10 RZECZY, O KTÓRYCH NALEŻY PAMIĘTAĆ, GDY CZUJESZ, ŻE TWOJE ŻYCIE SIĘ SKOŃCZYŁO

Czy kiedykolwiek doświadczyłeś jednego z tych kryzysowych momentów w życiu, kiedy mówisz sobie: Moje życie się skończyło?

Czujesz się bezradny i beznadziejny, jakby świat był przeciwko tobie i zastanawiasz się, co zrobiłeś, żeby na to zasłużyć.

Myślę, że po raz pierwszy poczułem się w ten sposób, gdy miałem 16 lat, a moja pierwsza miłość rzuciła mnie dla kogoś innego. Ponad 40 lat później widzę, że to, czego wtedy doświadczyłem, było dość niewielkie w porównaniu z wieloma wyzwaniami życiowymi od tamtej pory, ale wtedy wydawało mi się, że to koniec świata.

Niezależnie od tego, czy twoja pierwsza miłość rzuca cię dla kogoś innego, czy jest to o wiele głębszy punkt krytyczny, taki jak śmierć ukochanej osoby lub opuszczenie domu przez dzieci, czasami może się wydawać, że nie ma już po co żyć.

Z pewnością utrata wymarzonej pracy lub biznesu, na który pracowałeś przez całe życie, może być druzgocąca. I wiem, że wiele osób przechodzi teraz przez to doświadczenie podczas naszego globalnego spowolnienia gospodarczego.

Jest w tym jednak dobra wiadomość.

Często zdarza się, że zaczynamy ponownie oceniać to, kim jesteśmy, co jest ważne i czego naprawdę chcemy. Ewoluujemy i stajemy się silniejsi, bardziej odporni i bardziej zdeterminowani niż wcześniej. Życie często nabiera nowego znaczenia, a my znajdujemy inny kierunek, w którym wzrasta spełnienie.

Te rozmyślania i refleksje mają jednak miejsce po początkowym szoku i łatwo jest utknąć, pławiąc się we wczesnych negatywnych i smutnych uczuciach. Bez świadomości może to trwać przez dłuższy czas po zdarzeniu.

Przez lata zgromadziłem zestaw narzędzi, który pozwala mi wydobyć spostrzeżenia, kiedy mam ochotę się poddać. Pomogło mi to odejść od uczucia rozpaczy, zamiast poczucia nadziei, że wszystko ułoży się na lepsze.Reklama

Jeśli masz takie, które moje życie się skończyło, sprawdź mój zestaw przypomnień, które pomogą Ci przejść przez każdy dzień. Możesz też znaleźć coś, co ci pomoże.

1. Wszystko w życiu w końcu przemija

Czasami, gdy utknęliśmy w tych trudnych chwilach, zapominamy, że wszystko w końcu mija, nawet te trudniejsze. Nic nigdy nie jest nieruchome, ponieważ życie płynie bez przerwy.

Pomyśl przez chwilę o porach roku; nigdy nie są w stagnacji. Wygląda na to, że te pierwsze wiosenne kwiaty w mgnieniu oka przekształcą się w owoce. Dzieje się tak, ponieważ wszystko zawsze się rozwija. Oznacza to, że to, czego teraz doświadczasz, nawet twoje emocje, z czasem się zmienią.

2. W twoim życiu jest dobro

Te chwile, kiedy czujemy, że życie się skończyło, zdarzają się, ponieważ zastanawiamy się nad rzeczami, których nie chcemy. Gdy poświęcamy więcej uwagi przeszkodom w życiu, możemy odczuwać poczucie straty i beznadziejności.

Kiedy staramy się dostrzec dobro, pomaga nam to poczuć się lepiej. Zaczynamy dostrzegać więcej naszych błogosławieństw. W miarę jak to robimy, podnosi to nasz stan emocjonalny i częstotliwość energetyczną. Pozwala to na zmiany, które chcemy zamanifestować.

3. Natura oferuje spokój

Istnieje powód, dla którego czujemy się bardziej spokojni w naturze, a to dlatego, że energia jest czysta i ma wysoką częstotliwość. Ta praktyka terapeutyczna została nazwana kąpielą leśną^[1].

Kiedy regularnie spędzamy czas na łonie natury i pozwalamy sobie być w pełni obecni w naszym otoczeniu, podnosi to naszą częstotliwość energetyczną.

Mówi się, że kąpiele w lesie mają wiele korzyści zdrowotnych. Niektóre z nich to to, że pomaga nam uwolnić się od stresu, niepokoju i depresji. Ma działanie lecznicze, a ponadto podnosi naszą energię do wibracji manifestacji.

Oznacza to, że nie tylko poczujesz się znacznie lepiej, ale także stworzysz inne wrażenia.Reklama

4. Jesteś pisarzem swojej historii życia

Mówienie sobie, że twoje życie się skończyło, niesie ze sobą poczucie bezradności, ponieważ nie szukasz rzeczy, które możesz zmienić.

Każdy z nas jest autorem własnej historii życia, nawet gdy dzieje się coś, nad czym nie mamy kontroli, ponieważ zawsze mamy kontrolę nad tym, jak reagujemy.

Możesz nie być w stanie zmienić tego, co się stało, ale od tego momentu możesz zmienić swoją historię. Ważne jest, aby w każdej sytuacji przyznać się do swoich uczuć, ale nie rób z tego swojej historii.

Zdecyduj, czego chcesz, i skup się na pisaniu kolejnego rozdziału.

