Mówią, że szczęście to stan umysłu.

Wielkie bogactwa, dwór, wytworna łódź i wymyślny samochód niekoniecznie sprawią, że będziesz szczęśliwy, podobnie jak życie całkowicie bez pracy. W rzeczywistości wiele sugerowanych dróg do szczęścia, które karmią nas moce, prowadzi nas do wczesnych grobów i napadów depresji.

Podstawowe zasady szczęścia są dość proste, a oto 10 łatwych do przestrzegania zasad, których musisz się nauczyć, aby być szczęśliwym.

1. Włącz swoje szczęście

Wszyscy rodzimy się z przełącznikiem szczęścia. Pamiętasz, jak byłeś młodszy i wracałeś do domu ze szkoły z sercem pełnym radości tylko dlatego, że nie było szkoły?Reklama

Przypomnij sobie, co sprawiało, że byłeś szczęśliwy jako dziecko, a prawdopodobnie odkryjesz, że to małe mini-doświadczenie, które sprawiło, że twoje serce przyspieszyło, a nie wielkie cudowne doświadczenia, których pragniemy, gdy się starzejemy.

Znajdź w sobie ten mały przełącznik szczęścia i zawsze utrzymuj go „włączony” do własnego poziomu szczęścia.

2. Zrozum, że szczęście to podróż, a nie cel

Wszyscy otrzymaliśmy magiczną księgę; księga życia. Ma początek, środek i koniec.

Upewnij się, że koncentrujesz się na spełnieniu i ciesz się podróżą swojej historii. Żyj każdą stroną i delektuj się każdym słowem, po prostu pamiętaj, aby przeżyć każdy dzień tak, jakby był twoim ostatnim.Reklama

3. Naucz się radzić sobie z frustracją

Pamiętaj, że całkowita kontrola w życiu nie wchodzi w grę i wszyscy jesteśmy sfrustrowani z różnych powodów w różnych sprawach. Podstawową zasadą szczęścia jest możliwość podniesienia tolerancji na frustrację, a to oznacza porzucenie kontroli. Zbyt duża kontrola zabija szczęście i karmi frustrację.

4. Żyj chwilą i przyjmij teraźniejszość

Nie ma sensu czekać na nadejście jutra, mając nadzieję, że przyniesie ci więcej tego, co cię uszczęśliwia. Dzisiaj jest wszystko, co masz, właśnie teraz jest wszystkim, co masz i musisz znaleźć sposób, aby być szczęśliwym w tej chwili. Ciesz się swoją rodziną, żyj swoimi marzeniami, pozwól swojej wyobraźni wznieść się, cokolwiek to jest, ponieważ to jest Twoja podróż.

Jeśli liczysz na wygraną na loterii, aby cię uszczęśliwić, prawdopodobnie jesteś na złej drodze do szczęścia.

5. Zrozum cel swojego życia

Kiedy jesteś zsynchronizowany ze swoim celem, jest bardziej prawdopodobne, że będziesz zadowolony i szczęśliwy. Jeśli nie wiesz, jakie naprawdę są twoje wartości i cel w życiu, przyjrzyj się dokładnie temu, za czym się opowiadasz, a także tym, co naprawdę sprawia, że ​​twoje serce śpiewa.Reklama

6. Wyznaczaj osiągalne cele i realizuj je w granicach rozsądku

Cele są esencją nadziei i inspirują Cię do wstania rano z łóżka. Szczęśliwi ludzie mają krótko-, średnio- i długoterminowe cele, do których dążą, ale nie realizują ich z narażeniem na zdrowie.

Upewnij się, że masz cele, ale wstawiaj je w swoje życie w zrównoważony sposób.

7. Zobacz Cud Najprostszych Rzeczy

Poświęć trochę czasu każdego dnia i ciesz się prostymi rzeczami w życiu. Wielu milionerów przekonało się, że pieniądze to nie wszystko, a pogoń za wielkimi przyjemnościami życia zamiast za małymi jest daremna w pogoni za szczęściem, ponieważ równie prawdopodobne jest, że brakuje ci maleńkich błyszczących diamentów, które są rozsiane na twojej drodze życiowej.

8. Dawaj, Dawaj, Dawaj

Dawaj, a otrzymasz, ale co powiesz na zapomnienie o odbieraniu i po prostu dawanie, dawanie i dawanie więcej? Poświęcenie siebie, swojego czasu lub procentu pieniędzy najprawdopodobniej wynagrodzi Cię ogromnymi kawałkami szczęścia – to uniwersalne prawo.Reklama

9. Nigdy nie poświęcaj rodziny dla osiągnięć

Wyobraź sobie przez chwilę… mieszkasz w dużym domu, być może domu swoich marzeń, z fantazyjnym samochodem w garażu i pieniędzmi na koncie bankowym na pięciogwiazdkowe wakacje. Wow, naprawdę Ci się udało… a może? Wielkie bogactwo prawie zawsze oznacza poświęcenie w postaci dużych kawałków twojego czasu. Być może musiałeś zepchnąć swoich bliskich na drugie miejsce, być może masz nieudany związek, być może przegapiłeś lata dzieciństwa swoich dzieci lub byłeś zbyt zajęty, by świętować urodziny i wspominać rocznice. W końcu nie ma sensu mieć wszystkich wymyślnych życiowych pułapek, jeśli nie ma nikogo, z kim można by się nimi dzielić.

10. Nie pozwól, aby przeszłość zabarwiła twoją przyszłość

Twoja przeszłość się skończyła. To się wydarzyło. Woda przepłynęła pod mostem i zniknęła z pola widzenia, pozostawiając za sobą świeżą wodę. Nie masz mocy, aby zmienić wydarzenia, które już się wydarzyły, a szczęśliwi ludzie o tym wiedzą. Nie trać czasu na martwienie się o przeszłość, zamiast tego skup się na tym, co możesz zmienić lub osiągnąć już teraz.