Idealna pozycja siedząca

Zanim zagłębię się w kwestie, które należy wziąć pod uwagę przed zakupem krzesła komputerowego i jego charakterystykę, pozwól mi omówić idealną pozycję siedzącą na krześle komputerowym.

Uda powinny znajdować się w pozycji poziomej do podłogi, stopy powinny być osadzone na ziemi, a ręce zrównane z biurkiem.

Co więcej, plecy nie powinny być napięte i powinieneś być w stanie siedzieć przez znaczną ilość czasu bez odczuwania dyskomfortu.

Dobre krzesło powinno rozwiązać to wszystko.

Dla tych, którzy nie mogą się doczekać zakupu krzesła komputerowego, oto lista dziesięciu rzeczy, które należy wziąć pod uwagę przed zakupem krzesła komputerowego:

1. Regulowana wysokość siedziska

To pierwsza rzecz do rozważenia przed zakupem krzesła komputerowego. Możesz nie być jedynym użytkownikiem swojego komputera; inne osoby korzystające z krzesła mogą różnić się od Ciebie wzrostem. Dlatego Twoje krzesło musi mieć regulowaną wysokość siedziska, aby pomieścić osoby o różnym wzroście, które będą z niego korzystać.

Wysokość należy wyregulować tak, aby użytkownik patrzył bezpośrednio na monitor. Wysokość może wynosić od 16 do 21 cali w przybliżeniu nad ziemią.Reklama

2. Podparcie lędźwiowe

Nasz odcinek lędźwiowy jest naturalnie wygięty do wewnątrz. Zbyt długie siedzenie na krześle bez żadnego podparcia może powodować garbienie się w dolnej części pleców i obciążenie struktur w odcinku lędźwiowym kręgosłupa.

Dlatego krzesło musi być w stanie wesprzeć nasz odcinek lędźwiowy (i powinno być również regulowane). Pamiętaj, że jeśli dolna część pleców jest odpowiednio podparta, zapewni to, że będziesz mógł siedzieć przez dłuższy czas bez dyskomfortu.

3. Szerokość i głębokość siedziska

Podkreślę, że im dłużej siedzisz na krześle, tym bardziej stresujące będzie doświadczenie, jeśli krzesło nie będzie miało odpowiedniej szerokości i głębokości, które pasują do Twojej sylwetki. Krzesło komputerowe powinno mieć wystarczającą szerokość i głębokość, aby wygodnie oprzeć każdą osobę.

W szczególności głębokość powinna być wystarczająca, aby siedzieć plecami opartymi o oparcie, a tył kolan musi znajdować się w odległości 2 do 4 cali od siedziska krzesła.

4. Materiał

Nie zaprzeczysz, że materiał krzesła powinien być dobrej jakości. Ale jakość krzesła, której możesz sobie życzyć, zależy od potrzeby, celu i długości użytkowania krzesła.

Jeśli korzystasz z komputera przez dłuższy czas, siedzisko z tkaniny może być dla Ciebie korzystniejsze niż skórzane.

Z drugiej strony krzesła wykonane ze skóry są łatwiejsze do czyszczenia dla bałaganiarzy.Reklama

To powiedziawszy, przed zakupem krzesła komputerowego powinieneś określić materiał, który najlepiej odpowiada Twoim potrzebom.

5. Regulowane oparcie

Krzesło ma zazwyczaj doczepiane siedzisko i oparcie lub osobne siedzisko i oparcie. Jeśli siedzisko i oparcie stanowią jedną całość, Twoje krzesło musi mieć możliwość przechylania się do przodu lub do tyłu, w zależności od preferencji.

Dodatkowo powinien mieć również zamykający mechanizm .

Jeśli są oddzielne, oparcie musi mieć regulowaną wysokość i kąt.

6. Podłokietnik

Podłokietnik jest opcjonalny. Zależy to od wielu rzeczy: czy częściej się poruszasz, czy siedzisz na krześle przez dłuższy czas…

Zasadniczo ramiona i ramiona powinny być rozluźnione, gdy leżysz na podłokietniku.

Pamiętaj, że łokcie i przedramiona powinny lekko opierać się o podłokietnik.Reklama

Korzystne może być posiadanie krzesła z odłączanymi podłokietnikami, aby nie było żadnych kłopotów podczas wykonywania pracy wymagającej większej mobilności.

7. Łatwa kontrola regulacji

Mówiliśmy o dostosowaniu w każdym omówionym wcześniej punkcie; to jest tak ważne.

Nie można zaprzeczyć, że dobre krzesło musi być konfigurowalne zgodnie z wymaganiami, ale powinno być również łatwe do kontrolowania dla większego komfortu. Sterowanie powinno być dostępne z pozycji siedzącej bez żadnego wysiłku ani specjalnego wysiłku.

Powinieneś być w stanie zmienić swój wzrost, pochylenie i obrót z pozycji siedzącej, ponieważ nie chcesz powtarzać procesu stania, regulacji krzesła, siedzenia na krześle i tak dalej podczas korzystania z komputera.

8. Koło napędowe

Możliwość przechodzenia z jednej strony pokoju na drugą bez konieczności wstawania z krzesła to wygoda, którą wszyscy chcielibyśmy mieć. Z kółkami na krześle właśnie to zrobisz.

Kółko zależy od rodzaju podłogi, na której chcesz używać krzesła.

Jeśli biurko komputerowe stoi na twardej powierzchni, kup krzesło z miękkimi, gumowymi kółkami. Jeśli jest pokryta dywanem, najlepiej mieć twarde koła.Reklama

Absolutnie konieczne jest upewnienie się, że krzesło ma odpowiednie kółka, aby uniknąć problemów z funkcjonalnością.

9. Obrotowy

Twój fotel komputerowy musi się obracać, aby umożliwić Ci swobodę ruchów.

Załóżmy na przykład, że chcesz włączyć drukarkę. Wolisz wstać i podejść do miejsca, w którym znajduje się drukarka, czy po prostu trochę się obrócić, aby dosięgnąć i włączyć? Oczywiście wolisz to drugie.

Twoje krzesło powinno być w stanie obracać się o 360 stopni, dzięki czemu będziesz mieć łatwiejszy dostęp do wszystkich zapasów w swoim biurze.

10. Cena

Kupując krzesło, należy wziąć pod uwagę cenę. Ostatecznie, jeśli nie zgadzasz się z ceną, nie ma znaczenia, jak dużą funkcjonalność ma krzesło. Tak więc, zanim wyruszysz w poszukiwaniu krzesła komputerowego, rozsądnie jest zdecydować się na cenę.

Wyróżnione zdjęcie kredytowe: Pixabay za pośrednictwem pixabay.com