W każdej chwili, bez względu na to, czy jesteś w pracy, domu, czy siedzisz w Starbucks popijając karmelowe cappuccino, możesz zrobić co najmniej osiem bilionów rzeczy, aby wyssać z życia trochę więcej radości.Reklama

Czas przestać marudzić o temperaturze na zewnątrz i zacząć kochać każdą wilgotną minutę. Oto 45 rzeczy, które możesz zrobić, aby czuć się teraz szczęśliwszymi. Proponuję otworzyć swój program i wybrać jeden, który będzie wykonywany codziennie przez następne 45 dni. Więc zadzwoń do mnie (może) i powiedz mi, jak bardzo jesteś szczęśliwy!Reklama

1. Zrób sobie drzemkę (20 minut).
2. Zostaw hojny napiwek w restauracji.
3. Zostań wegetarianinem/weganinem .
4. Pozbądź się 3 rzeczy, których nigdy nie używasz.
5. Zapisz 3 rzeczy, za które jesteś wdzięczny.
6. Nie używaj Facebooka przez resztę dnia.
7. Przestań oglądać/czytać wiadomości przez tydzień.
8. Kup nowy album w iTunes.
9. Napisz wpis do dziennika.
10. Medytować.
11. Idź do lokalnej kawiarni i porozmawiaj z baristą.
12. Zapisz się na zajęcia fitness.
13. Ustaw cel fitness.
14. Obejrzyj komedię romantyczną.
15. Weź książkę w bibliotece.
16. Dołącz do klubu książki.
17. Weź głęboki oddech.
18. Posprzątaj swoją łazienkę. Po prostu to zrób. Czysta przestrzeń przynosi zaskakujące korzyści.
19. Usiądź na ławce w parku.
20. Porozmawiaj z nieznajomym obok ciebie.
21. Wyślij komuś kartkę tylko dlatego.
22. Iść na spacer.
23. Kup bilet lotniczy… w dowolne miejsce.
24. Zadzwoń do przyjaciela.
25. Emailować do przyjaciela.
26. Wyznacz sobie cel i zmotywuj się.
27. Przestań być zajęty. Zacznij być produktywny. Zadaj sobie pytanie: czy moja praca przynosi bezpośrednie rezultaty?
28. Anuluj wszystko w swoim harmonogramie, którym nie jesteś podekscytowany do zrobienia.
29. Do diabła, po prostu anuluj wszystko w swoim harmonogramie.
30. Ukryj swoją kartę kredytową.
31. Rozpocznij swoją listę życia.
32. Uporządkuj swój pulpit. Posługiwać się Alfred by znaleźć rzeczy na twoim komputerze. To zmieni Twoje życie!
33. Obejrzyj Dyskusja TED .
34. Wybierz się na przejażdżkę rowerem.
35. Wyłącz komputer na resztę dnia.
36. Uśmiech.
37. Kup komuś obiad.
38. Zrób listę wszystkich rzeczy, które zrobiłeś już w swoim życiu.
39. Narysuj obrazek
40. Podejmij decyzję, aby przestać robić to, co sprawia, że ​​jesteś nieszczęśliwy.
41. Zrób listę rzeczy, które chcesz zrobić przed następnymi urodzinami.
42. Napij się wody.
43. Zrób zdjęcie czegoś pięknego.
44. Czytać Nawyki Zen .
45. Przestań to czytać. Zejdź z tyłka i zrób coś. TERAZ.

Jak powiedziałem, opcje są nieograniczone. Tak więc chciałbym usłyszeć, co myślisz w komentarzach. Jaką małą rzecz robisz, aby szybko stać się szczęśliwym? Reklama