Większość ludzi powiedziałaby, że chce być szczęśliwa. Chcą, aby ich dzieci były szczęśliwe. Chcą, aby ich małżonek był szczęśliwy. Jest prawie reakcja strachu, jeśli my sami lub ktoś bliski nam czuje'na dół.'Światopogląd dominujący w dzisiejszej kulturze wydaje się być taki, że szczęście jest „normalnością”, do której ludzie muszą dążyć, pozostawiając wielu z poczuciem niepowodzenia za nie dotarcie do tej emocjonalnej sfery lub jej utrzymanie. Eric Wilson kwestionuje to założenie w swojej książcePrzeciw Szczęściu.Dokonuje wyraźnego rozróżnienia między ciężkim stanem depresji klinicznej, który, jak podkreśla, należy leczyć, a tym, co nazywa „słodkim smutkiem”, zrozumiałą, nieuniknioną, „normalną” odpowiedzią na otaczające nas pytania egzystencjalne. Zastanawia się, co skłania naszą kulturę do unikania smutku, ponieważ ta emocja może doprowadzić nas do głębszego doświadczania naszego świata i tych, którzy się w nim znajdują.

Odpowiedź jest prosta: strach. Większość chowa się za uśmiechem, bo boją się stawić czoła złożoności świata, jego niejasności, straszliwemu pięknu. Jeśli będą bezpiecznie kryć się za namalowanymi uśmiechami, nie będą musieli spotykać się z niepewnością towarzyszącą rozpamiętywaniu możliwości, tych niespokojnych chwil, kiedy nie wiadomo tego z tamtego, kiedy nagle można stać się prawie wszystkim. Nawet jeśli to lęk , zwykle nad śmiercią, jest w końcu radosny, wzywa do kreatywności, jest na początku raczej przerażający, uczucie unoszenia się w nieprzewidywalnej otchłani. Większość natychmiast ucieka z tej sytuacji. Próbują zatracić się w roześmianych masach, mając nadzieję, że niepokój nigdy ich już nie odwiedzi. Przywdziewają nieautentyczność jako maskę, przebranie chroniące ich przed otchłanią.

Lęki egzystencjalne mogą powodować, że ludzie prowadzą życie, które jest mniej satysfakcjonujące. Mogą unikać znaczących doświadczeń jako obrony przed nieuniknionym bólem kondycji ludzkiej. dr F.S. opisuje ten stan na swoim blogu 'Afirmująca życie świadomość śmierci:'

Większość ludzi spędza swoje życie bez dużej dozy samoświadomości, żyjąc życiem pustki i znoju w oparciu o ich wczesne zaprogramowanie. Rzadko zastanawiają się nad swoją sytuacją, ale raczej są uzależnieni od stylu życia, który charakteryzuje się formą i rutyną. Niewielu opracowuje plan lub projekt na życie, który nadaje wartość, treść lub znaczenie ich codziennemu życiu.

Aby poradzić sobie z bolesnymi realiami życia, ludzie mogą próbować odciąć się od swoich uczuć. Często nieświadomie tworzą mechanizmy obronne, które, jak wyczuwają, chronią ich przed lękami. Te mechanizmy obronne mogą obejmować niedopuszczanie ludzi do zbytniego zbliżania się do ciebie, szukanie izolacji lub nie dążenie do najbardziej znaczących celów. Ludzie mogą uniknąć bólu, skupiając się na bardziej powierzchownych zainteresowaniach lub angażując się w zachowania uzależniające, odcinając się od oglądania telewizji lub zażywając narkotyki lub alkohol, aby „odciąć się”. Działania te mogą chwilowo znieczulić ludzi od bólu, ale także odcinają ich od doświadczania pełni radości, jakie ma do zaoferowania życie. Odczuwanie ich uczuć, jakkolwiek przerażające może się wydawać, w rzeczywistości pozwala ludziom na większą zdolność do szczęścia. Jak pisze dr Firestone:

Akceptacja śmierci i umierania jako rzeczywistości oraz świadomość typowych mechanizmów obronnych, które ludzie rozwijają, aby przeciwstawić się strachowi, może raczej afirmować życie niż prowadzić do cynizmu lub depresja . Trudne psychologiczne mechanizmy obronne ukształtowane w dzieciństwie i wzmocnione lękiem przed śmiercią mogą prowadzić do większej osobistej satysfakcji z życia i poszerzyć możliwości samorealizacji. Stawianie czoła własnej śmiertelności i odczuwanie odpowiednich emocji smutku, gniew , a strach może nadać życiu większy sens i uczynić je jeszcze cenniejszymi. Ta świadomość również umieszcza własne doświadczenie w perspektywie i pomaga uniknąć trywializacji własnej egzystencji.

Smutek może w rzeczywistości służyć jako brama do szczęścia. Gotowość ludzi do smutku pozwala im w pełni doświadczać życia. Są w stanie żyć z poczuciem siły i znaczenia. Mają większy dostęp do swoich miłosnych uczuć. Mają większą jasność, jeśli chodzi o realizację swoich celów i życie według swoich wartości. Unikanie tego bólu ma szkodliwe skutki, a stawienie mu czoła może sprawić, że nasze doświadczenia będą znacznie bogatsze i bardziej satysfakcjonujące.

Aby dokładniej zbadać ideę kwestionowania strachu i piętna związanego z uczuciem „mniej niż szczęśliwy”, kliknij tutaj .