Powszechnie wiadomo, jak pyszne są te małe czerwone owoce, ale to nawet nie jest zbliżone do tego, co mogą zaoferować. Oprócz niesamowitego smaku truskawki mają ogromny wpływ na zdrowie i mogą bardzo pomóc w walce z wieloma różnymi chorobami. Ale to jeszcze nie wszystko – mogą być również używane jako naturalna broń estetyczna i pomagają pozbyć się niedoskonałości skóry. Dowiedz się więcej!

1. Truskawki wybielają zęby

Następnym razem, gdy uznasz, że Twoje zęby wymagają wybielania, być może nie powinieneś marnować pieniędzy i czasu na wizytę u dentysty. Zamiast tego powinieneś po prostu cieszyć się truskawkami. Dzięki silnemu stężeniu witaminy C w ich zawartości są w stanie rozbić płytkę nazębną, która powoduje żółknięcie zębów. Przez robienie prostej mieszanki truskawkowej , a stosując ten zabieg okresowo, możesz znacząco zmienić kolor zębów.

2. Zmniejszają ryzyko chorób serca

Reklama

Choroba serca jest chwilowo zabójcą numer jeden i należy ją traktować poważnie. Odpowiednio odżywiając się, możesz znacznie zmniejszyć ryzyko zawału serca, a truskawki powinny być częścią nowej zdrowej diety. Kwas elagowy pomaga kontrolować LDL, który w rzeczywistości jest złym cholesterolem, a truskawki są dość bogate w ten kwas. Ponadto witamina C bardzo pomaga we wzmacnianiu naczyń krwionośnych i tętnic, a truskawki są nią wypełnione!

3. Truskawki Powolne Starzenie

Starzejemy się, ponieważ komórki w naszym ciele się starzeją, ale proces ten można spowolnić. Ze względu na nieustanną ekspozycję na słońce i zanieczyszczenia nasza skóra starzeje się szybciej, ale jeśli zwrócisz się do natury i poszukasz tam rozwiązania, będziesz w stanie osiągnąć pewien rodzaj równowagi. Truskawki to silne przeciwutleniacze, które są silnymi bojownikami przeciwko wolnym rodnikom, które przyspieszają starzenie się. Według badań będziesz w stanie zwiększyć poziom antyoksydantów już pół godziny po zjedzeniu tych pysznych owoców.

4. Są naprawdę pomocne w problemach z trądzikiem

Reklama

Jeśli jednak if poświęć tylko pół godziny na stworzenie i nałożenie maski truskawkowej , będziesz mieć również u boku potężnego środka zwalczającego trądzik i zmarszczki. Przeciwutleniacze w ich składzie działają inaczej, jeśli nakładasz je bezpośrednio na skórę, zamiast je spożywać, co sprawia, że ​​ta maska ​​​​do twarzy jest absolutnie idealna na lato, kiedy ekspozycja na słońce jest nieunikniona.

5. Mogą sprawić, że piegi znikną

Jeśli o mnie chodzi, piegi są piękne i nie powinno się starać, aby zniknęły. Ale faktem jest, że niektórzy ludzie wcale nie uważają ich za atrakcyjne, a jeśli chcesz, aby zniknęły, powinieneś użyć truskawek zamiast drogich kremów lub zabiegów. W połączeniu z innymi składnikami, takimi jak sok z cytryny, śmietana, papaja lub maślanka, truskawki mogą naturalnie wpływać na kolor plam na skórze i blednąć.

6. Jedz truskawki i walcz z astmą i alergiami

Reklama

Jeśli męczy Cię walka z astmą lub alergią za pomocą leków, może czas spróbować czegoś innego. Dzięki działaniu przeciwzapalnemu truskawki, jeśli je spożyjesz, będą w stanie pomóc w przypadku wszelkiego rodzaju objawów, takich jak katar, pokrzywka i łzawienie oczu. Różne badania pokazują, że naprawdę można zmniejszyć częstość występowania astmy poprzez zmianę diety .

7. Truskawki pomagają organizmowi wytwarzać hormony szczęścia

To naukowy fakt, że depresja jest spowodowana stanem psychicznym, ale to nie znaczy, że nie możesz z nią walczyć, spożywając naturalne składniki. Więc następnym razem, gdy zaczniesz odczuwać przygnębienie, spróbuj zjeść truskawki – ich zawartość zapobiega tworzeniu się homocysteiny w niezdrowych ilościach, a zatem umożliwia krwi dostarczanie składników odżywczych do mózgu. Niezdrowe ilości homocysteiny uniemożliwiają gruczołom w twoim ciele produkcję hormonów szczęścia, takich jak dopamina i serotonina, co oczywiście prowadzi do smutku, a tego nie chcemy, prawda?

8. Są pyszną pustynią o działaniu przeciwnowotworowym

Reklama

To niesamowite, jak te małe owoce mają tak niezwykły wpływ na nasz organizm, prawda? Następnym razem, gdy będziesz chciał zrobić pyszne domowe lody czekoladowe , dodaj co najmniej kilka truskawek na wierzch – ich silne właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne mogą zmniejszyć wzrost guza i zapobiec jego dalszemu rozprzestrzenianiu się.

9. Truskawki Zadbaj o swój wzrok i pomóż pozbyć się worków pod oczami

Wspomnieliśmy już o tym, jak potężne są one w walce z chorobami serca, astmą i rakiem, ale ich zawartość można również wykorzystać w celach estetycznych. Jeśli masz problem z ciemnymi workami pod oczami, wiedz, że truskawki pomogą Ci się ich pozbyć – ich działanie przeciwzapalne i wybielające to połączenie idealne. Poza tym to stężenie witaminy C zapobiega powstawaniu lub pojawianiu się chorób oczu, takich jak zaćma.

10. Przyszłe matki powinny zaspokajać apetyt na truskawki

Reklama

Zwrócenie szczególnej uwagi na odżywianie w czasie ciąży jest bardzo ważne, jeśli chcesz urodzić całkowicie zdrowe dziecko o silnych predyspozycjach do szybkiego rozwoju. Jeśli przyjmiesz zdrowe dawki truskawek podczas ciąży, zapewnisz dziecku i Tobie wystarczającą ilość witamin i minerałów niezbędnych do wzrostu.

Założę się, że masz teraz ochotę na truskawki – wiem, że tak! Następnym razem, gdy będziesz mieć truskawki w pobliżu, upewnij się, że są dobrze wykorzystane. Mam nadzieję, że spodobały Ci się moje wskazówki i sugestie i że uznasz je za pomocne.