Uwielbiam herbatę Earl Grey. Tak bardzo mi się to podoba, że ​​napisałem nawet artykuł o historii Earl Grey na moim blogu. Odkryłam, że Earl Grey ma nie tylko wyjątkowy i smaczny smak (choć nie wszyscy by się z tym zgodzili), ale ma też wiele zalet.

1. Dobre dla Twoich zębów

Herbata zawiera bardzo wysoki poziom katechiny , przeciwutleniacz, który zwalcza infekcje jamy ustnej. Fluor jest również naturalnym składnikiem herbaty Earl Grey i znajduje się również w wodzie z kranu. Fluor jest dobry dla zębów, ponieważ chroni je przed próchnicą, a także zwalcza próchnicę. Jeśli więc nie jesteś fanem miejskiej wody, Earl Grey może być kolejnym naturalnym sposobem na dostarczenie codziennej dawki fluoru.

2. Trawienie

Wiadomo, że herbata Earl Grey poprawia trawienie. Wspomaga proces trawienia i pomaga złagodzić bolesne niestrawność, kolki i nudności. Jest również stosowany w leczeniu problemów jelitowych, takich jak robaki. Ponieważ pomaga w procesie trawienia, może również pomóc w utrzymaniu regularności.Reklama

3. Zwalcza lęk i depresję

Wiadomo, że bergamotka w herbacie Earl Grey ma efekt uspokajający na ludzi, a także poprawiać nastrój danej osoby. Wynika to z naturalnych właściwości aromaterapeutycznych bergamotki. W ten sposób Earl Grey jest dobrym naturalnym rozwiązaniem dla osób cierpiących na depresję, stres i stany lękowe.

4. Energia

Może nie ma tak dużego kopa jak kawa, ale zawiera wystarczająco dużo kofeiny, aby dać ci miły popołudniowy zastrzyk bez trzymania cię przez całą noc.

5. Profilaktyka raka

Earl Grey zawiera duże ilości przeciwutleniacze , które pomagają naszemu organizmowi zwalczać wolne rodniki wywołujące choroby, takie jak rak. Dlatego picie smacznego napoju może dać większą szansę na nie zachorowanie na takie choroby.Reklama

W nieco mniej poważnym tonie, przeciwutleniacze również pomagają Twojej skórze zachować zdrowie i młody wygląd. Ponownie wynika to z walki z wolnymi rodnikami, które mogą uszkodzić twoją skórę.

6. Utrata wagi

Nic dziwnego, że jednym z najpopularniejszych efektów herbaty Earl Grey jest utrata wagi. Wynika to przede wszystkim z ekstraktu z cytrusów. Z tego powodu wiele osób uważa, że ​​owoce cytrusowe mogą ogólnie wywoływać utratę wagi. Uważa się, że kalorie są albo rozkładane na pokarm dla mięśni, albo uwalniane w naturalnym procesie metabolicznym. Więc zamiast śmietany lub cukru spróbuj zamiast tego dodać cytrynę do przyszłych filiżanek herbaty.

7. Zapobieganie chorobom serca

Dobre wieści wszyscy! Wygląda na to, że picie trzech filiżanek herbaty Earl Grey dziennie może pomóc zmniejszyć ryzyko chorób serca. Badanie opublikowane w 2012 roku w Medycyna zapobiegawcza odkryli, że ludzie, którzy codziennie pili trzy filiżanki czarnej herbaty, drastycznie obniżyli poziom trójglicerydów we krwi i podwyższyli poziom HDL „dobrego cholesterolu” po trzech miesiącach. Uczestnicy mieli również podwyższony poziom przeciwutleniaczy, które, jak teraz wiemy, walczą z wolnymi rodnikami uszkadzającymi komórki.Reklama

Dalsze badania przeprowadzone przez Uniwersytet w Cantanzaro we Włoszech również przyniosły pozytywne wyniki. Badanie z udziałem ponad dwustu pacjentów z wysokim poziomem tłuszczów we krwi wykazało, że „zły” cholesterol (LDL) LDL (znany również jako „zły cholesterol”) został obniżony o 39 procent po miesiącu przyjmowania ekstraktu Earl Grey. Zmniejszył również poziom cukru we krwi o 22 procent i podniósł „dobry” cholesterol o 41 procent. Obniżenie poziomu cukru we krwi pokazuje również, że Earl Grey może być bardzo korzystny dla osób cierpiących na cukrzycę.

8. Ulga od stresu

W przeciwieństwie do działania kawy, herbata Earl Grey niemal natychmiast odpręża i uspokaja organizm. Ma również działanie łagodzące stres, jednocześnie zapewniając taką samą klarowność i skupienie jak kawa. To sprawia, że ​​jest to idealna alternatywa dla tych, którzy nie chcą być zbytnio podekscytowani kawą.

9. Zimna ulga

Mówi się, że bergamotka znaleziona w Earl Grey poprawia układ odpornościowy, a także leczy gorączki. Jako taki jest uważany za naturalny środek na przeziębienie.Reklama

10. Utrzymuje nawodnienie

I nie, nie tylko dlatego, że bierzesz go z wodą.

W przeciwieństwie do odwadniających właściwości kawy, herbata pomaga utrzymać nawodnienie i utrzymuje równowagę płynów w organizmie dzięki wysokiej zawartości potasu.

Wyróżnione zdjęcie kredytowe: Earl Grey przez jennifersteagarden.com Reklama