Klucze do powrotu do domu z wdziękiem

To mit, że pewnego dnia będziesz mógł wrócić do domu z czystego biurka. To się nigdy nie wydarzy. Reklama

Prawda jest taka, że ​​na koniec dnia zawsze będzie niewykonana praca.

Daje to trzy opcje:Reklama

1) Idź do domu, ale zabierz ze sobą pracę i spędź na niej wieczór. Zapewnia to maksymalne tarcie w domu, minimalny odpoczynek i powrót do pracy następnego dnia zmęczony przed rozpoczęciem pracy.

dwa) Odciągnij swoje ciało, wyjdź z pracy, a potem spędź wieczór martwiąc się tym, co zostawiłeś. Te same wyniki dla tarcia i odpoczynku. Kiedy następnego dnia wrócisz do pracy, będziesz zmęczony – a praca też nie zostanie wykonana.Reklama

3) Porzuć pracę z wdziękiem, zapomnij o niej i ciesz się relaksującym wieczorem. Bez tarć, dużo odpoczynku, powrót następnego dnia wypoczęty i gotowy, by zająć się tym, co na Ciebie czeka.

Oto kilka technik, które pomogą Ci osiągnąć ostatnią z tych trzech opcji: płynne przejście z pracy do domu pod koniec dnia, przyjemny wieczór i odpoczynek i orzeźwienie, których potrzebujesz.

• Traktuj podróż do domu jako pozytywny czas na wyciszenie i rozpoczęcie procesu relaksu . Odtwórz ulubioną muzykę, jeśli możesz. Gwizdnij lub zaśpiewaj do siebie. Ciesz się jazdą lub podróżą pociągiem. Równie dobrze możesz, skoro musisz to zrobić, przyjemnie czy nie. Nie nadrabiaj zaległości w wiadomościach. Z pewnością przypomni ci o pracy lub przygnębi cię.
• Dopasuj czas podróży do czasu potrzebnego na relaks . Jeśli to oznacza podjęcie długiej, malowniczej trasy, niech tak będzie. Jeśli to oznacza zatrzymanie się w Starbucks, to w porządku. Twoja rodzina i przyjaciele wolą cię pół godziny później w spokojnym nastroju niż pół godziny wcześniej w nieprzyjemnym nastroju.
• Nigdy nie spiesz się do domu . Jeśli tak zrobisz, każde zatrzymanie, korek, spóźniony pociąg czy spóźniony autobus będzie źródłem dodatkowego stresu. Spokojnie, nawet jeśli nie marudzisz.
• Traktuj swój dojazd do domu jako Twój czas — okres tylko dla ciebie. Cały dzień w pracy jesteś na wezwanie innych ludzi. Teraz czas na relaks i bycie sobą. Nie zmieniaj ludzi w domu w wyimaginowanych szefów, którzy po drodze monitorują twoje postępy i chętnie narzekają na każdą straconą chwilę.
• W zły dzień wyjdź wcześniej do domu i przyjdź na czas lub później. Im gorszy dzień, tym więcej czasu będziesz potrzebował na relaks. Najgorsze, co można zrobić, to zostać do późna, a potem pobiec do domu. Przybędziesz jak niedźwiedź grizzly z bólem zęba.
• Jeśli chcesz krzyczeć i wypuszczać powietrze, rób to po drodze. Przeklnij świat w zaciszu własnego pojazdu. Zaparkuj i krzycz tam, gdzie nikt cię nie usłyszy. Idź do stacji długą drogą, wrzeszcząc i przeklinając (po cichu!) na siebie. Nie wchodź przez drzwi, kiedy przyjedziesz i zaczniesz gadać. Kto chce kogoś takiego powitać?
• Jeśli musisz zabrać pracę do domu – a powinieneś traktować ten pomysł tak, jakbyś zarażał się szczególnie odrażającą chorobą społeczną – ustal czas na zrobienie tego i trzymaj się tej umowy . Najlepiej wcześnie. Jeśli spędzisz godzinę lub więcej pracując przed pójściem do łóżka, będziesz całkowicie rozbudzony, prawdopodobnie źle spasz i zaczniesz następny dzień na słabych podstawach. Poza tym, kto chciałby kochać się z kimś, kto w tym samym czasie przekracza budżet?
• Kiedy wrócisz do domu, zwróć szczególną uwagę na tego, kto na Ciebie czeka . Nigdy nie bądź obecny fizycznie i psychicznie w innym miejscu – to zniewaga. Nawet najmniej istotne sprawy domowe mogą oderwać się od pracy.
• Zawsze dotrzymuj obietnic . Jeśli umówiłeś się na posiłek, nie anuluj, nie błagaj o zmęczenie lub dodatkową pracę. Jeśli obiecałeś pomóc dziecku w odrabianiu zadań domowych, rób to cokolwiek. Po pierwsze, ludzie, którzy łamią obietnice, dają ludziom wokół siebie niebezpieczną lekcję. Po drugie, chociaż naprawdę możesz naprawdę nie chcesz robić tego, co obiecałeś, może ci się to spodobać – i poczujesz się o wiele bardziej pobudzony, niż gdybyś siedział przed telewizorem. I na koniec ty obiecał , Zapamiętaj? Nie bądź palantem tak samo jak mięczakiem.
• Bądź wobec siebie stanowczy . W końcu pozostawienie pracy za sobą, psychicznie i fizycznie, zależy od Ciebie. Musisz chcieć to zrobić, zdecydować się to zrobić, a następnie to zrobić – i robić to dalej, aż stanie się normą. Spowolnienie i oczyszczenie umysłu z resztek dnia jest aktem woli. Możesz myśleć, że oglądanie telewizji lub rozpraszanie się w inny sposób to droga na skróty, ale tak nie jest. W chwili, gdy złagodzisz rozproszenie, wszystkie zmartwienia powrócą.

Użycie kilku takich technik może pomóc w odesłaniu Cię do domu jako osoby, którą Twoja rodzina z radością zobaczy – osoby, która spędza z nimi przyjemny wieczór, dobrze się śpi i jest gotowa wrócić do w biurze, aby następnego dnia odwalić dobrą pracę.Reklama

Zgadnij co? To wszystko będzie nadal tam rano. Zapomnienie o niej na jeden wieczór nie spowoduje upadku biznesu, załamania rynków ani końca cywilizacji. Niestety, wszyscy jesteśmy całkowicie straceni. Gdybyś wszedł pod przysłowiowy autobus, świat bez ciebie szedłby gładko. Pamiętać że kiedy palisz olejek o północy.

Adrian Savage jest pisarzem, Anglikiem i emerytowanym biznesmenem w tej kolejności, który obecnie mieszka w Tucson w Arizonie. Możesz przeczytać inne jego artykuły na Powolne przywództwo , strona dla wszystkich, którzy chcą zbudować cywilizowane miejsce do pracy i przywrócić smak, radość i satysfakcję przywództwu i życiu. Najnowsze artykuły na podobne tematy obejmują Prawo odpychania i Jaki jest twój ośrodek Flyway? . Jego najnowsza książka, Powolne przywództwo: cywilizowanie organizacji , jest już dostępny we wszystkich dobrych księgarniach. Reklama