Ból gardła to tylko jedna z tych okropnych infekcji organizmu, które często pojawiają się w nieodpowiednim czasie. Źródło jest łatwe do wyjaśnienia, ale zbyt trudne do zrozumienia, jak uniknąć. Jest to spowodowane infekcją bakteryjną, którą można nabyć po spożyciu skażonej żywności lub umyciu zębów skażoną szczoteczką do zębów (nie trzymaj szczoteczek w otwartym środowisku, są lepsze w szafce). Niemniej jednak, jeśli już złapałeś ból gardła, jak przypuszczam, (dlatego czytasz ten artykuł), możesz spróbować tych 10 doskonałych pokarmów, o których nie wiedziałeś, że leczą ból gardła.

1. Miód + Czosnek + Imbir + Cytryna

Zmieszanie zmielonego czosnku i imbiru z miodem i cytryną w ciepłej wodzie może być bardzo pomocne w złagodzeniu bólu gardła w ciągu kilku godzin. Czosnek, cytryna i imbir pomogą zniszczyć bakterie wywołujące ból gardła, a miód będący uniwersalnym środkiem leczniczym odbuduje uszkodzoną warstwę gardła. Ta mieszanka może również pomóc w wielu innych problemach z jamą ustną, gardłem i żołądkiem.

2. Sól + Woda

Reklama

Sól do płukania gardła i woda to świetny środek leczący ból gardła, który jest używany od dziesięcioleci i nadal pozostaje skuteczny. Sól pomaga zmniejszyć ból, dodając więcej sodu do ścian gardła, a także uwalnia zatkany nos.

3. Zupa Z Kurczaka

Pyszna miska zupy z kurczaka to jeden z najbardziej ekscytujących środków, które uwolnią Cię od rozdzierającego bólu spowodowanego bólem gardła. Rosół to nie tylko mikstura przeciwzapalna, ale także środek rewitalizujący i dopalacz energii, który oczyszcza przewód pokarmowy i nosowy, ponieważ zawiera kluczowe składniki, takie jak czosnek, cebula i chili.

4. Ocet jabłkowy

Reklama

Oto kolejna wspaniała mikstura, którą pokochasz. Zmieszanie łyżki octu jabłkowego i łyżki miodu w ciepłej szklance wody rozgrzeje i nasmaruje gardło. Przyjmowanie mniej niż pięciu dziennie powinno wystarczyć, aby złagodzić obrzęk i wyleczyć infekcję.

5. Olejek eukaliptusowy

Wdychanie parowe z miski ciepłej wody zawierającej dwie krople olejku eukaliptusowego może w ciągu kilku godzin pomóc w oczyszczeniu bólu gardła, kaszlu i kataru. Jako naturalny środek leczniczy, eukaliptus ma doskonałą zdolność penetracji i powlekania, co może uspokoić stan zapalny gardła.

6. Banan

Reklama

Banany to niekwaśne i miękkie owoce, które mogą przemieszczać się przez gardło bez powodowania bólu. Banany mogą również dostarczać niektórych niezbędnych składników odżywczych, takich jak witamina B6, potas i, co najważniejsze, witamina C, która służy do wzrostu i naprawy tkanek w gardle.

7. Gotowane marchewki

Marchew to jeden z najbardziej przydatnych środków spożywczych, których potrzebujesz, aby oczyścić ból gardła i zrewitalizować swoje ciało. Marchew zawiera dużo przeciwutleniaczy i ogromną ilość witaminy C, która służy do naprawy uszkodzonych tkanek, takich jak ból gardła. Oczywiście marchewki należy najpierw ugotować lub ugotować na parze przed jedzeniem, ponieważ surowa marchewka jest zbyt sztywna i może pogorszyć ból.

8. Płatki owsiane

Reklama

Jedzenie ciepłych płatków owsianych bananowych jest nie tylko smaczne, ale bardzo pomocne w leczeniu bólu gardła, ponieważ płatki owsiane zawierają dużą ilość rozpuszczalnego błonnika i białka, które mogą pomóc wzmocnić kruche gardło. Płatki owsiane zmieszane z bananem zapewniają podwójną nagrodę; banan regeneruje uszkodzoną warstwę w gardle, podczas gdy płatki owsiane wzmacniają zregenerowaną warstwę.

9. Jajecznica

Jajecznica to bardzo pożywne źródło białka, które z pewnością może pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego spowodowanego bólem gardła. Również jedzenie jajek bez dużej ilości przypraw pozwoli uniknąć niechcianego podrażnienia gardła.

10. Kapusta

Reklama

Jedzenie kapusty może znacznie zmniejszyć stan zapalny i ból w gardle, ponieważ zawiera dużo przeciwutleniaczy, w tym składniki odżywcze, takie jak witamina C i witamina K. Mieszanie kapusty z odrobiną octu jabłkowego może być pyszne i bardzo pomocne na ból gardła .

Wyróżnione zdjęcie kredytowe: www.alifeinpain.com przez alifeinpain.com