Dorastając, musiałam ścielić łóżko każdego ranka przed szkołą i absolutnie tego nienawidziłam. Gdy tylko mogłem ujść mu na sucho, przestałem (ku rozgoryczeniu mojej matki). Od tego czasu zostawiam łóżko niepościelone, chyba że był to dzień z czystymi prześcieradłami lub nadchodziła firma.

Ale teraz mam całkiem niezłą wymówkę, by dać mi, kiedy jestem pytany o pozostawienie mojego łóżka w bałaganie – i odszkodowanie przez te wszystkie lata, kiedy uparcie unikałem odpowiedzialności.Reklama

Według badanie 2006 2006 opublikowane w emocjonująco brzmiącym czasopiśmie Akarologia eksperymentalna i stosowana ścielenie łóżka (choć co prawda jest dobre dla zdrowia psychicznego) sprawia, że ​​łóżko jest wyjątkowo wygodnym domem dla roztoczy.

Każde łóżko zawiera średnio ponad milion Dermatophagoides pteronyssinus — naukowa nazwa roztoczy. Te małe stworzenia żyją w ciemnych, wilgotnych przestrzeniach materaca i poduszek, żywiąc się martwymi komórkami skóry i wydalając (tak, kupując) alergen, który może wywoływać objawy podobne do astmy.Reklama

Kiedy ścielisz łóżko rano, zatrzymujesz w nim miliony roztoczy, chroniąc je przed wysychaniem i umieraniem w jasnym świetle dnia oraz zapewniając im bezpieczne miejsce do jedzenia, kupowania i rozmnażania. Te małe chłopaki uwielbiają być schowane każdego ranka, ponieważ chroni je przed słońcem i żyje, aby kontynuować swoje obrzydliwe małe cykle życia następnej nocy.

Jeśli, tak jak najbardziej leniwi wśród nas, pomijasz ścielenie łóżka rano, oszczędzasz siebie, wystawiając roztocza na normalną atmosferę swojego domu. Poruszające się powietrze i słońce są zbyt ostre dla tych małych stworzeń. Umierają, sprawiając, że twoje łóżko jest trochę mniej obrzydliwe pod koniec dnia.Reklama

Jeśli po jakimś czasie zmęczy Cię spanie na małych trupach roztoczy, możesz spryskać materac sodą oczyszczoną, a następnie co kilka miesięcy odkurzyć go, aby usunąć martwe roztocza i wyssać żywe, które umknęły Twojemu gniewowi.

Oczywiście, jeśli już zaprzyjaźniłeś się z roztoczami w swoim łóżku, możesz je chować każdego ranka. Możesz też poczekać chwilę po wstaniu z łóżka, zamiast robić to od razu. Za każdym razem, gdy możesz wystawić je na działanie powietrza, możesz je odwodnić i spowodować, że zaczną umierać. Powinieneś także zwiększyć częstotliwość prania prześcieradeł — ale to dobry pomysł, niezależnie od tego, czy masz milion roztoczy, czy nie.Reklama

Ta informacja jest sprzeczna ze wszystkim, czego nas nauczono. Przez całe życie ludzie mówili mi, że ścielenie łóżka ma mi do zaoferowania tylko dobre rzeczy: dobrze zaczyna się mój dzień, może obniżyć mój stres , i najwyraźniej mnie to ustawia szczęśliwszy i odnoszący większe sukcesy niż byłbym, gdybym poddał się moim leniwym impulsom.

Nawet jeśli uważamy, że wiadomości o roztoczach są obrzydliwe, nie przekreśla to faktu, że istnieją pewne udowodnione psychologiczne korzyści z ścielenia łóżka każdego ranka. Myślę, że musimy po prostu zdecydować, co jest dla nas ważniejsze – mieć łóżko wolne od roztoczy czy dać sobie mentalną nogę przed pójściem do pracy lub szkoły.Reklama

Więc co o tym myślisz? Czy ścielenie łóżka każdego ranka jest wystarczająco ważne, abyś zignorował roztocza kurzu w materacu, które codziennie przeżuwają martwe komórki skóry? A może wolisz mieszkać w niechlujnie wyglądającym, potencjalnie wolnym od roztoczy miejscu na odpoczynek każdej nocy?

Wyróżnione zdjęcie kredytowe: Abbey Hendrickson przez flic.kr