Czy byłeś kiedyś na imprezie Tony'ego Robbinsa? Tysiące ludzi krzyczy ZRÓB SWÓJ RUCH! POWIEDZ TAK! POWIEDZ TAK! Tłum szaleje, gdy inspirujący olbrzym wprowadza wszystkich w stan szczytowy tuż przed przejściem przez łóżko z ogniste, płonące węgle — metaforyczne doświadczenie bycia nie do zatrzymania.

Niektórzy ludzie mogą pomylić książki, programy audio i seminaria Tony'ego Robbinsa z motywacją. Chociaż nadal podnoszą na duchu miliony ludzi na całym świecie, są czymś więcej niż tylko motywacją. Ale Tony jest jeszcze częściej konsultowany jako strateg ds. najlepszych wyników i powiedziałbym, że jego wyniki potwierdzają tytuł. Z powodzeniem trenował sportowców, takich jak Andre Agassi, który wrócił z kryzysu na 1. miejsce w świecie tenisa, a także liderów w świecie finansów, takich jak Paul Tudor Jones , z którym Tony pracował od 21 lat i który zarabiał pieniądze każdego roku, bez względu na to, gdzie był rynek. Tony został również uznany przez wielu ludzi za pomoc w transformacji i poprawie ich zdrowia, psychologii, relacji, biznesu i finansów – innymi słowy, ich zyje .

Po udziale w kilku seminariach Tony'ego i wysłuchaniu prawie każdego programu audio, który ma, jest 10 niesamowitych lekcji życiowych, których nauczyłem się od samego człowieka. W dzisiejszych czasach każdy może je wdrożyć, aby znacznie poprawić jakość życia.

1. Zamień swoje oczekiwania na uznanie

Jeśli handlujesz swoim oczekiwania na uznanie , natychmiast poczujesz wdzięczność. I właśnie wtedy, gdy jesteśmy wdzięczni, czujemy się bogaci i bogaci, niezależnie od tego, jak nasze życie wygląda finansowo lub materialistycznie.

W zeszłym tygodniu poznałem długoletniego przyjaciela i partnera biznesowego mojego taty, który ma mnóstwo energii, mimo że jest w wieku, w którym można by go uznać za starszego mężczyznę. Kiedy zapytałem go, jaki jest jego sekret posiadania tak dużej energii, odpowiedział, że zawsze liczy na swoje błogosławieństwa. Innymi słowy, kultywuje wdzięczność .

Za co możesz być teraz wdzięczny? To pytanie, którego nauczyłem się od Tony'ego, które często sobie zadaję.

2. Tam, gdzie idzie koncentracja, energia płynie

Co my skupiać jest dla nas realne w danej chwili, a wszystko, na co zwracamy większą uwagę w naszym życiu, rośnie. Jeśli koncentrujemy się na tym, jak możemy dodać więcej wartości naszym klientom, konsekwentnie będziemy znajdować sposoby na zwiększenie wartości ich życia. Jeśli koncentrujemy się na naszych wymówkach, dlaczego nie możemy czegoś osiągnąć, coraz bardziej wzmacniamy to ograniczające przekonanie.

Tony jest doskonały w kierując skupieniem sali wypełnionej tysiącami ludzi na jego seminariach, a ty też możesz być. Robi to najskuteczniej, zadając konkretne pytania. To nasze pytania kierują naszym skupieniem. A kiedy dotrzemy do sedna, wszyscy mamy co najmniej jedno podstawowe pytanie, które kieruje naszym życiem, które kieruje naszym skupieniem, które kieruje naszą energią i które tworzy naszą historię i nasze życie.Reklama

Na czym teraz się koncentrujesz? Gdzie powinien być, aby się rozwijać i wnosić większy wkład w swoje życie?

3. Bądź skoncentrowany na wynikach, a nie na aktywności

Kiedy ty poznaj wynik, którego szukasz , wymyślisz więcej działań, które możesz podjąć, aby uzyskać wyniki skuteczniej, wydajniej i szybciej.

Kiedyś byłem wielkim facetem z listy rzeczy do zrobienia. Robiłam je każdego dnia, kiedy budziłam się rano i skreślałam zadania do wykonania w miarę postępów w ciągu dnia. Zauważyłem, że proces tworzenia listy rzeczy do zrobienia nie spełnia się z czasem i często przytłacza, gdy mam wiele rzeczy do zrobienia. Potem odkryłem plan RPM (zorientowany na wyniki, ukierunkowany na cel, masowy plan działania). Ta metoda planowania i sposób myślenia pozwoliły mi zwiększyć moje wyniki i produktywność do 10 razy szybciej każdego tygodnia. To zadziałało, ponieważ wiedziałem, jaki jest mój wynik, wiedziałem, dlaczego tego chciałem, i miałem wysokiej jakości plan działania, aby uzyskać mój wynik.

