Dążenie do wielkości nie jest niegodnym celem, ale pragnienie bycia wielkim może być śliskim zboczem. Chociaż wszyscy mamy prawo do życia w pogoni za naszymi marzeniami, presja, jaką teraz wywieramy na siebie, aby być wyjątkowymi lub wspaniałymi, może prowadzić do niepewność , narcyzm i rzeczywisty spadek naszych wyników i umiejętności. Nowe badania nad perfekcjonizmem ujawniają ciemniejszą stronę tej zazwyczaj pozytywnej jakości. Najprawdopodobniej z powodu wysokiego poziomu stresu i niepokoju perfekcjoniści są 51 procent bardziej prawdopodobne, że umrze w młodszym wieku. Inny studia pokazują, że w niektórych przypadkach perfekcjonizm może przyczynić się do ryzyka samobójstwa.

Perfekcjonizm może odcisnąć swoje piętno na naszej jakości życia, a także na tym, co jesteśmy w stanie osiągnąć. Ostatni Badania ujawnił, że może prowadzić do wypalenia zawodowego i szkolnego. Wypalenie charakteryzuje się ekstremalnym stresem, chronicznym zmęczeniem i coraz gorszą wydajnością, co jest sprzeczne z poglądem, że perfekcjonizm w naturalny sposób przyniesie większy sukces. To mnie zmusza do postawienia pytania: czy nasze dążenie do wielkości prowadzi do rzeczywistej wielkości? Niezależnie od tego, czy cierpimy z powodu zawyżonej czy zaniżonej samooceny, czy jesteśmy w stanie sprostać naszym własnym oczekiwaniom i wymaganiom wobec siebie?

Dorastając w coraz bardziej konkurencyjnym świecie, młodzi ludzie czują się na wysokim poziomie stres oraz nacisk, by być „najlepszym” lub „wyjątkowym” w jakiś sposób, który odróżnia ich od reszty. Ostatni studia wykazali, że nadmiernie ambitni rodzice mogą doprowadzić swoje dzieci do odczuwania silnego niepokoju i utrudnić im wyniki. Takie skupienie się na osiągnięciach może mieć unieruchamiające, a nawet niebezpieczne konsekwencje. Rodzice, którzy nadmiernie jeżdżą lub popychają swoje dzieci do „sukcesu”, nie zdają sobie sprawy z niepokoju i wątpliwości, jakie prawdopodobnie im narzucają. Dzieci mogą rozwinąć w sobie przekonanie, że są niegodne, niezasługujące lub są porażkami, jeśli nie spełniają postrzeganych oczekiwań rodziców. Jeden nauka wykazali, że 70 procent młodych mężczyzn, którzy zginęli w wyniku samobójstwa, odczuwało „niesłychanie wysokie” wymagania ze strony rodziców.

Z drugiej strony dzieci, które… przechwalany lub przesadzony może mieć podwyższony poziom narcyzmu lub uprawnienia, wzrost niepewność oraz niższy poziom motywacji i funkcjonowania . Jeśli rodzic stale mówi swojemu dziecku, jakie jest wyjątkowe, może to prowadzić do tego, że dzieci będą czuły się wręcz przeciwnie, jakby były oszustami lub nie są w stanie sprostać definicjom rodziców. Niezliczeni studenci rozpoczynają studia i szukają pomocy, ponieważ stres związany z koniecznością samodzielnego robienia rzeczy jest przytłaczający. Dlatego pod wieloma względami zawyżone poczucie własnej wartości może być tak samo okaleczające, jak niska samoocena, i zazwyczaj te same uczucia niepewności i bezwartościowości leżą na powierzchni obu.

Niezależnie od tego, czy rodzic krytykuje i popycha, czy przecenia i przesadza, dziecko najprawdopodobniej nie czuje się widziane, akceptowane i kochane za to, kim naprawdę jest. Kiedy dzieci czują się niewidoczne, a tym samym niekochane, desperacko szukają sposobu, by zostać zauważonym i docenionym. Ludzie, którzy odczuwali nadmierną presję lub doświadczali fałszywych pochwał ze strony rodziców, mogą dorastać, by czuć, że jeśli po prostu będą w stanie coś osiągnąć lub być w jakiś sposób doskonali, otrzymają miłość, której nigdy nie zaznali. Mogą wierzyć, że jest tylko jedna rzecz, która jest w nich wyjątkowa, więc muszą się jej trzymać. W rezultacie popychają się poza rozsądek i nieuchronnie zawodzą. Nawet jeśli osiągną w jednym obszarze, presja prawdopodobnie wzrośnie w innym. Dzieje się tak, ponieważ to poczucie niepewności tkwi w nas i musimy rzucić mu wyzwanie u jego korzeni, aby pozbyć się tych szyderczych i zawstydzających postaw.

Dzieci często wychwytują krzywdzące postawy rodziców lub opiekunów wobec nich i wobec siebie. „ krytyczny głos wewnętrzny ' to termin używany do opisania destrukcyjnego procesu myślowego, który tworzymy z tych szkodliwych postaw. Przez całe nasze życie ten „głos” podsyca nasze poczucie niepewności i presję na wykonanie. Możemy skończyć z uczuciem, że nigdy nie wystarczy lub oszukujemy ludzi, którzy nas lubią i szanują. Ten „głos” napędza nasze pragnienie osiągnięcia perfekcji w różnych dziedzinach naszego życia. Jednak bez względu na to, co osiągniemy, nigdy nie wydaje się, że jest cicho. Możemy czuć się napędzani przez cały czas, ale nigdy tak, jakbyśmy tam byli. Nawet gdy osiągniemy nasz ostateczny cel, prawdopodobnie poczujemy się puści, ponieważ poczucie samoakceptacji lub miłości wciąż jest nieuchwytne.

Dla rodziców istnieją sposoby przeciwdziałania tym trendom. Na przykład możemy starać się zobaczyć nasze dzieci takimi, jakimi naprawdę są, uczyć je robienia rzeczy dla siebie, chwalić wysiłek nad wydajnością i zachęcać je do robienia tego, co je rozświetla. Możemy też dawać przykład, pielęgnując własne poczucie współczucie dla siebie (która koncentruje się na samoakceptacji) w przeciwieństwie do samooceny (która koncentruje się na wydajności). Możemy realizować to, czym się pasjonujemy i ciężko pracować, aby osiągnąć własne cele. Możemy zachować równowagę między wychowaniem i oferowaniem odpowiedniego rodzaju pochwał dzieciom, jednocześnie zachęcając do niezależności, entuzjazmu i ciężkiej pracy.

Oczywiście żaden rodzic nie może być doskonały, ale nie o to chodzi ani nie o to chodzi. Niepewność i poczucie siebie to coś, z czym wszyscy zmagamy się w różnym stopniu.