabiału na pewien okres – miesiąc lub dwa – aby zauważyć zmiany w skórze.

Niektóre badania wykazały również, że lepszym wyborem byłoby zastąpienie produktów krowich produktami kozimi i owcami.Reklama

7. Zastosuj produkty w kolejności

Popularny dermatolog z Uniwersytetu Harvarda powiedział, że to, co najpierw nałożysz na skórę, najpierw wniknie w skórę. Dlatego też, jeśli borykasz się z dwoma problemami skóry, takimi jak plamy posłoneczne i zmarszczki, stosowanie balsamu tylko na jeden problem byłoby złą decyzją. Rozwiązaniem jest nałożenie jednego balsamu, który chroni skórę od słońca rano, a drugi w nocy. Niestety, stosowanie obu jednocześnie nie pozostawia dużego wpływu.

8. Stwórz własne pasty do skóry skin

Odpowiednio zbierając składniki kuchenne, możesz wymyślić własne Kosmetyki które są bardziej naturalne z nieistotnymi skutkami ubocznymi. Może zaoszczędzić sporo pieniędzy.

Składniki kuchenne — oliwa z oliwek, olej kokosowy, cytryna, cukier, ogórek — mogą być z łatwością używane przez każdego. Olej kokosowy działa nawilżająco, gdy nakłada się go na skórę. Ogórek, może być stosowany do oczyszczenia skóry przed nałożeniem na cerę specjalnej pasty.

9. Umyj twarz

Umyj swoją twarz , przynajmniej raz, rano i przed pójściem spać. Możesz użyć wybranego środka do mycia twarzy, aby oczyścić powierzchnię skóry. Środki czyszczące pomagają usunąć niektóre ciemne plamy, które mogły powstać w wyniku oparzeń słonecznych lub ekspozycji na zanieczyszczone otoczenie. Chociaż większość ludzi czuje się leniwie, czyszcząc skórę przed pójściem spać, ma to znaczący wpływ na koloryt skóry.Reklama

10. Unikaj nadmiernego wysuszenia skóry

Nakładanie na skórę bardzo wysuszających produktów w końcu ją utrudni. Unikaj środków ściągających i nawilżających na bazie alkoholu zaraz po umyciu, to lepszy wybór.

Wyróżnione zdjęcie kredytowe: Pixabay za pośrednictwem pixabay.com