Stoisz ekstremalnie nieruchomo, napinając przypadkowe mięśnie, mając nadzieję, że nie sikasz publicznie. Czekasz, aż desperacja cichutko zmniejszy się, a potem biegniesz do najbliższej toalety, ledwo co robisz.

To przydarzyło się nam wszystkim w takim czy innym momencie. Ale dla niektórych zaczyna się to pojawiać częściej, przedwcześnie zakradając się do typowego harmonogramu siusiu.

Kiedy to za dużo?

Trudno jest określić dokładną liczbę, ile razy jest uważane za nadmierne, ponieważ każdy ma unikalne kompozycje, a tym samym unikalne harmonogramy sikania; pewne czynniki, takie jak spożycie kofeiny i alkoholu, wrażliwość i rozmiar pęcherza oraz poziom nawodnienia, odgrywają pewną rolę. Ale jest kilka standardów, które mogą oznaczać, że idziesz zbyt często.

Według Benjamina Bruckera, adiunkta urologii w NYU Langone Medical Center, sikanie do 7 razy dziennie może być wskaźnikiem większego problemu^[1]. Ponieważ ludzie mają różne normy, niekoniecznie musisz sikać 7 razy w ciągu jednego dnia, aby znaleźć się poza normalnym zakresem. Jest to raczej poważny wzrost w porównaniu z normalną częstotliwością, a nawet sikanie 2 lub 3 razy w środku nocy.Reklama

Przyczyny częstego oddawania moczu

Więc jeśli sikasz za dużo lub w środku nocy, dlaczego tak się dzieje? Główną przyczyną ilości moczu i liczby oddawania moczu w ciągu dnia jest ilość zużytej wody. Twój pęcherz komunikuje się z mózgiem, wysyłając sygnały, gdy jest prawie pełny, które instruują Cię, abyś poszedł na mocz.

Jednak ten system sygnalizacji może zostać wypaczony, co powoduje, że sygnały są przekazywane do mózgu na długo przed wypełnieniem pęcherza.

OIOM

Jeśli częstemu oddawaniu moczu towarzyszy gorączka lub ból brzucha, prawdopodobnie sprawcą jest ZUM^[dwa].Reklama

Cukrzyca

Nieustanne oddawanie moczu z wyjątkowo dużą ilością siusiu może być również wskaźnikiem cukrzycy zarówno typu 1, jak i typu 2. Dzieje się to jako mechanizm, w którym organizm próbuje wyeliminować z moczem niewykorzystaną glukozę, ważny cukier w metabolizmie.

Ciąża

Co więcej, w czasie ciąży rozszerzająca się macica zwiększa ciśnienie w pęcherzu, powodując zwiększone oddawanie moczu.

Powiększona prostata

Powiększona prostata może zgniatać cewkę moczową, rurkę, przez którą faktycznie sikasz, co wymaga większego wysiłku, aby wypchnąć mocz.

Inne przyczyny

Częste sikanie może czasami być wczesnym objawem w cięższych przypadkach, takich jak nagromadzenie blizn w cewce moczowej, kamienie nerkowe, infekcja nerek lub rak pęcherza moczowego.Reklama

Jak sobie z tym wszystkim poradzić

Pierwszym krokiem w leczeniu nadmiernego oddawania moczu jest ustalenie jego przyczyny. W tym celu często konieczna jest podróż po poradę medyczną, aby wykluczyć pewne potencjalne zaburzenia i uzyskać opinię specjalisty, gdy objawy zaczną przeszkadzać w codziennym życiu.

W przypadku ZUM lub infekcji nerek lekarz przepisze antybiotyki w celu zwalczania infekcji, a pełny cykl objawów przepisanych powinien ustąpić. W cukrzycy kontrolowanie poziomu insuliny może pośredniczyć w poziomie glukozy, zmniejszając potrzebę eliminowania nadmiaru w systemie.

Ci, którzy sikają często z powodu narodzin dziecka, mogą być zmuszeni do radzenia sobie przez resztę ciąży i rozumieją, że nie ma żadnego problemu medycznego.

Istnieje kilka leków dla osób, u których zdiagnozowano pęcherz nadreaktywny, które zazwyczaj celują w mięsień zwany mięśniem wypieracza, który jest zaangażowany w nadmierne sikanie^[3]. Często towarzyszą im pewne techniki behawioralne w celu leczenia z wielu perspektyw.Reklama

Inne potencjalne poprawki obejmują:

• Ćwiczenia Kegla: codzienne ćwiczenia miednicy, które koncentrują się na wzmocnieniu mięśni cewki moczowej i podtrzymujących pęcherz the
• Botox: bezpośrednio uspokaja pęcherz, wymuszając rozluźnienie mięśni
• Biofeedback: zwiększa kontrolę i czucie mięśni miednicy
• Zmiany w diecie: unikanie leków moczopędnych (takich jak kofeina lub pikantne potrawy), dodawanie większej ilości błonnika w celu zmniejszenia zaparć, które mogą przyczyniać się do częstego oddawania moczu
• Trening pęcherza: trenowanie pęcherza, aby był w stanie utrzymać mocz przez dłuższy czas poprzez stopniowe zwiększanie odstępów między oddawaniem moczu

Ostatecznie nadmierne sikanie może mieć negatywny wpływ na Twoje codzienne życie, a także może być wskaźnikiem innych problemów medycznych. Jeśli znacznie zakłóca twoją codzienną rutynę, należy skonsultować się z lekarzem w celu ustalenia przyczyny. Istnieje wiele opcji leczenia konkretnych problemów, więc nie myśl, że będziesz często sikał w nieskończoność.

Odniesienie