Jedną z największych radości w życiu jest nieoczekiwane. Czasami ludzie i możliwości pojawiają się na naszej drodze i od nas zależy, czy wykorzystamy je jak najlepiej. Jednak, aby naprawdę czerpać z życia jak najwięcej i żyć na własnych warunkach, ważne jest, aby świadomie przejąć kontrolę nad swoim przeznaczeniem. Nie ma uczucia tak satysfakcjonującego, jak świadomość, że wybrałeś własną ścieżkę życia i żyjesz zgodnie ze swoimi wartościami.

Jak konkretnie powinieneś zacząć uczyć się kierowania własnym kursem? Oto 3 rzeczy, z których musisz natychmiast zrezygnować, jeśli chcesz odzyskać kontrolę:Reklama

1. Porzuć poleganie na cudzej miłości

Kiedy polegasz na innych ludziach, którzy cię kochają i aprobują, aby czuć się dobrze, oddajesz swoją moc. W efekcie mówisz sobie, że twoja własna miłość i samoocena nie są wystarczające i potrzebujesz uczucia innych, aby czuć się „OK”. To nie jest życie z pozycji samokontroli. Kiedy przestajesz polegać na czyjejś aprobacie, odzyskujesz swoją osobistą autonomię i dając sobie możliwość dyktowania, czy jesteś osobą „OK”. (Wskazówka: wszystko w porządku, niezależnie od tego, co myślą inni.)

Kiedy puszczasz swoją zależność od kogoś innego, daje ci to siłę do myślenia o tym, czego chcesz od życia i od swoich związków. Kiedy wiesz, że sam sobie radzisz, masz pełną kontrolę. Stawiasz się w sytuacji, w której możesz wybrać, kogo i co dodasz do swojego życia, mając pewność, że zawsze masz miłość do siebie, która cię podtrzymuje.Reklama

2. Porzuć nierealistyczne oczekiwania

Czy jesteś pracoholikiem, który trzyma się niemożliwie wysokich standardów? Być może starasz się być najlepszy we wszystkim, co robisz? Czy masz marzenia lub fantazje, w których w magiczny sposób udaje Ci się wszystko, czego próbujesz? Nie ma nic złego w chęci doskonalenia swoich umiejętności i uczenia się nowych rzeczy. Wyzwanie siebie może dodać Twojemu życiu wiele emocji i radości. Jednak, trzymanie się niezdrowo wysokich standardów jest przykładem sztywnego, wymykającego się spod kontroli myślenia . Zaczynasz sobie wmawiać takie rzeczy, jak: „Jeśli nie mogę być w tym najlepszy, nie ma sensu próbować” i „Jeśli nie nauczę się tej umiejętności szybko, nie powinienem się tym przejmować”.

Tego rodzaju myśli nie pomogą ci poczuć, że masz kontrolę nad swoim życiem. Zamiast tego poczujesz się na łasce swojej perfekcjonistycznej natury. Postaraj się docenić doświadczenie wypróbowywania nowych czynności i umiejętności, niezależnie od tego, czy się w nich wyróżniasz, czy nie.Reklama

3. Porzuć obwinianie się za to, co zrobiłeś źle

Wszyscy popełniają błędy. To prosty fakt. Nawet ludzie, których najbardziej podziwiasz, wiele razy schrzanili w ciągu swojego życia. Aby zrobić postęp w życiu, musisz podejmować ryzyko, a wraz z ryzykiem pojawia się możliwość porażki. Niestety, łatwo jest rozmyślać o tym, co poszło nie tak, a co powinieneś lub mógłbyś zrobić inaczej. Jeśli chcesz odzyskać kontrolę nad swoim życiem i móc patrzeć w przyszłość z pozytywnym nastawieniem, musisz przestać bić się za błędy z przeszłości. Zadaj sobie pytanie, czego możesz się nauczyć z przeszłości, a następnie podejmij świadomy wysiłek, aby spojrzeć w przyszłość.

Wniosek

Nie jest łatwo przejąć kontrolę nad swoim życiem, dlatego tak wielu z nas tkwi w tych samych starych wzorcach współzależności, nierealistycznych oczekiwań wobec siebie i bezsensownego żalu. Jednak podjęcie świadomej decyzji o nowym życiu jest pierwszym krokiem do odzyskania poczucia własnej wartości i panowania nad sobą.Reklama