Gdy wyruszasz w podróż odchudzania, wkrótce odkryjesz, ile pustych kalorii wszyscy spożywamy i nie zawsze pochodzą one z jedzenia, które spożywamy. Uświadomienie sobie, że bez względu na to, jak bardzo starasz się regulować swoją dietę, może być dość frustrujące, napoje, do których jesteś przyzwyczajony, w rzeczywistości szkodzą procesowi odchudzania. Jeszcze większym wyzwaniem dla większości ludzi jest fakt, że zdrowe alternatywy w jedzeniu i napojach zwykle smakują dość mocno, co jest jednym z najczęstszych powodów powrotu do starych nawyków jedzenia i picia. Na szczęście nie musisz wybierać między zdrowymi, niskokalorycznymi napojami a napojami, które dobrze smakują. Aby pomóc Ci trzymać się zdrowego pułku, przygotowaliśmy listę 10 smakowych napojów, które możesz pić i nadal nie przytyć.

Zamiast soków owocowych o wysokiej zawartości cukru, dlaczego nie spróbujesz zamiast tego soków warzywnych? Obiecuję, że smakują równie dobrze!

Aby uniknąć cukru owocowego, a jednocześnie zachować wspaniały smak, możesz zdecydować się na pyszne soki warzywne, które nie tylko świetnie smakują, ale również pomogą Ci zrzucić trochę tkanki tłuszczowej.

Sok z ogórka

Ogórek jest bogaty w wodę i jest również dobry do nawadniania organizmu!

Jeden z najbardziej orzeźwiających napojów, który faktycznie wspomaga proces odchudzania działając jako silny środek moczopędny, sok z ogórka to jedna z najlepszych opcji, gdy chcesz mieć smakowy, orzeźwiający i usuwający toksyny napój.Reklama

Sok z buraków

Burak zawiera antyoksydanty i jest dobry również dla Twojej skóry!

Burak znany jest z tego, że jest bogaty w zdrowe składniki odżywcze. Zawierając zarówno rozpuszczalny, jak i nierozpuszczalny błonnik pokarmowy, burak pomaga w redukcji tkanki tłuszczowej, ponieważ utrzymuje prawidłowe funkcjonowanie jelit. Sok z buraków stanowi smaczną i zdrową alternatywę dla słodkich soków, które zamieniają się w tłuszcz.

Sok z trawy pszenicznej

Trawa pszeniczna jest bogata w błonnik i może pomóc w złagodzeniu trawienia!

Trawa pszeniczna jest korzystna dla utraty wagi, ponieważ działa nie tylko jako świetny detoksykant, ale jest tylko bogata w błonnik, który zapobiega nagłym napadom głodu. Sok z trawy pszenicznej to doskonały wybór dla osób, które chcą mieć doskonały smak do swoich zdrowych napojów.

Tylko kilka kawałków owoców może sprawić, że woda stanie się trochę bardziej radosna i kolorowa!

Wszyscy znamy korzyści płynące z odpowiedniego nawodnienia, ale czasami, szczególnie w tych czasach, gdy jesteśmy na diecie odchudzającej, mamy ochotę na trochę smaku. Jeśli zwykła woda po prostu nie wystarczy, oto jak dodać smaku w zdrowy sposób.Reklama

Woda cytrynowa

Nic dziwnego, że na liście znajduje się ten zdrowy i łatwy do przygotowania napój!

Dodając kilka kropel soku z cytryny do każdej wypijanej szklanki wody, uzyskasz lepszy smak, więcej witaminy C zapobiegającej grypie, a co najważniejsze, będzie działała na naturalny wzmaganie metabolizmu, przyspieszając spalanie tłuszczu.

Woda arbuzowa i miętowa

Kto nie lubi czuć się trochę latem?

Na te okazje, kiedy potrzebujesz dodatkowej energii i smaku, możesz przygotować tę świetną mieszankę detoksykującą. Arbuz działa jak naturalny środek moczopędny i pomaga organizmowi pozbyć się nadmiaru wody, a mięta zmniejsza obrzęk żołądka i pomaga również w utracie tłuszczu z tego obszaru.

Woda gazowana

To dobry zamiennik sody!

Woda gazowana lub gazowana to doskonały wybór dla osób, które na diecie potrzebują przerwy od picia czystej wody, ponieważ nie dodaje zbyt wielu kalorii, a jej konsystencja sprawia, że ​​czujesz się pełny i mniej podatny na podjadanie.Reklama

Zasługujesz na filiżankę mrożonej herbaty, ponieważ jesteś herbatą!

Herbata imbirowa

Imbir to super jedzenie i powinieneś spróbować dodać go również do swoich potraw!

Oprócz wielu korzyści zdrowotnych imbiru, odgrywa ważną rolę w odchudzaniu. Imbir poprawia nasz metabolizm i blokuje wszystkie czynniki, które prowadzą do przyrostu tkanki tłuszczowej na brzuchu. Stał się jednym z najważniejszych składników każdej diety ze względu na liczne korzyści zdrowotne. Herbata imbirowa może służyć jako świetny substytut słodkich napojów, ponieważ faktycznie wspomaga proces odchudzania. I świetnie smakuje.

Biała herbata

Jedno z najbogatszych źródeł antyoksydantów, Biała herbata to jeden z najskuteczniejszych napojów, jeśli chodzi o odchudzanie. Jego wysoka koncentracja składników aktywnych na ludzkie komórki tłuszczowe sprawia, że ​​jest skuteczny zarówno w blokowaniu tworzenia komórek tłuszczowych, jak i rozpadzie istniejącego tłuszczu.Reklama

Zielona herbata

Czy wiesz, że zielona herbata różni się od matchy?

Zielona herbata jest powszechnie znany jako napój numer jeden do odchudzania. Jego aktywne składniki wspomagają nasz proces spalania tłuszczu, poprawiając metabolizm, zmniejszając apetyt, pomagając naszemu organizmowi spalić więcej kalorii i stracić tłuszcz brzuszny.

Niech czarna woda wykona swoją pracę!

Zamiast pić kawę bogatą w cukier, mleko lub śmietankę, która dodaje kalorii, zamiast tego zmień się na czarną kawę. Czarna kawa nie dodaje zbędnych kalorii do twojego dziennego planu, a umiarkowane spożycie kofeiny może faktycznie pomóc w spalaniu kalorii.

Zdjęcie: Fit Bits
Źródło zdjęcia: Pixabay
Zdjęcie: Foter
Źródło zdjęcia: Pixabay
Zdjęcie: Jedz.Pij.Miłość
Źródło zdjęcia: Pixabay
Źródło zdjęcia: Pixabay
Źródło zdjęcia: Pixabay
Źródło zdjęcia: Pixabay

Wyróżnione zdjęcie kredytowe: https://pixabay.com/ przez pixabay.com Reklama