Większość introwertyków nie wie, jak się zaprzyjaźnić, a w tym świecie, w którym nawet ekstrawertycy spędzają więcej czasu za ekranem, kontakty towarzyskie stają się trudne. Potrzebujesz planu!

Jeśli jesteś introwertykiem, prawdopodobnie nie możesz zrozumieć, dlaczego innym jest tak łatwo spotykać się i nawiązywać przyjaźnie z nowymi ludźmi, podczas gdy czujesz, że oddziela Cię mur od zabawnych doświadczeń, które mają inni. Jeśli lubisz spędzać czas w samotności, robiąc rzeczy, które kochasz, czy to znaczy, że nie wolno ci spotykać się i bawić z ludźmi, kiedy tak naprawdę chcieć do? Zobaczmy…

Reklama

Więc co jest nie tak z introwertykami?

Odpowiedź jest prosta: nic! Introwersja to po prostu sposób, w jaki żyjesz – nie jest ani lepszy, ani gorszy niż ekstrawersja.

Niedawno niektórzy naukowcy odkryli, że istnieje korelacja między introwersją a obszarem mózgu zwanym migdał , i odkryli, że im bardziej reagujesz i zwracasz uwagę na szczegóły, tym większe prawdopodobieństwo, że będziesz zachowywać się w sposób introwertyczny. Oto, co to oznacza: z jednej strony prawdopodobnie zauważasz więcej rzeczy, zadajesz sobie wiele pytań i masz silną ciekawość, co jest dobre. Z drugiej strony, prawdopodobnie za bardzo się stresujesz wokół ludzi, zwłaszcza jeśli nie znasz ich tak dobrze.

Ten drugi fakt oznacza, że ​​Twój mózg za bardzo reaguje na nowe sytuacje, co Cię stresuje! Twoje emocje szaleją, jakbyś miał zostać zaatakowany przez grupę niedźwiedzi, a to jest część ciebie, o którą musisz zadbać i poprawić.Reklama

Dlaczego wielu introwertyków jest samotnych

Jak ustaliliśmy, introwertycy wykrywają więcej hałasu społecznego (i presji) niż ekstrawertycy. Jeśli jesteś introwertykiem, unikasz sytuacji towarzyskich, ponieważ pozbawiają cię energii, ponieważ powodują, że twój umysł ściga się, próbując wszystko przetworzyć. W międzyczasie na ruchliwe przyjęcie przychodził ekstrawertyk, który rozmawiał i poruszał się w zrelaksowany sposób, jakby znał wszystkich.

Chodzi o to, że większość ludzi myśli, że jeśli chcą się zaprzyjaźnić, muszą częściej wychodzić i po prostu iść tam, gdzie ludzie się spotykają. To dobry pomysł, ale przez większość czasu nie działa dla introwertyków, co prowadzi do większej izolacji i większego unikania. Możesz pomyśleć, że próbowałem chodzić na imprezy i nie znalazłem przyjaciół, po prostu się zestresowałem i odszedłem, a to prowadzi do tego, że wielu ludzi po prostu poddaje się i pozostaje samotne przez długi czas.

Jak nawiązywać przyjaźnie w sposób, który pasuje do Twojej introwertycznej natury?

Na szczęście istnieją sposoby na nawiązywanie przyjaźni i kontakty towarzyskie jako introwertyk, a oto dwa z nich:Reklama

Unikaj wypalenia społecznego

Bycie towarzyskim nie oznacza bycia towarzyskim przez cały czas, więc nie spędzaj zbyt dużo czasu z przyjaciółmi, jeśli jest to dla Ciebie stresujące. Podczas gdy ekstrawertycy mogą spędzać dziesięć dni z rzędu, nie robiąc nic poza spędzaniem czasu, potrzebujesz czasu, aby odetchnąć. Daj sobie czas, którego desperacko potrzebowałem, aby naładować baterie, a gdy będziesz gotowy, spotkaj się z przyjaciółmi — w ten sposób będziesz mógł cieszyć się zarówno czasem spędzonym z przyjaciółmi, jak i robieniem tego, co chcesz robić w samotności.

Ujawnij w sobie cichego przywódcę (w fajny sposób)

Kiedy introwertycy myślą o tym, jak nawiązywać przyjaźnie, wielu od razu wierzy, że powinni zaprzyjaźnić się z popularnymi, wyluzowanymi ludźmi, ale w rzeczywistości byłbybyś znacznie szczęśliwszy z fajnymi, interesującymi przyjaciółmi, którzy są niżsi -key i lubią chodzić do cichych środowisk. Większość z tych osób nie ma pojęcia, jak nawiązywać przyjaźnie – mówię, że ich PROWADZ!

To, co możesz zrobić, to zdecydować, gdzie chcesz wyjść, kiedy i jak często, a następnie zacznij łączyć i zapraszać introwertycznych ludzi, którzy wydają ci się interesujący i zabawni. To jest mini wersja tego, co nazywam Build Your Scene. Jest to w zasadzie zestaw technik i zasad, które pomogą Ci zaprojektować swoje życie towarzyskie i jak zaprosić ludzi na spotkanie w sposób, który sprawi, że z przyjemnością to zrobią, a inni introwertycy chętniej powiedzą „tak” Twoim planom, ponieważ będzie zgodna z ich stylem.Reklama

Te dwa sposoby myślenia powinny skierować Cię na właściwą drogę, część druga tego artykułu , omówimy bardziej szczegółowe techniki poznawania ludzi i nawiązywania przyjaźni w sposób zgodny z Twoją introwertyczną naturą.

Bądźcie czujni,

PawełReklama