Jaki jest wynik, którego teraz szukasz? Jaki jest Twój wynik z przeczytania tego posta? Czy jest to nauka i wdrażanie 10 niesamowitych lekcji życia, które mogą pomóc Ci rozwijać się bardziej w Twoim życiu? Czy ma leczyć nudę w tej chwili?

4. Czasami wystarczy 2 mm zmiana

W piłce nożnej różnica między strzeleniu gola przeciw przegapić cel mieści się w granicach 2 mm. Jest to różnica między trafieniem w idealne miejsce na piłce, a wpadnięciem pod piłkę, aby strzał przeleciał nad poprzeczką.

Tę samą metaforę można zastosować do naszego biznesu, relacji, zdrowia i finansów. Na przykład, możesz uzyskać większą konwersję z kopii sprzedaży, gdy podkreślisz korzyści. A może czujesz się bardziej związany z ludźmi, z którymi masz relacje, kiedy przytulasz ich cieplejszym i mocniejszym uściskiem. A może zauważysz, że Twoja energia wzrasta, gdy rano pijesz sok z trawy pszenicznej zamiast kawy.

Co to jest 2 mm zmiany, które możesz dziś wprowadzić w swoim ciele, aby głęboko zwiększyć swoje zdrowie i witalność? Biznes? Relacje? Finanse?

5. Triada: fizjologia, skupienie i język

Możemy opanuj nasze stany emocjonalne z konkretnym przepisem na to, jak wykorzystujemy nasze ciało, koncentrację i język.Reklama

Jeśli stoisz prosto z wysuniętą klatką piersiową, ramionami do tyłu, podbródkiem do góry i pięściami w górze, skupiając się na niesamowitym zwycięstwie i krzycząc z radości i dumy, jestem mistrzem! wtedy poczujesz się jak zwycięski mistrz.

Jeśli siedzisz z opuszczonymi ramionami, brodą opuszczoną do klatki piersiowej, z głową pochyloną do przodu, podczas gdy skupiasz się na tym, jak znowu przegrałeś i na myśleniu: Dlaczego jestem taką porażką? wtedy poczujesz się jak przygnębiony awaria.

Zgadnij co? Możesz wpływać na to, jak poruszasz swoim ciałem, na czym się skupiasz i jakim językiem opisujesz każdą chwilę. Oznacza to, że możesz bezpośrednio wpływać na swoje emocje, a będąc świadomym swojej fizjologii, skupienia i języka, możesz z czasem opanować swoje nawykowe emocje.

Jaka jest twoja postawa teraz? Na czym się skupiasz? Jakich słów używasz, aby opisać swoje obecne doświadczenie? Co możesz zrobić, aby poprawić swój stan emocjonalny w tej chwili dzięki fizjologii, skupieniu i językowi?

6. 6 ludzkich potrzeb

To była prawdopodobnie jedna z trzech najlepszych rzeczy, których nauczyłem się od Tony'ego Robbinsa. Bez względu na to, skąd pochodzisz, jakie masz pochodzenie lub historię, Tony mówi, że są 6 podstawowych potrzeb człowieka które wszyscy dzielimy i które napędzają nasze życie. Ogólnie rzecz biorąc, najbardziej cenimy dwie z sześciu potrzeb i filtrujemy nasze życiowe wybory, decyzje i nawyki w oparciu o zaspokojenie tych podstawowych potrzeb w pierwszej kolejności. Sześć ludzkich potrzeb to…

Pewność — pewność, że unikniesz bólu i zyskasz przyjemność

Niepewność/różnorodność – potrzeba nieznanego, zmiany, nowych bodźców

Znaczenie—poczucie wyjątkowego, ważnego, specjalnego lub potrzebnegoReklama

Połączenie/Miłość — silne uczucie bliskości lub zjednoczenia z kimś lub czymś

Wzrost — rozszerzenie zdolności, zdolności lub zrozumienia

Wkład — poczucie służby i skupienie się na pomaganiu, dawaniu i wspieraniu innych

Jedna osoba może zaspokoić swoje potrzeby na wysokim poziomie pewności, różnorodności, znaczenia i połączenia poprzez palenie papierosów. Mogą czuć się pewni lub komfortowo paląc papierosy, niezależnie od tego, czy jest to nawyk, który mieli od dłuższego czasu, czy dlatego, że mogą poczuć, że mogą się zrelaksować po głębokim wydechu. Mogą odczuwać różnorodność, ponieważ palenie papierosów natychmiast zmienia twoją biochemię i stan. Mogą czuć się znaczące, jeśli postrzegają palenie jako fajną rzecz do zrobienia lub bycie facetem lub dziewczyną, która oferuje komuś papierosa, i mogą poczuć więź, paląc z innymi.

