Jeśli cierpisz na migreny, wiesz, że zrobisz prawie wszystko, aby zapobiec migrenie lub zatrzymać ją, gdy tylko poczujesz, że nadchodzi. Od środków przeciwbólowych po zmiany w diecie i akupunkturę, prawdopodobnie próbowałeś tego wszystkiego przynajmniej raz. Ale jest jeden zaskakujący nowy środek zapobiegawczy na migreny, którego być może nie brałeś pod uwagę lub nawet o nim nie słyszałeś: przekłuwanie.

Ostatnio wielu cierpiących na migrenę stwierdziło, że przekłucie daith, małej fałdy chrząstki w uchu zewnętrznym, złagodziło ich ból migrenowy.

Oto, co musisz wiedzieć o przekłuwaniu w celu złagodzenia migreny.

Gdzie przebijać w celu złagodzenia migreny

Osoby cierpiące na migrenę, które znalazły ulgę w przekłuwaniu, zalecają przekłuwanie Daith, czyli części chrząstki kostnej znajdującej się w górnej części widocznego ucha zewnętrznego.Reklama

Chociaż nie przeprowadzono żadnych badań klinicznych, które udowodniłyby, że piercing jest skutecznym środkiem zapobiegawczym lub leczniczym migreny, poszczególne anegdoty są obiecujące. Wiele osób cierpiących na migrenę, które próbowały piercingu, twierdzi, że zmniejszyło to zarówno częstotliwość, jak i intensywność ich migren.

Kimberly Glatz stany na Cure Bank że od czasu przebicia Daith zdecydowanie zauważyła poprawę i warto spróbować. Natalie Thompson podobnie raporty że w wyniku jej przekłucia Daith ból głowy spadł z pięciu lub sześciu na dziesięć do trzech.

Dlaczego piercing może pomóc w migrenach

Zwolennicy piercingu na migrenę często wskazują na jego podobieństwo do akupunktury. Zabieg wywodzący się z Chin ponad 2000 lat temu, akupunktura polega na wkłuwaniu maleńkich igieł w różne punkty ciała. Akupunktura była od dawna stosowana jako alternatywa leczenia przewlekłego bólu, a w 2004 roku badania naukowe potwierdziły skuteczność akupunktury w leczeniu migren i innych przewlekłych bólów głowy.

Uważa się, że przekłuwanie Daith działa jak akupunktura, wywierając lekki nacisk na określony punkt nacisku w uchu, który odpowiada bólom głowy. Dave Kurlander, artysta zajmujący się piercingiem, sugeruje przekłuwanie po tej samej stronie, w której najczęściej lub nasilają się migreny.Reklama

Ze względu na brak badań klinicznych nie jest do końca jasne, dlaczego piercing może pomóc w zmniejszeniu migreny lub czy leczenie w ogóle działa u większości ludzi. Tak jak Tammy Rome z Migraine.com wskazuje , równie możliwe jest, że osoby cierpiące na migrenę zgłaszały ulgę nie w samym przekłuciu, ale w efekcie placebo.

Niezależnie od dokładnego powodu jego zgłaszanej skuteczności, przekłuwanie Daith jest stosunkowo mało ryzykowną i niedrogą metodą zapobiegania i leczenia migreny. Thomas Coh , lekarz interwencyjny z siedzibą w Minnesocie, sugeruje, że [przekłuwanie daith] z pewnością nie zadziała dla wszystkich, ale jeśli… wszystkie inne rozwiązania zawiodły, może być warte dalszego zbadania.

Wskazówki dotyczące piercingu w przypadku migreny i złagodzenia lęku

Jeśli zastanawiasz się nad przekłuciem Daith, aby złagodzić migreny, pamiętaj o poniższych wskazówkach, aby upewnić się, że przekłuwanie jest bezpieczne i skuteczne.

Skonsultuj się z lekarzem.

Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek nowego leczenia, w tym przekłuwania, zawsze porozmawiaj ze swoim lekarzem pierwszego kontaktu lub specjalistą od migreny. Twój lekarz może udzielić Ci porady na temat typowych problemów związanych z przekłuwaniem i upewnić się, że przekłuwanie działa w połączeniu z dowolnym podejściem medycznym.Reklama

Wiedz, że piercing nie działa dla każdego.

Ponieważ nie jest to jeszcze naukowo udowodnione leczenie, nie wiadomo, jak często piercing daith przynosi ulgę w migrenie. W rzeczywistości niektórzy cierpiący zgłaszali, że piercing pogorszył ich migreny. Jeśli twoje migreny nie poprawiły się w ciągu kilku do wielu miesięcy, rozważ alternatywny plan leczenia.

Rozpocznij pamiętnik migrenowy.

Zanim zostaniesz przekłuty, zacznij prowadzić dziennik historii swojej migreny. Zwróć uwagę na częstotliwość, rodzaj i intensywność migreny oraz wszelkie znane czynniki wyzwalające. ( Wyzwalacze migreny różnią się w zależności od osoby, ale zazwyczaj obejmują określone pokarmy, alkohole i czynniki środowiskowe.) Kontynuuj pamiętnik po przekłuciu, aby monitorować swoje postępy.

Wybierz licencjonowanego lekarza, który cię przebije.

Tak jak w przypadku każdego innego piercingu do wyboru, upewnij się, że wybierzesz studio piercingu, które jest czyste, renomowane i licencjonowane. Przeczytaj recenzje lokalnych studiów piercingu i jeśli to możliwe, wybierz takie, które ma doświadczenie w przekłuwaniu migreny. Porozmawiaj o swoich zamiarach z artystą przekłuwającym, aby mógł określić najlepsze miejsce do przekłucia.

Uważaj na infekcję.

Ponieważ daith i traigus są stosunkowo grubymi obszarami chrząstki, mogą być bardziej podatne na infekcje spowodowane przekłuciem niż inne części ciała. Oczyść swój piercing zgodnie z instrukcjami swojego piercingu i pamiętaj o wczesnych oznakach infekcji. Jeśli infekcja nie ustąpi za pomocą środków czyszczących i dostępnych bez recepty, należy zwrócić się o pomoc lekarską.Reklama

Cierpisz na migreny? Zapoznaj się z tą interesującą infografiką na temat czterech etapów migreny, aby skuteczniej je leczyć.

Wyróżnione zdjęcie kredytowe: Gustavo Malpartida przez flickr.com