5. Diament powstaje w wyniku intensywnego nacisku

Wiem, że jest to często cytowana metafora, ale jest często używana, ponieważ jest prawdziwa. To ten sam proces, gdy kwiat zaczyna się jako cebula. Przebija się przez warstwy gleby, aby ostatecznie wytworzyć najbardziej spektakularny kwit.

Im większą presję odczuwasz w tej chwili, tym większe piękno może Cię doświadczyć. Pomyśl o sobie jak o diamentie. Wiedz, że intensywność, którą odczuwasz, jest oznaką blasku życia, które nadejdzie.

6. Kiedy kończy się jeden rozdział, zaczyna się kolejny

To okropne uczucie, gdy drzwi po prostu zatrzaskują się przed Tobą. Kiedy jest to coś, czego bardzo chciałeś, naprawdę możesz poczuć, że życie się skończyło.

Naprawdę, to koniec, tak jak życie, które kiedyś znałeś, dobiegło końca. Jednak dobrą rzeczą jest to, że aby coś nowego mogło się rozpocząć, musi się coś skończyć. Jeśli nadal będziesz koncentrować się na rozdziale, który się skończył, możesz przegapić ten, który ma się rozpocząć.

Kiedy odwrócisz uwagę od zamkniętych drzwi i wypatrujesz tych otworów, poczujesz się lepiej.Reklama

7. Każdy dzień to nowy początek

W każdym kryzysowym momencie życia mamy te dni, w których czujemy się o wiele gorzej niż inne. Wydaje się, że nic nie idzie dobrze i wydaje się, że gdziekolwiek się obrócimy, przypomina nam się o tym, o czym chcemy zapomnieć.

Zawsze będziemy mieli dobre i nie tak dobre; jest to naturalny proces życia. Aby było światło, musi być ciemno. W przeciwnym razie światło przestałoby istnieć. Oznacza to, że jeśli chcemy dobrych dni, to musimy zaakceptować również te, które nie są tak dobre.

Kiedy poczujesz te ciemniejsze chwile, przypomnij sobie, że jutro jest kolejny dzień. Rzeczy zawsze mogą się zmienić na lepsze.

8. To nie jest osobiste

Przez całe życie dzieje się wiele rzeczy, które są z nami bezpośrednio związane, więc możesz pomyśleć, że musisz wziąć wszystko do siebie. Ale takie myślenie może wprowadzić cię w negatywną pętlę.

Jeśli słyszysz, jak mówisz: Dlaczego zawsze mi się to przytrafia? Gwarantuję, że bierzesz to do siebie w sposób, który sprawi, że utkniesz. Dzieje się tak, ponieważ słowo to zawsze oznacza, że nigdy nie doświadczysz niczego lepszego. Oznacza to, że będziesz nadal szukać podobnych sytuacji.

Zamiast tego przypomnij sobie czasy, kiedy cieszyłeś się bardziej owocnymi okolicznościami i poszukaj ich więcej.

9. Przebaczenie pomoże ci wyzdrowieć

Przebaczenie jest często postrzegane jako uwolnienie kogoś z haczyka. Pozostając urażeni, myślimy, że karzemy innych za ich złe postępowanie.

W rzeczywistości karzemy samych siebie, ponieważ przynosi nam to tylko więcej osobistego bólu.

Nelson Mandela powiedział: Uraza jest jak picie trucizny, a potem czekanie, aż zabije wroga^[dwa]. Miał wiele rzeczy, o które mógł czuć urazę, ale znał moc przebaczenia.Reklama

Kiedy wybaczasz innej osobie, nie oznacza to, że to, co zrobiła, było w porządku. Przebaczenie to przestrzeń, do której docierasz w sobie, aby pomóc Ci odpuścić.

Kiedy pozwalasz sobie na to, uwalniasz się z własnego haczyka, ponieważ przebaczenie przynosi ci osobisty spokój.

10. Wyzwania to prezenty

Tak, to prawda, nawet jeśli wtedy nie ma na to ochoty. Często dużo później, po przejściu kryzysu, zauważamy dar. Jednak świadomość, że w bólu musi być drogocenny klejnot, może często pomóc nam znieść cięższe chwile.

Niektóre z moich największych życiowych wyzwań, w tym utrata rodziców, utrata domu i rozwód, doprowadziły mnie do miejsca, w którym jestem teraz. Widzę rozwój i zmiany w kierunku, który dzięki nim zrobiłem. To właśnie te zmiany stworzyły piękne życie, którym teraz żyję.

Ten wgląd prawdopodobnie najbardziej mi pomaga, gdy pojawia się nowe wyzwanie. Pomaga mi zaufać w proces życia.

Zawsze przypominaj sobie, że bez względu na to, jak nieszczęśliwe są twoje obecne okoliczności, jest w tym dar. Zauważysz to, kiedy będziesz gotowy. Ufaj, że wszystko dzieje się w idealnym momencie.

Końcowe przemyślenia

Te uczucia bezradności i beznadziejności zaczną z czasem zanikać. Nie zrobiłeś nic, by zasłużyć na to, co czujesz, a twoje życie jeszcze się nie skończyło; tak naprawdę dopiero się zaczyna.

Rozpocznij proces refleksji.

Łatwo jest myśleć o tym, czego nie chcemy, gdy cierpimy, ale rzadko myślimy o tym, czego chcemy. Rozszerzamy nasze negatywne uczucia, trzymając się tego, co już minęło, a myślenie, że nigdy więcej nie chcemy się tak czuć, sprawia, że czujemy to bardziej.Reklama

Zacznij przenosić swoją uwagę do przodu. Zdecyduj, co jest dla Ciebie ważne i czego naprawdę chcesz od życia teraz. Zdecyduj, jak chcesz się czuć. Zmieni twoje życie.