Inna osoba może zaspokoić te same potrzeby poprzez codzienne ćwiczenia. Mogą mieć pewność, że po ćwiczeniach poczują się świetnie i naładowani energią. Mogą doświadczyć różnorodności poprzez mieszanie treningów, zmianę biochemiczną zachodzącą w ich ciele i trenowanie różnych grup mięśni. Mogą doświadczyć znaczenia będąc kimś, kto ceni swoje ciało i mając rozdarte ciało. Mogą doświadczyć więzi i miłości do siebie, dbając o swoje ciało i ćwicząc z innymi.

Tony powiedział, że kiedy mamy nawyk, emocję lub myśl, które zaspokajają przynajmniej trzy z naszych potrzeb na poziomie co najmniej 6 na 10, wtedy tworzymy uzależnienie. Najszybszym sposobem na przełamanie nałogu jest zastąpienie go pojazdem, który lepiej spełnia potrzeby lub więcej potrzeb.

Które dwie potrzeby najbardziej cenisz teraz w swoim życiu?

7. Zmień swoją historię, zmień swoje życie

Wszyscy mamy historie dla naszego życia. Przez większość czasu nieświadomie mówimy je sobie i innym. Na przykład, jak ci minął do tej pory dzień? Odpowiedź, o której teraz myślisz, to historia, a zabawną częścią jest to, że masz możliwość zdefiniowania swojej historii. Możesz nie być w stanie zmienić wydarzeń i okoliczności, które mają miejsce w twoim życiu, ale z pewnością możesz wybrać dla nich znaczenie.Reklama

8. Decyzje prowadzą do przeznaczenia

To w chwilach decyzji kształtuje się twoje przeznaczenie. – Tony Robbins

To nie okoliczności definiują nasze przeznaczenie, ale decyzje podejmujemy, ponieważ każda podejmowana przez nas decyzja prowadzi nas do celu w naszym życiu. Istnieją trzy decyzje, które zawsze podejmujemy świadomie lub podświadomie: na czym mam się skupić, co to dla mnie znaczy i co mam z tym zrobić?

Jaka jest jedna z największych decyzji, jakie podjąłeś w swoim życiu? Jak wyglądałoby twoje życie, gdybyś nie podjął takiej decyzji?

9. 3 mandaty lidera

trzy mandaty lidera Zacznij od zobaczenia sytuacji taką, jaka jest, a nie gorsza niż jest. Wtedy widząc to lepiej niż jest. I wreszcie, sprawić, by było tak, jak chcesz to zobaczyć.

Pamiętam, że kiedy miałem 13 lat, zainspirowałem się do profesjonalnej gry w piłkę nożną. W tym czasie nie grałem w piłkę nożną od lat, a większość moich znajomych, którzy grali, grała już wtedy z drużyną klubową. Wyszedłem i zagrałem z kilkoma przyjaciółmi i zdałem sobie sprawę, że moje umiejętności w tym czasie nie były tak dobre, jak graczy klubowych. Zamiast poddawać się lub myśleć mniej o sobie, byłem tak zainspirowany marzeniem, że wyraźnie poprosiłem trenerów, aby ocenili, na jakim poziomie są moje umiejętności i co muszę poprawić, aby grać w klubowym klubie na poziomie konkurencyjnym. Kiedy już wiedziałem, gdzie jestem i miałem jasne wyobrażenie o tym, gdzie chcę być i jak się tam dostać, podjąłem ogromne działania, aby rozwinąć moje umiejętności i w ciągu kilku krótkich lat grałem z zespołem Akademii MLS i zostałem zaproszony do gry w college'u piłka nożna.

W jakim obszarze swojego życia możesz teraz praktykować trzy mandaty lidera, aby żyć bardziej bogatym w energię i legendarnym życiem? W jakim obszarze swojego życia praktykowałeś trzy mandaty?

10. Sukces pozostawia wskazówki

Chcieć przyspiesz pożądane rezultaty w Twoim życiu? Najprawdopodobniej żyje ktoś, kto osiągnął to, czego chcesz. Wszystko, co musisz zrobić, to wymodelować je, a uzyskasz wyniki, które osiągnęli w znacznie szybszym czasie, niż przejście przez proces prób i błędów.

Tony promuje szkolenie z modelowania i immersji jako jeden z najlepszych i najszybszych sposobów na osiągnięcie mistrzostwa w jakiejś umiejętności lub dziedzinie życia.Reklama

Jaki jest wynik, który chcesz teraz w swoim życiu? Kto to osiągnął? Jak możesz je wymodelować, aby uzyskać pożądany rezultat?

Mamy to! To 10 niesamowitych lekcji, których nauczyłem się od Tony'ego Robbinsa, które znacznie poprawiły jakość mojego życia i mam nadzieję, że przyniosą korzyści Tobie i Twoim bliskim.